Das Geheimnis hinter einer krassen Transformation🤯🚀
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- Опубликовано: 24 май 2024
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Speziell bei 28:32 ist mir dein Hals aufgefallen. Was muss ich tun um auch so einen aggressiv langen Hals zu bekommen und gibt es da ggf. eine Option in der MCI App?
In der MCI-App kannst du dein individuelles Trainingsziel angeben. Vielleicht gibt’s da auch was für deinen Hals ;)
Find das so geil, wenn man selbsr grad in so ner phase ist, und die eigene youtube bubble zufälligerweise auf denselben vibe is. Is dicke hilfreich. Grad Diät gestartet, auf einmal machen alle Diät oder reden zumindest drüber.
Ist doch klar es ist Frühling und alle wollen für den Sommer gut aussehen.
@@DbunnyD34 wir sind schon im sommer bre
mehr gym content!!
Ehrlich sehr starkes Video von Tim und gute Reaktion von dir💯 Trainiere selbst auch schon seit Jahren und fand diese Themen schon lange sehr interessant und auch notwendig um voran zu kommen!💪
Lass es doch mal wenigstens am Wochenende könntest du uns mal in Ruhe lassen!!!! Viel Liebe für dich Brudi ❤
Ein Jahr reicht komplett für eine heftige Veränderung 🗣👌
Auch wenn es nicht für jeden etwas ist, ich esse z.B. jeden Tag das selbe und musste mir so meine Makros und den Ernährungsplan nur einmal ausrechnen bzw. aufsetzen.
Bin 28 Jahre alt, 1,82m groß und bei ~ 13% KFA 78kg schwer und esse aktuell an Trainingstagen 3200kcal (414g Carbs, 187g Eiweiß (Collagen etc. werden eh nicht verwertet) und 86g Fetten) klappt für mich optimal wobei das sicher nicht für jeden etwas ist.
Einfach ausprobieren dafür Esse ich jeden Tag Lebensmittel die ich sehr gerne mag :)
jeden tag das gleiche essen klingt schon hart aber jeden tag das selbe essen essen ist next lvl, hut ab!!
Touché :,D
wer schneidet bei Tim und dir die Videos? Sieht geil aus
Trainer seit 2 Jahren bin 19. Zwischen 4 und 6 mal die Woche. Konsistent. Will trotzdem bisschen leaner werden (bin so 16% bfi) und hoffe das ist kein scam. Habe mir die App geholt
Freut uns zu hören. Viel Spaß! 💪
Was sind eure Erfahrungen mit der App? Bin am überlegen das zu probieren
Als wenn der Tag nicht schon schlimm genug war...
Kopf hoch max G
Ich finds schwierig mit dem tracken. Nicht für jede Person muss das gut sein und es ist auch nicht immer unmöglich abzunehmen ohne seine Kalorien voll im Blick zu haben. Das ist eine so große Ursache für Essstörungen. Ich finde das ganz schwierig das tracken von Essen als so unausweichlich darzustellen und dabei auch nicht aufzuklären.
Schnellste weg um abzunehmen ist ne Tasche voll teile und ein guter Techno Club!🎉
cringe alter
25:40 Bruder ich lach einfach gleichzeitig mit dir als ob du neben mir sitzt danke 😂❤️🙏
Was denkst du über kalium
Schönes Werbevideo 👍
28:48 "Digga Florian halts Maul was für kein Unterschied"😂😂😂 kann nicht mehr
Wenn ihr eine Schale halbvoll mit wasser füllt ,eine Prise Salz dazu gebt und ein rohes ei in die Mikrowelle (700w ca.40 Sekunden) habt ihr ei blanchiertes ei....
