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我是國中生，身高156，摸高260左右，跳發這項技能我自己摸索了很久，在班級對打時已經算的上“強”了，但是穩定性一直都不高，上個月看了這部片後，進球率高了非常多，很感謝大大的教學，這部教學讓我收穫很多
加油💪
我是高中生，身高160😭😭😭摸高295（不精準測量）喜歡打排球的我，每次都會被說：你好矮，但跳好高
我不知道我摸高多少，只摸的到籃球框，跳發常常拋太遠🤣
我也不知道我摸高多少 但我國中生 身高163但還是排球初學者😅
@@我不知道-m2e 小巨人😂
非常感謝這隻影片🙏
讚~不過上場要跳發還是會怕隊友罵xd
要練到不會被隊友罵的程度💪
怕隊友被爆頭
我都會打偏
ming大我是這周才開始看你影片的~~然後你的教學詳細又每個都回非常有誠意，所以也幫推薦其他人能參考你的影片，希望你能一直做下去，加油
哦耶死！！！跳發！！！Ming 期待已久終於來了
總結:「多練習」= =我自己以前也是排球社的練發球跟跳發可辛苦了常常打到手指痛得要命要一直練習抓那個點。
非常詳細哦加油💪。支持支持
感覺Ming的高跳發跟低跳發威力都好強啊~~
我都是挑好看的當示範啦🤣
我好像 前天跳發才打到別人後腦...
這真的很常見😂
@@張仁豪-n6s 我是前幾天跳飄突然墜落在隊友頭上www
學到訣竅了!
最近一個月體育課練了跳發真的蠻有難度的（我排球也才打兩個月啦哈哈 看到及川就忍不住想練
一開始就挑戰這麼高難度的嗎😂
練了三個月跳發真的好難，我現在如果全力打成功率大概10%但如果沒有全力揮大概40%，想問一下一般都是會用全力在揮球嗎還是會注重在有打準
最近剛開始練跳發，試了一下比跳飄難好多😶，拋高球常常無法準確計算要助跑多少步出去而過頭或是過短，拋平的就變成起跳的時機對不上，腳步很亂導致起跳不完全，而且還會在起跳之後揮臂的力量消失，球打出去像吊球一樣..
可以先抓離底線約3-6步的距離（看個人習慣），以同樣的距離練習拋球、助跑、擊球，會更有效率喔！
我滯空能力算不錯，所以是直接在空中等球下來再扣出去的
請問要怎麼練出手擊球點呢我常常在空中時擊球點都會偏低打在球心的上方所以掛網但在地面對牆的時候就不會想問要怎麼訓練 QQ
可以再對牆時，加上一點輕跳的動作，試試看自己的手感好不好～再進階一些，我覺得除了在跳大力一點就是自由攻擊或是自拋扣🤔但也有可能是因為太想用力出手，造成手僵硬出手不順，下次也可以先輕鬆出手試試看
@@MingsVolleyLife 感謝!!
我跳发挺强的，但我跳飘给队友和教练给了太多印象。。。比赛都只让跳飘
你好，我现在上步完全是错的，但跳发的质量还不错，犹豫要不要改上步，试了一下，步子稍微一调整就完全不会跳发了😂
打球的时候怎么更有腕力
可以先試試扣牆能不能運用上核心的力量～擊球發力不是只有用手腕喔🤔
沒講到我想要的東西。。請問步伐要怎麼踩
大大如果我跳發步伐沒有問題但是扣球的時候仰角太高有辦法修正嗎？
先從攻擊點、出手位置開始調整就可以嘍！
@@MingsVolleyLife 了解，非常感謝！
想請問一下 是不是有像跳發一樣的跳飄(姿勢一樣)呢~ 快速下墜同時又飄
總覺得用conti或molten比較好我用mikasa發都墜不下去（噴
可能就是球質跟彈性上的差異😂
molten皮球是史上最好跳發的球有時候沒包到球還是會自己轉下去
Conti會飛去天花板吧
小時候學這個很快，國小上體育課時，在完全沒打過排球的基礎下，一堂課還沒完我就開始跳發了～虐爆對面..體育老師當時還想拉我進排球隊XD
太兇了吧😨好厲害！
終於出了~~
Ming大想請問跳發需要跳很高嗎 還是只要能控制好擊球點和包球就沒問題？
其實跳發不用到跳的非常高，有些人的跳發類型就是發的很準、很穩，所以可以朝這方面發展
常常因為自己跳不高跳發抓不定擊球點，又一直掛網。那要怎麼改進會比較好?
