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SHINOTUBE
Добавлен 27 мар 2024
We are posting the daily routine of a man who aims to become a certified psychologist.
I do my breakfast, work, muscle training, meals, and study every day, and I work every day to get closer to my goal of achieving my ideal body and becoming a certified psychologist.
I would be happy if you could use this video as encouragement, but I'm still a bit of a slut.
So let's do our best together! !
Languages spoken: English, Swahili
Hobbies: Routine
-Self-introduction-
Hello everyone! This is SHINOTUBE.
I started playing soccer when I was 10 years old, and after graduating from high school, I played soccer for half a year in Montenegro, Germany, and Croatia, and for a year in Tanzania in Africa.
After retiring from active duty in September 2023, I decided to work on the theme of creating people's health, and am currently studying to become a certified psychologist.
I do my breakfast, work, muscle training, meals, and study every day, and I work every day to get closer to my goal of achieving my ideal body and becoming a certified psychologist.
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So let's do our best together! !
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I started playing soccer when I was 10 years old, and after graduating from high school, I played soccer for half a year in Montenegro, Germany, and Croatia, and for a year in Tanzania in Africa.
After retiring from active duty in September 2023, I decided to work on the theme of creating people's health, and am currently studying to become a certified psychologist.
[Certified Psychologist] A daily routine to aim for qualification!
#公認心理師 #資格 #ルーティン
公認心理師を目指す1日ルーティンを発信しています。
朝活・仕事・筋トレ・食事・勉強を毎日やり、理想の身体と公認心理師というゴールに近づけるように日々行動しています。
〈話せる言語〉
英語、スワヒリ語
〈趣味〉
散歩。山登り。料理。観葉植物を管理すること。
〈直近の目標〉
•今年中にOA:IELTS6.0取得
•2025.1月産業カウンセラー資格取得
（講座受講中）
〈ー自己紹介ー〉
皆さんこんにちは！SHINOTUBEです！
僕は10歳からサッカーを始め、高校卒業後にモンテネグロ、ドイツ、クロアチアで半年間ずつ、アフリカはタンザニアという国で一年間サッカーをプレーしていました！
2023年9月に現役を引退してからは「人の健康を創る」をテーマに活動していくことを決め、公認心理師を取得するべく勉強中です。
よかったらチャンネル登録よろしくお願いします🙇
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/ ruclips.net/channel/UCTG0Gcc2S-Wu-IiNGK9jI0Q
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/ shinotubedesu
0:00 ダイジェスト
0:31 おはようございます！
1:09 朝活！
1:48 東京都美術館の話
4:59 仕事！
5:10 ジム！
6:23 ジム終わり
6:54 本日の摂取カロリー
6:59 おやすみなさい
公認心理師を目指す1日ルーティンを発信しています。
朝活・仕事・筋トレ・食事・勉強を毎日やり、理想の身体と公認心理師というゴールに近づけるように日々行動しています。
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英語、スワヒリ語
〈趣味〉
散歩。山登り。料理。観葉植物を管理すること。
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僕は10歳からサッカーを始め、高校卒業後にモンテネグロ、ドイツ、クロアチアで半年間ずつ、アフリカはタンザニアという国で一年間サッカーをプレーしていました！
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[Certified Psychologist] A daily routine to aim for qualification!
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[Certified Psychologist] A daily routine to aim for qualification!
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[Psychological Counselor] Daily routine to aim for qualification!
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#心理カウンセラー #資格 #ルーティン 公認心理師を目指す男の1日ルーティンを発信しています。 朝活・仕事・筋トレ・食事・勉強を毎日やり、理想の身体と公認心理師というゴールに近づけるように日々行動しています。 〈話せる言語〉 英語、スワヒリ語 〈趣味〉 観葉植物を管理すること 〈直近の目標〉 •今年中にIELTS6.0取得 〈ー自己紹介ー〉 皆さんこんにちは！SHINOTUBEです！ 僕は10歳からサッカーを始め、高校卒業後にモンテネグロ、ドイツ、クロアチアで半年間、アフリカはタンザニアという国で一年間サッカーをプレーしていました。 2023年9月に現役を引退してからは人の健康を創るをテーマに活動していくことを決め、公認心理師を取得するべく勉強中です。
[Calorie to maintain body shape] Routine to keep your meals in order!
