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Llegará el día en que se los pueda meter en un psiquiátrico x el daño que son capaces de generar a terceros? X que al final, quienes terminamos diagnosticados somos sus víctimas. Insisto con hacerle una evaluación psicológica a los alumnos en la escuela en el último año de secundaria y, quienes resulten con tendencias psicopáticas sean monitoreadas DE POR VIDA. Cuántos monstruos menos habría.
Yo pienso que nunca,creo que el mismo sistema los" Crea" para que la Sociedad humana sufra por causa de este tipo de Lacra; detienen un psicópata pero enseguida lo liberan,cuanto ladrón que debieran ser castigados o recluidos en psiquiátricos,y fijese como los protegen.Creo que lo mejor es buscar cada uno de los "normales" un Equilibrio Mental,porque nadie procurará hacer por nosotros lo que nosotros mismos no hagamos.
Sí, pero lamentablemente hay demasiada burocracia y gente desinformada. Según el dr. Iñaki, la Psicopatía es una condición, no llega a ser una enfermedad; pero causa daños catastróficos y debiera, a ésta altura, tomar Estado público, ya que hay cientos de miles integrados.
@@Nancy9939 muy bueno lo que dice aunque a esta altura habría que hablar de enfermedad porque una personalidad así es demoníaca, no puede seguir consideránfose una "manera de ser..." Justamente por los desastres que causan esas personas. Hay que exponerlas como para que por lo menos se empiecen a frenar un poco porque el mundo es un desquicio gracias a esa gente...
Verdad!!! La Paz, no se paga con nada!!!❤de a poco se puede salir de estos seres vacios! De los errores se aprende! Mucha fuerza y bendiciones a todas!!!💪💪💪🙏🙏🙏🙏😘🙋♀️
El contacto cero duele duele mucho mucho. Pero siento que mi corazón y mi cuerpo descansa.. Voy contando las horas. Y la hora más triste para mí es cuando cae la tarde..
@@josecruz-yl7zh Fortaleza... Estás en abstinencia... Yo también... Y muchos de los que estamos viendo este vídeo también. Es sumamente difícil pero tenemos que salir del círculo de la maldad.
Gracias, fuiste el ángel que Dios usó para salir de ése infierno, me sentía sumergida en un hueco del cual sentía que era imposible salir, me sentía con el autoestima por el piso, desvalorada, cansada al extremo fisica, mental y psicológicamente, hoy gracias a Dios me siento llena de vida, en 3 días cumplo 2 meses de haberme separado del psicópata narcisista y desde entonces la vida me ha tratado mejor, hace una semana comencé a trabajar y que paz la que siento, mis hijos están más tranquilos y aquí vamos sanando y saliendo adelante, ahora que tengo toda esta información valiosa me doy cuenta que en realidad no perdí nada, todo lo contrario gané al salir de ése infierno, para mí eres mi ángel querida psicóloga y en cuanto pueda compro tu libro.
Es el mio también, cuando he sentido que recaído. Vuelvo a escucharla y a hacer todo al pie de la letra. Porque mi ex es muy insistente. Por suerte ya se fue y espero que no vuelva. Te felicito 👏
Mucho ánimo sigue adelante en la lucha, de seguir sin mirar atrás. Aunque vengan bajones y tengas ganas en algún momento de volver, o te busque el narciso. Sigue fuerte hacia tu meta, sanarte y ser feliz con tus hijos. Yo soy una sobreviviente también, sanando mi corazón mi vida, y hoy por hoy doy gracias a Dios que llevo un año de haber salido de mi infierno. Me costó mucho dolor y sufrimiento. Pero creeme lo logré,por mí y mis hijos. Tú también puedes.
Yo me mudé , me fui desaparecí de su vida me busco por todos lados . Gracias a dios y a mí ganas de superar todo esto , hoy estoy bien , se puede se los aseguro . Fuerza para todo aquel que todavía lo siguen padeciendo . Abrazo grande ❤️❤️
Me está pasando tengo 6 hijos q con esfuerzo a pesar de todo los obstáculos el siempre me puso con paciencia y desición a pesar de lo q en la vida me tocó trate de dejar mí parte de mujer y poner todo para sacar mis hijos adelante nunca tuvimos una vida normal como pareja fue todo muy confuso hasta q mis hijos fueron grandes ya tienen hijos y bien criados están bien Co su pareja y e hoy los trata como no los trato cuando Hernan chicos dándole cosas para q crean q el siempre fue así y lo peor es q no lo hace bellos si no q lo hace tratando de farecerce el y dejarme mal amo y logro hacerles creer q el izo todo y aparentemente ellos le creen y no me puedo separar x q manipula todo de manera q ellos mis hijos no me crean y crean q estoy enferma menta x q tengo hace 9 años a raíz de tanto Estrés x exceso de trabajo tolerancia x sentimientos confusos hacía me diagnosticaron problemas en la tiroides hoy 66 años y retome mis estudios volviendo a hacer el secundario ya q me costó mucho hacer estudiar a mis hijos con trabajo pagar mareos particulares y salieron adelante bastante bien son muy buenas personas ! Disculpen lo largo de mí relato! Pero en fin hoy y ahora lucho permanentemente x salir de esto aves me falta el aire y trato de ayudarme pintando y juntando con jente sana y para aliviarme ya q no quiero dejar mí hogar q del puerto de mis hijos y nietos q me costó much lograrlo
Asi lo hice ahora me siento muy bien más tranquilo hasta duermo mejor y me estoy recuperando mentalmente porque me hizo mucho daño anímicamente y para no recaer pienso en los recuerdos malos que me hizo mucho daño y eso me da más valor
@@rooxydeespinoza3103 una ves le dije .no quiero verte con otra. Xq vos qeres traerme otra persona? No me qeres ni un tantito ?. Y me dijo .ni yo mismo me quiero. Uff ahi me asuste mucho.
Tuve una relación me dolió, me traume Durante cinco años estuve en depresión cerrada enfocando mi estudio y trabajo. Cuando culminó. Me sentí más vacia que antes solo que con diploma y muchos conocidos. Solo dedicar tiempo a mi y mi salud física, emocional, mental y financiera me levantó. Conocí a personas de éxito que me brindaron su apoyo. Hoy me siento más fuerte, más sagaz, más mujer, ya no me da miedo perder. Dios abre puertas, come, reza y ama, nunca mejor dicho. 🙏🤗👍❤️
Hola Belen, llevo 4 semanas de contacto cero rotundo, lo he bloqueado y me he encargado de no dejar ni siquiera una endija posible para que este ser vuelva a contactarme. Es increíble como la vida, cuando te sacas de encima este clavo, se va reacomodando, estoy teniendo mucha vida social (como antes), sigo estudiando, y estoy haciendo cosas para mí y solo por mí. Te estoy eternamente agradecida por esta información que llegó a mi vida en plena relación hasta que finalmente pude dejarlo. Aún me despierto con pesadillas y a veces los pensamientos me invaden, pero entiendo mi proceso gracias a vos. Un abrazo grande y muchas fuerzas a todos los que han sido víctimas de estas personas. ✨❤️
Te felicito Maru! Llevo 5 meses de contacto 0 con mi ex también 😊 La mejor decisión que pude haber tomado. Luego las pesadillas, y ciertos pensamientos intrusivos conocidos como "flashbacks" son habituales. Más al principio. Fruto de lo que se conoce como el TEPTC (Trastorno por Estrés Post Traumático Complejo), es decir, las secuelas lógicas del abuso narcisista. No te preocupes por eso. Es normal. Por supuesto que requiere su trabajo interno, y de ser posible, la ayuda profesional y contención adecuada para superarlo y gestionar apropiadamente nuestras emociones. Ánimo! Has dado un paso super importante 💪 Mucha fuerza en tu camino a la recuperación!
lo bloquee, lo elimine, no lo atiendo, pero se ponen super intensos no aceptan q se les escape su victima... es tremendo...reaccione de varias formas y no se rinden!!!
Cuando le dije no te aguanto más, se molestó tanto y me dijo sicótica, colgué establecí el contacto Cero ya hace dos años. Me recupere durante estos dos años, las consecuencias de salud fueron graves hasta aquirir cáncer. Ya estoy libre de cáncer. Y ahora vivo y sigo con la excelente Sicóloga que tengo. Contacto Cero si quieres vivir! 😁👍🏻
Tuve claro al finalizar esta relación que esa persona no era para mí. Decidí dejarlo definitivamente y apliqué contacto cero. Y aunque en un principio estuve dubitativa...logré retirarme sin ilusiones de ningún tipo. Pero fue más que nada por respeto por mi misma.
Gracias Belén. Me escapé de la casa de él con lo puesto en 1997. Después de convivir 10 años. Nunca rehice mi vida la cual empecé de 0 a los 35 años, todavía refacciono la casa que heredé de mis viejos, en donde me " refugié " Literalmente, bajo amenaza de muerte. Hoy lo veo y hablo con él sólo por nuestro hijo en común. Nada de lo que dice o hace hoy me afecta ni siquiera me interesa. A los 60 años, doy fe que todo lo que enseñas pasa en la vida real. Hay hombres y mujeres que pudieron sobrevivir a esto, con un costo muy alto en la salud físico-mental , social y económica. Gracias por tu trabajo de prevención e información y por la pulsión de vida que ofrecés. Abrazo querida Belén.
Mi ex narcisista se le ha devuelto todo lo sufrido, lo más importante es alejarse si n mirar atrás nunca más, es decir vivir porque vales demasiado!!!! Lo mejor es cortar para siempre!!!
Hola! Sigo tu canal porque los algoritmos me trajeron hasta aquí, mientras yo buscaba información para entender lo que me estaba pasando, pensando que yo estaba mal. Ver tu canal me salvó la vida, busqué a los amigos en los que podía confiar, planeé mi salida, sobreviví, estoy en contacto cero, soy libre hace apenas unas semanas, tu información ha acelerado mi RECUPERACION y reafirmado mi decisión. Nunca pensé que podría encontrarme frente a un ser de estos, perverso. Gracias por tu trabajo y difundir esta información. FELICIDADES ❤
Manténganse FIRME Y ADELANTE! Fortaleciéndose en Dios y aplicando el contacto 0. Estoy pasando por esta etapa de mi vida, como sé que ustedes también y que a mucho les cuesta, pero les vengo a animar y a decir que SÍ SE PUEDE! Ánimo!!! Gracias Belén por compartir información sobre este y otros temas, así nos cuidaremos más de las personas que nos quieren hacer daño.
Ojalá que hubiera más psicólog@s como tú en la CDMX: ayudarías a muchas personas. Yo siempre comento en todos tus vídeos y precisamente con la novedad de que encontré a mi ex en el metro, este viernes que pasó 🤣 fue impactante y el tipo me miró y me llamó por mi nombre: pero aceleré el paso y lo perdí de vista, porque él solía seguirme y tomarme de la mano cuando lo ignoraba en la escuela en donde lo conocí y quería evitar que hiciera eso. Pero me siento orgullosa de haberlo ignorado y ya no sentir nada por él.
@@mariasandoval1082 Desde el 3 de enero del 2019. Fui yo quien lo cortó y si me dolió y fue difícil: me sentí de la patada y duré dos años en duelo. Yo me salí de ahí, porque me dio más miedo ser parte de la estadística de personas que se quedan por años en una relación así y gracias a eso, pude escapar de ahí. Además de que también tengo un carácter algo especial y me choca que me dominen 😅 con terapia, viendo vídeos como los de Pulsión de vida, me inscribí a talleres y demás, es que pude salir de ese infierno.
En México existen grupos de auto ayuda Al Anon ahí puedes trabajar con programa el ego la ira las heridas de la infancia y es una filosofía de vida saludos...
@@mariasandoval1082 nooo vale la pena 😢 pensar 💭 en el no tiene sentido te controla abuza y te desvalora por el sabe que puede hacerlo Crreme si 👍 punirá el Que Eres de valor muchísimo no 👎 pusiera un. Pie en tu cuello el ya llega hasta tu decides dale libertad 🗽 mi madre 👵 me decía me pulió cómo un diamante 💎 date a rogar nooo seas rogona😢😂😅 una una. Una te la hacen dos dos 2 porqué yaaaa te gustó por eso ellos vuelven por Que saben que tú no 👎 te valoras y sobretodo no te respetas a ti misma te manejan eres un objetivo en sus manos títere maupet. Por eso es auto estima y respecto la cómo un perro 🐕 una patada mi mi Madre 👵 se Enseñó siempre la mejor mejor medicina 💊 es ignorancia ignorar 😂 I funciona ooooo tú tomas el control sobre tu vida o tu permite que te destruya nooo lo olvides una te la hacen 2 Dos porque 😢😮 ya te gusta gusto 👅 nadie puede contigo. Aún tu familia. Eres una 💎 Gemma yo eduquemos nosotros no 👎 a los parásitos. Saludos 🖖 Shalom paz
Hola Belén. Mis padres son narcisistas y en la medida de mis posibilidades he sacado adelante mi vida emocionalmente hablando. Con el paso de los años fueron siendo más y más crueles, más descarados y no se les vió ninguna intención de cambio. Ahora después de tanto tiempo, por fin los alejé de mi vida y llevo contacto cero por más de 6 meses. Me siento una persona nueva y en paz, aunque no te niego que el daño interno tarda en sanar. Me sigue costando mucho saber que están vivos y no existirán más en mi vida, junto con el hecho de que su único nieto no les importa nada. Confío en Dios que un día los superaré. Pero no pienso regresar atrás. Esto es un gran logro y estoy orgullosa. Gracias por estar aquí Belén ❤.
He vivido una situación parecida. Puse límites a mis padres y ellos cada vez fueron a peor, más dañinos y más crueles. Hasta ahora solo me alejé y tuve un mínimo contacto con ellos hasta que ahora ya sí que me he distanciado de ellos del todo. Y si, el daño interior es muy doloroso. Saludos y ánimo.
Yo estoy tratando de salir de esa situación , fueron 36 años de matrimonio, ya , había salido de el , pero manejo de una manera tan abil la situación , diciendo que tenía una fuerte depresión , y me hizo caer. Son muy astuto que , nunca le logré desifrar su carácter y mentalidad. Fueron golpes , traiciones , mentiras traiciones , en la actualidad vive con una hermana siconarcisista , igual a él . Ella le manejo muy bien su mentalidad en decirle que yo ya no le servía para nada . Que me entregará con mis hijos , por qué yo tengo desgaste de columna degenerativa y tres hernias discales , no contando que también soy diabética , y tomo antidepresivos . Por la vida que tuve de niña y todos los miedos que mi madre me metió con la violencia que me dió. Al casarse él conmigo , no pues yo pensé me saque la lotería. No conocí padre , mi madre fue madre soltera y otro medio hermano , pero a él era su todo de mi mamá. Cuando conosco al padre de mis hijos , no puedo me enamore e pensé siempre que yo también era correspondida. Y cuando sucedía cualquier situación negativa de parte de él . Él me decís es que tú tienes la culpa , por x o y . Nunca lo entendí , ahora que busco información se me abrieron los ojos y ya no me busca , cómo las veces anteriores, gracias a Jehová Dios , ahora respiro tranquila y trato de meditar . Gracias e leeri escrito bendiciones.
5 meses ya de contacto 0 con mi ex narcisista encubierta! No me hubiera imaginado este escenario posible y estar recuperando poco a poco mi vida, a comienzos de este año... momento en el que me tocó sufrir el peor de sus descartes. No tenía ni entusiasmo para ver una película completa... Desde que puse el contacto 0 por Julio de este año, ya esta persona no ha vuelto a aparecer y enhorabuena que sea así. Que haga de su vida lo que quiera y con quien quiera. Yo tengo presente después de esta experiencia que lo más importante es mi autopreservación y mi paz mental. También puse contacto 0 con varios de sus monos voladores y facilitadores. Incluyendo algunos que tenía por "amigos" míos cercanos... o eso creía. Gracias a vos Belén, y a todos los psicólogos especializados en el abuso narcisista y los vínculos traumáticos! Son un faro de luz en tanta oscuridad!
Wow me pasó lo mismo en la purga de ese ser de mi vida. No podia leer ni ver series ni películas.. menos que menos de parejas o amor.. ni música romántica sin llorar.. hasta me levantaba en medio del dia con nauseas .. mucho vacío existencial.. que sigo teniendo mis dudas existenciales pero son mias, no dependen de el ni son por el. Gracias a nosotros por salir de eso👏🏻🎊🙌🏻
Soy un hombre de más de 50 años y escucho tus videos. En la actualidad estoy en un proceso para poder recuperar a mi hijo. Tengo más de un año de no interactuar con mi hijo, se me ha prohibido verlo por la gravedad de las acusaciones de mi esposa. Ahora entiendo porqué ella actúa así. En su niñez y adolescencia sufrió ciertos traumas y recibió tratamiento psiquiátrico. La he tratado de convencer de que no soy lo que dice, pero en el juzgado ha contado una mentira tras otra. Ella carece de empatía, sufro yo y también mi hijo porque ya no lo puedo ver, estábamos muy apegados. El otro año nos reuniremos en el juzgado pues yo quiero tener custodia compartida del niño. Ella se fue de la casa y se llevó al niño. Espero el juez y su equipo tomen una resolución que beneficie a mi niño, y yo pueda estar con él. Seguiré escuchándote, tenlo por seguro..