呃天哪 跳不高就去瘋狂深蹲跟核心 不然就是要讓球轉的更快 擊球點就單純多練習就好了
我想知道如何增加旋轉 我常常落在場內但威力不高或是拋球時機很好全力扣下去結果直接飛出場外
這個是包球要練的喔😂
要怎麼讓球轉的較快而急墜
可以看看讓球旋轉的急診室～
能出一集專講拋球嗎？跳發在拋球上蠻有障礙的
收到～
銘排生活Ming's VolleyLife 感謝。個人是習慣右腳先出在拋球
想問一下跳發拋球時左腳是要先在前面然後兩步嗎？每次右腳在前面三步都會被教練說步伐錯誤
通常沒有指定一定要哪種，不過要固定比較好，可能你們教練的意思就是這樣
請問跳發時視線不是往上看球嗎？那要如何瞄準網上40公分？
國中生有可能練出及川那種跳發嗎？
應該也是有可能的喔
請問跳發最多能踩進場內哪裡?【我以為只能在線外不能踩進去?
都不能踩進場內喔！只能在底線外起跳，但可以擊球後在場內落地～
@@MingsVolleyLife 好的謝謝
請問跳躍發球要怎麼讓球的落點在場中央呢? 每次都打在底線附近而且球都沒什麼轉
接近底線其實會比較難接，因為會難判斷是不是出界如果要發場中間的話，通常是要發小力的
想問跳發是用整個手掌擊出嗎因為我是用手下半部比較硬的地方去發用掌的話會特別痛就打到隊友頭上
用掌的話要看擊球點高度來調整仰角
每次都打在網子上怎麼辦！身高181跳高一般
國中生🥶
國中181😢😟
把擊球點拉高可能會好一點
每次發都往界外噴😂😂
為什麼我打低跳發球除了往下旋轉。還會像跳飄一樣漂
又飄又旋何樂而不為？
好的跳發跟擊球點高低有關嗎？一個矮子也能發出有威力地跳發嗎？
可以有關係，也可以沒有關係😂擊球點高的話，就可以由上往下打，讓球不用拋物線也可以過網但擊球點矮的話，也可以利用球的旋轉提高威力，讓對方變得更難接喔！
慣用手是右手的話 要選擇那隻手拋球呢？一直很疑惑
看自己順不順手
謝謝教學
我直會短發球，長發球我不太行，情大師教學。
發長球的話，要把球線推長，比較不會掛網
如何使用核心出力？
腹背核心繃緊～很像是在做腹肌訓練跟背肌訓練的綜合版這是較基本的部分喔！
拋球有什麼可以當作瞄準的地方丟才比較準嗎
基本上是根據你的助跑距離來量測要拋球的距離喔！
@@MingsVolleyLife 那假如我是三步起跑的話呢，我還是不太了解欸
Ming我又來了 就是我現在能穩定開跳飄了感謝ming 但是我的跳發是極度不穩定😰，威力不夠強🥲有時候開跳飄的威力還強過開跳發🤣有時候擊球時擊球點位置😔有時打不到球中間導致開不了跳發 那這個問題該怎麼解決🥲
這個可能是在發球時，視線離開球了🤨在發球時提醒自己這一點看看有沒有改善
跳发？？？嗶！！踩界！
高跳法有沒有限制你只能走多少步?
即是助跑那段
沒有喔！自己順就可以了
請問抛球要讓他轉嗎還有擊球的手型是包球的嗎?
