蔡李佛功夫 之 簡易練手健身拳.mpg

蔡李佛--簡易練手健身拳
阮愛武老師2010年編著《青少年武術健身漫畫--南拳蔡李佛》時特為澳門青少年及武術愛好所編寫的蔡李佛簡易套路，以蔡李佛拳掛、哨、插橋手為主幹，內容簡單易學、便於推廣，對於橋手的練習及強健身體有良好的作用。
示範者簡介--李楚盈自小跟隨其父李錦華師父修習蔡李佛拳藝，歷年參加澳門多項武術公開賽事屢獲佳積，是澳門工人武術健身會第四代傳人。

[@user-bi9dh5zp5k]

好好啊

[@benleungyk]

唔錯，一於跟住學。👍

[@hsurobin8376]

👍

[@cheongkinng7035]

01 并步抽拳
02 出馬分錘
03 虛步溝橋 馬步陰挿
04 敗馬鞭錘 馬步撻錘
05 拐馬伏虎 瀉馬包踭
06 影手打腳 弓步頂掌
07 瀉馬企掃 敗馬掛錘
08 弓步衝拳
09 向右重覆02～09三次
10 出馬分錘 虛步溝橋
11 馬步陰挿 扭馬亮翼
12 虛步敬禮 虛步掛錘
13 並步收拳

[@yymjyyobjka1302]

多謝曬！

[@9675ca]

請問海外有乜渠道可以學？

[@user-ku7je8cv9q]

耍起上來，有板有眼，只可惜有右手、冇左手，爭一些。