2 prsyary gchkokam haya 1. tamani 18 u basara pewisty ba chand sa3at nustn haya?! 2. Gashay insan hata chand sari bardawama?! Lagar slaw rez lo dktory ba rez u qadr gran. har bminey 🥰🥰🥰😊
Bzhiiiiiiiittt💎awa activba....dctor gyan mushkilakm haya, awesh awaya dLm nayeeee tamashay videokant bkam la edit zor jwan la dang u qsa u zaniare zzzzor perfect 😢🎉masha allah xwa lashsaght bka loman🤲🏻
Basha prsyarek mn ka bayani hal dastm hich taqate xwendnm nea chtek bkam ka wza ba xom bdam mn zorbay kat sayre mobile dakam bawasj zor katm darwa balam wa nabi xawm narwa uu danomawa!!!!?? 😢
Zor bzhi amawe shTek Blem agar la 16 salyaua dasT ba XuY bash u zu xautn u xwardni tandrust bkaYn atWanen qarabUy kam xauyakanman u drang xautn man u xuardna na tandrusttakan bkaynaua?
It comes about 90 minutes after falling asleep, no matter if it’s night or day. That’s important, the sleep should not be interrupted until that time time.
ده سته كانت خوشبي كاك دكتور يه كه م جاره تيبگه م له ماناو ميكانيزمي خه و زور به سود بوو به راستي كاك دكتور پسياريكم هه بوو چي ده بئ اگه ر سعات ١٢ بنوون ؟ واته قوناغه كان تيكده چن يان چ ؟! جونكه اوه موشكيله ي منه اي ده ليين دره نگ نوستن كاريگه ري هه يه لسه ر قه له وبوون و ماندوويه تي له روژه كه دا اوه راسته ؟! زور سوباست ده كه م جونكه من زور بي تاقه تم به روژ شه وانيس سعات ٢ ده نووم من ده ليم له وانه يه فيتانين Dو B و ئاسنم كه مبى لويه وام ليهاتيه ؟! پيشنيار ده كه م روژيك ڤيديوويه ك له سه ر گرنگترين ڤيتامينه كان بكه ي !
2 prsyary gchkokam haya
1. tamani 18 u basara pewisty ba chand sa3at nustn haya?!
2. Gashay insan hata chand sari bardawama?!
Lagar slaw rez lo dktory ba rez u qadr gran. har bminey 🥰🥰🥰😊
ئەوەش فریشتەی پەپوولە! 😊🦋
پرسیارەکان گەورە و نایابن
١. حەوت تا هەشت کاتژمێر خەوتن
٢. ئینسان هەر بەردەوام لە گەشەیە! چونکە دائیمەن بەشەکی لێ دەڕوا بەشەکی لۆ نوێ دەبتەوە
لە بەڵانس و تەوازنی ئەو دووە ژیانی هاوسەنگ دروست دەبی.
بەس درێژبوونی باڵا عادەتەن هەتا
١٨ تا ٢١ساڵی
بەردەوام دەبی
@@kamiranlokman galak mamnun ❤❤❤❤
Xotan ladan ustaz hattttt 🥰🥰❤❤❤
دانیشن ڕەحمەتێ خواو لێبی! 😊
Dastakant xosh bet , zor zor zor baswd bw babatakat u mn lay xomawa shery dakam
Bzhiiiiiiiittt💎awa activba....dctor gyan mushkilakm haya, awesh awaya dLm nayeeee tamashay videokant bkam la edit zor jwan la dang u qsa u zaniare zzzzor perfect 😢🎉masha allah xwa lashsaght bka loman🤲🏻
یاخوا تۆ بژیت 😊 بەخۆشی سەلامەت.