可以讓他轉、會比較好包球
請問一下側旋跳發要怎麼打
用側包球的方式擊球
我想問一下 擊球的時候應該要利用手腕碰球擊球還是手掌微微包住球做擊球呢?
yu xi 當然是要包球啦～一般人只有在快攻跟二號時 才會有不包球的容錯 很多世界級的選手因為跳夠高 後排攻擊沒包到球卻還是打進去 但還沒看過哪個世界級選手跳發不包球的
能夠微微包住球的擊球應該是手感最好的狀況～😅
@@林季磊 謝謝~
@@MingsVolleyLife 好的了解了~!
hopefully there will be english sub for this video🙏
I’ll add English sub in the near future lol. Haven’t gotten time to do it yet😂
@@MingsVolleyLifedon't worry, take your time brother!
嗨！銘，我是一個國中生，想練跳發，目前身高153，這樣的身高會影響跳發嗎？
其實不會～只是角度要稍微調整一下～
@@MingsVolleyLife 請問該如何調整
感覺擊球點如果在身體正上方的話有點難耶@@我都會在身體偏前上方打 而且擊球點比較低@@這樣是對的嗎
我平常是跟大家說擊球點抓在慣用手斜上方60-75度的位置
是有看過隊友直接爆灌在另一個隊友頭上......😂😂
痛爆
非擊球手是放鬆就好嗎
對喔
加油💪🏽
跳发可以进场内再击球吗？
要在線外跳進場域內的上空擊球就可以
哇！你是台大的喔！你是用排球進去的嗎？還是先進去在加入的
我是排球體育保送喔！
可以同手拋同手打嗎？
可以喔
跳發是在擊球前都要看著球嗎？
要喔😂不然可能會在揮臂之後被球砸到頭
我只有163會不會沒辦法打跳發？
其實不會喔，把握好訣竅、找好擊球點也是可以發的很強喔
@@MingsVolleyLife 好的！那攻擊會不會因為身高而無力？
要練到不會被隊友罵的程度
請問跳發有需要包球嗎
應該多少都會需要😏
核心是什麼，好抽象喔
核心主要是指身體的軀幹，也就是腹、背、腰、胸，這些部位都是核心的一環🤔
有基礎概論那有進階概論嗎？ 想問一下要怎麼樣才能增強跳發威力
想要增加威力的方法有很多，像是增加自身肌力、把球拋進場內在場內擊球、調整發球動作，這些都是可以先下手的部分
我一直有個問題 就是跳的時候腳要彎起來嗎
不用刻意彎起來喔！自然就好
一直被吹踩線怎麼辦😂
那就離遠一點跳😂
身高170会太矮吗
不會喔！
我也是低跳發但是速度有時快有時慢
提升體能狀況可以讓速度更穩定💪
拋球有沒有跟穩定的辦法，我每次都拋很歪
最近有個拋球影片～記得去看
具體的練習方式？
初學者要怎麼練習
可以先練距離短的自拋扣
@@MingsVolleyLife 謝謝😁😁
請問可以先跑再拋嗎？
也可以喔！
为什么我击球打不准
有試試看對牆扣球嗎？
請問跳發一開始在底線外拋球，然後跳，擊球，落地，在內場這樣有犯規嗎？
這樣子的話，沒造成犯規喔🤗
@@MingsVolleyLife 謝謝
170的女生練習跳發有困難嗎
當然可以練練看嘍😂
可是我為什麼不跳的發球比跳發快、穩
可能在力量連貫上有些卡卡的🤔會讓整個力量流失喔！
請問為什麼我跳起來過後常常沒力氣擊球
這部分可能動作跟體能都需要調整動作的話要掌握自己在最高點打到球體能的話可以從核心先開始下手
@@MingsVolleyLife 謝謝你
請問大概幾步是最好的距離
我自己的習慣是走出底線後6步的距離準備發球，可以找找看自己適合的算距離方法
@@MingsVolleyLife 好的 謝謝
我那個教練不給可是我懂發
我发球了，威力很猛，被网拦下啦
哈哈哈那就沒辦法了😂
為何感覺垃弓沒很大 球威卻很夠
有核心帶出一點力量的話，都可以很有威力喔💪
跳的不高也能練嗎？
當然可以啊
可以出新手教學嗎😢
可以先去看基礎篇喔
你是不是教學國中畢業，我是你學弟
我不是教學國中😂我是礁溪國中～