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#体型維持 #カロリー #食事 公認心理師を目指す男の1日ルーティンを発信しています。 朝活・仕事・筋トレ・食事・勉強を毎日やり、理想の身体と公認心理師というゴールに近づけるように日々行動しています。 この動画を励みにしていただけると嬉しいですが、僕もまだまだへちま なので一緒に少しずつ進んでいきましょう！ 話せる言語:英語、スワヒリ語 趣味:観葉植物を管理すること ー自己紹介ー 皆さんこんにちは！SHINOTUBEです。 僕は10歳からサッカーを始め、高校卒業後にモンテネグロ、ドイツ、クロアチアで半年間、アフリカはタンザニアという国で一年間サッカーをプレーしていました。 2023年9月に現役を引退してからは人の健康を創るをテーマに活動していくことを決め、公認心理師を取得するべく勉強中です。
[Morning] A day in the life of a man aiming to become a counselor who studies routines, muscle train
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#朝活 #ルーティン #筋トレ 公認心理師を目指す男の1日ルーティンを発信しています。 朝活・仕事・筋トレ・食事・勉強を毎日やり、理想の身体と公認心理師というゴールに近づけるように日々行動しています。 この動画を励みにしていただけると嬉しいですが、僕もまだまだへちま なので一緒に少しずつ進んでいきましょう！ 話せる言語:英語、スワヒリ語 趣味:観葉植物を管理すること ー自己紹介ー 皆さんこんにちは！SHINOTUBEです。 僕は10歳からサッカーを始め、高校卒業後にモンテネグロ、ドイツ、クロアチアで半年間、アフリカはタンザニアという国で一年間サッカーをプレーしていました。 2023年9月に現役を引退してからは人の健康を創るをテーマに活動していくことを決め、公認心理師を取得するべく勉強中です。
【朝活】ルーティンと筋トレ勉強をやるカウンセラーを目指す男の1日
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#朝活 #ルーティン #筋トレ 公認心理師を目指す男の1日ルーティンを発信しています。 朝活・仕事・筋トレ・食事・勉強を毎日やり、理想の身体と公認心理師というゴールに近づけるように日々行動しています。 この動画を励みにしていただけると嬉しいですが、僕もまだまだへちま なので一緒に頑張りましょう！！ 話せる言語:英語、スワヒリ語 趣味:ルーティン ー自己紹介ー 皆さんこんにちは！SHINOTUBEです。 僕は10歳からサッカーを始め、高校卒業後にモンテネグロ、ドイツ、クロアチアで半年間、アフリカはタンザニアという国で一年間サッカーをプレーしていました。 2023年9月に現役を引退してからは人の健康を創るをテーマに活動していくことを決め、公認心理師を取得するべく勉強中です。
[Vlog] A day in the life of a man aiming to become a counselor who studies routines and muscle train
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[Vlog] A day in the life of a man aiming to become a counselor who studies routines and muscle train
[VLOG] Daily routine of a man aiming to become a counselor
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[VLOG] Daily routine of a man aiming to become a counselor
[VLOG] Daily routine of a man aiming to become a counselor
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[VLOG] Daily routine of a man aiming to become a counselor
[Vlog] Daily routine of a man aiming to become a counselor
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人と人の縁ってすごいですね！書道展の作品、仕上がったら是非みたいです！頑張ってください！
書道の作品出来上がりましたら、動画でも撮ろうと思いますので楽しみにしていて下さい！
寝起きからして可愛い
お友達とチキン南蛮食べてる時の笑顔が幸せそうで素敵です❗😂とっても仲良しなんですね
やっぱり友人と食べるご飯は格別でした！！！ 疲れている時や悩んでいる時は、何も考えず好きな物を食べるのがいいですね。
so.interesting ❤😊😊😊
Thank you for your comment! I will continue to post great videos!!
可愛い
ありがとうございます！ 引き続きよろしくお願いします！
頑張って
ありがとうございます！ 引き続き頑張ります！
やる気が出ない日、ありますよね！ 何日も続く時はありますか？1日リフレッシュしたら、翌日はまたやる気になりますか？ タルタルソースといえば、私の勤務先の飲食店の店長が作る手作りタルタルソースが絶品なんです😊
何日も続く時もありますし、翌日やる気にならないこともあります。その時は自分の状態にもよりますが、少しやってみてまた考えることが多いです！ タルタルソースおいしいですよね～！
いつもご視聴ありがとうざいます🙇 気になったことなどありましたら、何でもコメント下さい！
初見です。スワヒリ語を話せるって、珍しくて需要が高そうですね。
コメントありがとうございます！ 僕もタンザニアという国に住むことがなかったらスワヒリ語にも出会っていなかったかもしれません！ 機会があれば、タンザニアの友人との動画も撮っていきますのでご期待下さい！
リフレッシュ方法、沢山持ってるとマンネリ化しなくていいですね♪ 山登りはあんまりしたことがないですが、自然の中、マイナスイオンを感じながら歩くのはほんとに気分がリフレッシュされますよね！ 筋トレの種目が新しいのばかりで新鮮です😄がんばってください！
そうですね。 山登りは、気分がリフレッシュされて心地いいですよね。 応援ありがとうございます！ 筋トレも勉強も引き続き頑張ります！！
SHINOTUBEさんって高校の同級生に似てる気がします 笑 だから何って感じですが。なので応援してます
同級生に似ている方がいたんですね笑 引き続き、応援よろしくお願いします！
あと一ヶ月でタンザニアにサッカーで１週間ほど行きます。
気をつけて行ってきてください。 応援しています！
リフレッシュ方法、1人で好きな音楽を聴きながら歩くと、すっきりします😊あとは思いっきり泣くといいみたいなので、実践してみようと思っています！SHINOTUBEさんも是非やってみてください！ 鶏肉の煮込み、美味しそうで気になります。。🤤
コメントありがとうございます。 好きな曲を聴きながら歩く、すごくいいですね！ 思いっきり泣く、応援しています！ 鶏肉の煮込みは今度レシピ載せますね！！
心理カウンセラーから公認心理師に目標が変わられたようですが、何年計画でお考えでしょうか？
コメントありがとうございます！ JADP認定メンタル心理カウンセラー®︎を現在は取得しており、産業カウンセラー取得のために勉強中です。 公認心理師に関しては、10年以内に取得できればと考えています。
@@SHINOTUBEE 徐々にステップアップされるわけですね。長期の目標を立てて行動できる人を尊敬します。
さっそく動画にしてくれて嬉しいです😊 わたしも気分が上がらないことがよくあるのですが、とりあえず10分やってみるというのを意識しようと思います！ ありがとうございます❗
コメントありがとうございます！ 少しでもお力になれていたら嬉しいです！ また気になることなどありましたら、いつでもコメント下さい。
やる気が出なくても、少しだけやってみることが大事ですね👍 体調管理チェックシート、気になります！
まずは少しだけやってみる。大事ですね！ 体調管理チェックシートはもっと具体的にどう書いているのか、今後の動画でもお伝えしていきます！
ストイックで尊敬します❗SHINOTUBEさんは気分が落ち込んだりサボりたくなる日はないんですか？
コメントありがとうございます！ 正直そういう時もあります。 その時の対処法なども今後、話していきますね。
寝る前に、今日の良かったことを振り返る。すごくいいですね！睡眠の質に関係していきそうです！ 実践してみます！！
いつもコメントありがとうございます。 はい！すごく良い習慣だと思うので、 是非お試しください！
なんのお仕事をされてるんですか？
コメントありがとうございます！ サービス業に勤めながら、カウンセラーの養成講座に通っています。 これからも応援よろしくお願いします！
自分自身について考えることってあまりないかもです。体調や気持ちの浮き沈みも含め、自分を把握して、できるだけ良い1日にしていけたらいいですね！ SHINOTUBEさんの目標が達成できるように応援しています！
なかなか自分について考える機会は、 自分で作らないとありませんよね。 応援ありがとうございます！
メンタルが落ち込んだ時は、元気をもらえる人に会いに行きます😄
ミックスジュース飲んだのは、お風呂の前ですか？後ですか？
入浴後に飲みました！
体調管理チェックシートにはどんなこと書いているんですか？
コメントありがとうございます。 具体的には、①メンタルの疲労度②身体の疲労度③その日の朝に感じた事（例えば、鼻水が出るな、今日は身体がだるいなどです。） これらを書いています。
頑張ってください💪
いつも応援ありがとうございます！
筋トレで鍛えるとき苦手な部位ってありますか？ 逆に得意な部位とか😊 鍛えてる姿カッコいい😍です✨
苦手な部位は背中です、、 胸と三頭筋は好きな部位です！ いつも応援ありがとうございます！！
産業カウンセラーの講座はどんなことするんですか？
また別の動画でご説明いたしますので、そちらをご覧下さい！
やっぱり山と言えば富士山です！！ 是非、登ってみてください！
オススメありがとうございます。 一度は登ってみたいと思ってました！
何の仕事してるんですか？
コメントありがとうございます。 サービス業です！
少ないな…カロリー。
コメントありがとうございます！ 少し前は減量をしておりカロリーは低かったですが、現在はそれより少し多いカロリーを摂り体重維持をしております！
心理カウンセラー目指したきっかけって何かありますか❓😳 いつもめちゃくちゃ真面目ですね〜。。😂応援してます‼️頑張ってほしいです😊
カウンセラーを目指したきっかけなどは、また別の動画で配信予定ですのでそちらをご覧下さい。 応援ありがとうございます！
頑張ってください😊 お互い頑張りましょう💪
いつもコメントありがとうございます。 応援ありがとうございます！
観葉植物に名前つけたりしてるんですか？
名前募集中です！
スティーブンみたいやな
I noticed you're doing a "push" and "pull" training style! How do you like it?
So far so good! My strength has gone down a bit, but it's fun, so it's probably a good way to keep me going!
イチコメ
朝活始めました！私も目指すものがあるので頑張ります！！
コメントありがとうございます。 一緒に頑張っていきましょう！！
規則正しくて憧れます！！！！
一緒に頑張りましょう！！！！
外気吸っておちつくのめちゃ良い
コメントありがとうございます！ ありがとうございます笑
チャンネル登録させていただきました。今年夏にサッカーでタンザニアに行きます。
チャンネル登録ありがとうございます！ そうなんですね！どちらのチームですか。
You’re so hard working! 💪 Keep up the good work 😊 Looking forward to seeing you achieve your goals!
Thank you very much for your comment! I can keep trying coz of you!!! Lets work hard together.
わたしも トレーニングはなんとか楽しく継続できてますが 体型維持のための食事制限は全く慣れませんもともと食べることが大好きで、気を抜くとすぐ甘いものや揚げ物をたいらげてしまいます。。。 なにかコツがあればぜひ教えてほしいです(T . T)
コメントありがとうございます。 食べることは僕も大好きです！ 食事は人生にとって一つの楽しみですよね！ 無理のない範囲でカロリーを減らしていき、運動を心がけていけば体重は少しずつ落ちていくと思います！ 一緒に頑張りましょう！