خۆشحاڵم کە بەدڵتە، هەرچی لەو بابەتانەی ئیدیت و میدیتیش حەزتکرد بەسەرچاو
Zor azizi ba nawe xwa😍👨🏻⚕️
هەربژینننن دکتۆر بە جددی زۆر بەسود بوو بەردەوام بنن تکایە🙏🏻🙏🏻
بە راستی کوالێتی ڤیدیو و ئیدیت هەر زور زور شازن.... بە راستی جێگای دەستخۆشیت 👏
خۆشحاڵم کە بەدڵی بەڕێزتان بووە
دەست خۆش زۆر سودم لی بینی
سەرکەوتوبیتت
Dastxosh
Keep going teacher❣️🙌
dast xosh hewadarm bardawam be ✨zor ba jwane bast krd
سەلامەتبن یاخوا، زۆر سوپاس.. وا دەبێت ئینشائەڵڵا
First😊 💜
😊
زۆر بەسوود بوو سوپاس بۆ ووتە بەنرخەکانت خوای گەورە سەرکەوتووت بکا 💙❤️
زۆر سوپاس سەلامەتبن یاخوا
خودا بتپارێزی دکتۆر گیان ❤
خوا جەنابیشتان بپارێزی 😊
@@kamiranlokman 💐
سڵاو لەمامۆستای خۆشەویست دڵ خۆشم لە ڤیدیۆی تازەیا ئەتبینمەوە بەهیوای بەردەوام بوون و سەرکەوتنی باش بۆ تۆ ❤🌺
سڵاو لە بەڕێز باوان! ئەمنیش دڵخۆشم بەو کۆمێنتەی جەنابت وا ئاوێنەی دڵێکی پاکە 😊
👍🏻👍🏻👍🏻
Dast xosh
Kaseke barez zerak mashalla Lasare xo , qsazan🎉 sarkawtube baraste swdm lebenewey
🙏🏻 زۆر سوپاس
سەرکەوتووبی یاخوا هەر لەشساخ و سەلامەتی دین و دنیا بیت
سەلامەتبن زۆر سوپاس
🤍
زۆر جوان بوو ئافەرم بەردەوام بە.❤
زمانی ئینگلیزیشت دابنایا زۆر مهیم ئەبوو
دەست خۆش
یاخودا دەست و چاوتان خۆش بێت برای باش و سەرکەوتوو.
زۆر سوپاس، سەلامەتبن یاخوا
دەست خۆش ئوستاز گیان بەڕاستی ڤیدیۆکانت نایابن لەشت ساغ بێت🤎
زۆر سوپاس لۆ ئەو جوانبینیە!
Basha prsyarek mn ka bayani hal dastm hich taqate xwendnm nea chtek bkam ka wza ba xom bdam mn zorbay kat sayre mobile dakam bawasj zor katm darwa balam wa nabi xawm narwa uu danomawa!!!!?? 😢
Dast xosh zor basud buu
🙏🏻
دەست خۆش ئوستازی خۆشەویست
سەلامتبن زۆر سوپاس کاک محەمەد
ئەی سڵاو لە مامۆستا🤗
سڵاو لە جەنابیشتان😊
کورەەە کاک دکتۆری بەڕێز
نازانم چۆن باسی ئەو کوالێتییە بکەم کە پێشکەشی ئەکەیت لە هەموو ڕوویەکەوە....🤝🤍🤝
خوای پەروەردگار بە بەهەشتی بەرین پاداشتت بداتەوە❤🤲🏻
کاک ڕەوەندی بەڕێز، زۆر سوپاس عەزیزم لۆ جوانبینیت.. ئینشائەڵڵا پاداشتی زۆر و نەبڕاوە لۆ جەنابیشت
@@kamiranlokman هەر لە کەرکوکی کورستانەوە هەتاوەکو ئەڵمانیا سڵاو و ڕێزم بۆت هەیە
دەست خۆش بێت
Zor bzhi amawe shTek Blem agar la 16 salyaua dasT ba XuY bash u zu xautn u xwardni tandrust bkaYn atWanen qarabUy kam xauyakanman u drang xautn man u xuardna na tandrusttakan bkaynaua?
