É melhor fazer CARDIO antes ou depois do TREINO?
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- PERGUNTA AÍ!
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MUITO BOM OBRIGADO DEUS TE ABENÇOE 😘
Meu objetivo é emagrecimento e meu personal me passou treino de força e cardio juntos intercalados,em intensidade e no final um cardio maior,é meu segundo mês na academia,era totalmente sedentária
Poxa faz mais vídeos passando receitas saudáveis. Mostrando o que vcs comem no dia dia..... 🙏🏻
faremos
Obaaa!!!! 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
Acredito que depois, mantém o organismo mais acelerado
Tenho SOP, ouvi que o ideal para quem tem é fazer cardio pela manhã e força a noite. Vcs sabem se tem fundamento teórico pra isso?