Dankt mir später🎉
Jetzt reichts, hab mir die App runtergeladen
Bei mir gehts nächstes Jahr Oktober auf die Bühne. Hab jetz noch Aufbauphase bevor ich nochmal in ne kleine Zwischendiät einsteige und inhaliere aktuell ca 5.000kcal. Bin 1.97 und momentan bei 121kg
Hab seit 1.1 5kg zugenommen und Training läuft. Als ich noch gekifft hab und regelmäßig feiern war, hab ich gar nicht zugenommen
10 Wochen Programm?
Also mein Problem bei der App ist, dass sie mir drei mal die Woche ganzkörpertraining verschreibt. Ich bin aber seit 1 1/2 Monaten wieder aktiv dabei und hab auch ein guten Trainingsplan wo ich auch gute Fortschritte erreicht habe und bin mir jetzt nicht sicher ob ich wirklich auf die App hören soll oder mein Ding durchziehe. Bin auch 3-5 mal die Woche im Gym
Mit einer Frequenz von 1-3 Tagen pro Woche kannst du in deinem ersten Trainingsjahr als Anfänger die besten Ergebnisse erzielen. Alles darüber hinaus erhöht das Verletzungsrisiko und kann zu Übertraining führen. Wenn du trotzdem mehr trainieren magst, kannst du einfach ein höheres Trainingslevel angeben. Viel Spaß 💪
Die beste Transformation legt man hin, indem man sich von seinem Onkel unsittlich berühren lässt.
Gottlose Kommentare die einfach nicht sein sollten
Es klappt wirklich, weiß es aus erster Hand
😂das ist einer zu viel bro
@@konrad5611*sein sollten
Ich hab mein Onkel gefickt
Das viedeo von Tim ist doch schon nen paar Wochen alt
Diät finde ich schwierig, muss aber dazu sagen das ich generell kein Zucker esse, keinen Alkohol trinke und nicht rauche.
Trainiere seit 1 Jahr leider sind die Erfolge eher gering habe eher das Gefühl bin inzwischen skinny fat habe mit 75 kg anfangen jetzt bin ich bei 89kg muss gestehen Ernährung habe ich jetzt erst vor kurzem geändert. Außerdem arbeite ich im Handwerk wo die Regeneration nicht perfekt gegeben ist und schlaf auch nicht optimal ist aufgrund vom Arbeitsweg. Grundsätzlich bleibe ich aber am Ball der Sport gibt mir auch sehr viel für den Kopf. Ps. Geile Reaction Latzo mach weiter so.
versuch so viel wie möglich regeneration wieder zu fixxen und wege finden um mehr zeit für schlafen zu bekommen YALLA WE ARE ALL GONNA MAKE IT BRAH
trem gabel und seine jutzen tipps.
Einfach irgendein Studium abschließen, dann kann er eine Promotion machen.
Hey ich hab mal eine Frage, möchte Masse zunehmen, so 10-15 Kilo da ich relativ dünn bin. Beißt sich das mit Rauchen oder spielt das keine rolle?
Rauchen immer gut.
Ist die App mit Garmin Uhren wie Kompartibel?
Die App synchronisiert einige Gesundheitsdaten wie deine Schritte. In naher Zukunft werden wir die Connectivity noch erweitern 💪
ich habe mehr das Problem das ich nicht weiß wie viel kcal ich verbrannt habe, weil essen tracken ist easy, aber woher weiß man was man verbraucht hat, das hangt doch von der Größe ab vom Gewicht ab vom Trainings Pensum sprich wie oft wie viel und wie schwer, dazu kommt die Temperatur, wo ich bin sind es mal 15C aber meist 20-35C wo man schon schwitzt beim schlafen. also bringen diese ganzen App´s und kak Smartwatches auch nichts, also wie stellt man das an.
Das Geheimnis heißt: Waage. Daran kannst du ja kontrollieren, ob du ausreichend / zu viel / zu wenig isst und danach deine Zufuhr anpassen.
Kannst auch eif bissl werte ausm internet oder Studien ablesen, sind zwar nicht 100% akkurat aber auf jeden fall gut zum vergleichen, hast ja selber auch n Gefühl obs tendenziell eher mehr oder weniger in der Realität ist.