زۆر نایابە! ئەو بڕیارە بدە و جێی دەستخۆشیە
nawiwi musiki KATI INTRO ZOR TAIBATA
دەست خوش ماموستا
🙏🏻
dast xosh
🙏🏻
Dast xosh mamosta zor ba sod bo✨
سەلامەتبن یاخوا!
خۆشحاڵم
Ady agar 18 sa3at ta 14 sa3at bnui aua chon charasar abe ? Xoshm 7az nakam aua zor bnum bas natuanm uaz benm la xau
لە باشییان خراپ بووە! 😊
گرفتی ئەو سەردەمە نەخەوتنە، ئەوە شتەکی باشە کە بتوانی هەشت سەعات بخەویت. جگەلەوە ئینسان پێویستی بە جوڵە و چالاکیە. نازانم ئەگەر بەڕێزتان دەرمان یان چارەسەرێکی تایبەتتان هەبێت کە بەسەبەبی ئەوانەوە ئەو خەوەش دروست بووبێت! ئەگەرنا ڕۆڵ و ئەرک دیاری بکە لەژیانت بەرنامەی جددی دابنێ و ئەو تەمەنەو کاتەت بەفیڕۆ مەدە. سەروەتی ئینسان تەنها کاتە هیچی تر نیە!
@ poli 12 m zor zor qalaqm katek zor bir akamaua ka zor sht haya saxata pey bgam anym ka xautyishm 14 sa3at zyatr anum akamua xaueki qulaua
Dasttxosh
🙏🏻
Hello. Can you tell me about the fourth stage, at what time of night happening
This is to me is really essential, I’m a student. I’m learning English…
It comes about 90 minutes after falling asleep, no matter if it’s night or day. That’s important, the sleep should not be interrupted until that time time.
دەست خۆشبێت
دکتۆری بەڕێز بەکارهێنانی حەبی میلاتۆنین زیانی هەیە؟
ئەگەر دەرمانی دیکە یان نەخۆشی دیکە یا سکپڕی هەبێت، نابێت بەکارێت!
ئەگەر ئەوانەی سەرەوە نەبوو، ئینجا دەکرێ بۆ ماوەی کورت یان جاربەجار سوودی لێ وەربگیرێت، وەک تێکچوونئ جەدوەلی خەو بەهۆی سەفەر یان بارودۆخەکی تایبەت!
سەلام دکتۆری بەڕێز 😊👋🏻...
من ئەمساڵ ئەڕۆمە پۆلی ١٢ ئایا چەند کاتژمێر بخەوم باشە وە لە کاتژمێر چەند بخەوم لە کەی هەستم بۆ ئەوەی وانە بخوێنم و تەرکیزم باش بێت و لە کاتی وانە خوێندن ماندوو نەبم بێزار نەبم 😢لە وانە خوێندن.... 😊💜
ئەو شتە پێویستە یەکلایی بکەیەوە لەبەر خاتری بە فیڕۆ نەچوونی کات، ئەویش بڕیاری جددییە کە بەباشی خۆت لۆ خیندنەکەت تەرخان بکەی
جددی بونیش ئەو ترس و فشارە زۆرە نیە کە بەشەک لە قوتابیان لەسەر خۆیانی گەورە دەکەن.
١١ هەتا ٦ کاتی نووستن بێت
ڕۆژانە ٦ سەعات خیندن، بە گێرەی دەوامەکەت ڕێکی بخە، بە شێوەیەکی گشتی ٢ تا ٣ سەعات لە بەیانی تا نیوەڕۆ
سەعاتەک پشوو لە نیوەڕۆ
٢ تا ٣ دوای نیوەڕۆ. تا ئێوارە
١ تا ٢ سەعات دوای ئێوارە
شەرحیات و تیۆریەکان لە بەرەبەیان بێت، و بیرکاری و حسابیەکان تەنها شەوان
دەکرێ لە هەفتەیەکدا ڕۆژێک پشووبێت
تەنها نیو کاتژمێر هەبێت بۆ سۆشیال مێدیا و تیڤی، یا بۆ هەر خولیایەک کە هەیتت.
