«ТЕЛЕДӘРІГЕР». Артық салмақтан қалай арыламыз?
HTML-код
- Опубликовано: 11 мар 2021
- RUclips-тағы арнамызға мына сілтеме u.to/rVT_Gg бойынша жазылып, ең танымал, ең пайдалы, ең қызықты видеоларды тамашала.
Қазақстан - qazaqstan.tv/
Facebook - / qazaqstantv
VK - qazaqstan_tv
Twitter - / qazaqstantv
Instagram - / qazaqstantv
Telegram - t.me/qazaqstantv
Qazaqstan TV мобильді қосымшаны жүктеп алыңыз:
AppStore - itunes.apple.com/kz/app/qazaq...
Google Play - play.google.com/store/apps/de...
![Gunna - one of wun [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/w_JtBYqMgk8/mqdefault.jpg)
Мен қантты көп жеген зиян екенін біліп отырмын. Бірақ қантты көп жеймін. Сіздерге күлкілі шығар ә. Біреулер ащыны қоя алмайды. Біреулер темекіні қоя алмайды. Мен қантты қоя алмай жүрмін. Енді қант жеуді азайтып көремін. Қойуға өзім үшін тырысамын.Денсаулық керек
Бағдарламаларыңыз өте керемет екен. Пайдасы зор екен.
Жиі беріп тұрыңыздар.....
Гүлжан ханым сізге ризамын.өте жақсы деңгейде түсіндіресіз.әрқашан осы қарапайымдылығыңыздан таймаңыз!
Мен қант, шекерді 2008жылдан бері жемеймін. Өлген жоқпын, конфеткеде қызықпаймын, бірақ мейіз, өрік, құрмамен ақ кипиток ішемін, қызыл шәй ішпеймін
Тамаша бағдарлама.Барлық қатысқан қыздар сұлу, мәдениетті,дикциялары керемет! 👍🏻👍🏻👍🏻
Керемет екен.
Өте керемет!!!
Керемет,пайдалы бағдарлама
Оте сауатты мамандар коп рахмет акыл кенестернызге
Рахмет 😘
Керемет ақпараттар
Рақмет.
Керемет👍👍👍
Қант көп жеймін қан қою салмағым көп реска тоқтату керек?
Салем осы жоба тагы басталса катысушынын катарына косьлгым келеди
Жачым 67 бой 1.53
Сіздер айтып отырған денсаулыққа зиян азық түліктерді қымбаттатып, пайдалысын арзандату керек. Көкөніспен ет арзандаса қандай жақсы.
Дауысы өте жай
Мен қанытты анда санда жеймін
Мен қантты 4 жыл болды жемеймін, дымда өзгеріс байқалмайды. Арықтамадымда
Қандай сымбатты қыздар
Азыраак жеп кобуроок суу ич конугуу жаса арыктайсын
Сиз сонда кант косылган тагамдардын баринен бас тартынызба алде кант толка жемисиз
Қантпен шектеліп кетпейді ғо Жаттығу жасау керек тағыда үнан жасалатын тамақты азайту керек
Кант жемесең азасыңң деген бос ангимегои менде семиз едим катты диета устап азип жатирм
Салмак 79
Бупынгы салмагым 73
Менің салмағым 147/ кг
Бойым 165/ болатын 20/ жылдан бері өзім артық салмақпен күрескен сайын артығымен қосып алып жүрмін
керемет бағдарлама қатысу керек екен қалаи қатысу керек
Чайды құртпен ішіп көрші сақырыңыз түсетін шығар
Эндокринолог маман Гүлжан ханым өте қарапайым.көп ақпарат алдық.рахмет
Кант дегенде тек шайга косатын кантты емес курамында кантты тамакты алп тастау керек торт печенье
Кант дегенге тек кант жатады ма или жалпы таттилерди айтып жатырма
Мен мүлдем кәмпит, печенье, тәттілер жемеймін тек қантпен шай ішемін
Менин салмагым 80 килаграм боюмдун узундугу 1,60 ошондо кант жей берсем болобу☺️
Кемет бағдарлама мен асыға куттемін
Қантты чайға қосып ішпегелі 13 жыл өтіпті 3ай болды дета ұстап азғаныма бетіме әжім басып кетті
Кушти тусиндиреди екен.неге арыктай алмай журмин десем диета устап журсемде кате жасап журген екенминго😂
Айналайындар тек арықтау үшін айтылады көп,,,,,.Енді арық адам қалай семіруге болады,,семіру үшін айтыңыздаршы, өтініщ
Тамаққа тойып алып ұйктайсыз 😅сосын ешкашан уайым болмау керек и все сомен семиресыз😂
Вакуммный масаж беттин салбырауына алып келеди гой
Мен қант вопше жемеймін салмақ бар сондада
Глюканил, глюкафаж, сенафор. Д дәрімен Омега
Саламатсыз дарма мен енем қатты қаныт жиді бір отқанда жарты кг жеп қояды күніне бір кг жеп қояды бірақ денсаулығы жақсы жасы 83 енді қаныт зяан деп жатады сол кісіге қарасам зяат тугі жоқ деп оилаимын
Мен туганнан шайды кантсыз ишемин
Калай арыктады.не колданды
Қандай жоба қатысайық
Шайды кантсыз ішемін неге салмағым көп
салеметсиздерме
Менде арыктагым келеды калай жазылсам болады
Менде 2019дан бастап кант жемедім тісім ауырып еды😃
Мен қантты мүлде жемегеніме 7 жыл болды. Бірақ толықпын
Сизге анализ тапсыру керек. Кейбір гармондар коп немесе аз болса денеде артық салмақ болады
Жобаға қалай қатысуға болады
Менде қатысқым келеді
Мед пен шай ишу керек лимон салып
Мен мулде тәтті жемеймін, бірақ артық салмақ бар
1 кундн 1саат журыу керекба
Тамақтану тәртібин айтасыз
Менде 2 3 жыл болды кантсыз шай ишем бурын коп бас ауыру алсиздик болушы еди казир бари жаксы
Глукамин
Метфармин
Ішу зиян емес па.
Метформин
Мен мулде кант жемеймин сонда да. Толыкпын
Баска глюкоза керек емес пе
Емызулы аналарга болама
Тек қана қанттан бастарту керек пе,тәтті кондитерлік тағамдардан ше
Глукафаж
Мен мүлдем қант жемеймын, кішкене камфит жесем жүрегім аниды
Мен мүлдем қант жемеймін бірақ толықпын өтірік сияқты
Балда болмайма
Болмайды
Катысайкшы
Напсинди Ти болды
Кант жемиек тек гана жеимис жидек
Отай бермеш сонда не жейміз
Шырын Тагпулат... әдеп қайда ?ұнамаса тында ма
@@user-qb6wd1sz5n сенің не шатағың бар кетіші жазба
Глукафаж
Глукафаж
Осыны ішесізбе. Инсулинті төмендету ушін ба