[스위치온 다이어트] 얼굴 윤곽이 달라지는 3주차

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  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии •

  • @아니근데-j2o
    @아니근데-j2o 2 месяца назад +48

    언니는 언니일상이구 언니가 편집하고 일의 결과물이니까 우리가 언니 영상 보기 전에 얼마나 기대되는지 이 기분좋은 설렘 모르게찌☺️

  • @controlme.
    @controlme. 2 месяца назад +81

    이 언니 얼굴이 반쪽됐네

  • @eun-e8s
    @eun-e8s 2 месяца назад +12

    근데 진짜 영상 쭉 보면서 느끼는 거지만 꾸준하게 뭔가 하는 모습 너무 좋은 것 같아요.. 언니 보면서 저도 미뤘던 운동하러 가볼게용🍀😎🏋️❤

  • @뿌잉-o2x
    @뿌잉-o2x 2 дня назад

    19:09 아진짜 웃겨서 몇번을 돌려봤어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아귀 진짜 개웃김,,

  • @이해린-t3f
    @이해린-t3f 2 месяца назад +2

    오늘도 활기찬 우리의 예진씨..❤

  • @usercodej
    @usercodej 2 месяца назад +1

    나 진짜 너무 기다렷어요 🥲🥲🤍

  • @cocoloco137-3x3
    @cocoloco137-3x3 2 месяца назад +4

    몸 조심하십셔... ㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘도 재밌게 보구 갑니다! 1주뒤... 저도 따라가겠습니다 스위치온...

  • @dyuo-l7l
    @dyuo-l7l 2 месяца назад +1

    휴 오늘도 재밌었다 🍻

  • @현서-u4q
    @현서-u4q 2 месяца назад +2

    예진님 스위치온 다이어트를 하시니까 확실히 전보다 더 건강해보여요! 오늘도 영상 잘 봤어요! 💓

  • @sosoplant
    @sosoplant 2 месяца назад +1

    너무 재밌는 예진님 브이로그~ 🙂

  • @박지현-n6l7p
    @박지현-n6l7p 2 месяца назад +1

    다이어트는 안하지만 언니 영상 기다렸다우

  • @라빈-j4x
    @라빈-j4x 2 месяца назад +5

    밥 지은 다음 통에 담아서 식힌 뒤,
    냉동실에 넣는다. 그 다음 꺼내먹고싶을 때, 밥에 물을 묻히거나 컵에 물담아 전자레인지에 같이 돌리면 좋다.
    여기까지입니다😜

  • @aliceinwonderland29
    @aliceinwonderland29 2 месяца назад +2

    우와아..! 진짜 나 오늘 하루 종일 기분 나쁜 일이 너무 많아서 좀 힘들었는데 딱 폰을 보니까 언니 영상이 올라와 있는 거야..😢 나 혼자서 감동 받았잖아..!😸 언니 항상 고맙고 사랑해💝💗

  • @jinjinjanjan
    @jinjinjanjan 2 месяца назад +8

    밥 얼려도 되는데 식히면 더 딱딱쓰해용! 저는 밥 하자 마자 바아로 실리콘 용기에 넣고 김 펄펄 날때 뚜껑닫고 그대로 얼려요!
    딱딱하다면 밀폐가 잘 안되는 용기 이거나, 여러번 데운 경우!지 않을까 싶어용! 보관하는 용기 한 번 확인해보세욘~

  • @lfo_na
    @lfo_na 2 месяца назад +8

    눈바디가 미쳣다리..... 👍🏻👍🏻클라이밍 조심해야해요!!ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ 무릎.. 진짜 조심해요ㅠㅜㅠㅜ 그나저나 떡볶이1인세트 조지고 와서 후식으로 샤인머스켓 먹으면서 스위치온 다이어트 후기영상 보는 내가 진짜 이시대의 아가리어터다.💪🏻 ++냉동밥은 물 살짝넣고(진짜 찔끔 쪼로록정도!!!) 뚜껑덮고 렌지 돌리면 안딱딱해요!!! 메모하십셔!!🤓

  • @Waterofmarch
    @Waterofmarch 2 месяца назад +1

    하 너무 재밌다... 진짜 랜덤통화 이후로 언니 영상 다 정주행하면서 언제 올라오나 내내 기다렸는데🥹 저도 언니 따라서 스위치온 다이어트하구 있거든요!! 언니 영상이 도움이 너무 많이 돼서 조아요 저도 언니처럼 꼭 다이어트 성공할 수 있기를!!!!!! 영상 잘 봤습니다아❤️❤️

  • @mylifeisjojo
    @mylifeisjojo 2 месяца назад +3

    22:23 옷 어디껀가요!?! ㅠㅠㅠ 너무 예뻐욬ㅋㅋㅋ 🤩

  • @Kyawakun__
    @Kyawakun__ 2 месяца назад +2

    고사미… 수능 끝나고 스위치온 도전할게요…❤

  • @제영-u8w
    @제영-u8w Месяц назад

    언니 영상 보고 저도 해볼까..싶어지네요.. 회사다니면서도 한 번 도전해보께요..!