شتە سەرقاڵکەرەکان کۆنترۆل بکە و مەیانهێلە، با ژورەکەت ڕۆناک و خاوێن بێت
وریابە خەڵکێک کار لەسەر ترساندن و شلەژانی قوتابی دەکات! مەچووە دوای هەواڵ و قسەوقسەلۆک، تۆ وا دەخوێنی ئیتر لە چی دەبێت دوو دڵ بی و بترسی؟؟؟
تەماشایەکی ڤیدیۆی Time Management بکە لەسەر کەناڵەکەم، شێوەی دابەشکردن و خوێندنەکەت ئاسانتر دەکەن
لەسەر کتێب و مەنهەجی یەک مامۆستا بڕۆ لەهەر وانەیەک تەنها! وە هەوڵبدە پرسیارە جۆراوجۆرەکانی ساڵانی پێشتر شیکار بکەیت هەر بەگوێرەی مەنهەجی ئەو مامۆستایەی هەڵتبژاردیە.
ئیتر، ئەگەر ئەوانەت بە تەواوی کرد.. ئەو دەرەجەیەی کە هێنات بە خۆشحاڵییەوە وەریگرە چونکە ویستی خودا باشترینە دائیمەن. خودای میهرەبان ڕەنج و هەوڵی هەمووان دەبینی و پاداشتی ماندیبوونەکەی هەر دەداتەو
!
@@kamiranlokman
زۆر سپاس دکتۆر گیان .. 😊 💜
بەڕاستی زۆر زۆر سوپاس بۆ تۆ دکتۆر گیان...،
من خۆم لە ئێستادا هەوڵدەدەم خەوم ڕێک بکەم بۆ ئەوەی لە کاتی مەکتەب کێشەم بۆ دروست نەبێت و ئەو کاتە لە دەست نەدەم کە هەمە و سوود وەربگرم،و بە دڵنیاییەوە ئەو ڕێنماییەی کە بۆ منت کرد إن شاءالله تبارك الله جێبەجێی دەکەم.. 😊
مەمنونم کە کاتی خۆتت بە من بەخشی، بەڕاستی پێی دەزانم... 😊 💜
💙❤️👍🏻
😍😍😍
❤❤❤❤
🙏🏻
سلاو ، دەست خۆش ، ئەگەر بەشەو ئیش کەی بە رۆژ بخەوی ١٠ بەیانی بۆ ٧ ئێوارە بخەوی ئایا هەرجوار قۆناخ ئەبرێ خەوەکە
خوای میهرەبان ڕزقی هەمووان و جەنابیشتان فراوانکە
ماندی نەبی ئینشائەڵلا
قۆناغەکان عادەتەن هەردێن ئەگەر درەنگیشبێت! بەڵام کوالیتی و ماوەی مانەوە لە قۆناغەکان کەمتر دەبنەوە ئەگەر لە کاتی ڕووناکبوون نزیک ببنەوە چونکە ڕووناکی خۆر بەشدارە لە پڕۆسە کیمیاییەکانی لەشمان.
ئەگەر ڕەخسا و کرا شەو بکەوە نووستن ڕۆژیش کارکردن بێت 😊
تکایە جوابم دەوە زۆر زەرورم، شەوان خەوم لێناکەوێت کە خەویشم لێبکەوێت زۆرم پێدەچێ تاوەک و خەوم لێدەکەوێت زۆر دەمێکەوە وامە چۆن چارەسەر دەبێت؟ 💔
دەست خۆش دکتۆر گیان
ئایا تەمەنی ۲٦ ساڵ چەند کاتژمێری خەوی پێویستە؟ ٦ کاتژمێر یاخود ۷ ؟
خۆی لەڕاستیدا نە شەش وە نە حەفت، بەڵکو دەبێت هەشت سەعات بێت
بەڵام دەکرێ بڵێین لە حەفت کەمتر نەبێت
@kamiranlokman دەستان خۆش بێت ❤
Vielen Dank für Ihre Informationen
🙏🏻
🤍
barez bo kasany adhd haman sura
بەڵێ هەمان سووڕە، هەوڵبدەن یارمەتیان بدەن لە دابینکردنی کەشەکی گونجاوی خەو، بە تایبەت جەدوەلی ڕێک وە چاکترە هەموو لە ماڵەوە هەمان شت پەیڕەو بکەن تا بەیەکەوە هاوکار و یارمەتیدەربن لەگەڵیدا.