Me descarto y se fue su promescuidad sus mentiras brujerias su frialdad me separo de mis hijos se hacen la victima y la sociedad y autoridades les dan muchos privilegios y dejan a las criaturas en manos de estos demonios. A dios es el unico que no lo engañan ni lo manipulan contacto cero y lucha por tu hijo o hija.
Lucha hasta el último minuto de tu vida por tu hijo. Tengo 59 años, ayer me entregaron mi acta de divorcio. Tuve que permanecer en ese infierno 28 años de matrimonio, hasta que la segunda de mis dos hijas tuviera mayoría de edad. En los juzgados siempre tiene la razón la mamá. Mi ex esposa, está sola, sus hijas no la quieren, la desprecian por todo el daño que les hizo hasta el último día que estuvieron en casa. En la menor oportunidad si coinciden, siempre les hace comentarios hirientes. A mí me puso una orden de restricción, supuestamente por violencia. Mis conocidos dicen que no hay lógica, ya que mis hijas decidieron salir de casa conmigo; que si yo fuera violento, no estarían conmigo.
Que animador escuchar el consejo, "lucha hasta el último minuto de tu vida". Lo haré, con todas las fuerzas de mi corazón. Si recupero a mi hijo que todavía no tiene los 10 años, tendré que explicarle a una edad que él entienda, y bajo la asesoría de un profesional de la salud mental,todo el daño que nos hizo mi esposa. Espero que puedan percibir que mi esposa necesita recibir ayuda psicológica o psiquiátrica,con medicamentos, pues descontinuó su tratamiento para quedar embarazada. No odio a mi esposa, pero ya no podemos hacer vida matrimonial. Solo quiero a mi hijo y darle la educación y amor que se merece....
Gracias por el ánimo que recibo por este medio. Una persona a quien yo conozco dijo: el amor es el arma más poderosa del universo, los que carecen de empatía, los psicópatas narcisistas no pueden comprender esto. Agradezco no haber perdido los estribos y haber mantenido la calma, desde que comenzaron las acusaciones y desde que empecé a asesorarme por mi abogado, que a la vez es mi amigo y una persona muy honesta. Estoy a un mes y medio para la reunión en el juzgado. Cuando llegue ese día habrán pasado 15 meses sin poder haber visto ni hablado a mi niño. Espero que él haya sido fuerte y no hayan secuelas. Tengo profundas convicciones, pues mis padres y mis hermanos me ayudaron a formar mi carácter. Confío muchísimo en el JUEZ de TODA LA TIERRA. (Génesis 18:25).
Hola a mis 52 años caí con una persona así, tuve que buscar ayuda por varias fuentes, pero a 10 meses si se puede, yo nunca lo espíe, borre y bloquie su contacto y también el de la mujer que me triangulò, jamás he buscado encontrarme con él lo difícil ha sido evitar seguir padeciendo lo del todo pues vive a dos calles de mi casa y hoy día está embarazada esa tercera persona, hace pocos días hizo un segundo intento de controlarme al pedirme que le cuide a su hija que en su momento fue muy cercana mía pero siempre me puse primero yo, me dijo que soy una ardida y le digo porqué, le recordé que yo nunca lo he buscado ni mínimamente, y que me da gusto que su ahora pareja este embarazada que tenga si quiere tiatres 😂 que yo ya lo borré de mi vida , se puso loco incluso me amenazó que si yo le decía a su actual pareja que me había buscado se la iba a pagar 😂😂 que dolor va uno a sentir cuando ya uno tiene claro lo malparidos que son, que sean felices 😂😂 ánimo si se puede 🎉
Hola Belèn ! Me encantó esta charla. Llevo 25 meses de contacto cero y me siento cada día mejor. ¿ Cómo hice para salir de la burbuja ? Gracias a vos y a Iñaki. ( Creo que me vi todos los videos de ustedes ) El tema lo tomo como un adicto en recuperación ( es decir, festejo mis logros pero no me descuido ) Mi auto regalo para esta navidad va a ser tu libro. Mientras mas sepa menos posibilidades de recaer ! Un abrazo desde La Pampa 🖐♥️
Hola Luz de Luna ... yo ... al igual que tú me llevo y he aplicado todo contenido de Belen e Iñaki y me recupero bastante bien. El Dr. Iñaki y Belen están haciendo un aporte maravilloso- profesional al mundo 🌍 que merece que se lo hagamos saber. En mi estoy maravillada pues mi vida completa supe que era un sociopatas- sicopata peligroso y malo , entonces compré muchos libros y los leía y volvía a leer para salir de él que se fuera y no lo logré hasta que vi a Belen y al Dr. Iñaki. . He renacido de nuevo. Son sujetos con su infierno arriba . Es terrible . Gracias Belen Bendecida 🙏
Luz de Luna ... igual yo te mando un abrazo 🤗 y que Dios te llene de lluvias de Bendiciones. Estas navidades regalaré libros de Belen a mis amigas y hermanas.
En mi caso llevo casi dos años de contacto cero con una psicópata narcisista con la cual me relacione mas de ocho años, tome la decisión irrevocable y la eliminé de mi vida, hoy me encuentro más tranquilo, centrado en mis metas y objetivos, y si alguna vez la recuerdo es con lastima porque comprendí que solo es una pobre persona carente de empatía y llena de maldad, por otra parte me sirvieron mucho tus vídeos para asimilar aquella mala experiencia que como bien dices nunca fue una relación sino una estafa y como tal hay que olvidarla para siempre y darnos la oportunidad de vivir una verdadera relación con personas verdaderamente empáticas y utilizar todo este aprendizaje para cuidarnos y no volver a equivocarnos con estos vampiros energéticos...
Veo que cuentas tu historia y la innombrable es mujer, siempre habia creido que solo los hombres llegan a ser así, claro, mi caso es con un hombre tal vez por eso me centré en creer eso pero me da gusto saber que saliste de esa mala situación.
@@arelideleon4788 yo tuve dos experiencias ,la primera siendo adolescente me marco mucho Con la otra me casé y padeci 36 años Me destruyó en todo sentido, incluídas mi salud y mi economía Ahora estoy mejor y puedo comprar lo que quiero para mí y para mis hijos y nietos Con ella nunca me alcanzaba la plata y tenía deudas
@@arelideleon4788 yo conozco 2 psicópatas de miedo, de terrorrrr, que si te contará hasta se le paran los pelos a uno del grado de maldad que poseen y las 2 son mujeres, no creo q en esto haya exclusividad de sexos
Hola ...mi narcisista me derrumbó completamente me quito hasta la sonrisa y las ganas de vivir de comer etc y estoy luchando por salir adelante con todo el daño recibido ha sido un martirio...tener a alguien tan siniestro en mi vida! Gracias por tus consejos me ayudan a reflejarme y saber cómo actuar
A 22 de estar con este ser frivolo, manipulador y cruel ,por fin puedo comprender lo que me está pasando y puedo ver una luz y una salida en está oscuridad. Durante una década pensé que todo el maltrato que recibía era por mi culpa y que me lo merecía. Crei que su enojo y crueldad era por mi bien y por nuestra familia.Poco a poco me fui desvaneciendo...hice todo para que no se enojara,deje de arreglarme,de sonreír y a cuestionar nada. Me despertaba con ansiedad,angustia,cansancio fisico...me miraba en el espejo y veía mis ojos tristes y apagados y casi no podía ni recordar como eran antes... Un día ,por amenazas y el llanto de mi hijo llame a un número que vi por televisión que ayudaban a personas que recibían algún tipo de violencia...de eso pasaron cinco años ya , el comienzo de un largo camino. Aprendí que lo que vivo es violencia intrafamiliar de un narcisista, la misma violencia que recibo de el se lo transmito a mis hijos ... Gracias a ese lugar, a Belén,a terapia grupal de Alina,Silvia Congost,dr.Iñaki pinuel y estas hermosas comunidades puedo entender y ponerle nombre a cada maltrato que sufro. Se que aun no tengo en coraje para irme pero también se que ya falta poco ...gracias por acompañarnos en éste proceso y todo su labor!!
Este es el video que un padre como yo estaba buscando ,muchas gracias por tocar este tema tan delicado desde una perspectiva neutral y sin victimizar a la mujer por el solo echo de ser mujer ,la madre de mis hijas es narcisista de manual y este vídeo me es de mucha ayuda .
Holaaa!! Muchas gracias por tus vídeos, ayer con mucha valentía comencé el contacto cero, ya que está persona me había vuelto a hablar, me escribió como si nada , reclamando atención en realidad desde hace meses que ya estaba pensando en cortar con todo esto porque el ciclo volvía a lo mismo y en vez de avanzar con mi sanación retrocedía y por más que intentaba no podía, lo justifique muchas veces esperando que algún día me amara o cambiara pero ahora con toda la información y claridad que he estado teniendo primero de manera innata aplique piedra gris, y ayer ya tomé la valentía y ya lo bloquee de todas las redes sociales, aunque siento que sigo alerta, ya que se que el es hacker,. Han sido 7 años de esto, ya me agote de promesas no cumplidas, de tratamientos de silencio, falta de comunicación, solo fui su juguete, lo importante es que logré salir de esto luego, y no volví a caer, gracias por toda la información ya que gracias a tus vídeos comencé a comprender mi situación sobre todo con el vídeo de la sexualidad que tienen estos perfiles, se que podré salir adelante gracias estaré al pendiente de tus vídeos
Me Encantó el tema, aunque es tan extenso, tan doloroso, la forma en que te ignoran y cuándo ya tienes el menor contacto posible, empiezan a llamar con pretextos y como si de verdad les importara como esta uno o los niños... Y al final aunque no quiera retrocedo y empiezo a pensar un montón de cosas, que luego descarto, porque se que solo lo hace por ego y tratar de mantener algo del control perdido,... Pero no puedo negar que sigue provocando dolor 🥺
@polianar9874 poco a poco el dolor será menor, te lo aseguro. Yo pensé que nunca se disminuiría. El me descartó hace 1 año, aunque el descarte final, para mi, fue hace 6 meses y desde entonces uff he cambiado tanto. Ahora he aprendido a poner límites. Ellos odian que pongamos límites, pero pues por la salud mental hay que hacerlo. Y ya reacciono menos a sus formas raras de manipular o de causar lástima. 😊
Te entiendo perfecto. Lo mejor es no escuchar cuando llaman a los niños, porque siempre tienen un comentario hiriente, para q pienses q están super felices.
Yo sé de ese sentimiento 😔 pero más culero siente el 😉 que saben que si nos podemos poner así por qué saben que nadie les habían intentado detener sus creencias de grandeza y ególatra actitud de que saben que lo que más costó convencer está en contra de su voluntad y identidad de jodanse yo hago lo que quiera, casi casi de Erick Cartman algo bien pasado de lanza se rompe su mundo por qué piensa que estamos jodidos mentalmente o con patologías que obvio no lo son y si lo fuera no son quien para juzgar nos de ninguna manera y peor tantito provocando que los demás lo crean por no poner una actitud de firmeza, no jugar ni provocar, silencio y punto...
Bueno yo hice todo lo del contacto cero y 7 meses después apareció y yo caí de nuevo , me dijo que no dejaba de pensar en mi que me había convertido en su obsesión yo tenía pareja y no descansó hasta hacerme terminar yo caí y siempre el desprecio es como alguien que te ama pero le das Ascó. No entiendo la razón de esa ambigüedad . Un tiempo después yo entre en crisis sentía que me quería hacer mucho daño y le dije antes de que me mates tú, me voy a matar yo le dije por teléfono qué me había intentado suicidar. Estaba tan mal que tenía vómito,diarrea no paraba de llorar ... Una crisis terrible 😔😕. Entonces me decia que eso no era amor , que entonces yo no lo amaba yo llore mucho hasta que me quedé dormida. Al otro día me desperté rompí el chip del teléfono , lo bloqueé de todos lados y mi familia lo contacto para hacerle saber que estaba en evidencia con todo lo que había hecho durante los últimos dos años y se acabó el problema . Nunca hice nada para dañarme pero esa noche si me morí. Ya no siento nada y si algún día regresa no me importa ni para bien ni para mal . Pude soltarlo xq cuando estás ahí eres otra persona también . Pierdes tu voluntad ,tu libertad ,no sabes si te aman o te odian pero tampoco te dejan ir ni ser feliz con nadie.
Ay dios!! Me identifique con tu comentario, jamas me quise suicidar, pero con el me sentía tan poca cosa, sin libertad, atrapada!! Dos de sus frases que tendre en mi mente para toda mi vida es: "quiero tenerte siempre en mi vida" y otra: "no eres mi standard"
Buenas noches desde España, me han ayudado mucho tus videos, como los de dr Iñaki Piñuel. A veces es muy complicado de cumplir los consejos de los profesionales, porque esos personajes no tienen ni educación, ni respeto, ni vergüenza, ni límites y si los tienen son solo como una máscara para conseguir sus objetivos Gracias por tu gran ayuda
Para mi fue muy duro, me sentí atrapado, un día me sentí agotado y fui a un parque con un amigo para abrazar un árbol y meditamos. Continué meditando y hacia mis mantra pero no fue suficiente, y fui a la iglesia, sus videos me enseñaron mucho pero no encontraba paz para pensar, el sacerdote me dijo “ esa gente no son buenos para nadie”. Meditaba, asistía a misa, comulgaba, rezaba todas las noches, me sentía maniatado y con miedo. Una noche ella apareció en un sueño en la mitad izquierda de mi mente y Yo estaba en la mitad derecha de mi mente, ella estaba toda en color amarillo, sus pupilas negras, ella viró hacia la derecha y Yo hacia la izquierda, ella me miraba con furia, desprecia, odio, y desapareció Al despertar no sentía nada por ella, aprovecha para alejarme, las pocas veces que nos encontrábamos me saludaba pero no miraba mi cara, me invisibizaba. La iglesia los Domingos, comulgar, meditar, y escuchar música de todo tipo, ( USA, latina, Mojes Benedicrinos) mi trabajo, sus videos me sacaron a flote. Gracias
Hola... en mi caso.. 1 año de contacto cero en la cual tuve solo una recaída de darle una oportunidad y si tienes mucha razón porque subió su ego ante mi mala decisión , me di cuenta luego y sufrí pero eso me hizo caer a tierra y darme cuenta que sólo me lastimó pero hoy ya estoy bien Gracias a Dios. 17 años lo aguanté. Sólo hoy me llega sus ataques porque tenemos 3 niños en común y cuando los hace daño psicológicamente me vuelve loca, me re enfurece, es allí donde me debilita porque quiero proteger a mis niños. Y Siii es difícil, muy difícil cuando se tiene que lidiar con el N.
Grsss a Dios, lo pude hacer liberarme con contacto cero, costó un poco pero lo logré!!! Y en pocos meses se pudo lograr. A todos los que estén al lado de narcisistas no se imaginan hasta lo que pueden llegar te quieren bajar la autoestima y no te valora para nada y nunca jamás lo hará!! Hoy soy feliz, libre y sigo con mis proyectos y mi vida . Grss x compartir el hermoso video terapéutico!!!
Yo cambié mi número telefónico y me aleje de todos los círculos sociales en común. En mi mente sigue muy presente, pero llevo cero contacto y estoy luchando por mantenerlo hasta que logre sanarme con terapia psicológica, apoyo espiritual y sanarme físicamente. A mi me dio fibromialgia, ataques de ansiedad y pánico y cuadros de depresión. Quise alejarme a los 3 meses pero no pude, luego a los 5 meses hice algo que lo expuso y él dijo que ya no quería intentar nada conmigo. Así que me siento afortunada. Hoy no se nada de él.
Mucha fuerza amiga. No rompas el contacto 0 por nada del mundo, hazlo de por vida. Mereces una persona que te ame de verdad. Un abrazo afectuoso y mucha fuerza.
Ni te imaginas lo que me ayudo tu vídeo, mi suegra es muy abusiva al punto de que he necesitado buscar ayuda psicológica este año yo decidí alejarme y la ignoro totalmente pero lo hago para protegerme a mi misma, ella sabe que yo estoy muy decaída después de su abuso por que mi esposo se lo dijo ahora puedo imaginar de que ella debe estar muy feliz por eso, me hiciste entender que no vale la pena dejar que alguien arruine mi vida de esa forma mi felicidad depende de mi no de alguien más. Mil gracias ❤
Belén , llevo 8 meses en contacto 0, estoy bien , eso no significa que no lo recuerde en algún momento, no siento rencor etc, etc, siempre le deseo lo mejor mentalmente. Agradezco la ayuda que nos proporcionas a través de tus enseñanzas, debemos ser fuertes y querernos cada día más. Bendiciones.
ver estos videos me ayuda mucho a resistir, me convence que voy por el lado correcto. Ya logro no exteriorizar que sus provocaciones me fastidian, pero por dentro me enoja. Debo aprender eso, a que no me molesten sus provocaciones, pero es que su fijación por todo lo que hago incrementa con mi indiferencia
Me encanta tu empatía con las víctimas. Hay psicólogos que presionan y enfocan a sus pacientes como si respondieran a un standard sin reparar en que cada uno es diferente y tiene sus tiempos y motivaciones.