  • @에몽코
    @에몽코 2 месяца назад +1

    저도 다이어트 중인데 언니 변화를 보니 스위치온 다이어트도 해봐야겠다는 생각이 팍팍 들어요!!! 근데 본가에서 부모님이랑 같이 살다보니 엄마밥을 포기하기가 넘 어렵네요😂

  • @Juu_chan9
    @Juu_chan9 2 месяца назад +1

    저도 언니 덕분에 스위치온 다이어트 하고 있는데 짱인 것 같아 진짜,, 이렇게 잘 챙겨먹는데 살은 계속 빠지고 있음!! 눈바디 최고..🥹

  • @몽몽-monmon
    @몽몽-monmon 2 месяца назад +2

    언니 댓글은 처음 써봤는데 언니 인스타 끄적끄적 방 보고 바로 달려왔어요😊

  • @chanmisoo
    @chanmisoo 2 месяца назад +2

    11:48 이 가디건 너무 찰떡인데욧..?!!! 손민수하고 싶은데 어디 건지 여쭤봐도 될까욧..!!!

    • @yii7210
      @yii7210 2 месяца назад

      ㅜㅠㅠ저두 알려주세뇨 ㅠㅠ

    • @Queenyejin
      @Queenyejin  2 месяца назад +1

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      슬로우앤드 제품입니다!

  • @MH_INFJ_J
    @MH_INFJ_J 2 месяца назад +3

    대단해.... ㄴ...나는 글러머것어🫠 마자용... 직장인은... 일하면서 (분노)의 서류타파를 하고 나면 체력이 소진되서 집 가면 시체에여... 거기다 출퇴가 불규칙하면...?🤗하하하~~~ 여튼 예진님 대다네~ 다이욧트 안해도 이뿐데 더 이뻐지신😍

  • @eun-e8s
    @eun-e8s 2 месяца назад +2

    오늘 영상도 잘 봤습니당.. 언니 얼굴 완전 얄쌍해졌어요🙈🙈 저의 무기력 타파 방법은 일단 무언가에 초초초초집중하면 좀 나아지더라고요

  • @J_jjiksa8724
    @J_jjiksa8724 2 месяца назад +1

    11:57 이때 립제품 뭐 쓰셨나요 ?

  • @Queen_2020-c7t
    @Queen_2020-c7t 2 месяца назад +1

    언니 오늘도 영상 너무 잘 봤어요ㅠㅠ😢 요즘에 환절기라 저도 감기 걸리고 주변에도 다 몸이 안좋더라구요..! 언니도 조심하셔요🥺🫶 저는 항상 무기력한 시점이 오면 핸드폰을 멈추고 잠을 자거나 책을 읽거나 하는 것 같아요.. 뭔가 핸드폰을 보면 볼 수록 타인하고 저를 비교하면서 더 상태가 안좋아지는 느낌 이더라구요..!?
    그리고 바스크치즈케이크 너무 맛있어 보여서 저도 한 번 만들어서 먹어볼까 싶어요!
    오늘 영상 너무 재밌게 잘 봤고, 언니 오늘 하루도 너무 수고하셨어요..! 내일도 화이팅하고, 몸 조심해요... 특히 무릎..... 진짜 걱정하고있어요ㅠㅠ😱

  • @ChanKyunKim
    @ChanKyunKim 2 месяца назад +1

    고생많으셨어요~ 저도 3달째 운동하면서 살을 빼고 있어서 완전 공감해요~ 다이어트는 본인과의 싸움이라고 해요~ 말씀중에도 있었지만 유지가 정말 중요한것 같아요~ 운동 꾸준히 하면서 적게 자주 먹자구요~ 화이팅입니다. 글고 얼굴이 많이 많이 얇아졌어요~ 효과가 나오네요~ ^^

  • @냐냐-l4w
    @냐냐-l4w 2 месяца назад +1

    나 요즘 퀸예진 영상만 돌려봐.. ❤

  • @chearin08
    @chearin08 Месяц назад

    언니 나중에 스위치온 다이어트 다시 하면 들기름 두부 김치 먹어주세용 식단 고민 있으신 것 같던뎅 맛있을 것같아서 추천합미당!!

  • @키위새-h9f
    @키위새-h9f 2 месяца назад +1

    17:13 네!