ئارامیتان لەگەڵیدا دەوری زۆر باشی هەیە!
شیفاش لای خودا ئاسانە!
مامۆستا گیان بەخوا خەوم زۆر کەمە ئەترسم توشی نەخۆشی خراپ ببم فریا ناکەوم سەعیەککانم بکەم ئیتر لە رۆژێکدا یەک بۆ دوو سەعات ئەخەوم ئەمڕۆ ئیمتیحانم دەسی پێکردەوە ئیتر تا 31ی8 ئەبێ ئەمە ئیشم بێت...
😢😔💔🙂
ئێ لە خەو ئاسانترو خۆشتر نیە! ئەگەر بنووی هیچ خەڵاس نابی سبەی هەردەستی هەمووی هەیە! 😊
وەکو باسمان کردن فێربوون دەبێت خەوتنێکی تەواو و تەندروستی لەدوا بێت. مێشک تەنها لەخەودا دەتوانیێت دەستی خۆی بەتاڵ بکاتەوە لۆ وەجبەی پاشان کە پێی بدەی!
ئەو شتەی بەڕێی زەحمەت ناکرێ، لە ڕاستیدا بەڕێیە ئاسانەکە دەکرا.
@@kamiranlokman ڕاست ئەکەی مامۆستا گیان دەست خۆش بێت
مامۆستا من دەمویست ئەو ساڵ دەست بکەم بە وەرزش و فێرمبوونی زمان و کتێب خوێندنەوە سەیر کردنی مۆبایل هەموو ئەمانە سەیری ڤدیۆ کانی تۆم کرد ئێستا هەموو شتاکن ڕێکردۆتەوە سوپاس بۆ هەبوونت شانازیت پێوە دەکەین لەگەڵ ڕێزم بۆتان.پرسیارێک چای بێ شەکر بەر لە نوستن خراپە؟سوپاس.
ئەمن سوپاسی ئەو هیمەت بەرزیەت دەکەم و پێی دڵخۆشم.
بە نسبەت چا یان کافایین بە گشتی باشترە پێنج تا شەش کاتژمێر بەرلە نووستن نەخورێنەوە! ڕاستیەکی ناخۆشە چونکە بەخۆشم خۆشناوم و چا بویتە بەشەک لە جەستەمان هههه
دەکرێ کەمکەمە ئەو خووەش بە خواردنەوەکی دیکە بگۆڕیەوە.. بەڵێ یەکسەر نەیهێڵی خۆشنیە!
سەرەتا دووبارە دەستخۆش دکتۆر بۆ ئەم ڤیدیۆیە من دووەم جارمە کۆمێنت دەنوسمەوە بەڵام ڕۆتینی من پێچەوانەی ئەم ڤیدیۆیەیە من بە شەو ئیش ئەکەم ۱۲ ی شەو تا ۸ بەیانی دواتر ۱٠ی پێش نیوەڕۆ بۆ ۱۲ لە خولی زمان دەخوێنم لە ۲ نیوەڕۆ ئەخەوم تا ئێوارە دواتر هەڵدەستمەوە تا ۸ ی شەو دواتر ۸ دەخەومەوە تا ۱۱ کاتی دەوام پێشنیاری تۆ چییە دکتۆر ؟؟ ئایا هیچ ئیسفادەیەک ئەکەم لەم خەوە
یاخوا سەلامەتبن زۆر سوپاس.. خۆی تا بکرێ خەوەکە بگەڕێتەوە شەو و شێوە سروشتییەکەی باشە! بەڵام ئەگەر جارێ بارودۆخەکەت تایبەتە و ماوەکی دی دەکرێ بگۆڕێتەوە، ئێستا بەلای کەم ئەمانە بکە:
کاتی دەستپێکردنی خەو و هەستانەکەت وەکو یەکتربن ڕۆژانە.