Un caso más difícil diría que es cuando descubres que tu mamá tiene este transtorno., Y digo descubres por qué apenas lo miro gracias a su divulgación en estos medios, voy por mitad de mi vida y apenas lo veo!! Se me está complicando saber cómo actuar, el dolor y la rabia que forma la disonancia me quita estabilidad .. miro tus educativos videos y recobro la realidad! Si el proceso con mi pareja narcisista me dolió !! Esto es uufff y diría que se complica más por qué se tienen vidas entrelazadas en conocidos, actividades amigos etc...y las personas te ven como una maldita que se aleja de su madre anciana cuando más lo necesita...y no puedo colgarme un letrero de lo que ella hace ...y no serían correcto creo... Te agradezco mucho tu trabajo!
Para mí lo portante fue ver cómo a lo largo del tiempo había naturalizado un montón de conductas. Y preguntarme que es lo que yo quiero. No a Sido facil. También fue muuuuy importante darme cuenta del tipo de apego y como eso fue un contribuyente en mantener y naturalizar una relación realmente tóxica. Tus vídeos me ayudaron muchísimo, y ver qué todo este tema es tan frecuente también me ayudó. Un abrazo a tod@s
Amo haberte conocido, gracias a ti hoy soy muy fuerte y no caigo en ninguna estrategia. Rehacer mi vida y estar feliz todo el tiempo es lo mejor que me ha dejado alejarme de ese tipo de personas
Me encanta escucharte Belen!!! Hace 3 meses que abandone al narcisista,estoy en contacto 0 extricto!!!! Estoy saliendo de a poco pero bien!!! Fueron 12 años de mentiras, y manipulaciones... Muchas gracias!!!!
Yo tambien Vivi 12 años con un narcisista , me trato de lo peor cad vez más , iba y volvía , fue infiel frío y destructivo , llevo 1 mes de contacto cero , ha sido durísimo , no puedo creer el infierno que viví con el y ahora todavia lo siento .. luchando por el desapego, asumiendo todas sus mentiras y futuros falsos que prometió .. firme y con ganas de salir adelante u continuar mi vida
Yo llevaba 13 ańos el se marchó por algo que no tiene sentido es como si busco algún motivo para irse yo le estoy pidiendo a Dios ser fuerte y usar el contacto 0 por qué el tiene mucha seguridad de mi que lo voy a llamar o lo voy a buscar y quiero tener dignidad y tener la fortaleza de olvidarlo y no mirarlo más
Logré la piedra gris y es fantástico ... Estuve a punto de envenenarlo pero logré mantener la compostura y no volví a caer en sus redes tóxicas gracias por tus vídeos porque sin ellos no habría podido entender y salir de este infierno
Ahora veo tus vídeos como para repasar conceptos adquiridos, estoy tan agradecida, he conseguido salir y por eso digo que seguir los pasos que das es necesario para conseguir la plenitud que siento ahora, hace mucho que deje de sentir miedo, noto que los narcis huyen de mi, me siento poderosa. En cuanto a lo de hacer el contacto cero, yo que comparto hijos con el narcisista, diría que hay que reducir la comunicación a correos electrónicos, nada de WhatsApp y hablar estrictamente de lo concreto sin más florituras, hay que tener en cuenta que la paternidad la vas a llevar solo y muchas decisiones las tendrás que tomar tu porque es como hablar con un niño, yo solo le consulto porque comparto la patria potestad y saldría de la legalidad, pero si le consulto es sobre preguntas que en realidad tengo ya resueltas, es como un paripé y donde la respuesta es si o no, ante la sociedad tienes que fingir que el ejerce de padre, pero le viene demasiado grande y te pone más piedras y palos sobre el camino que te hacen fuerte porque sabes que así es siempre con ellos y es como saber que con ellos todos lo haces cuesta arriba y tirandote piedras.
Tus videos son los que mas me han resonado por la cualidad de tu vocabulario y la cantidad de situaciones y ejemplos que nos traes, sos la persona que mas me ha ayudado. Me costó creer que hubiera gente de este tipo, el espectro de perturbacion es tan amplio!, los hay por todos lados!, qué ingenuidad la mía. Pasé por todos y cada unos de los pasos que describis y aconsejas, todos hipervaliosos y tan precisos! los narcisistas son tal cual vos los describis. Sufrí desde los 9 años una madrastra narcisista y a mis 60 años la vida me puso a prueba con una situacion de pareja que resucitó toda esa distorción. Pero pude salir adelante, y fuí de las que lo hizo en no mas de dos años. GRACIAS POR TU TRABAJO! Voy a comprar tu libro, un homenaje a tu gran aporte a la humanidad empática. Cariños desde Bariloche.
Gracias doctora yo estoy ya sana gracias adiós me consto mucho pasar pagina ❤❤❤ peeo estoy feliz porque lo logré es verdad lo que dices pero viví un infierno lo tengo en contacto cero hace un mes me separé claro que ya hacía un año atrás fue lo peor casi me suicidio tenía una dependencia emocional un apego dios mío u así dure un año el año ante pasado ❤ gracias doctora tú hablas con la verdad sin costo alguno gracias me has ayudado a descubrir la verdad y quitar la máscara de él y quitarme la venda de mis ojos gracias adiós que tú fuiste lo mejor que hoy ah llegado a mi vida porque hoy tuve un encuentro con él u si no es por ti yo hoy caigo como antes con él gracias adiós me. Si el gusto de despreciarlo ❤gracias doctora me ayudaste a tener dignidad y fuerzas gracias reina casi caigo en su juego❤❤❤❤ vales ora hoy eso hice me hizo más dura
Hola Belén, todo lo que cuentas me está pasando actualmente, noto su envidia, la mala intención y sus planes de hacerse la víctima y sigue con sus juegos de manipulación y trata de hacerme creer que yo soy la mala, la irresponsable, siempre generando estrés, a pesar de todo me mantengo firme y trato de poner más atención en mi reacción que en la de él. Gracias a tus videos he podido salir adelante, gracias Belén.
Después de 2 años decidí ya alejarme. Fue todo el tiempo idas y venidas, bombardeos de amor falsas y me sentía peor cada vez q volvían las peleas injustificadas. La última vez ya sabía q en definitiva es narcisista pero está última lo puse en descubierto y se puso peor aproveche su ira para descartarlo y hacer por fin contacto cero. Anteriormente también hice contacto cero y lo rompí después de 3 meses porque creo un personaje bien arrepentido empático q se había dado cuenta del gran valor q soy como novia y mujer, fue un testamento súper creible... Y caí, y eso solo duró solo 2 meses. Ahora m siento tranquila con más energía dedicada solo a mi. Reanudando mis actividades personales nadar, mis amistades, familia, mi salud etc. Toda mi energía, mi vida todo estaba centrada en el. Me sentía mal, me enfermaba mucho, dependía de mi...era su combustible y se que va a querer volver porque le genere demasiada luz a su vida... Pero la piedra gris, tengo que prepararme para ello. Y seguir con mi contacto cero.
Hola Belen!! Exelente!! Didáctico ..muy claro!! Difícil para las víctimas...pero yo, con casi 70 años pude hacerlo. Hace un mes que me mudé y 5 meses de contacto cero, con él, su familia y todo el entorno que tuvimos, que eran sus monos voladores. Estoy tratando, no sin esfuerzo, de ponerme nuevamente de pié, recuperar mi dignidad, identidad, economía y todo lo que me sustrajo de la manera más vil, cruel ,violenta etc. que se pueda imaginar.Gracias ,gracias. Éste video se lo compartí a una amiga de EEUU que está pasando una situación similar.
Bien por tí Emma 👏👏👏👏 !!! y recordá que "Nunca es tarde si la dicha es buena.." regalate una nueva y linda vida, la que siempre mereciste...!!!!! Cariños desde Buenos Aires y ADELANTE en esta tu nueva juventud...😊💖
@@mariasusana5595 Gracias Maria Susana!! No es fácil..pero se puede. Gracias a Belén, al Dr. Piñuel y varios más, de los que aprendí muchísimo. Gracias nuevamente. Muchos cariños!!
@@Emma-ky8fx Claro que SE PUEDE...!!! Yo abandoné a mi entonces marido y mi hermosa casa, herencia de mis padres, con mis 4 hijos que ya eran grandes, luego de 32 años de matrimonio q habían sido felices durante unos 20..pero mi ex empezó con brotes de maltrato y abandono y chau..no lo podíamos creer !!! Hoy, luego de más de diez años y casi con tu misma edad, me alegro tanto de esa decisión pues mis hijos y yo volvimos a tener una vida normal y preciosa..Yo sigo mirando estos videos pues refuerzan mi autoestima y la decisión tomada..y eso me hace muy bien..!!! .A mi me ayudó muchísimo una excelente psicóloga en ese difícil proceso..pues siempre soñábamos que ese hombre que ahora desconocíamos, volviera a ser el mismo de antes..imposible..sigue atrincherado en la casa cada día más enfermo física y mentalmente, culpándome de todo y difamándome..yo contacto 0..y mis hijos tbn. Fue muy duro, inclusive desde lo económico xq teníamos un buen nivel de vida...pero VALIÓ LA PENA..!!!!! Tu decisión es admirable..a esta edad todos dicen q ya está, q más vale seguir aguantando..una locura !!! Realmente te entiendo, te felicito y te acompaño con mi afecto donde estés....DISFRUTA DE TU NUEVA VIDA...REGALATE LO MEJOR Y MIMÁ A TU NIÑA INTERIOR Y A ESTA NUEVA Y MARAVILLOSA MUJER CADA DÍA....SÓLO ESCUCHÁ TUS DESEOS Y NUNCA LOS DE LOS DEMÁS QUE NO SEAN LOS TUYOS.. .!!!!!! 💖
Vas muy bien cambiar el número y cortar todo tipo d contactos es primordial,porque te ayuda a poder mantenerte mentalmente e ir olvidando,yo no puedo cambiar el número y Nose por qué,además d q tenemos un hijo en común y empezamos cuestiones legales para tener todo el derecho principal del nn,quisiera desaparecer se q voy a ser más feliz cuando lo haga,de q recién voy a empezar a soltar,me da una revortura en el estómago d solo pensarlo,ya no lo soporto me duele saber q está en mi vida y es padre d mi hijo q no tengo escape y se empeña en tratarme mal por gusto,con desprecio win necesidad,un permiso q debe darme no quiere porque no le da la gana y asi,me siento tan culpable de hqcerle este daño a mi niño😢.Quiero quitarle la máscara Nose q hacer
Llevo 17 días con Contacto 0, aunque el 1 de Enero me mando un mensage de año nuevo y le conteste confirmando mi desaparición de su vida, cuento apartir de entonces, porque no debí haber contestado. Solo quise reafirmar mi desicion, no tuve ni por un segundo deseo que el me pidiera vernos nuevamente. Los 3 primeros días fue muy difisil, me mantuve escuchando tus videos y los de Iñaki Piñuel, todo el día, uno tras otro, ustedes me ayudaron a tomar mi desicion y a mantenerme esos días firme. He tenido días buenos y malos, pero sigo escuchándolos permanentemente. He comenzado el catalogo de horrores y un diario donde anoto todas las emociones qué tengo durante el día. Y si, definitivamente ha ayudado enormemente.
Belen querida. Un abrazo desde Colombia. Oye me gustaría proponerte que abras grupos de zoom o algo así donde podamos empezar a conocernos y hacer cómo círculos de amistad por países o algo así… creo que este mundo nos tiene solos y desconectados y sería muy bonito empezar a fortalecer todas estas comunidades de la gente que luchamos por ser limpios, claros y diáfanos en nuestra vida. Me gustaría conocer personas que estén luchando como yo. Ahora en mi caso he dado con varios narcisistas. La primera vez sentí que me iba a morir pero Piñuel me salvó la vida. De ahí todo ha cambiado muchísimo.
Estuve por mas de 25 años off and on con alguien que es un narcisista, para mi desgracia lo entendí muy tarde, perdí tanto tanto tiempo questionandome el porque. Bueno hace ya un año y medio decidí cortarlo y no ha sido fácil pero con todo lo que he aprendido sobre este tema, me ha ayudado muchísimo a entender el subí baja emocional en el que vivía. Zero contacto. Gracias por sus consejos…
Si la persona quiere cortar por lo sano con el narcicista, tus videos empoderan para salir de estás relaciones enfermizas con dignidad y sin sentir tanto apego, ahora sí la persona le gusta la "mala vida" siempre estará cuestionando lo que aconsejas hacer para parar el manipuleo. El que tiene oídos para oír, ESCUCHA el consejo y cambia su vida.
Me encanta aprender cada vez mas, sobre narcisistas, ya que en mi trabajo hay 4, uno peor que los otros y cada uno con su estilo. Cuanto mas aprenda menos me van a poder manipular. Muchisimas gracias!!!!!
A veces es difícil apoyarnos en alguien que pueda aseverar el maltrato y abuso que estas personalidades ejercen sobre nosotros. Su abuso normalmente es sutil, minucioso y/o a puertas cerradas. Y cuando buscan humillarnos en público, lo hacen en círculos de confianza y con violencia pasivo-agresiva para pasar lo más desapercibidos posible. Asimismo, tienen una gran capacidad para presentarse ante los demás como las víctimas de sus víctimas. Distinto es cuando estas personas ya cruzan el umbral de la violencia física y hay testigos de esas agresiones. Ahí es importante tomar coraje y no dudar en denunciarlo. Y apoyarse en personas de confianza. Saludos y lo mejor para ti!
Yo llevo 1año y poco de conctato 0, al principio intento hablarme y yo la ignore y seguia saliendo por donde vivimos... Pero ya a verme feliz y con una chica de donde vimos ella desaparecio. Doy fe que la ignorancia y contacto 0 es un salvavidas, y alejas a estos bichito... Muchas gracias por los videos
Muchas gracias por este video. Yo logré hacer contacto cero, haciendo terapia. Pero fundamentalmente, logré hacerlo gracias al hartazgo. La manipulación, los comentarios desde distintos enfoques "sos lo mejor", "sos lo peor", "tengo CANCER!!!!!". Esas cosas, me ayudaron un montón. Ahora estoy viviendo una situación similar, solo que la ví mucho antes y corté el drenaje energético. Y ahora, el argumento es que yo soy narciso... Es muy confuso, la agresividad que estoy recibiendo es constante, yo callo y sigo con mi terapia. Muchas gracias, tus vídeos son muy buenos.
En verdad,he aprendido mucho. Esa persona ahora ya se dio cuenta,que no pudo dominarme,y lo sabe,ya me lo hizo saber. Yo le aplique un grado menor de contacto cero,2 o 3 veces,eso basto,y ahora ya se comporta bien y diferente. Gracias
Yo quería y de corazón recibir lo que tanto entregaba A mi 38 años ya he pasado bastantes decepciones por lo tanto, tenia " recursos de autoestima " y eso me ayudo A él mi ex narciso me fui con dignidad y sensibilidad ya que para mí demostrar lo contrario sería darle gusto, pero me fuí con cortesía y ya a solas me lamí mis heridas ( lloré mucho, y lo echaba de menos pero me llegaba lo mal que me hizo pasar ) Por lo tanto, yo quería una relación con alguien que me diera valor, Por lo tanto después de pasar unos pocos meses, y hablando con un familiar con más experiencia le dije " yo quiero formar un hogar con alguien y si es posible irme de la ciudad, ya que él vivía muy cerca y ver esos lugares y saber que pasaría en su coche con la chica que me puso lo cuernos por meses, no me dolía pero si me molestaba, ya que no quería que me viera, El me pidió ser su amante y hasta pagarme el gimnasio pero con la condición que de solo lo tuviera a él ( seguro eso hacia con la otra chica ) Me pareció mal de su parte y no acepte. A los meses ingrese de nuevo a una app de citas y ví un hombre con la apariencia de un hombre sereno y transparente ( a contrario de mi ex que se ve como sex simbol ) Y hoy es mi marido vivo con él Fuera de la comunidad Y es lo más lindo que me ha pasado este año.... En parte sé que él con su narcisismo tendrá lo que quiera de la chica Y dentro de mi en mi empatia Me da pena de la chica, ya que él es un hombre muy radical Y él mismo me ha dicho que le habían salido chicas locas ( pero lo que yo creo son chicas con baja tolerancia a la frustración a ver la infidelidad de él hacia ellas ) En cambio yo opte y gracias a mi experiencia y recursos como habla esta bella mujer, he salido con la cabeza alta Nunca me vio llorar Y hoy sonrió con mi chico nuevo Que me da lo mismo y hasta más de lo que le doy
Me encanta oirte sos sanacion❤… deje a mi psicóloga hace unas semanas porque me canse de que me diga que tarde mucho tiempo en separarme y que me hable en modo “predictivo “ diciéndome que está segura que voy a volver con el.. se que no fue con mala intención ya q ella pasó x una relación así y logró salir … pero me incomodaba más que ayudarme ya que me hizo sentir como que soy una tonta q no logra lo que se propone… una insana.
Gracias, no sabía que no era el único que ha vivido ésta situación, lo descubrí sólo y ahora que te veo siento como si hubieras estado presente durante los 23 años que duró mi matrimonio, Gracias por dejarme conocer ésta conducta, hace una semana me separé... Imagínate lo valioso de tu información. Gracias!
Tuve una amiga durante unos 14 años aproximadamente y hacía conmigo muchas de las acciones que describen a un narcisista. Gracias a Dios salí de ahí...no fue fácil, pero llegó el momento en que fueron tantos disgustos que me cansé y dije ya!