@@MingsVolleyLife 老師有給我看升學的什麼紀錄
可以看你模仿韓國瑜嗎
我要跳發時會緊張。
平常練習的時候要稍微模擬情境
我是國中生，身高156，摸高260左右，跳發這項技能我自己摸索了很久，在班級對打時已經算的上“強”了，但是穩定性一直都不高，上個月看了這部片後，進球率高了非常多，很感謝大大的教學，這部教學讓我收穫很多
加油💪
我是高中生，身高160😭😭😭摸高295（不精準測量）喜歡打排球的我，每次都會被說：你好矮，但跳好高
我不知道我摸高多少，只摸的到籃球框，跳發常常拋太遠🤣
我也不知道我摸高多少 但我國中生 身高163但還是排球初學者😅
@@我不知道-m2e 小巨人😂
非常感謝這隻影片🙏
讚~不過上場要跳發還是會怕隊友罵xd
要練到不會被隊友罵的程度💪
怕隊友被爆頭
我都會打偏
ming大我是這周才開始看你影片的~~然後你的教學詳細又每個都回非常有誠意，所以也幫推薦其他人能參考你的影片，希望你能一直做下去，加油
哦耶死！！！跳發！！！Ming 期待已久終於來了
總結:
「多練習」= =
我自己以前也是排球社的
練發球跟跳發可辛苦了
常常打到手指痛得要命
要一直練習抓那個點。
非常詳細哦
加油💪。
支持支持
感覺Ming的高跳發跟低跳發威力都好強啊~~
我都是挑好看的當示範啦🤣
我好像 前天跳發才打到別人後腦...
這真的很常見😂
@@張仁豪-n6s 我是前幾天跳飄突然墜落在隊友頭上www
學到訣竅了!
最近一個月體育課練了跳發真的蠻有難度的（我排球也才打兩個月啦哈哈 看到及川就忍不住想練
一開始就挑戰這麼高難度的嗎😂
練了三個月跳發真的好難，我現在如果全力打成功率大概10%
但如果沒有全力揮大概40%，想問一下一般都是會用全力在揮球嗎還是會注重在有打準
最近剛開始練跳發，試了一下比跳飄難好多😶，拋高球常常無法準確計算要助跑多少步出去而過頭或是過短，拋平的就變成起跳的時機對不上，腳步很亂導致起跳不完全，而且還會在起跳之後揮臂的力量消失，球打出去像吊球一樣..
可以先抓離底線約3-6步的距離（看個人習慣），以同樣的距離練習拋球、助跑、擊球，會更有效率喔！
我滯空能力算不錯，所以是直接在空中等球下來再扣出去的
請問要怎麼練出手擊球點呢
我常常在空中時擊球點都會偏低打在球心的上方所以掛網
但在地面對牆的時候就不會
想問要怎麼訓練 QQ
可以再對牆時，加上一點輕跳的動作，試試看自己的手感好不好～再進階一些，我覺得除了在跳大力一點就是自由攻擊或是自拋扣🤔
但也有可能是因為太想用力出手，造成手僵硬出手不順，下次也可以先輕鬆出手試試看
@@MingsVolleyLife 感謝!!
我跳发挺强的，但我跳飘给队友和教练给了太多印象。。。
比赛都只让跳飘
你好，我现在上步完全是错的，但跳发的质量还不错，犹豫要不要改上步，试了一下，步子稍微一调整就完全不会跳发了😂
打球的时候怎么更有腕力
可以先試試扣牆能不能運用上核心的力量～擊球發力不是只有用手腕喔🤔
沒講到我想要的東西。。請問步伐要怎麼踩
大大如果我跳發步伐沒有問題但是扣球的時候仰角太高有辦法修正嗎？
先從攻擊點、出手位置開始調整就可以嘍！
@@MingsVolleyLife 了解，非常感謝！
想請問一下 是不是有像跳發一樣的跳飄(姿勢一樣)呢~ 快速下墜同時又飄
總覺得用conti或molten比較好
我用mikasa發都墜不下去（噴
可能就是球質跟彈性上的差異😂
molten皮球是史上最好跳發的球
有時候沒包到球還是會自己轉下去
Conti會飛去天花板吧
小時候學這個很快，國小上體育課時，在完全沒打過排球的基礎下，一堂課還沒完我就開始跳發了～虐爆對面..體育老師當時還想拉我進排球隊XD
太兇了吧😨好厲害！
終於出了~~
Ming大想請問跳發需要跳很高嗎 還是只要能控制好擊球點和包球就沒問題？
其實跳發不用到跳的非常高，有些人的跳發類型就是發的很準、很穩，所以可以朝這方面發展
常常因為自己跳不高跳發抓不定擊球點，又一直掛網。那要怎麼改進會比較好?