٧ کاتژمێر بخەوییت بەلای کەم
بەخۆت ژوورەکە تەواو تاریک بکە
خەوەکە پچڕاو نەبی و با هەمووی لەگەڵ یەکتربی ئەو چەند سەعاتەی کە دەنوویت
مامۆستا ، سلاو ببورە ئەم پرسیاڕە دەکەم جگە ڵەتۆ کەسم شک نەبرد کە زانیاریت هەبێ لەسەری ، پرسیاڕەکەم ئەوەیە ئایە من کە پارەی دیناری عیراقیم هەیە و ڵەداهاتو دەیکەمە یۆرۆ کە ان شااللە هاتمە ئەلمانیا جا نرخی دۆڵار هیچ کاریگەری ڵەسەر پارەکەم دەبیت واتا دەکرێ کە دۆلار بەرز ببێتەوە ببێتە هۆی ئەوەی کە بۆمن خراپ بێت و دینارەکەم بەرامبەر یۆرۆ نرخی خۆی ڵەدەست بدات و زەرەرم بەربکەوێ وە ئایە ڕاستە وەرزی زستان یۆرۆ نرخی دەشکێ ؟، زۆر سوپاس ❤
سڵاو بەڕێز، ببورە کە هاتم وەڵامت بدەمەوە..،
بەڵام من بە پێی زانیاری خۆم، ئەگەر تۆ پارەی عێراقی بکەیتە دۆلار ئەوکاتە ئەبێت ١٥٠ دیناری عێراقی بکەیت بە ١٠٠$دۆلار...
وە بۆ یۆرۆش هەر وەک خۆیەتی واتا دیناری عێراقی بۆ یۆرۆیە حەقی بەسەر دۆلارەوە نیە.... بەڕای من ئاوایە وە بەهیوای ئەوەی دوکتۆری بەڕێز وەڵامی گونجاوت بداتەوە إن شاءالله... 😊 💜
@@Lavin.barzan باشە بەڕێز دەست و چاۆت خۆشبێ ، ان شااللە دکتۆریش وەڵامم دەداتەوه
@@AbdulbasetKhalid
شایەنی نیە براکەم لە خزمەتدام بەهیوای سوود...سەرکەوتوو بیت
إن شاءالله تبارك الله 😊 💜...
کاک عبدالباسط سڵاوتان لێبێت.. بەر لە هەموو شتێک پێویستە بە دیاریکراوی لە بانقەکەی خۆت بپرسی کە سیستەمی گۆڕینەوەی پارەکەی چۆنە!
ئەمن تەنها تەجروبەم لەگەل یەک بانقی عیڕاقی هەبوو پێشتر کە ئەویش ئیعتیمادی لەسەر دینار یا دۆلار بوو. واتە هەر کاتەک لە شوێنێک بە یۆرۆ شتم کڕیبا، ئەو بانقە بەراوردی نرخی یۆرۆی دەکرد بە دۆلار لەو ڕۆژە ئینجا پاشان نرخی دۆلار بەرامبەر دینار چەند بووایە ئەوەندە. بە دینار لە حسابەکەم دادەبەزی!