Tengo poco tiempo que escucho tus videos y estoy poniendo en práctica tus consejos asta hoy entiendo mis últimos 18 años de vida vivo con un narcisista todas esas características que mencionas el las tiene
Tengo dos hijos con él y ahora despues de 9 años vuelve a acercarse , pero no cambia . Quisiera conocer mas del contacto cero. El dia de hoy por casualidad te encontré en RUclips, no he parado de ver tus videos ,todos me han aportado muchisimo, si te hubiera encontrado antes que facil hubiera sido todo para mi. Tus consejos me empoderan. Sin querer y sin darme cuenta terminé metida en la burbuja, pero ya tomé la determinacion de salir. Y con todo lo que te escucho decir recibo orientaciones de conductas a seguir , que ni mi terapeuta pudo darme. Mil gracias Dios te bendiga.😊
Cuento algo, yo hice algo mal respeto a alejarme de todos completamente, de mis compañeros de la escuela en preparatoria y personas que conocía por redes, hice mal en no mencionarles ese punto porque creí que pensarían que estoy loco, o que no les importaría en lo absoluto, yo estaba dañado emocionalmente, y aveces sentía esa necesidad de contárselo a alguien pero sentía que no serviría de nada, y aveces abusaban de mi confianza, aveces yo les decía que me sentía mal o que estaba enfermo, o que no podía ayudarlos y casi que querían que hiciera lo imposible, sufrí de cuadros agudos de ansiedad como taquicardia, dolores fuertes de cabeza, y aveces estaba tumbado en la cama porque no me podía levantar del dolor, y aún así yo les comentaba y era como de “no les importaba”… entonces yo decidí alejarme completamente de todos, del estar pendiente de si necesitaban de mi ayuda, decidí alejarme, no hablar con nadie… me deprimí demasiado no lo quería hacer pero muchas de las acciones que ellos hacían me lastimaban, yo ya empezaba a ver tus vidios, mi intención no era lastimarlos.. lo único que quería era sanarme por todo lo que pase…. 😣y decirme a mi mismo cada quien debe hacerse responsable, y si quieren saber de mi vayan a mi casa, y los recibo de todo corazón. Aveces siento que cuando alguien me lastima me cuesta ser como ellos, y simplemente los perdono o los escucho cuando tienen que decirme algo.. es difícil esto del desapego, yo llegue al punto de aislarme de todos, y buscar personas que realmente tengan y hagan tiempo para mi o que seamos equitativos.
Creo q no es "hecho mal"..para nada estas sintiendo y pasando x culpa toxica y lo q ves como mal..es solo hacer contacto cero con los "monos voladores"..q en cada caso es diferente a veces son muchos..(como parece ser tu caso)..y otras son pocos..incluso a veces ellos son monos voladores y no lo saben...ni lo hacen "con mala intencion"..generalmente manipulados x el mismo narci..recuerda q eso es parte de abuso...aislarte...q estes SOLO para q dependas de ellos...asi q no has hecho nada mal. .creoo q estas haciendo muyy bien...y x las dudas consulta con especialistas...es solo una opinion
Quedate tranquilo... NO PASA NADA, PARA QUE NECESITAS GENTE ASI...DISFRUTA DE ESTAR SOLO Y HACER LO QUE TE GUSTA, ESCUCHA MUSICA FUERTE, VER PELÍCULAS, DARTE PREMIOS. LOS Tampoco TE NECESITAN! 🤗🤗 SE Feliz, Tranquilo!
Creo que es un proceso normal, tristemente cuando te alejas del narcicista también debes dejar a los monos voladores, súmale eso a qué quedas muy vulnerable y desconfiado, se llega a estar en soledad física y o emocional. Yo me desaparecí de mis conocidos y amigos, me siento sola pero me cuesta mucho confiar o encontrar fuerzas y energía para construir una relación con las personas. Creo que con terapia se puede mejorar, lo difícil será encontrar al terapista adecuado. Ahora solo queda mi esposo, y un par de amigos, mi familia y el resto de personas desgraciadamente tuvieron que pasar a segundo plano para protegerme emocionalmente.
@joseaiohto7051, no está mal sincerarse,contarle a alguien tus problemas, sentirás mucho alivio. Pero tiene que ser de la clase de personas que menciona la Biblia en Proverbios 17:17 ;18:24, que sean discretas y guarden lo confidencial. Yo tengo amigos sinceros con los que me he desahogado y me comprenden. Han sido una ayuda valiosa en tiempos de angustia. Te deseo lo mejor...
Excelente video informativo!!! Me pasa exactamente esto con una vecina que casualmente es psicóloga de profesión!!! Me llevo a un estado de sentirme loca, estar en un estado de estrés y alerta constantes en donde lo único que quería era matarla!!! obviamente como conozco las consecuencias de esto, pues ni lo intento, ni vuelvo a pensarlo.. yo me prometí a mi misma que empezaría a ignorarla por completo, esto duro unos tres meses, en esos tres meses, como nunca comuniqué mis emociones ni me quejé de su mal comportamiento, mi relación con mi pareja se deterioro mucho, pues era él quien me escuchaba y quien sufría por culpa del mal estado en que esta mujer (vecina PN) me tenia. Subí además casi 5kg!!!! cada vez que esta mujer me desesperaba con su comportamiento, yo me tiraba a comer para calmarme... llego un momento en el que exploté y un día, regresando a casa, no quise entrar más y supe que necesitaba ayuda profesional. Pedi una cita médica y me enviaron al psiquiatra.. ahora tomo antidepresivos y medicamento para la ansiedad y para poder dormir mientras sigo una terapia y por fin entendí lo que estaba pasando... llevo algo poco de un mes con el medicamento y la terapia y me voy sintiendo mucho mejor aunque sé que tomara tiempo. Por fin sé que el problema no soy yo y que este tipo de persona lastimosamente existen... estoy aprendiendo a gestionar mis emociones y espero sentirme mucho mejor pronto. Mil gracias por estos videos y por la información tan importante!!!
Amo tus videos Beluuuuu, vamos a salir de ésta situación, a aprender a protegernos y a ayudar a quienes están pasándolo mal. Me encanta que nos ayudes, muchas, muchas gracias, para nosotros es un momento de compañía y contención. Muchas gracias
Gracias. Me ha ayudado a entender el tramo final de mi relación de pareja. Me llamó loca cuando pillé su infidelidad. Y en las últimas semanas solo me sacaba mis defectos físicos. Ahora tras 4 mese, el contacto es 0. Y no quiero volver a tenerla en mi vida. Me hizo pensar que todo era culpa mía, que yo era una persona persona agresiva y que estaba en guerra continua con el mundo. No ha intentado contactar conmigo, pero me felicito, porque yo tampoco he intentado contactar con ella.
Grandiosa toda la informacion y muy exacta.... Estoy en el proceso de retirada con dignidad después de 27 años de maltrato psicologico y trabajar con el. Ya los hijos son adultos y finalmente sere libre.... Tarde pero seguro, cumplí con todo lo necesario y literalmente he pasado x todas las etapas de la explicacion sobre el tema.
Si supieras. como. le agradezco a sus . videos de PULSIÓN DÉ VIDA.....como me an ayudado. . Gracias. por existir Personas como usted Que nos ayudan de un modo y de otro a sobrevivir estos procesos ..de maltrato 👍👍👍👍
Le Deceo muchícimo excito en su Carrera. Por favor no se detenga. Usted es de mucha hayuda para muchicimas personas que no pueden Pagar un sicologo o un terapeuta. Muchas gracias por Todo. Dios la Bendiga muchícimo.
Excelente video!! No puedo hacer contacto 0 xq tengo una hija en comun! Pero es muy habil, para provocar y obtener informacion, me esta atacando por todos lados, estamos en plena batalla legal, haciendo cosas increibles para destruirme, xq quiere verme destruida, no puede hacerlo, eso lo pone loco y si esta desesperado por saber que hago de mi vida xq bloquee a todos los que teniamos en comun. Lamentablemente debo ponerme firme hasta que todo lo legal pase, sino me deja en la calle asi que tengo para un tiempo todavia de cuidarme de sus jugadas sucias comprar abogados, meterse a mi casa a robar pruebas y hackear mis camaras de seguridad para tener acceso desde afuera, lo que te imagines y mas tambien... son muy peligrosos cuando los descubres!.
Hola belén Hace 10 meses deje a un narcisista y tengo contacto cero fue muy dificil al principio , hoy me siento libre estoy haciendo muchas cosas lindas para mi . Tengo dos hijas en comun y me hace desplantes constante ya ahora no hablo con el y yo lo ignoro por completo. Tengo momentos de tristeza por el daño que me causo pero me vuelvo a levantar y gracias a Dios estoy saliendo
Muchas gracias Belén. Tu video me ayudó mucho, con lo más reciente de mi proceso de sanación. He aplicado el contacto cero, no ha sido fácil, pero realmente me ha ayudado mucho con poder seguir adelante. Y de hecho sí he tenido esos momentos de duda. Y hago lo que dices, trato de hablar con un amigo que es Psicólogo, o me distraigo con lo que puedo. Y me ha pasado cada vez menos. También he perdido bastante del miedo a pedir ayuda. No he vuelto a buscarlo en ninguna red social. Él me bloqueó, pero sé que ha intentado espiarme, y la verdad es que lo único q he hecho, ha sido ignorar todo eso. NUNCA es fácil. No es un proceso inmediato. pero sí es una de las partes del proceso que realmente ayudan a seguir adelante. Excelente video. Espero poder comprar tu libro. Y ojalá que mi comentario y testimonio ayuden a otras personas, como tus videos me han ayudado a mí :) Te mando un gran abrazo desde la Ciudad de México. Y te doy las gracias por todo tu esfuerzo. Porque, créeme, sí has ayudado muchísimo. Le mando mucho amor a todas y cada una de las personas que han pasado, o están pasando por este proceso. Sí podemos. Para quiénes por ahora no pueden aplicar el contacto cero. Les juro que la piedra gris sí funciona. Y mientras más le apliques, más impresiona el cambio. Y sí, NUNCA lo apliquen a solas con la persona narcicista, porque no sabemos cómo puedan reaccionar. Mucho amor, y mis mejores deseos para todxs.
He conseguido salir de las garras de mi ex pareja era fatal pero tube muchas ganas y mucho esfuerzo para decidir basta y el contacto zero feu liberador hace ya 4 años y todavía lo pienso. Me siento muy orgullosa de mi. He rehecho mi vida tengo un gran hombre a mi lado y soy muy feliz pero todavía pienso en el dolor vivido. Gracias por abrirnos los ojos a un nuevo camino para el alma muchas gracias
Yo logré salir pero tuve que dejar a mi hijo con el .Aclaro mi hijo tiene 34 años . Obviamente lo puso en mi contra como siempre.Pero gracias a la ayuda que recibí de un centro para la mujer maltratada lo logré Me dolió muchísimo tener que alejarme de mi hijo ,al que manipula cómo lo hacía conmigo .Pero yo tenía que salir de ahí y lo hice .Me costo casi 20 áños de mi vida pero lo logré.Ahora estoy trabajando en recuperarme estoy aprendiendo a quererme como nunca lo hice . Ojalá hubiera más personas como vos 🙂!!A mi me ayudas muchísimo Te mando un abrazo ENORME Gracias Gracias Gracias!!!
Al principio si me destruyeron, ambos, sufrí mucho, me sentía muy enamorada, me dolía el alma, el nunca hizo nada. Hasta que está otra persona se fue después de yo haber estado 3 años en este triángulo y se fue conmigo, y recuerdo que me decía BUENO NO QUERIAS ESTAR SOLO CONMIGO. Ahí cambio y comenzó el maltrato 2 años más. No compredia hasta que encontré tus vídeos y abrieron todo mi mundo y es por esto que pude salir de su lado. No duele si me digo QUE INCREÍBLE, pero yo le decía, yo ya no te amo, y lo enfrentaba . Le dije que sabía quién realmente era. Lo que me había dado cuenta, era lo de su ex pareja uffff . Agradezco tanto tu apoyo, tu simpleza para explicar y GRACIAS
Excelente contenido…gracias , me retiré díganme y puse contacto cero pienso que es importante el autoconocimiento;saber que te hace feliz adonde quieres llegar en una relación de pareja ; es la clave para identificar cuando quieren darte menos y devaluarte y el amor propio y autoestima es la clave para escapar,Gracias por este contenido 🙏🏼❤
La felicito, muchas gracias mi médico me envió a un Terapista, Yo había aprendido mucho con usted, pero sólo conversaba con mi amigo, la Terapista me escuchaba, sabía ir había aprendido mucho, con 6 citas me dijo que podía continuar solo, que cualquier cosa la llamara
Increible esta chica !!! Eres genial !!! Super acertada !!!! Tus videos me recomendaron amigas que vivieron todo eso y me sugirio youtube, tomé muchas decisiones gracias a esto y descubrí a través tuyo que había sido apliqué muy bien muchas cosas sin saberlo !!! Todo un proceso de sanación para mí. Gracias por todo esto !!!! Creo que ayudas a demasiada gente que no tiene voz o capacidad para comprender lo que viven. Gracias !!!❤️
Lo logré después de tres meses de lucha emocional y soportar descarte y elevación al mismo tiempo. Me volvia loca y no sabía como poner un alto, hasta que lo logré y lo bloquee de todo. En mi interior todavía queda el ego lastimado, por lo que me gustaria que me buscara, sin embargo creo que es mejor asi. no me ha buscado gracias a dios.
Estuve con una persona así 34 años Hace un año y medio se fue insultando menospreciando y desafiando Pasaron 4 meses de la separación hubo una discusión en la via pública con intento de agresión Ese día dije basta por temor alguna mala reacción mía hoy en día estamos en contacto cero Yo con mis hijos viviendo mas tranquilos y mirando hacia delante dios nos guía 🙏🙌 Gracias por tus palabras bendiciones para ti ❤🙏
@@MiguelMartinez-ly3mn ah ok gracias!!!Bueno lo mío es la manutención con ese narcista lo denuncie en el tribunal de menores y en la fiscalía 47 en espera de los procesos
@@MiguelMartinez-ly3mn amen amen,, BUENO YO también tengo salud y quiero una orden de alejamiento legal para q no venga a mi casa ,ya q tengo dos hijos con él,pero soy Cristiana y FÉ que dónde termina la justicia del hombre, empieza la de DIOS y esa es la más buena,!!!esa es la que estoy buscando!!!para que se activé !!!y está escrito MÍA es la VENGANZA,YO PAGO dice el SEÑOR!!!Bendita sea la Gloria de DIOS, porque los narcicistas son demonios para el mundo espiritual y para la vida secular se les denomina narcisistas,,te diré como me los mostró DIOS, me los mostró como unos escorpión,,y Lucas 18:19 He aquí os doy potestad de hollar serpientes y escorpiones,y sobre toda la fuerza del enemigo,y nada os dañará,,la palabra hollar significa que están debajo de nuestros pies,,y ya desde que lo desenmascaramos y nos separamos tenemos la VICTORIA! Feliz día,lo.demas lo hace el SEÑOR y eso es lo q.estoy activando en realidad!🔥🔥el FUEGO de DIOS!!!
increíble como describiste mi ex yo tengo mucha paz y me dolió mucho pero gracias a mi fuerza mi orgullo de mujer valore lo que valgo me aleje de una vez por toda y no regreso más nunca
Me ayuda un montón tu video! sobre todo la parte de no reaccionar ante las provocaciones del narcisista porque así se enfrentan a su vacío existencial; pero sobre todo la independencia que se siente al soltar todo lo que nos provocó caer en un vínculo con ése tipo de personas dañadas.
gracias a tus vídeos me enteré que estaba con un narcisista, tengo 6 semanas en contacto 0 y aunque él me ha buscado un par de veces yo me he mantenido firme.. gracias gracias
Gracias a ti me doy cuenta de la clase de perdona con la que estuve y estoy tratando de liberarme porque me sigue buscando. Estoy enferma ahora y todo lo que pase durante año y medio fue algo que solo tu lo has dicho. No conocía este tipo de personas. Me libero un golpe que me dio pensando que yo le engañaba y no me dejó ni hablar.
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Llegará el día en que se los pueda meter en un psiquiátrico x el daño que son capaces de generar a terceros? X que al final, quienes terminamos diagnosticados somos sus víctimas. Insisto con hacerle una evaluación psicológica a los alumnos en la escuela en el último año de secundaria y, quienes resulten con tendencias psicopáticas sean monitoreadas DE POR VIDA. Cuántos monstruos menos habría.
Realmente, apoyo tu comentario ❤
Yo pienso que nunca,creo que el mismo sistema los" Crea" para que la Sociedad humana sufra por causa de este tipo de Lacra; detienen un psicópata pero enseguida lo liberan,cuanto ladrón que debieran ser castigados o recluidos en psiquiátricos,y fijese como los protegen.Creo que lo mejor es buscar cada uno de los "normales" un Equilibrio Mental,porque nadie procurará hacer por nosotros lo que nosotros mismos no hagamos.
Sí, pero lamentablemente hay demasiada burocracia y gente desinformada. Según el dr. Iñaki, la Psicopatía es una condición, no llega a ser una enfermedad; pero causa daños catastróficos y debiera, a ésta altura, tomar Estado público, ya que hay cientos de miles integrados.
@@Nancy9939 muy bueno lo que dice aunque a esta altura habría que hablar de enfermedad porque una personalidad así es demoníaca, no puede seguir consideránfose una "manera de ser..." Justamente por los desastres que causan esas personas. Hay que exponerlas como para que por lo menos se empiecen a frenar un poco porque el mundo es un desquicio gracias a esa gente...