  • @이하은-k4b
    @이하은-k4b 2 месяца назад +1

    9:23 아야 아파요…

  • @jk00318
    @jk00318 2 месяца назад +1

    저 한 6개월 좀 넘게 홈트로 근력운동만 해서 15kg 정도 감량했습니다만, 체중계 안 보고 그냥 꾸준히 하다보면 어느새 살이 빠져있는 것 같습니다 ㅋㅋ

  • @Garabinni_05
    @Garabinni_05 2 месяца назад +1

    언니 밥은 만들어지자마자 바로 얼려도 되는데 돌리기전에 물좀 넣고 돌리면 잘 데워지고, 지금 외관상 많이 돌려서 돌밥,,이 된거같아요,ㅡㅠㅠ😮 다이어트 항상 응원해용 ♥❤

  • @김지원-s7z8p
    @김지원-s7z8p 2 месяца назад +1

    아니 언니 저 언니 따라서 스위치온 하고 있는데 넘 힘들지만 살빠지는게 또 보여서 그만둘수가 없어…….한달이 후딱 가버렸으면ㅠㅠㅠ

    • @Queenyejin
      @Queenyejin  2 месяца назад +1

      그쵸 살 빠지는 게 눈에 보여버려 ㅠㅠ

  • @woozongchung
    @woozongchung 2 месяца назад +1

    와 치즈케이크 마싯겟다 ㅠㅠ

  • @하리보-q7n9k
    @하리보-q7n9k 2 месяца назад +1

    저는 냉동밥 해먹을때 식힌 후에 넣었어요! 너무 딱딱하면 물이랑 같이 넣어서 돌리면 좀 촉촉할수도있어요

  • @777ss2
    @777ss2 2 месяца назад +1

    밥돌릴 때 얼음하나를 올리고 돌리면 될거에용
    영상 넘 잘보고 있습니당

  • @rosethe3690
    @rosethe3690 2 месяца назад +1

    저도 무기력증 올 때면 바로 책 한 권 챙겨서 카페로 갑니다!(사람 구경해야지 무기력이 바로 사라지는 것 같아용) 머리는 안 감더라도 무작정 나가기. 아니면 아예 씻고 풀메로 당당하게 걷기-!

    • @Queenyejin
      @Queenyejin  2 месяца назад

      맞아요 일단 움직이는 게 짱인 거 같아요

  • @힐쪽이
    @힐쪽이 2 месяца назад +1

    예진님! 저도 냉동밥 먹는데 전자레인지 돌리기 전에 물을 조금 붓고 뚜껑을 덮어서 돌리니까 안 딱딱해지더라구요!! 참고 하셔용😊

    • @Queenyejin
      @Queenyejin  2 месяца назад +1

      물 붓기 메모!

  • @오은주-i7p
    @오은주-i7p Месяц назад

    4주차는언제올려주시나요?너무궁금해요~~

  • @주도-w6w
    @주도-w6w 2 месяца назад +1

    오븐닭다리살어디껀가요?

  • @라빈-j4x
    @라빈-j4x 2 месяца назад +1

    언니 싸랑해

  • @_yani6152
    @_yani6152 2 месяца назад +2

    꾸준히 이렇게 식단과 운동을 유지하시면서 다이어트 하시는 모습이 너무 멋있어요😍 예진님 덕분에 저도 영상 볼 때마다 마음을 다 잡게 돼서 요즘 영상 반복해서 보고있어요🤭 오늘도 잘 보고 갑니당💝

  • @woozongchung
    @woozongchung 2 месяца назад +1

    허리라인이 더 잘록해졋다

  • @01Mochi
    @01Mochi Месяц назад

    밥 바로 얼리는게 아니라 식힌다음에 얼려야해요 도움이 되셨으면 좋겠어요 ㅎㅎ

  • @rimi0413
    @rimi0413 Месяц назад +1

    4:00 어디서 굶으면 피부 좋아진다는걸 봤는데..예진님 마저 피부가 좋아졌다 하시니까 근거가 있는 말이구나 싶네요!

    • @Queenyejin
      @Queenyejin  Месяц назад

      이잉 저 안 굶었는데요?

    • @rimi0413
      @rimi0413 28 дней назад

      @@Queenyejin​​⁠자극적인 음식을 안드시니까 피부가 좋아졌다는말 보구 다이어트=굶는것 같은맥락으로 생각해서 댓글 저렇게 썻나봐용 헿..

  • @Gabdol2
    @Gabdol2 2 месяца назад +1

    예진님 혹시 인바디 어떤제품으로 재셨을까요?

  • @ohs2778
    @ohs2778 20 дней назад

    혹시 다치셔서 스위치온 4주차 못하셧나요?? 후기너무 궁금했는데 ㅠㅜㅜ

    • @Queenyejin
      @Queenyejin  19 дней назад

      다 끝내고 다쳤어요! 다른 영상 스케줄 때문에 미뤄졌는데 후기 또 만들어 오도록 하겠습니다 ㅜㅅㅜ

  • @행복-g6t
    @행복-g6t 2 месяца назад +1

    1빠 🤎🤎🤎🤎