Schouderbladen losmaken oefeningen yoga

Het is heel prettig om alles rondom de schouderbladen goed te stretchen, ruimt te maken en vervolgens zachtheid toelaten met yogaoefeningen. Want als de schouderbladen vast zitten heeft dat altijd effect op de nek en de rest van de rug. Van het een komt altijd het ander!
Wat kun je verwachten in deze les? We beginnen met de adem en voelen vanuit daar de schouderbladen. Vervolgens zijn er diverse zittende asana’s welke de bloedsomloop stimuleren. We eindigen met een korte meditatie.
Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.
Surf naar YOGAPLAZA onlineyoga.yog...
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: / yogaplaza
Yogaplaza: www.yogaplaza.nl
Facebook: / yogaplaza.nl