Muy buena proposición
Hacer contacto cero... Duele...pero la paz que encontras no tiene precio! Saludos y fuerzas a todos
Siento lo mismo.... Aunque duela, waooo siento paz. Me siento libre...
Verdad!!! La Paz, no se paga con nada!!!❤de a poco se puede salir de estos seres vacios! De los errores se aprende! Mucha fuerza y bendiciones a todas!!!💪💪💪🙏🙏🙏🙏😘🙋♀️
El contacto cero duele duele mucho mucho.
Pero siento que mi corazón y mi cuerpo descansa..
Voy contando las horas.
Y la hora más triste para mí es cuando cae la tarde..
@@josecruz-yl7zh Fortaleza... Estás en abstinencia... Yo también... Y muchos de los que estamos viendo este vídeo también. Es sumamente difícil pero tenemos que salir del círculo de la maldad.
Dios ayuda me
Gracias, fuiste el ángel que Dios usó para salir de ése infierno, me sentía sumergida en un hueco del cual sentía que era imposible salir, me sentía con el autoestima por el piso, desvalorada, cansada al extremo fisica, mental y psicológicamente, hoy gracias a Dios me siento llena de vida, en 3 días cumplo 2 meses de haberme separado del psicópata narcisista y desde entonces la vida me ha tratado mejor, hace una semana comencé a trabajar y que paz la que siento, mis hijos están más tranquilos y aquí vamos sanando y saliendo adelante, ahora que tengo toda esta información valiosa me doy cuenta que en realidad no perdí nada, todo lo contrario gané al salir de ése infierno, para mí eres mi ángel querida psicóloga y en cuanto pueda compro tu libro.
Es el mio también, cuando he sentido que recaído. Vuelvo a escucharla y a hacer todo al pie de la letra. Porque mi ex es muy insistente. Por suerte ya se fue y espero que no vuelva. Te felicito 👏
Me alegro que puefas lograrlo Dios te bendiga mucho 💖 adelante campeona .yo igual quiero lograrlo necesito amigas para ayuda de apoyo y hablar.
Mucho ánimo sigue adelante en la lucha, de seguir sin mirar atrás. Aunque vengan bajones y tengas ganas en algún momento de volver, o te busque el narciso. Sigue fuerte hacia tu meta, sanarte y ser feliz con tus hijos. Yo soy una sobreviviente también, sanando mi corazón mi vida, y hoy por hoy doy gracias a Dios que llevo un año de haber salido de mi infierno. Me costó mucho dolor y sufrimiento. Pero creeme lo logré,por mí y mis hijos. Tú también puedes.
Q bien q saliste de una mala relacion..con tipo...q no te aportaba nada bueno....solo era un problema y maltratador.👍👍
Cuánto me has salvado Belén!!
Me escapé y estoy orgullosa de mi 💪💪💪. Recuperé mi paz mental y volví a ser Yo !!! Se puede !!! 😊❤
Ojalá pueda también como tú
Claro que sí! Felicitaciones!❤
Yo lo saqué de mis redes! Porque son personas que no cambian!
Soy psicóloga y pienso igual que tu ayudar más y juzgar menos
Yo me mudé , me fui desaparecí de su vida me busco por todos lados . Gracias a dios y a mí ganas de superar todo esto , hoy estoy bien , se puede se los aseguro . Fuerza para todo aquel que todavía lo siguen padeciendo . Abrazo grande ❤️❤️
Me está pasando tengo 6 hijos q con esfuerzo a pesar de todo los obstáculos el siempre me puso con paciencia y desición a pesar de lo q en la vida me tocó trate de dejar mí parte de mujer y poner todo para sacar mis hijos adelante nunca tuvimos una vida normal como pareja fue todo muy confuso hasta q mis hijos fueron grandes ya tienen hijos y bien criados están bien Co su pareja y e hoy los trata como no los trato cuando Hernan chicos dándole cosas para q crean q el siempre fue así y lo peor es q no lo hace bellos si no q lo hace tratando de farecerce el y dejarme mal amo y logro hacerles creer q el izo todo y aparentemente ellos le creen y no me puedo separar x q manipula todo de manera q ellos mis hijos no me crean y crean q estoy enferma menta x q tengo hace 9 años a raíz de tanto Estrés x exceso de trabajo tolerancia x sentimientos confusos hacía me diagnosticaron problemas en la tiroides hoy 66 años y retome mis estudios volviendo a hacer el secundario ya q me costó mucho hacer estudiar a mis hijos con trabajo pagar mareos particulares y salieron adelante bastante bien son muy buenas personas ! Disculpen lo largo de mí relato! Pero en fin hoy y ahora lucho permanentemente x salir de esto aves me falta el aire y trato de ayudarme pintando y juntando con jente sana y para aliviarme ya q no quiero dejar mí hogar q del puerto de mis hijos y nietos q me costó much lograrlo
Hice lo mismo ☺️
Tuvieron hijos?
Intento lo mismo, tuvieron hijos?
@carilcm Bendiciones! Cómo le hiciste?, estoy en la misma situación, me vigila, me acosa! Me cansa psicológicamente, qué bueno que tú lo lograste. 👏
Alejarse sin avisar
Un contacto cero de tajo
Es difícil pero en cuanto lo logras
Se convierte en una calma y paz
Fa totalmente
Asi lo hice ahora me siento muy bien más tranquilo hasta duermo mejor y me estoy recuperando mentalmente porque me hizo mucho daño anímicamente y para no recaer pienso en los recuerdos malos que me hizo mucho daño y eso me da más valor
Por qué hay que alejarse sin avisar?
Una de las mejores frases "Aléjate con dignidad"
Estoy en ello 😅
X favor . Q hace el narcisista ? Xq leo. Y leo. Y no se q es lo q estoy pasando. Veo los video pero no se de q cuidarme.
@@rooxydeespinoza3103 millon de gracias.
@@rooxydeespinoza3103 una ves le dije .no quiero verte con otra. Xq vos qeres traerme otra persona? No me qeres ni un tantito ?. Y me dijo .ni yo mismo me quiero. Uff ahi me asuste mucho.
@@rooxydeespinoza3103 gracias Rooxy. Ya estoy preparando todo para retirarme. Me siento tranquila gracias a los videos de Belen.
Tuve una relación me dolió, me traume Durante cinco años estuve en depresión cerrada enfocando mi estudio y trabajo. Cuando culminó. Me sentí más vacia que antes solo que con diploma y muchos conocidos. Solo dedicar tiempo a mi y mi salud física, emocional, mental y financiera me levantó. Conocí a personas de éxito que me brindaron su apoyo. Hoy me siento más fuerte, más sagaz, más mujer, ya no me da miedo perder. Dios abre puertas, come, reza y ama, nunca mejor dicho. 🙏🤗👍❤️
Hola Belen, llevo 4 semanas de contacto cero rotundo, lo he bloqueado y me he encargado de no dejar ni siquiera una endija posible para que este ser vuelva a contactarme.
Es increíble como la vida, cuando te sacas de encima este clavo, se va reacomodando, estoy teniendo mucha vida social (como antes), sigo estudiando, y estoy haciendo cosas para mí y solo por mí.
Te estoy eternamente agradecida por esta información que llegó a mi vida en plena relación hasta que finalmente pude dejarlo.
Aún me despierto con pesadillas y a veces los pensamientos me invaden, pero entiendo mi proceso gracias a vos.
Un abrazo grande y muchas fuerzas a todos los que han sido víctimas de estas personas. ✨❤️
Te felicito. Sigue adelante!
Eso de las pesadillas me ha pasado.E incluso despertarme a mitad de la noche es feo...No se cuanto dura ese proceso.
estoy super orgullosa de vos :)
Te felicito Maru! Llevo 5 meses de contacto 0 con mi ex también 😊
La mejor decisión que pude haber tomado. Luego las pesadillas, y ciertos pensamientos intrusivos conocidos como "flashbacks" son habituales. Más al principio. Fruto de lo que se conoce como el TEPTC (Trastorno por Estrés Post Traumático Complejo), es decir, las secuelas lógicas del abuso narcisista. No te preocupes por eso. Es normal. Por supuesto que requiere su trabajo interno, y de ser posible, la ayuda profesional y contención adecuada para superarlo y gestionar apropiadamente nuestras emociones.
Ánimo! Has dado un paso super importante 💪
Mucha fuerza en tu camino a la recuperación!
Muchas gracias chicos por sus buenos deseos, los consejos y sus palabras reconfortantes 🤗
lo bloquee, lo elimine, no lo atiendo, pero se ponen super intensos no aceptan q se les escape su victima... es tremendo...reaccione de varias formas y no se rinden!!!
Cuando le dije no te aguanto más, se molestó tanto y me dijo sicótica, colgué establecí el contacto Cero ya hace dos años. Me recupere durante estos dos años, las consecuencias de salud fueron graves hasta aquirir cáncer. Ya estoy libre de cáncer. Y ahora vivo y sigo con la excelente Sicóloga que tengo. Contacto Cero si quieres vivir! 😁👍🏻
Tuve claro al finalizar esta relación que esa persona no era para mí. Decidí dejarlo definitivamente y apliqué contacto cero. Y aunque en un principio estuve dubitativa...logré retirarme sin ilusiones de ningún tipo. Pero fue más que nada por respeto por mi misma.
Gracias Belén.
Me escapé de la casa de él con lo puesto en 1997. Después de convivir 10 años. Nunca rehice mi vida la cual empecé de 0 a los 35 años, todavía refacciono la casa que heredé de mis viejos, en donde me " refugié " Literalmente, bajo amenaza de muerte. Hoy lo veo y hablo con él sólo por nuestro hijo en común. Nada de lo que dice o hace hoy me afecta ni siquiera me interesa. A los 60 años, doy fe que todo lo que enseñas pasa en la vida real. Hay hombres y mujeres que pudieron sobrevivir a esto, con un costo muy alto en la salud físico-mental , social y económica. Gracias por tu trabajo de prevención e información y por la pulsión de vida que ofrecés. Abrazo querida Belén.
Mi ex narcisista se le ha devuelto todo lo sufrido, lo más importante es alejarse si n mirar atrás nunca más, es decir vivir porque vales demasiado!!!! Lo mejor es cortar para siempre!!!
Si tienes hijos no es tan fácil 😢
@@celiavega2902 ??
Hola! Sigo tu canal porque los algoritmos me trajeron hasta aquí, mientras yo buscaba información para entender lo que me estaba pasando, pensando que yo estaba mal. Ver tu canal me salvó la vida, busqué a los amigos en los que podía confiar, planeé mi salida, sobreviví, estoy en contacto cero, soy libre hace apenas unas semanas, tu información ha acelerado mi RECUPERACION y reafirmado mi decisión.
Nunca pensé que podría encontrarme frente a un ser de estos, perverso. Gracias por tu trabajo y difundir esta información. FELICIDADES ❤
Manténganse FIRME Y ADELANTE! Fortaleciéndose en Dios y aplicando el contacto 0. Estoy pasando por esta etapa de mi vida, como sé que ustedes también y que a mucho les cuesta, pero les vengo a animar y a decir que SÍ SE PUEDE! Ánimo!!!
Gracias Belén por compartir información sobre este y otros temas, así nos cuidaremos más de las personas que nos quieren hacer daño.
Nienelmundolosagocontactoceroooooooooo
@@saraperez2459 @@1
Yo también estoy pasando por una ruptura
Ojalá que hubiera más psicólog@s como tú en la CDMX: ayudarías a muchas personas. Yo siempre comento en todos tus vídeos y precisamente con la novedad de que encontré a mi ex en el metro, este viernes que pasó 🤣 fue impactante y el tipo me miró y me llamó por mi nombre: pero aceleré el paso y lo perdí de vista, porque él solía seguirme y tomarme de la mano cuando lo ignoraba en la escuela en donde lo conocí y quería evitar que hiciera eso. Pero me siento orgullosa de haberlo ignorado y ya no sentir nada por él.
@@mariasandoval1082 Desde el 3 de enero del 2019. Fui yo quien lo cortó y si me dolió y fue difícil: me sentí de la patada y duré dos años en duelo. Yo me salí de ahí, porque me dio más miedo ser parte de la estadística de personas que se quedan por años en una relación así y gracias a eso, pude escapar de ahí. Además de que también tengo un carácter algo especial y me choca que me dominen 😅 con terapia, viendo vídeos como los de Pulsión de vida, me inscribí a talleres y demás, es que pude salir de ese infierno.
Te recomiendo que también escuches a Ana Sanchez esta en cdmx y de verdad te sorprenderá lo asertiva de sus videos
En México existen grupos de auto ayuda Al Anon ahí puedes trabajar con programa el ego la ira las heridas de la infancia y es una filosofía de vida saludos...
Yo soy psiologo en CDMX a tu servicio. Saludos...
@@mariasandoval1082 nooo vale la pena 😢 pensar 💭 en el no tiene sentido te controla abuza y te desvalora por el sabe que puede hacerlo Crreme si 👍 punirá el Que Eres de valor muchísimo no 👎 pusiera un. Pie en tu cuello el ya llega hasta tu decides dale libertad 🗽 mi madre 👵 me decía me pulió cómo un diamante 💎 date a rogar nooo seas rogona😢😂😅 una una. Una te la hacen dos dos 2 porqué yaaaa te gustó por eso ellos vuelven por Que saben que tú no 👎 te valoras y sobretodo no te respetas a ti misma te manejan eres un objetivo en sus manos títere maupet. Por eso es auto estima y respecto la cómo un perro 🐕 una patada mi mi Madre 👵 se Enseñó siempre la mejor mejor medicina 💊 es ignorancia ignorar 😂 I funciona ooooo tú tomas el control sobre tu vida o tu permite que te destruya nooo lo olvides una te la hacen 2 Dos porque 😢😮 ya te gusta gusto 👅 nadie puede contigo. Aún tu familia. Eres una 💎 Gemma yo eduquemos nosotros no 👎 a los parásitos. Saludos 🖖 Shalom paz
Hola Belén. Mis padres son narcisistas y en la medida de mis posibilidades he sacado adelante mi vida emocionalmente hablando.
Con el paso de los años fueron siendo más y más crueles, más descarados y no se les vió ninguna intención de cambio.
Ahora después de tanto tiempo, por fin los alejé de mi vida y llevo contacto cero por más de 6 meses.
Me siento una persona nueva y en paz, aunque no te niego que el daño interno tarda en sanar. Me sigue costando mucho saber que están vivos y no existirán más en mi vida, junto con el hecho de que su único nieto no les importa nada.
Confío en Dios que un día los superaré. Pero no pienso regresar atrás. Esto es un gran logro y estoy orgullosa. Gracias por estar aquí Belén ❤.
He vivido una situación parecida. Puse límites a mis padres y ellos cada vez fueron a peor, más dañinos y más crueles. Hasta ahora solo me alejé y tuve un mínimo contacto con ellos hasta que ahora ya sí que me he distanciado de ellos del todo.
Y si, el daño interior es muy doloroso.
Saludos y ánimo.
Yo estoy tratando de salir de esa situación , fueron 36 años de matrimonio, ya , había salido de el , pero manejo de una manera tan abil la situación , diciendo que tenía una fuerte depresión , y me hizo caer. Son muy astuto que , nunca le logré desifrar su carácter y mentalidad. Fueron golpes , traiciones , mentiras traiciones , en la actualidad vive con una hermana siconarcisista , igual a él . Ella le manejo muy bien su mentalidad en decirle que yo ya no le servía para nada . Que me entregará con mis hijos , por qué yo tengo desgaste de columna degenerativa y tres hernias discales , no contando que también soy diabética , y tomo antidepresivos . Por la vida que tuve de niña y todos los miedos que mi madre me metió con la violencia que me dió. Al casarse él conmigo , no pues yo pensé me saque la lotería. No conocí padre , mi madre fue madre soltera y otro medio hermano , pero a él era su todo de mi mamá. Cuando conosco al padre de mis hijos , no puedo me enamore e pensé siempre que yo también era correspondida. Y cuando sucedía cualquier situación negativa de parte de él . Él me decís es que tú tienes la culpa , por x o y . Nunca lo entendí , ahora que busco información se me abrieron los ojos y ya no me busca , cómo las veces anteriores, gracias a Jehová Dios , ahora respiro tranquila y trato de meditar . Gracias e leeri escrito bendiciones.
5 meses ya de contacto 0 con mi ex narcisista encubierta! No me hubiera imaginado este escenario posible y estar recuperando poco a poco mi vida, a comienzos de este año... momento en el que me tocó sufrir el peor de sus descartes. No tenía ni entusiasmo para ver una película completa...
Desde que puse el contacto 0 por Julio de este año, ya esta persona no ha vuelto a aparecer y enhorabuena que sea así. Que haga de su vida lo que quiera y con quien quiera. Yo tengo presente después de esta experiencia que lo más importante es mi autopreservación y mi paz mental.
También puse contacto 0 con varios de sus monos voladores y facilitadores. Incluyendo algunos que tenía por "amigos" míos cercanos... o eso creía.
Gracias a vos Belén, y a todos los psicólogos especializados en el abuso narcisista y los vínculos traumáticos! Son un faro de luz en tanta oscuridad!