呃天哪 跳不高就去瘋狂深蹲跟核心 不然就是要讓球轉的更快 擊球點就單純多練習就好了
我想知道如何增加旋轉 我常常落在場內但威力不高或是拋球時機很好全力扣下去結果直接飛出場外
這個是包球要練的喔😂
要怎麼讓球轉的較快而急墜
可以看看讓球旋轉的急診室～
能出一集專講拋球嗎？跳發在拋球上蠻有障礙的
收到～
銘排生活Ming's VolleyLife 感謝。個人是習慣右腳先出在拋球
想問一下跳發拋球時左腳是要先在前面然後兩步嗎？每次右腳在前面三步都會被教練說步伐錯誤
通常沒有指定一定要哪種，不過要固定比較好，可能你們教練的意思就是這樣
請問跳發時視線不是往上看球嗎？那要如何瞄準網上40公分？
國中生有可能練出及川那種跳發嗎？
應該也是有可能的喔
請問跳發最多能踩進場內哪裡?【我以為只能在線外不能踩進去?
都不能踩進場內喔！
只能在底線外起跳，但可以擊球後在場內落地～
@@MingsVolleyLife 好的謝謝
請問跳躍發球要怎麼讓球的落點在場中央呢? 每次都打在底線附近而且球都沒什麼轉
接近底線其實會比較難接，因為會難判斷是不是出界
如果要發場中間的話，通常是要發小力的
想問
跳發是用整個手掌擊出嗎
因為我是用手下半部比較硬的地方去發
用掌的話會特別痛就打到隊友頭上
用掌的話要看擊球點高度來調整仰角
每次都打在網子上怎麼辦！身高181跳高一般
國中生🥶
國中181😢😟
把擊球點拉高可能會好一點
每次發都往界外噴😂😂
為什麼我打低跳發球除了往下旋轉。還會像跳飄一樣漂
又飄又旋何樂而不為？
好的跳發跟擊球點高低有關嗎？一個矮子也能發出有威力地跳發嗎？
可以有關係，也可以沒有關係😂
擊球點高的話，就可以由上往下打，讓球不用拋物線也可以過網
但擊球點矮的話，也可以利用球的旋轉提高威力，讓對方變得更難接喔！
慣用手是右手的話 要選擇那隻手拋球呢？
一直很疑惑
看自己順不順手
謝謝教學
我直會短發球，長發球我不太行，情大師教學。
發長球的話，要把球線推長，比較不會掛網
如何使用核心出力？
腹背核心繃緊～很像是在做腹肌訓練跟背肌訓練的綜合版這是較基本的部分喔！
拋球有什麼可以當作瞄準的地方丟才比較準嗎
基本上是根據你的助跑距離來量測要拋球的距離喔！
@@MingsVolleyLife 那假如我是三步起跑的話呢，我還是不太了解欸
Ming我又來了 就是我現在能穩定開跳飄了感謝ming 但是我的跳發是極度不穩定😰，威力不夠強🥲有時候開跳飄的威力還強過開跳發🤣有時候擊球時擊球點位置😔有時打不到球中間導致開不了跳發 那這個問題該怎麼解決🥲
這個可能是在發球時，視線離開球了🤨
在發球時提醒自己這一點看看有沒有改善
跳发？？？嗶！！踩界！
高跳法有沒有限制你只能走多少步?
即是助跑那段
沒有喔！自己順就可以了
請問抛球要讓他轉嗎
還有擊球的手型是包球的嗎?
可以讓他轉、會比較好包球
請問一下側旋跳發要怎麼打
用側包球的方式擊球
我想問一下 擊球的時候應該要利用手腕碰球擊球還是手掌微微包住球做擊球呢?
yu xi 當然是要包球啦～一般人只有在快攻跟二號時 才會有不包球的容錯 很多世界級的選手因為跳夠高 後排攻擊沒包到球卻還是打進去 但還沒看過哪個世界級選手跳發不包球的
能夠微微包住球的擊球應該是手感最好的狀況～😅
@@林季磊 謝謝~
@@MingsVolleyLife 好的了解了~!
hopefully there will be english sub for this video🙏
I’ll add English sub in the near future lol. Haven’t gotten time to do it yet😂
@@MingsVolleyLifedon't worry, take your time brother!
嗨！銘，我是一個國中生，想練跳發，目前身高153，這樣的身高會影響跳發嗎？
其實不會～只是角度要稍微調整一下～
@@MingsVolleyLife 請問該如何調整
感覺擊球點如果在身體正上方的話有點難耶@@我都會在身體偏前上方打 而且擊球點比較低@@這樣是對的嗎
我平常是跟大家說擊球點抓在慣用手斜上方60-75度的位置
是有看過隊友直接爆灌在另一個隊友頭上......😂😂
痛爆
非擊球手是放鬆就好嗎
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加油💪🏽
跳发可以进场内再击球吗？
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哇！你是台大的喔！你是用排球進去的嗎？還是先進去在加入的
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可以同手拋同手打嗎？
可以喔
跳發是在擊球前都要看著球嗎？
要喔😂不然可能會在揮臂之後被球砸到頭
我只有163會不會沒辦法打跳發？
其實不會喔，把握好訣竅、找好擊球點也是可以發的很強喔
@@MingsVolleyLife 好的！那攻擊會不會因為身高而無力？
要練到不會被隊友罵的程度
請問跳發有需要包球嗎
應該多少都會需要😏
核心是什麼，好抽象喔
核心主要是指身體的軀幹，也就是腹、背、腰、胸，這些部位都是核心的一環🤔
有基礎概論那有進階概論嗎？ 想問一下要怎麼樣才能增強跳發威力
想要增加威力的方法有很多，像是增加自身肌力、把球拋進場內在場內擊球、調整發球動作，這些都是可以先下手的部分
我一直有個問題 就是跳的時候腳要彎起來嗎
不用刻意彎起來喔！自然就好
一直被吹踩線怎麼辦😂
那就離遠一點跳😂
身高170会太矮吗
不會喔！
我也是低跳發但是速度有時快有時慢
提升體能狀況可以讓速度更穩定💪
拋球有沒有跟穩定的辦法，我每次都拋很歪
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初學者要怎麼練習
可以先練距離短的自拋扣
@@MingsVolleyLife 謝謝😁😁
請問可以先跑再拋嗎？
也可以喔！
为什么我击球打不准
有試試看對牆扣球嗎？
請問跳發一開始在底線外拋球，然後跳，擊球，落地，在內場這樣有犯規嗎？
這樣子的話，沒造成犯規喔🤗
@@MingsVolleyLife 謝謝
170的女生練習跳發有困難嗎
當然可以練練看嘍😂
可是我為什麼不跳的發球比跳發快、穩
可能在力量連貫上有些卡卡的🤔會讓整個力量流失喔！
請問為什麼我跳起來過後常常沒力氣擊球
這部分可能動作跟體能都需要調整
動作的話要掌握自己在最高點打到球
體能的話可以從核心先開始下手
@@MingsVolleyLife 謝謝你
請問大概幾步是最好的距離
我自己的習慣是走出底線後6步的距離準備發球，可以找找看自己適合的算距離方法
@@MingsVolleyLife 好的 謝謝
我那個教練不給可是我懂發
我发球了，威力很猛，被网拦下啦
哈哈哈那就沒辦法了😂
為何感覺垃弓沒很大 球威卻很夠
有核心帶出一點力量的話，都可以很有威力喔💪
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當然可以啊
可以出新手教學嗎😢
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我不是教學國中😂我是礁溪國中～
@@MingsVolleyLife 老師有給我看升學的什麼紀錄
可以看你模仿韓國瑜嗎
我要跳發時會緊張。
平常練習的時候要稍微模擬情境