ڕوونە؟! لێرە. کەواتە دوو فاکتەر هەبوون
یۆرۆ \ دۆلار
دۆلار \ دینار
ئەوە ئەگەر بە دینار پارە لە بانقەکەت دابنێی
ئەگەریش بە دۆلار حساب بکەیەوە و بە دۆلار پارە دابنێی، ئەو کات نرخی بەینی دۆلار و یۆرۆ لە دونیا چۆنبێت ئەوە حوکم دەکات
بە دۆلار بیکەوە هەتا حەددەک موستەقیرترە!
سلام
باشە بۆ ناتوانم بەیانیان زوو هەستم زۆر کەس دەڵێن زوو بخەوە کەچی واش دەکەم بەڵام هەر کاریگەری نیە ئەگەر کاتژمێر ١١ـ١٢ بخەوم ئەوجا سەعات ١١ بەیانی بە خەبەر دێم بەراستی خەو کێشەی زۆر بۆ دروست کردووم خۆم پۆلی ١٢ دەبێ بەیانیان زوو هەستەم بەڵام ناتوانم
عادەتەن تاخیر لەخەو هەستان پەیوەندی بەم چەند خاڵە هەیە:
١. نووستنی درەنگ
٢. خواردنی درەنگی ئێوارە
٣. خواردنەوەی ووریاکەرەوەکان وەک کافایین لە ماوەی نزیکی پێش خەو
٤. نووستن لە ڕووناکی
٥. نووستن لە شوێنی گەرم
٦. لە بەیانیدا پێنەگەیشتنی تیشکی خۆر بە ژوورەکەت
ئەوانەش لەبەر ئەوەیە لێناگەڕێن بچینە قۆناغە قوڵەکانی خەو وەک لە ڤیدیۆیەکەش باسمان کردینە!
سەلام تکایە سپاست ئەکەم ئەگەر جوابم بدەیتەوە زۆر پرسیارم کرد بەڵام بە داخەوە کەس نەبوو جوابم بداتەوو من خوێندکارم و
هەوڵی فێربوونی دووزمان ئەیەم. و کاریش ئەکەم وە من دیقەتم داوە ئەگەر تا کەم بخەوم باشترو چالاژ ترم تکایە دەتوانی ئامۆژگارییەکم بکەی وە من تەمەنم ١٧ ساڵە لە
ڕۆژێکدا ناتوانم فریای هەمووی بکەم تکایە جوابم بدەیتوە زۆر پێویستم بە وەڵامێکە ئایا دەتوانم ڕۆژانە ٦ کاژمێر بخەوم؟؟؟؟؟؟؟
ئەو هەوڵدانە جێی ڕێزە! بەڵام دەبێت سەروەت و سەرمایەی خۆت بپارێزی کە مێشک و تەندروستیتە بە گشتی، سوپاسی خوای لەسەر بکە وە پاراستنیشی ئەرکە لەسەرمان! وەکو باسمان کردن فێربوون دەبێت خەوتنێکی تەواو و تەندروستی لەدوا بێت. مێشک تەنها لەخەودا دەتوانیێت دەستی خۆی بەتاڵ بکاتەوە لۆ وەجبەی پاشان کە پێی بدەی!
مەسەلەی دوو زمان و سێ زمان ئەگەر سەبەب و هۆیەکی بەهێزت هەیە کە (بۆچی؟!) دەبێت فێری هەردووکیان ببی ڕەنگە ئاسایی بی!
ئەگەرنا ئەو پەلەپەل و خێراییەی ڕەنگە پێویست نەبێت!
لەو تەمەنە پێشنیار دەکرێت حەوت تا هەشت کاتژمێر بخەویت.
@@kamiranlokman زۆر زۆر مامنوون بۆ جواب دانەوەت داواکارم لە پەروەردگار بەقەد قورسی سەرشانم ئەوەنە پاداشتت بداتەوە کەواتە دەتوانم ٧ کاژمێر بخەوم کێشەبابێ؟؟
دکتۆر ئەمن کە سبەینان هەلدەستم چاڵاکیم سفڕە و عەکسی سبەینان شەوانیش هیچ خەوم نایێ ئاساییە هەر ئەوهابم؟😁
خۆی شتەکی ئاساییە هەندەک خەڵک لە بەیانیان چاڵاکن لە بەرامبەردا خەڵکێک هەیە لە پۆلێنی ئێوارەن، ئێواران میزاجیان باشترە!
بەڵام ئاگات لێبێت، ئەمە نەبێتە مانەوەت لەو ستایلەی دروستت کردبی کە خەوێکی ناتەندروست دروست بووبی و ئەوە هۆکاری ناچالاکی بەرەبەیان و ڕۆژ بێت!
لە بابەتەکانی داهاتوو لەسەر خوو شتێکمان دەبێت لەوێ باسی دەکەین زیاتر
ياخوا هەر ساغ و سەلامەت بی بابەتی تەندروستی بە کوردی چەند خۆشە هیوادارم زۆرتر بابەتی تەندروستی باس بکەی
بابەتی تەندروستی زیاتر پێویستە
کاکاە ئەما دەچینە کن دکتۆران بەس دەرێ ئەو دەرمانای بخۆ کە تەواوت کرد وەرەوە نارێ لۆ چ بە چ کو ئیش دەکا چمان لێدەکا ئەو دەرمانە لۆ وەردەگرین گلەیم زۆرە بەس تەواو نابی ئەگەر هەمووی بنوسم
هەرساغبن یاخوا..
بەرێ ڕاستە فەڕاغ و لێکدووریەک هەیە، ئینشائەڵڵا بتانین هاوکاربین.
Lehrer, ich möchte Sie bitten, ein Video zum Thema Zeitmanagement zu machen
هەیتمان! لەسەر کەناڵەکە ببینە 😊
ده سته كانت خوشبي كاك دكتور يه كه م جاره تيبگه م له ماناو ميكانيزمي خه و
زور به سود بوو به راستي
كاك دكتور پسياريكم هه بوو
چي ده بئ اگه ر سعات ١٢ بنوون ؟ واته قوناغه كان تيكده چن يان چ ؟!
جونكه اوه موشكيله ي منه
اي ده ليين دره نگ نوستن كاريگه ري هه يه لسه ر قه له وبوون و ماندوويه تي له روژه كه دا اوه راسته ؟!
زور سوباست ده كه م
جونكه من زور بي تاقه تم به روژ
شه وانيس سعات ٢ ده نووم
من ده ليم له وانه يه فيتانين Dو B و ئاسنم كه مبى لويه وام ليهاتيه ؟!
پيشنيار ده كه م روژيك ڤيديوويه ك له سه ر گرنگترين ڤيتامينه كان بكه ي !
زۆر سوپاس..
دەی الحمدلله کە ڕوون بووە 😊
قۆناغەکان عادەتەن هەردێن ئەگەر درەنگیشبێت! بەڵام کوالیتی و ماوەی مانەوە لە قۆناغەکان کەمتر دەبنەوە ئەگەر لە کاتی ڕووناکبوون نزیک ببنەوە چونکە ڕووناکی خۆر بەشدارە لە پڕۆسە کیمیاییەکانی لەشمان.
بەڵێ چونکە ئەو ماددانەی باسمانکردن لە ڤیدیۆیەکە هەم هەستی برسیەتیش دروست دەکەن ئینجا کە ئینسان نەخەوێت، دەخوات.. وە بەسەردا ووزەکەی لە خواردن بەدەستی دەکەوی سەرفی ناکاتەوە و وەک چەوری لەش خەزنی دەکات و دەبێتە قەڵەوی!
زوو نووستن.. بێتاقەتی ڕۆژ ناهێڵێت
بەڵێ چێککردنەوەی ساڵانە یان شەش مانگ جارەک لۆ ئەو ڤیتامینات و پێکهاتانەی خین شتەکی زەرورە. چونکە دەکرێ هەندەک جار ئەوانەش هۆکاربن
❤❤
❤❤❤