蔡李佛功夫 之 馬步活步練習(走生馬).mpg

蔡李佛--馬步活步練習 (走生馬)
是蔡李佛拳練功方法的一種，將各種主要步型步法連貫或穿插起來相互配合練習。不僅初入門者必須學習，而且訓練有素者仍需堅持練習。要求下肢有力，進退閃轉自如，變化迅速，以達到步法穩健，身法靈捷的目的。
示範者簡介--由澳門工人武術健身會會長阮愛武老師講解，並由其門下得意弟子、中國武術六段李錦華師父示範。

[@benleungyk]

真係一個好師父👍

[@karatekid3153]

Sifu well said! 我練剛柔流的 不過厭腰動作會加入我的練習中。

[@HKSCSA]

OK

[@stevetakkinkwan8910]

谢谢！

[@terrysky83]

壓腰係要增加靈活性。因為拳腳招式都係由腰帶動。練馬步時壓腰係要做到腰馬合一。

[@bigpapaboomboom9735]

Whoop whoop

[@alekx58]

Me guess spider man get you get you what silence promised

[@282se_5]

簡化版五輪馬

[@htwong7]

點解要壓腰概 ?

[@htwong7]

2:52個幾下喎 ...?

[@alekx58]

liang je zai ta je xie xie djie kong fu hai she chie zai hai hai chi hai hai she ruclips.net/video/-2sovO7MeI8/видео.html jian jing kong fu sau nian jian ren te yen lao han zuo ren si tang hai she zhong kong han hai she chi zai hai hai

[@alekx58]

chizaiwangshedan dien luchenshi danjiank chi luan wen xie je yu chihaishechingzaichi zai chizaiwangshezai ih er san se wu liu sci pa jiu chizai si chizaiwangshezai si chizai si

[@511suhung]

噢......我只是攝製者, 功夫的問題我解釋不來

[@alekx58]

ng lun ma tai hao cun ih ben shu de kung fu conng pai te zhon zai he hai zhai lao shi jia fu de zai shie shie he hai tao she nah chi hai she

[@511suhung]

噢......我只是攝製者, 功夫的問題我解釋不來