Increíble, me encantaría hablar contigo por Instagram. Para q me contaras cómo lograste salir de eso
Wow me pasó lo mismo en la purga de ese ser de mi vida. No podia leer ni ver series ni películas.. menos que menos de parejas o amor.. ni música romántica sin llorar.. hasta me levantaba en medio del dia con nauseas .. mucho vacío existencial.. que sigo teniendo mis dudas existenciales pero son mias, no dependen de el ni son por el. Gracias a nosotros por salir de eso👏🏻🎊🙌🏻
Que te hacia puedo saber 😢
Soy un hombre de más de 50 años y escucho tus videos. En la actualidad estoy en un proceso para poder recuperar a mi hijo. Tengo más de un año de no interactuar con mi hijo, se me ha prohibido verlo por la gravedad de las acusaciones de mi esposa. Ahora entiendo porqué ella actúa así. En su niñez y adolescencia sufrió ciertos traumas y recibió tratamiento psiquiátrico. La he tratado de convencer de que no soy lo que dice, pero en el juzgado ha contado una mentira tras otra. Ella carece de empatía, sufro yo y también mi hijo porque ya no lo puedo ver, estábamos muy apegados. El otro año nos reuniremos en el juzgado pues yo quiero tener custodia compartida del niño. Ella se fue de la casa y se llevó al niño. Espero el juez y su equipo tomen una resolución que beneficie a mi niño, y yo pueda estar con él. Seguiré escuchándote, tenlo por seguro..
Me descarto y se fue su promescuidad sus mentiras brujerias su frialdad me separo de mis hijos se hacen la victima y la sociedad y autoridades les dan muchos privilegios y dejan a las criaturas en manos de estos demonios. A dios es el unico que no lo engañan ni lo manipulan contacto cero y lucha por tu hijo o hija.
Lucha hasta el último minuto de tu vida por tu hijo. Tengo 59 años, ayer me entregaron mi acta de divorcio. Tuve que permanecer en ese infierno 28 años de matrimonio, hasta que la segunda de mis dos hijas tuviera mayoría de edad. En los juzgados siempre tiene la razón la mamá. Mi ex esposa, está sola, sus hijas no la quieren, la desprecian por todo el daño que les hizo hasta el último día que estuvieron en casa. En la menor oportunidad si coinciden, siempre les hace comentarios hirientes. A mí me puso una orden de restricción, supuestamente por violencia. Mis conocidos dicen que no hay lógica, ya que mis hijas decidieron salir de casa conmigo; que si yo fuera violento, no estarían conmigo.
Que animador escuchar el consejo, "lucha hasta el último minuto de tu vida". Lo haré, con todas las fuerzas de mi corazón. Si recupero a mi hijo que todavía no tiene los 10 años, tendré que explicarle a una edad que él entienda, y bajo la asesoría de un profesional de la salud mental,todo el daño que nos hizo mi esposa. Espero que puedan percibir que mi esposa necesita recibir ayuda psicológica o psiquiátrica,con medicamentos, pues descontinuó su tratamiento para quedar embarazada. No odio a mi esposa, pero ya no podemos hacer vida matrimonial. Solo quiero a mi hijo y darle la educación y amor que se merece....
@@jarisalbertoortega3991 fuerza!!! El amor todo lo puede ! 💪💟
Gracias por el ánimo que recibo por este medio. Una persona a quien yo conozco dijo: el amor es el arma más poderosa del universo, los que carecen de empatía, los psicópatas narcisistas no pueden comprender esto. Agradezco no haber perdido los estribos y haber mantenido la calma, desde que comenzaron las acusaciones y desde que empecé a asesorarme por mi abogado, que a la vez es mi amigo y una persona muy honesta. Estoy a un mes y medio para la reunión en el juzgado. Cuando llegue ese día habrán pasado 15 meses sin poder haber visto ni hablado a mi niño. Espero que él haya sido fuerte y no hayan secuelas. Tengo profundas convicciones, pues mis padres y mis hermanos me ayudaron a formar mi carácter. Confío muchísimo en el JUEZ de TODA LA TIERRA. (Génesis 18:25).
Hola a mis 52 años caí con una persona así, tuve que buscar ayuda por varias fuentes, pero a 10 meses si se puede, yo nunca lo espíe, borre y bloquie su contacto y también el de la mujer que me triangulò, jamás he buscado encontrarme con él lo difícil ha sido evitar seguir padeciendo lo del todo pues vive a dos calles de mi casa y hoy día está embarazada esa tercera persona, hace pocos días hizo un segundo intento de controlarme al pedirme que le cuide a su hija que en su momento fue muy cercana mía pero siempre me puse primero yo, me dijo que soy una ardida y le digo porqué, le recordé que yo nunca lo he buscado ni mínimamente, y que me da gusto que su ahora pareja este embarazada que tenga si quiere tiatres 😂 que yo ya lo borré de mi vida , se puso loco incluso me amenazó que si yo le decía a su actual pareja que me había buscado se la iba a pagar 😂😂 que dolor va uno a sentir cuando ya uno tiene claro lo malparidos que son, que sean felices 😂😂 ánimo si se puede 🎉
Hola Belèn ! Me encantó esta charla. Llevo 25 meses de contacto cero y me siento cada día mejor. ¿ Cómo hice para salir de la burbuja ? Gracias a vos y a Iñaki. ( Creo que me vi todos los videos de ustedes ) El tema lo tomo como un adicto en recuperación ( es decir, festejo mis logros pero no me descuido ) Mi auto regalo para esta navidad va a ser tu libro. Mientras mas sepa menos posibilidades de recaer ! Un abrazo desde La Pampa 🖐♥️
Felicidades
@@luz3782 Muchas gracias ! Abrazo ♥️
Hola Luz de Luna ... yo ... al igual que tú me llevo y he aplicado todo contenido de Belen e Iñaki y me recupero bastante bien. El Dr. Iñaki y Belen están haciendo un aporte maravilloso- profesional al mundo 🌍 que merece que se lo hagamos saber. En mi estoy maravillada pues mi vida completa supe que era un sociopatas- sicopata peligroso y malo , entonces compré muchos libros y los leía y volvía a leer para salir de él que se fuera y no lo logré hasta que vi a Belen y al Dr. Iñaki. . He renacido de nuevo. Son sujetos con su infierno arriba . Es terrible . Gracias Belen Bendecida 🙏
@@antr6838 Mas que bendecida nuestra Belén ! Te mando un abrazo.♥️
Luz de Luna ... igual yo te mando un abrazo 🤗 y que Dios te llene de lluvias de Bendiciones. Estas navidades regalaré libros de Belen a mis amigas y hermanas.
Llevo 26 meses en contacto cero, me siento mucho mejor, la tranquilidad es fascinante 💯💎❤️
@@megd4123esos casos son más difíciles, pero si puedes bloquear tus entradas tu integridad estará a salvo
En mi caso llevo casi dos años de contacto cero con una psicópata narcisista con la cual me relacione mas de ocho años, tome la decisión irrevocable y la eliminé de mi vida, hoy me encuentro más tranquilo, centrado en mis metas y objetivos, y si alguna vez la recuerdo es con lastima porque comprendí que solo es una pobre persona carente de empatía y llena de maldad, por otra parte me sirvieron mucho tus vídeos para asimilar aquella mala experiencia que como bien dices nunca fue una relación sino una estafa y como tal hay que olvidarla para siempre y darnos la oportunidad de vivir una verdadera relación con personas verdaderamente empáticas y utilizar todo este aprendizaje para cuidarnos y no volver a equivocarnos con estos vampiros energéticos...
Veo que cuentas tu historia y la innombrable es mujer, siempre habia creido que solo los hombres llegan a ser así, claro, mi caso es con un hombre tal vez por eso me centré en creer eso pero me da gusto saber que saliste de esa mala situación.
@@elekmexperiencia6818 wow en serio me he impresionado con tu caso, mis mejores deseos para ti en tu vida, saludos desde Chicago.
@@arelideleon4788 yo tuve dos experiencias ,la primera siendo adolescente me marco mucho Con la otra me casé y padeci 36 años Me destruyó en todo sentido, incluídas mi salud y mi economía Ahora estoy mejor y puedo comprar lo que quiero para mí y para mis hijos y nietos Con ella nunca me alcanzaba la plata y tenía deudas
Así es....cuando pase el tiempo terminas sintiendo lastima por ellas.
@@arelideleon4788 yo conozco 2 psicópatas de miedo, de terrorrrr, que si te contará hasta se le paran los pelos a uno del grado de maldad que poseen y las 2 son mujeres, no creo q en esto haya exclusividad de sexos
Hola ...mi narcisista me derrumbó completamente me quito hasta la sonrisa y las ganas de vivir de comer etc y estoy luchando por salir adelante con todo el daño recibido ha sido un martirio...tener a alguien tan siniestro en mi vida! Gracias por tus consejos me ayudan a reflejarme y saber cómo actuar
Es hacer justicia.......ame esa frase
Increíble cómo en tu vídeo describiste mi relación abusiva con mi ex. Gracias por existir
A 22 de estar con este ser frivolo, manipulador y cruel ,por fin puedo comprender lo que me está pasando y puedo ver una luz y una salida en está oscuridad.
Durante una década pensé que todo el maltrato que recibía era por mi culpa y que me lo merecía. Crei que su enojo y crueldad era por mi bien y por nuestra familia.Poco a poco me fui desvaneciendo...hice todo para que no se enojara,deje de arreglarme,de sonreír y a cuestionar nada.
Me despertaba con ansiedad,angustia,cansancio fisico...me miraba en el espejo y veía mis ojos tristes y apagados y casi no podía ni recordar como eran antes...
Un día ,por amenazas y el llanto de mi hijo llame a un número que vi por televisión que ayudaban a personas que recibían algún tipo de violencia...de eso pasaron cinco años ya , el comienzo de un largo camino.
Aprendí que lo que vivo es violencia intrafamiliar de un narcisista, la misma violencia que recibo de el se lo transmito a mis hijos ...
Gracias a ese lugar, a Belén,a terapia grupal de Alina,Silvia Congost,dr.Iñaki pinuel y estas hermosas comunidades puedo entender y ponerle nombre a cada maltrato que sufro.
Se que aun no tengo en coraje para irme pero también se que ya falta poco ...gracias por acompañarnos en éste proceso y todo su labor!!
Quee mas estas esperando?¡¡..alejatee de inmediato¡¡
A no bajar los brazos NF..vamos vos podes..te mete paciencia y cariño a vos misma!!!🙋♀️
*Sal Ya de ahí con tus hijos!!*
@@lorenaortega3883A qué la canción, qué parte del video no entendiste, que nooo tooodos pueden salir aunque quieran en ese momento del abusador!!
Este es el video que un padre como yo estaba buscando ,muchas gracias por tocar este tema tan delicado desde una perspectiva neutral y sin victimizar a la mujer por el solo echo de ser mujer ,la madre de mis hijas es narcisista de manual y este vídeo me es de mucha ayuda .
Holaaa!! Muchas gracias por tus vídeos, ayer con mucha valentía comencé el contacto cero, ya que está persona me había vuelto a hablar, me escribió como si nada , reclamando atención en realidad desde hace meses que ya estaba pensando en cortar con todo esto porque el ciclo volvía a lo mismo y en vez de avanzar con mi sanación retrocedía y por más que intentaba no podía, lo justifique muchas veces esperando que algún día me amara o cambiara pero ahora con toda la información y claridad que he estado teniendo primero de manera innata aplique piedra gris, y ayer ya tomé la valentía y ya lo bloquee de todas las redes sociales, aunque siento que sigo alerta, ya que se que el es hacker,.
Han sido 7 años de esto, ya me agote de promesas no cumplidas, de tratamientos de silencio, falta de comunicación, solo fui su juguete, lo importante es que logré salir de esto luego, y no volví a caer, gracias por toda la información ya que gracias a tus vídeos comencé a comprender mi situación sobre todo con el vídeo de la sexualidad que tienen estos perfiles, se que podré salir adelante gracias estaré al pendiente de tus vídeos
Gracias querida Belén, yo juntando fuerzas para cortar con una relación que me hace mucho daño. Me encantó tu frase de alejarse con dignidad.
Me Encantó el tema, aunque es tan extenso, tan doloroso, la forma en que te ignoran y cuándo ya tienes el menor contacto posible, empiezan a llamar con pretextos y como si de verdad les importara como esta uno o los niños... Y al final aunque no quiera retrocedo y empiezo a pensar un montón de cosas, que luego descarto, porque se que solo lo hace por ego y tratar de mantener algo del control perdido,... Pero no puedo negar que sigue provocando dolor 🥺
@polianar9874 poco a poco el dolor será menor, te lo aseguro. Yo pensé que nunca se disminuiría. El me descartó hace 1 año, aunque el descarte final, para mi, fue hace 6 meses y desde entonces uff he cambiado tanto. Ahora he aprendido a poner límites. Ellos odian que pongamos límites, pero pues por la salud mental hay que hacerlo.
Y ya reacciono menos a sus formas raras de manipular o de causar lástima. 😊
Te entiendo perfecto. Lo mejor es no escuchar cuando llaman a los niños, porque siempre tienen un comentario hiriente, para q pienses q están super felices.
Te dicen que te aman con un sentimiento 🤣🤡🤡🤡Dios que falsos son.
Yo sé de ese sentimiento 😔 pero más culero siente el 😉 que saben que si nos podemos poner así por qué saben que nadie les habían intentado detener sus creencias de grandeza y ególatra actitud de que saben que lo que más costó convencer está en contra de su voluntad y identidad de jodanse yo hago lo que quiera, casi casi de Erick Cartman algo bien pasado de lanza se rompe su mundo por qué piensa que estamos jodidos mentalmente o con patologías que obvio no lo son y si lo fuera no son quien para juzgar nos de ninguna manera y peor tantito provocando que los demás lo crean por no poner una actitud de firmeza, no jugar ni provocar, silencio y punto...
@@JenniPGarci gracias por tus palabras 🙏
Bueno yo hice todo lo del contacto cero y 7 meses después apareció y yo caí de nuevo , me dijo que no dejaba de pensar en mi que me había convertido en su obsesión yo tenía pareja y no descansó hasta hacerme terminar yo caí y siempre el desprecio es como alguien que te ama pero le das Ascó. No entiendo la razón de esa ambigüedad . Un tiempo después yo entre en crisis sentía que me quería hacer mucho daño y le dije antes de que me mates tú, me voy a matar yo le dije por teléfono qué me había intentado suicidar. Estaba tan mal que tenía vómito,diarrea no paraba de llorar ... Una crisis terrible 😔😕. Entonces me decia que eso no era amor , que entonces yo no lo amaba yo llore mucho hasta que me quedé dormida. Al otro día me desperté rompí el chip del teléfono , lo bloqueé de todos lados y mi familia lo contacto para hacerle saber que estaba en evidencia con todo lo que había hecho durante los últimos dos años y se acabó el problema . Nunca hice nada para dañarme pero esa noche si me morí. Ya no siento nada y si algún día regresa no me importa ni para bien ni para mal . Pude soltarlo xq cuando estás ahí eres otra persona también . Pierdes tu voluntad ,tu libertad ,no sabes si te aman o te odian pero tampoco te dejan ir ni ser feliz con nadie.
Ay dios!! Me identifique con tu comentario, jamas me quise suicidar, pero con el me sentía tan poca cosa, sin libertad, atrapada!! Dos de sus frases que tendre en mi mente para toda mi vida es: "quiero tenerte siempre en mi vida" y otra: "no eres mi standard"
Buenas noches desde España, me han ayudado mucho tus videos, como los de dr Iñaki Piñuel. A veces es muy complicado de cumplir los consejos de los profesionales, porque esos personajes no tienen ni educación, ni respeto, ni vergüenza, ni límites y si los tienen son solo como una máscara para conseguir sus objetivos
Gracias por tu gran ayuda
Desdichadamente algunos son profesionales y pueden engañar fácilmente.
Para mi fue muy duro, me sentí atrapado, un día me sentí agotado y fui a un parque con un amigo para abrazar un árbol y meditamos.
Continué meditando y hacia mis mantra pero no fue suficiente, y fui a la iglesia, sus videos me enseñaron mucho pero no encontraba paz para pensar, el sacerdote me dijo “ esa gente no son buenos para nadie”.
Meditaba, asistía a misa, comulgaba, rezaba todas las noches, me sentía maniatado y con miedo.
Una noche ella apareció en un sueño en la mitad izquierda de mi mente y Yo estaba en la mitad derecha de mi mente, ella estaba toda en color amarillo, sus pupilas negras, ella viró hacia la derecha y Yo hacia la izquierda, ella me miraba con furia, desprecia, odio, y desapareció
Al despertar no sentía nada por ella, aprovecha para alejarme, las pocas veces que nos encontrábamos me saludaba pero no miraba mi cara, me invisibizaba.
La iglesia los Domingos, comulgar, meditar, y escuchar música de todo tipo, ( USA, latina, Mojes Benedicrinos) mi trabajo, sus videos me sacaron a flote.
Gracias
Hola... en mi caso.. 1 año de contacto cero en la cual tuve solo una recaída de darle una oportunidad y si tienes mucha razón porque subió su ego ante mi mala decisión , me di cuenta luego y sufrí pero eso me hizo caer a tierra y darme cuenta que sólo me lastimó pero hoy ya estoy bien Gracias a Dios. 17 años lo aguanté. Sólo hoy me llega sus ataques porque tenemos 3 niños en común y cuando los hace daño psicológicamente me vuelve loca, me re enfurece, es allí donde me debilita porque quiero proteger a mis niños. Y Siii es difícil, muy difícil cuando se tiene que lidiar con el N.
Grsss a Dios, lo pude hacer liberarme con contacto cero, costó un poco pero lo logré!!! Y en pocos meses se pudo lograr. A todos los que estén al lado de narcisistas no se imaginan hasta lo que pueden llegar te quieren bajar la autoestima y no te valora para nada y nunca jamás lo hará!! Hoy soy feliz, libre y sigo con mis proyectos y mi vida . Grss x compartir el hermoso video terapéutico!!!
Yo cambié mi número telefónico y me aleje de todos los círculos sociales en común. En mi mente sigue muy presente, pero llevo cero contacto y estoy luchando por mantenerlo hasta que logre sanarme con terapia psicológica, apoyo espiritual y sanarme físicamente. A mi me dio fibromialgia, ataques de ansiedad y pánico y cuadros de depresión. Quise alejarme a los 3 meses pero no pude, luego a los 5 meses hice algo que lo expuso y él dijo que ya no quería intentar nada conmigo. Así que me siento afortunada. Hoy no se nada de él.
Mucha fuerza y ánimo. Mereces un verdadero amor amiga. El contacto 0 mantenlo de por vida, no lo rompas por nada.
Mucha fuerza amiga. No rompas el contacto 0 por nada del mundo, hazlo de por vida. Mereces una persona que te ame de verdad. Un abrazo afectuoso y mucha fuerza.
Yina cuantos meses de contacto 0?
Dios está contigo.
@@juanmanuelpineda6880 Llevó un mes y medio.
Ni te imaginas lo que me ayudo tu vídeo, mi suegra es muy abusiva al punto de que he necesitado buscar ayuda psicológica este año yo decidí alejarme y la ignoro totalmente pero lo hago para protegerme a mi misma, ella sabe que yo estoy muy decaída después de su abuso por que mi esposo se lo dijo ahora puedo imaginar de que ella debe estar muy feliz por eso, me hiciste entender que no vale la pena dejar que alguien arruine mi vida de esa forma mi felicidad depende de mi no de alguien más. Mil gracias ❤
Belén , llevo 8 meses en contacto 0, estoy bien , eso no significa que no lo recuerde en algún momento, no siento rencor etc, etc, siempre le deseo lo mejor
mentalmente.
Agradezco la ayuda que nos proporcionas a través de tus enseñanzas, debemos ser fuertes y querernos cada día más.
Bendiciones.
Hice contacto cero desde el día 1 , llevo 8 meses y no ha sido fácil, fueron 41 años juntos , pero ..llegó la hora de AMARME
ver estos videos me ayuda mucho a resistir, me convence que voy por el lado correcto. Ya logro no exteriorizar que sus provocaciones me fastidian, pero por dentro me enoja. Debo aprender eso, a que no me molesten sus provocaciones, pero es que su fijación por todo lo que hago incrementa con mi indiferencia
Me encanta tu empatía con las víctimas. Hay psicólogos que presionan y enfocan a sus pacientes como si respondieran a un standard sin reparar en que cada uno es diferente y tiene sus tiempos y motivaciones.
Gracias por toda la info y el brindar tanta comprension y ayuda a todos los que transitamos por estos tipos de experiencias. Muchos exitos en todo!
Un caso más difícil diría que es cuando descubres que tu mamá tiene este transtorno., Y digo descubres por qué apenas lo miro gracias a su divulgación en estos medios, voy por mitad de mi vida y apenas lo veo!!
Se me está complicando saber cómo actuar, el dolor y la rabia que forma la disonancia me quita estabilidad .. miro tus educativos videos y recobro la realidad!
Si el proceso con mi pareja narcisista me dolió !! Esto es uufff y diría que se complica más por qué se tienen vidas entrelazadas en conocidos, actividades amigos etc...y las personas te ven como una maldita que se aleja de su madre anciana cuando más lo necesita...y no puedo colgarme un letrero de lo que ella hace ...y no serían correcto creo...
Te agradezco mucho tu trabajo!
Cuan identificada con tu comentario...estoy en tu misma situación 🥺
Para mí lo portante fue ver cómo a lo largo del tiempo había naturalizado un montón de conductas. Y preguntarme que es lo que yo quiero. No a Sido facil. También fue muuuuy importante darme cuenta del tipo de apego y como eso fue un contribuyente en mantener y naturalizar una relación realmente tóxica. Tus vídeos me ayudaron muchísimo, y ver qué todo este tema es tan frecuente también me ayudó. Un abrazo a tod@s
Amo haberte conocido, gracias a ti hoy soy muy fuerte y no caigo en ninguna estrategia. Rehacer mi vida y estar feliz todo el tiempo es lo mejor que me ha dejado alejarme de ese tipo de personas
Me encanta escucharte Belen!!! Hace 3 meses que abandone al narcisista,estoy en contacto 0 extricto!!!! Estoy saliendo de a poco pero bien!!! Fueron 12 años de mentiras, y manipulaciones... Muchas gracias!!!!
Q hace un narsicista ? No entiendo. Quiciera comentar pero. No se lo q estoy viviendo.
También estuve 12 años con una person narcisista ,recién ahora entiendo todo lo que pasaba y cuesta salir adelante .
Yo tambien Vivi 12 años con un narcisista , me trato de lo peor cad vez más , iba y volvía , fue infiel frío y destructivo , llevo 1 mes de contacto cero , ha sido durísimo , no puedo creer el infierno que viví con el y ahora todavia lo siento ..
luchando por el desapego, asumiendo todas sus mentiras y futuros falsos que prometió ..
firme y con ganas de salir adelante u continuar mi vida
Yo llevaba 13 ańos el se marchó por algo que no tiene sentido es como si busco algún motivo para irse yo le estoy pidiendo a Dios ser fuerte y usar el contacto 0 por qué el tiene mucha seguridad de mi que lo voy a llamar o lo voy a buscar y quiero tener dignidad y tener la fortaleza de olvidarlo y no mirarlo más
Logré la piedra gris y es fantástico ... Estuve a punto de envenenarlo pero logré mantener la compostura y no volví a caer en sus redes tóxicas gracias por tus vídeos porque sin ellos no habría podido entender y salir de este infierno
Ahora veo tus vídeos como para repasar conceptos adquiridos, estoy tan agradecida, he conseguido salir y por eso digo que seguir los pasos que das es necesario para conseguir la plenitud que siento ahora, hace mucho que deje de sentir miedo, noto que los narcis huyen de mi, me siento poderosa.
En cuanto a lo de hacer el contacto cero, yo que comparto hijos con el narcisista, diría que hay que reducir la comunicación a correos electrónicos, nada de WhatsApp y hablar estrictamente de lo concreto sin más florituras, hay que tener en cuenta que la paternidad la vas a llevar solo y muchas decisiones las tendrás que tomar tu porque es como hablar con un niño, yo solo le consulto porque comparto la patria potestad y saldría de la legalidad, pero si le consulto es sobre preguntas que en realidad tengo ya resueltas, es como un paripé y donde la respuesta es si o no, ante la sociedad tienes que fingir que el ejerce de padre, pero le viene demasiado grande y te pone más piedras y palos sobre el camino que te hacen fuerte porque sabes que así es siempre con ellos y es como saber que con ellos todos lo haces cuesta arriba y tirandote piedras.
Tus videos son los que mas me han resonado por la cualidad de tu vocabulario y la cantidad de situaciones y ejemplos que nos traes, sos la persona que mas me ha ayudado. Me costó creer que hubiera gente de este tipo, el espectro de perturbacion es tan amplio!, los hay por todos lados!, qué ingenuidad la mía. Pasé por todos y cada unos de los pasos que describis y aconsejas, todos hipervaliosos y tan precisos! los narcisistas son tal cual vos los describis. Sufrí desde los 9 años una madrastra narcisista y a mis 60 años la vida me puso a prueba con una situacion de pareja que resucitó toda esa distorción. Pero pude salir adelante, y fuí de las que lo hizo en no mas de dos años. GRACIAS POR TU TRABAJO! Voy a comprar tu libro, un homenaje a tu gran aporte a la humanidad empática. Cariños desde Bariloche.
Es increible lo justo que llegas a tiempo belen sos lo mas. Gracias por todo.
Gracias doctora yo estoy ya sana gracias adiós me consto mucho pasar pagina ❤❤❤ peeo estoy feliz porque lo logré es verdad lo que dices pero viví un infierno lo tengo en contacto cero hace un mes me separé claro que ya hacía un año atrás fue lo peor casi me suicidio tenía una dependencia emocional un apego dios mío u así dure un año el año ante pasado ❤ gracias doctora tú hablas con la verdad sin costo alguno gracias me has ayudado a descubrir la verdad y quitar la máscara de él y quitarme la venda de mis ojos gracias adiós que tú fuiste lo mejor que hoy ah llegado a mi vida porque hoy tuve un encuentro con él u si no es por ti yo hoy caigo como antes con él gracias adiós me. Si el gusto de despreciarlo ❤gracias doctora me ayudaste a tener dignidad y fuerzas gracias reina casi caigo en su juego❤❤❤❤ vales ora hoy eso hice me hizo más dura
Hola Belén, todo lo que cuentas me está pasando actualmente, noto su envidia, la mala intención y sus planes de hacerse la víctima y sigue con sus juegos de manipulación y trata de hacerme creer que yo soy la mala, la irresponsable, siempre generando estrés, a pesar de todo me mantengo firme y trato de poner más atención en mi reacción que en la de él. Gracias a tus videos he podido salir adelante, gracias Belén.
Después de 2 años decidí ya alejarme. Fue todo el tiempo idas y venidas, bombardeos de amor falsas y me sentía peor cada vez q volvían las peleas injustificadas. La última vez ya sabía q en definitiva es narcisista pero está última lo puse en descubierto y se puso peor aproveche su ira para descartarlo y hacer por fin contacto cero. Anteriormente también hice contacto cero y lo rompí después de 3 meses porque creo un personaje bien arrepentido empático q se había dado cuenta del gran valor q soy como novia y mujer, fue un testamento súper creible... Y caí, y eso solo duró solo 2 meses. Ahora m siento tranquila con más energía dedicada solo a mi. Reanudando mis actividades personales nadar, mis amistades, familia, mi salud etc. Toda mi energía, mi vida todo estaba centrada en el. Me sentía mal, me enfermaba mucho, dependía de mi...era su combustible y se que va a querer volver porque le genere demasiada luz a su vida... Pero la piedra gris, tengo que prepararme para ello. Y seguir con mi contacto cero.
Hola Belen!! Exelente!! Didáctico ..muy claro!! Difícil para las víctimas...pero yo, con casi 70 años pude hacerlo. Hace un mes que me mudé y 5 meses de contacto cero, con él, su familia y todo el entorno que tuvimos, que eran sus monos voladores. Estoy tratando, no sin esfuerzo, de ponerme nuevamente de pié, recuperar mi dignidad, identidad, economía y todo lo que me sustrajo de la manera más vil, cruel ,violenta etc. que se pueda imaginar.Gracias ,gracias. Éste video se lo compartí a una amiga de EEUU que está pasando una situación similar.
Bien por tí Emma 👏👏👏👏 !!! y recordá que "Nunca es tarde si la dicha es buena.." regalate una nueva y linda vida, la que siempre mereciste...!!!!! Cariños desde Buenos Aires y ADELANTE en esta tu nueva juventud...😊💖
@@mariasusana5595 Gracias Maria Susana!! No es fácil..pero se puede. Gracias a Belén, al Dr. Piñuel y varios más, de los que aprendí muchísimo. Gracias nuevamente. Muchos cariños!!
@@Emma-ky8fx Claro que SE PUEDE...!!! Yo abandoné a mi entonces marido y mi hermosa casa, herencia de mis padres, con mis 4 hijos que ya eran grandes, luego de 32 años de matrimonio q habían sido felices durante unos 20..pero mi ex empezó con brotes de maltrato y abandono y chau..no lo podíamos creer !!!
Hoy, luego de más de diez años y casi con tu misma edad, me alegro tanto de esa decisión pues mis hijos y yo volvimos a tener una vida normal y preciosa..Yo sigo mirando estos videos pues refuerzan mi autoestima y la decisión tomada..y eso me hace muy bien..!!!
.A mi me ayudó muchísimo una excelente psicóloga en ese difícil proceso..pues siempre soñábamos que ese hombre que ahora desconocíamos, volviera a ser el mismo de antes..imposible..sigue atrincherado en la casa cada día más enfermo física y mentalmente, culpándome de todo y difamándome..yo contacto 0..y mis hijos tbn.
Fue muy duro, inclusive desde lo económico xq teníamos un buen nivel de vida...pero VALIÓ LA PENA..!!!!!
Tu decisión es admirable..a esta edad todos dicen q ya está, q más vale seguir aguantando..una locura !!! Realmente te entiendo, te felicito y te acompaño con mi afecto donde estés....DISFRUTA DE TU NUEVA VIDA...REGALATE LO MEJOR Y MIMÁ A TU NIÑA INTERIOR Y A ESTA NUEVA Y MARAVILLOSA MUJER CADA DÍA....SÓLO ESCUCHÁ TUS DESEOS Y NUNCA LOS DE LOS DEMÁS QUE NO SEAN LOS TUYOS.. .!!!!!! 💖
Vas muy bien cambiar el número y cortar todo tipo d contactos es primordial,porque te ayuda a poder mantenerte mentalmente e ir olvidando,yo no puedo cambiar el número y Nose por qué,además d q tenemos un hijo en común y empezamos cuestiones legales para tener todo el derecho principal del nn,quisiera desaparecer se q voy a ser más feliz cuando lo haga,de q recién voy a empezar a soltar,me da una revortura en el estómago d solo pensarlo,ya no lo soporto me duele saber q está en mi vida y es padre d mi hijo q no tengo escape y se empeña en tratarme mal por gusto,con desprecio win necesidad,un permiso q debe darme no quiere porque no le da la gana y asi,me siento tan culpable de hqcerle este daño a mi niño😢.Quiero quitarle la máscara Nose q hacer
@@mariasusana5595 ❤
Llevo 17 días con Contacto 0, aunque el 1 de Enero me mando un mensage de año nuevo y le conteste confirmando mi desaparición de su vida, cuento apartir de entonces, porque no debí haber contestado. Solo quise reafirmar mi desicion, no tuve ni por un segundo deseo que el me pidiera vernos nuevamente. Los 3 primeros días fue muy difisil, me mantuve escuchando tus videos y los de Iñaki Piñuel, todo el día, uno tras otro, ustedes me ayudaron a tomar mi desicion y a mantenerme esos días firme. He tenido días buenos y malos, pero sigo escuchándolos permanentemente. He comenzado el catalogo de horrores y un diario donde anoto todas las emociones qué tengo durante el día. Y si, definitivamente ha ayudado enormemente.
Belen querida. Un abrazo desde Colombia. Oye me gustaría proponerte que abras grupos de zoom o algo así donde podamos empezar a conocernos y hacer cómo círculos de amistad por países o algo así… creo que este mundo nos tiene solos y desconectados y sería muy bonito empezar a fortalecer todas estas comunidades de la gente que luchamos por ser limpios, claros y diáfanos en nuestra vida. Me gustaría conocer personas que estén luchando como yo. Ahora en mi caso he dado con varios narcisistas. La primera vez sentí que me iba a morir pero Piñuel me salvó la vida. De ahí todo ha cambiado muchísimo.
Estuve por mas de 25 años off and on con alguien que es un narcisista, para mi desgracia lo entendí muy tarde, perdí tanto tanto tiempo questionandome el porque. Bueno hace ya un año y medio decidí cortarlo y no ha sido fácil pero con todo lo que he aprendido sobre este tema, me ha ayudado muchísimo a entender el subí baja emocional en el que vivía.
Zero contacto. Gracias por sus consejos…
Si la persona quiere cortar por lo sano con el narcicista, tus videos empoderan para salir de estás relaciones enfermizas con dignidad y sin sentir tanto apego, ahora sí la persona le gusta la "mala vida" siempre estará cuestionando lo que aconsejas hacer para parar el manipuleo. El que tiene oídos para oír, ESCUCHA el consejo y cambia su vida.
Me encanta aprender cada vez mas, sobre narcisistas, ya que en mi trabajo hay 4, uno peor que los otros y cada uno con su estilo.
Cuanto mas aprenda menos me van a poder manipular.
Muchisimas gracias!!!!!
Excelente información. Muy importante la parte de un testigo, dado que ellos siempre dicen que el del problema es uno.
A veces es difícil apoyarnos en alguien que pueda aseverar el maltrato y abuso que estas personalidades ejercen sobre nosotros. Su abuso normalmente es sutil, minucioso y/o a puertas cerradas. Y cuando buscan humillarnos en público, lo hacen en círculos de confianza y con violencia pasivo-agresiva para pasar lo más desapercibidos posible.
Asimismo, tienen una gran capacidad para presentarse ante los demás como las víctimas de sus víctimas.
Distinto es cuando estas personas ya cruzan el umbral de la violencia física y hay testigos de esas agresiones. Ahí es importante tomar coraje y no dudar en denunciarlo. Y apoyarse en personas de confianza.
Saludos y lo mejor para ti!
Totalmente de acuerdo con todo lo que comentas.
Yo llevo 1año y poco de conctato 0, al principio intento hablarme y yo la ignore y seguia saliendo por donde vivimos... Pero ya a verme feliz y con una chica de donde vimos ella desaparecio. Doy fe que la ignorancia y contacto 0 es un salvavidas, y alejas a estos bichito... Muchas gracias por los videos
Muchas gracias por este video. Yo logré hacer contacto cero, haciendo terapia. Pero fundamentalmente, logré hacerlo gracias al hartazgo. La manipulación, los comentarios desde distintos enfoques "sos lo mejor", "sos lo peor", "tengo CANCER!!!!!". Esas cosas, me ayudaron un montón. Ahora estoy viviendo una situación similar, solo que la ví mucho antes y corté el drenaje energético. Y ahora, el argumento es que yo soy narciso... Es muy confuso, la agresividad que estoy recibiendo es constante, yo callo y sigo con mi terapia. Muchas gracias, tus vídeos son muy buenos.
En verdad,he aprendido mucho.
Esa persona ahora ya se dio cuenta,que no pudo dominarme,y lo sabe,ya me lo hizo saber.
Yo le aplique un grado menor de contacto cero,2 o 3 veces,eso basto,y ahora ya se comporta bien y diferente.
Gracias
Yo quería y de corazón recibir lo que tanto entregaba
A mi 38 años ya he pasado bastantes decepciones por lo tanto, tenia " recursos de autoestima " y eso me ayudo
A él mi ex narciso me fui con dignidad y sensibilidad ya que para mí demostrar lo contrario sería darle gusto, pero me fuí con cortesía y ya a solas me lamí mis heridas
( lloré mucho, y lo echaba de menos pero me llegaba lo mal que me hizo pasar )
Por lo tanto, yo quería una relación con alguien que me diera valor,
Por lo tanto después de pasar unos pocos meses, y hablando con un familiar con más experiencia le dije " yo quiero formar un hogar con alguien y si es posible irme de la ciudad, ya que él vivía muy cerca y ver esos lugares y saber que pasaría en su coche con la chica que me puso lo cuernos por meses, no me dolía pero si me molestaba, ya que no quería que me viera,
El me pidió ser su amante y hasta pagarme el gimnasio pero con la condición que de solo lo tuviera a él ( seguro eso hacia con la otra chica )
Me pareció mal de su parte y no acepte.
A los meses ingrese de nuevo a una app de citas y ví un hombre con la apariencia de un hombre sereno y transparente ( a contrario de mi ex que se ve como sex simbol )
Y hoy es mi marido vivo con él
Fuera de la comunidad
Y es lo más lindo que me ha pasado este año....
En parte sé que él con su narcisismo tendrá lo que quiera de la chica
Y dentro de mi en mi empatia
Me da pena de la chica, ya que él es un hombre muy radical
Y él mismo me ha dicho que le habían salido chicas locas
( pero lo que yo creo son chicas con baja tolerancia a la frustración a ver la infidelidad de él hacia ellas )
En cambio yo opte y gracias a mi experiencia y recursos como habla esta bella mujer, he salido con la cabeza alta
Nunca me vio llorar
Y hoy sonrió con mi chico nuevo
Que me da lo mismo y hasta más de lo que le doy
Me encanta oirte sos sanacion❤… deje a mi psicóloga hace unas semanas porque me canse de que me diga que tarde mucho tiempo en separarme y que me hable en modo “predictivo “ diciéndome que está segura que voy a volver con el.. se que no fue con mala intención ya q ella pasó x una relación así y logró salir … pero me incomodaba más que ayudarme ya que me hizo sentir como que soy una tonta q no logra lo que se propone… una insana.
Gracias, no sabía que no era el único que ha vivido ésta situación, lo descubrí sólo y ahora que te veo siento como si hubieras estado presente durante los 23 años que duró mi matrimonio, Gracias por dejarme conocer ésta conducta, hace una semana me separé... Imagínate lo valioso de tu información. Gracias!
Tuve una amiga durante unos 14 años aproximadamente y hacía conmigo muchas de las acciones que describen a un narcisista. Gracias a Dios salí de ahí...no fue fácil, pero llegó el momento en que fueron tantos disgustos que me cansé y dije ya!
Tengo poco tiempo que escucho tus videos y estoy poniendo en práctica tus consejos asta hoy entiendo mis últimos 18 años de vida vivo con un narcisista todas esas características que mencionas el las tiene
Tengo dos hijos con él y ahora despues de 9 años vuelve a acercarse , pero no cambia . Quisiera conocer mas del contacto cero. El dia de hoy por casualidad te encontré en RUclips, no he parado de ver tus videos ,todos me han aportado muchisimo, si te hubiera encontrado antes que facil hubiera sido todo para mi. Tus consejos me empoderan. Sin querer y sin darme cuenta terminé metida en la burbuja, pero ya tomé la determinacion de salir. Y con todo lo que te escucho decir recibo orientaciones de conductas a seguir , que ni mi terapeuta pudo darme. Mil gracias Dios te bendiga.😊
Cuento algo, yo hice algo mal respeto a alejarme de todos completamente, de mis compañeros de la escuela en preparatoria y personas que conocía por redes, hice mal en no mencionarles ese punto porque creí que pensarían que estoy loco, o que no les importaría en lo absoluto, yo estaba dañado emocionalmente, y aveces sentía esa necesidad de contárselo a alguien pero sentía que no serviría de nada, y aveces abusaban de mi confianza, aveces yo les decía que me sentía mal o que estaba enfermo, o que no podía ayudarlos y casi que querían que hiciera lo imposible, sufrí de cuadros agudos de ansiedad como taquicardia, dolores fuertes de cabeza, y aveces estaba tumbado en la cama porque no me podía levantar del dolor, y aún así yo les comentaba y era como de “no les importaba”… entonces yo decidí alejarme completamente de todos, del estar pendiente de si necesitaban de mi ayuda, decidí alejarme, no hablar con nadie… me deprimí demasiado no lo quería hacer pero muchas de las acciones que ellos hacían me lastimaban, yo ya empezaba a ver tus vidios, mi intención no era lastimarlos.. lo único que quería era sanarme por todo lo que pase…. 😣y decirme a mi mismo cada quien debe hacerse responsable, y si quieren saber de mi vayan a mi casa, y los recibo de todo corazón. Aveces siento que cuando alguien me lastima me cuesta ser como ellos, y simplemente los perdono o los escucho cuando tienen que decirme algo.. es difícil esto del desapego, yo llegue al punto de aislarme de todos, y buscar personas que realmente tengan y hagan tiempo para mi o que seamos equitativos.
Creo q no es "hecho mal"..para nada estas sintiendo y pasando x culpa toxica y lo q ves como mal..es solo hacer contacto cero con los "monos voladores"..q en cada caso es diferente a veces son muchos..(como parece ser tu caso)..y otras son pocos..incluso a veces ellos son monos voladores y no lo saben...ni lo hacen "con mala intencion"..generalmente manipulados x el mismo narci..recuerda q eso es parte de abuso...aislarte...q estes SOLO para q dependas de ellos...asi q no has hecho nada mal.
.creoo q estas haciendo muyy bien...y x las dudas consulta con especialistas...es solo una opinion
Quedate tranquilo... NO PASA NADA, PARA QUE NECESITAS GENTE ASI...DISFRUTA DE ESTAR SOLO Y HACER LO QUE TE GUSTA, ESCUCHA MUSICA FUERTE, VER PELÍCULAS, DARTE PREMIOS.
LOS Tampoco TE NECESITAN!
🤗🤗 SE Feliz, Tranquilo!
Creo que es un proceso normal, tristemente cuando te alejas del narcicista también debes dejar a los monos voladores, súmale eso a qué quedas muy vulnerable y desconfiado, se llega a estar en soledad física y o emocional. Yo me desaparecí de mis conocidos y amigos, me siento sola pero me cuesta mucho confiar o encontrar fuerzas y energía para construir una relación con las personas. Creo que con terapia se puede mejorar, lo difícil será encontrar al terapista adecuado. Ahora solo queda mi esposo, y un par de amigos, mi familia y el resto de personas desgraciadamente tuvieron que pasar a segundo plano para protegerme emocionalmente.
@joseaiohto7051, no está mal sincerarse,contarle a alguien tus problemas, sentirás mucho alivio. Pero tiene que ser de la clase de personas que menciona la Biblia en Proverbios 17:17 ;18:24, que sean discretas y guarden lo confidencial. Yo tengo amigos sinceros con los que me he desahogado y me comprenden. Han sido una ayuda valiosa en tiempos de angustia. Te deseo lo mejor...
Excelente video informativo!!! Me pasa exactamente esto con una vecina que casualmente es psicóloga de profesión!!! Me llevo a un estado de sentirme loca, estar en un estado de estrés y alerta constantes en donde lo único que quería era matarla!!! obviamente como conozco las consecuencias de esto, pues ni lo intento, ni vuelvo a pensarlo.. yo me prometí a mi misma que empezaría a ignorarla por completo, esto duro unos tres meses, en esos tres meses, como nunca comuniqué mis emociones ni me quejé de su mal comportamiento, mi relación con mi pareja se deterioro mucho, pues era él quien me escuchaba y quien sufría por culpa del mal estado en que esta mujer (vecina PN) me tenia. Subí además casi 5kg!!!! cada vez que esta mujer me desesperaba con su comportamiento, yo me tiraba a comer para calmarme... llego un momento en el que exploté y un día, regresando a casa, no quise entrar más y supe que necesitaba ayuda profesional. Pedi una cita médica y me enviaron al psiquiatra.. ahora tomo antidepresivos y medicamento para la ansiedad y para poder dormir mientras sigo una terapia y por fin entendí lo que estaba pasando... llevo algo poco de un mes con el medicamento y la terapia y me voy sintiendo mucho mejor aunque sé que tomara tiempo. Por fin sé que el problema no soy yo y que este tipo de persona lastimosamente existen... estoy aprendiendo a gestionar mis emociones y espero sentirme mucho mejor pronto. Mil gracias por estos videos y por la información tan importante!!!
Amo tus videos Beluuuuu, vamos a salir de ésta situación, a aprender a protegernos y a ayudar a quienes están pasándolo mal. Me encanta que nos ayudes, muchas, muchas gracias, para nosotros es un momento de compañía y contención. Muchas gracias
Gracias. Me ha ayudado a entender el tramo final de mi relación de pareja. Me llamó loca cuando pillé su infidelidad. Y en las últimas semanas solo me sacaba mis defectos físicos.
Ahora tras 4 mese, el contacto es 0.
Y no quiero volver a tenerla en mi vida. Me hizo pensar que todo era culpa mía, que yo era una persona persona agresiva y que estaba en guerra continua con el mundo.
No ha intentado contactar conmigo, pero me felicito, porque yo tampoco he intentado contactar con ella.
Acá oyendo tu brillante exposición. Me encantan tus videos son de mucha ayuda para las víctimas.
Grandiosa toda la informacion y muy exacta.... Estoy en el proceso de retirada con dignidad después de 27 años de maltrato psicologico y trabajar con el. Ya los hijos son adultos y finalmente sere libre.... Tarde pero seguro, cumplí con todo lo necesario y literalmente he pasado x todas las etapas de la explicacion sobre el tema.
Si supieras. como. le agradezco a sus . videos de PULSIÓN DÉ VIDA.....como me an ayudado. . Gracias. por existir Personas como usted Que nos ayudan de un modo y de otro a sobrevivir estos procesos ..de maltrato 👍👍👍👍
Le Deceo muchícimo excito en su Carrera. Por favor no se detenga.
Usted es de mucha hayuda para muchicimas personas que no pueden Pagar un sicologo o un terapeuta.
Muchas gracias por Todo.
Dios la Bendiga muchícimo.
Excelente video!! No puedo hacer contacto 0 xq tengo una hija en comun! Pero es muy habil, para provocar y obtener informacion, me esta atacando por todos lados, estamos en plena batalla legal, haciendo cosas increibles para destruirme, xq quiere verme destruida, no puede hacerlo, eso lo pone loco y si esta desesperado por saber que hago de mi vida xq bloquee a todos los que teniamos en comun. Lamentablemente debo ponerme firme hasta que todo lo legal pase, sino me deja en la calle asi que tengo para un tiempo todavia de cuidarme de sus jugadas sucias comprar abogados, meterse a mi casa a robar pruebas y hackear mis camaras de seguridad para tener acceso desde afuera, lo que te imagines y mas tambien... son muy peligrosos cuando los descubres!.
Hola belén Hace 10 meses deje a un narcisista y tengo contacto cero fue muy dificil al principio , hoy me siento libre estoy haciendo muchas cosas lindas para mi . Tengo dos hijas en comun y me hace desplantes constante ya ahora no hablo con el y yo lo ignoro por completo. Tengo momentos de tristeza por el daño que me causo pero me vuelvo a levantar y gracias a Dios estoy saliendo
Muchas gracias Belén. Tu video me ayudó mucho, con lo más reciente de mi proceso de sanación. He aplicado el contacto cero, no ha sido fácil, pero realmente me ha ayudado mucho con poder seguir adelante. Y de hecho sí he tenido esos momentos de duda. Y hago lo que dices, trato de hablar con un amigo que es Psicólogo, o me distraigo con lo que puedo. Y me ha pasado cada vez menos. También he perdido bastante del miedo a pedir ayuda. No he vuelto a buscarlo en ninguna red social. Él me bloqueó, pero sé que ha intentado espiarme, y la verdad es que lo único q he hecho, ha sido ignorar todo eso. NUNCA es fácil. No es un proceso inmediato. pero sí es una de las partes del proceso que realmente ayudan a seguir adelante.
Excelente video. Espero poder comprar tu libro. Y ojalá que mi comentario y testimonio ayuden a otras personas, como tus videos me han ayudado a mí :)
Te mando un gran abrazo desde la Ciudad de México. Y te doy las gracias por todo tu esfuerzo. Porque, créeme, sí has ayudado muchísimo.
Le mando mucho amor a todas y cada una de las personas que han pasado, o están pasando por este proceso. Sí podemos. Para quiénes por ahora no pueden aplicar el contacto cero. Les juro que la piedra gris sí funciona. Y mientras más le apliques, más impresiona el cambio. Y sí, NUNCA lo apliquen a solas con la persona narcicista, porque no sabemos cómo puedan reaccionar. Mucho amor, y mis mejores deseos para todxs.
He conseguido salir de las garras de mi ex pareja era fatal pero tube muchas ganas y mucho esfuerzo para decidir basta y el contacto zero feu liberador hace ya 4 años y todavía lo pienso. Me siento muy orgullosa de mi. He rehecho mi vida tengo un gran hombre a mi lado y soy muy feliz pero todavía pienso en el dolor vivido. Gracias por abrirnos los ojos a un nuevo camino para el alma muchas gracias
Belén me encanta todo ese esfuerzo que has hecho y todo el trabajo que le has imprimido a tus videos. Te admiro, muy bien.
Tengo días viendo sus videos. Que dios la bendiga siempre x hacer esta labor de sacarnos de esa oscuridad.
Yo logré salir pero tuve que dejar a mi hijo con el .Aclaro mi hijo tiene 34 años . Obviamente lo puso en mi contra como siempre.Pero gracias a la ayuda que recibí de un centro para la mujer maltratada lo logré Me dolió muchísimo tener que alejarme de mi hijo ,al que manipula cómo lo hacía conmigo .Pero yo tenía que salir de ahí y lo hice .Me costo casi 20 áños de mi vida pero lo logré.Ahora estoy trabajando en recuperarme estoy aprendiendo a quererme como nunca lo hice . Ojalá hubiera más personas como vos 🙂!!A mi me ayudas muchísimo Te mando un abrazo ENORME Gracias Gracias Gracias!!!
Al principio si me destruyeron, ambos, sufrí mucho, me sentía muy enamorada, me dolía el alma, el nunca hizo nada. Hasta que está otra persona se fue después de yo haber estado 3 años en este triángulo y se fue conmigo, y recuerdo que me decía BUENO NO QUERIAS ESTAR SOLO CONMIGO. Ahí cambio y comenzó el maltrato 2 años más. No compredia hasta que encontré tus vídeos y abrieron todo mi mundo y es por esto que pude salir de su lado. No duele si me digo QUE INCREÍBLE, pero yo le decía, yo ya no te amo, y lo enfrentaba . Le dije que sabía quién realmente era. Lo que me había dado cuenta, era lo de su ex pareja uffff . Agradezco tanto tu apoyo, tu simpleza para explicar y GRACIAS
Excelente contenido…gracias , me retiré díganme y puse contacto cero pienso que es importante el autoconocimiento;saber que te hace feliz adonde quieres llegar en una relación de pareja ; es la clave para identificar cuando quieren darte menos y devaluarte y el amor propio y autoestima es la clave para escapar,Gracias por este contenido 🙏🏼❤
La felicito, muchas gracias mi médico me envió a un Terapista, Yo había aprendido mucho con usted, pero sólo conversaba con mi amigo, la Terapista me escuchaba, sabía ir había aprendido mucho, con 6 citas me dijo que podía continuar solo, que cualquier cosa la llamara
Increible esta chica !!! Eres genial !!! Super acertada !!!! Tus videos me recomendaron amigas que vivieron todo eso y me sugirio youtube, tomé muchas decisiones gracias a esto y descubrí a través tuyo que había sido apliqué muy bien muchas cosas sin saberlo !!! Todo un proceso de sanación para mí. Gracias por todo esto !!!! Creo que ayudas a demasiada gente que no tiene voz o capacidad para comprender lo que viven.
Gracias !!!❤️
Lo logré después de tres meses de lucha emocional y soportar descarte y elevación al mismo tiempo. