ДИЕТАСЫЗ арықтау мүмкін | Артық салмақ | Нурлан Несипбай

Диетасыз арықтау мүмкін бе? Артық салмақтан қалай арылсам болады? Спорт пен дұрыс тамақтану көмектесспейді дейтіндер өте көп. Артық салмақ, яғни майдың артық көлемде жиналуы ол сіздің өкпе-реніштеріңіздің жиынтығы негізі болып табылады. Сол себепті, ең бірінші іштегі реніштеріңізден арылыңыз !
RUclips паракшама тіркеліңіздер:
www.youtube.co...
Менің әлеуметтік желілерiм:
/ nurlan_nesipbay
www.tiktok.com...
#диета#диетасызарықтау#арықтауғамотивация#арықтаужолдары#арықтау#арықтаупсихологиясы#тезарықтау#арықтауүшіннеістеукерек#арықтаужолдарыүйжағдайында#салмақтастау#арықтаудыңеңоңайтүрі

[@nurlan_nesipbay]

Құрметті жақсылар, диетасыз арықтау дегенге сенесіздер ме?! 👇🏻

[@user-ig2kj8cc1h]

Мен сенемін

[@user-su3vr8xt7r]

Дурыс айтасыз.солай фстеп журмын

[@user-cl7km6li8j]

Нұрлан сәлеметсіз бе улкен рақмет сізге Аллақ разы болсын сізге

[@user-kr2qn2nc5s]

Алла разы болсын отте тусиникти аитылды

[@jaylaupalimbetov-oq9zf]

Алла сизден разы болсын!! Оте тамаша накты тусиндиресиз!! Мен сизди корип озиме Омирге деген Мативация аламын!! Бахытты Даулетти Иманды Болыныз Бауырым!! Жузиниз Нурлы Машшалах!! Осы нурынан Алла сизди айырмасын Амин!!

[@user-yi6ct8uh1f]

Рахмет сизге Алла разы болсын 🤲

[@user-ij1ct5eh9i]

Өте дұрыс айтасыз! Күресу адам өз өзін басқару нәпсіні беталды жіберіп қойямыз! Меніңше осының бәрін ұстану қиын болып тұр! Бір кездері сіз айтқандай ұстанған болатынмын! Бір арнаға түсіп алсам! Қазір кезде өзімді басқара алмай жатырмын! Бір күш қуатым жетпейтіндей көрнеді!

[@ulpanzhenis4850]

Осындай жақсы дүниелермен бөлісіп жатқаныңыз үшін рахмет
😇

[@user-yx7og4kp4i]

🙏💖

[@user-id3py5mb8h]

Керемет айттыңыз,көөөп рахмет.

[@user-ro9yv4vv2e]

Видео болса бөлісіп, Ақыл кеңес беріп тұрызыңыз. АЛЛА разы болсын. 🤝

[@user-ex7rx8zr5v]

Нурлан інім,жарайсың, тындамаған адамды бір.караған көзқарасымен отыргызып тургызатын сиякты гой,,

[@user-bw4hn7ui9k]

Сондай керемет жеткізесіз Тамаша

[@user-tr4rj5xd8z]

Кандаи керемет.

[@user-id3py5mb8h]

Тамақтану кестесін әдемі түсіндіріп айттыңыз,я,тәуекелмен жүрген жеңілірек.

[@user-gs8ky2vl7r]

базар жок

[@aikosha4151]

Осы такырып унаиды 😂керек такырып

[@user-mo9kd2sb3x]

Ия сенем

[@___gaziza]

Тура менде сол диета үстаймын деген сәттен жеп алайын жеп қалайын деп жеп қоямын. Осы салмақтан азамын деген салмаққа қосылып кетеді

[@user-id3py5mb8h]

Дұрыс,алдағы уақытта еске түседі.

[@user-id3py5mb8h]

Түпсана жақсылыққа уақытында автоматты түрде қосылады.

[@user-tn3if3yf6m]

Мен ешкимге ренжим жокгои мен климакс болдым 8 жыл болды бари жерге емделдим али бар горман бузылган дедигои горман бузылса сразыу вес миндим озимде билми калдым

[@DERTKE-EM]

Апай кобиси солай ойлайды екен, мысалы мен солай ойлаганмын, бұрын ,ешкімге обида жоқ деп ішімнен кешірдім деп ойлаймын но оказывает ауызбен кешіргенмін, жүрекпен емес.