Zb isst ne woche 2500 guckst ob du ende der woche zugenommen oder abgenommen hast oder sich nix verändert hat
Einfach konsequent tracken und morgens nach dem Klo wiegen und dir aufschreiben.
geil
OK - ihr habt mich hab mir Gymky jetzt auch runtergeladen! 💪💪💪
Nach dem medizin studium hat man noch keinen Dr. titel, den bekommt man erst wenn man seine Doktorarbeit geschrieben hat
gutes Video von Tim, nich so Lelekhaft wie sonst !
Wieso kostet die App so viel Geld .
business
Das ist kacke das ich in MCI nicht angeben kann das ich 13 jahre alt bin warum dasrf man das erst ab 16 geht
Ch ess den ganzen Tag was ich will und mache keinen Sport binn trotzdem "athletisch" oder sportlich. Glaube ich hab Glück gehabt.
Ich fahr aber jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit was sehr anstrengend ist 😂
Wenn du stoffst fährst du einen marathon mit dem fahrrad, während wir naturalen den marathon zu fuss laufen. und am ende des marathon erzählt ihr stoffer uns dass wir uns einfach nicht genug mühe gegeben haben und deswegen langsamer waren. und ich rede von tim gabel, nicht von nico.
Ach digga du hast echt garkeine Ahnung, tut mir leid, dass du so inkompetent bist… lern trainieren, dann merkst du, dass das natural möglich ist.
Lg
1 Kg Putenfleisch jeden Tag+ 6× mal die Woche Training+Cardio=Tim gabel 2013 Form
💉
Vergleichen ist dumm. Ich bin 183cm wiege 90 und nehme mit 3300 nicht zu sondern erst ab 3500
Ich bin 1.73 und wiege 112 kg und muss laut boarding 3100 kcal am Tag essen.
geiles ende
Bis zu 1 Kg Muskelzuwachs pro Monat ODER 1 Kg pro Woche - also 4 Kg pro Monat. Alles klar! :D
1kg Muskelzuwachs pro Monat und 1kg Fettabbau pro Woche. Erst denken dann schreiben.
@@felixfollmer3527 4:33 Bist du taub?
@@Name-zd5fq bist du so dumm oder tust du nur so?
Transformationens leleck
Ich bin so alt wie Nico und damals fand ich es immer so witzig, wie schlecht sein progress war. Ich hab ihn immer als Witzfigur gesehen.. Zwar finde ich, dass er das immernoch ist, aber er ist der einzige von den ganzen GA boys, die ich mir noch geben kann
Ja dafür brauch ich keine Studie, das man beim Fernsehen und zocken zunimmt wenn man da unötig isst. Auch schöne seine Ideen. Aber das weiß ja auch schon jeder was er erzählt. Er sollte lieber zeigen wie meine seinen Kalorien Verbrauch richtig errechnet. Das is eher der Fehler. Die meisten denken sie verbrennen viel mehr als es wirklich ist, oder essen fettiges fleisch oder Beilagen.
DU Lellek
😂 ja natürlich und deswegen alle zu Burger King alle zu McDonald's ist schon klar am besten noch mit dem Booster Fast Food ganz klar Nummer eins ist schon klar weil umso weniger muss der Magen tun und es ist viel einfacher so ein Schwachsinn😅
😅 natürlich weil der Burger King auch so sehr sättigt😅 McDonald's
sonst gutes video haha
150€ so ein scheiß. tracking apps gibts for free trainiert einfach anständig 3-4 mal die woche trackt euer essen schlaft anständig dann wird das auch was.
Tim hat früher Anabolika genommen wenn man sich tim und Nikolaus jetzt ansieht sieht man nichts
Vielen Dank für Ihr Kommentar. Aufgrund ihres Profilbildes schliesse ich aus, dass sie eine gewisse Grundintelligenz besitzen. Frohe Weihnachten, Bruudi!
Nein
also 0,5 g pro kg körpergewicht ist ganz einfach UNGESUND für den Hormonhaushalt. Würde nie unter 1g pro kg körpergewicht gehen.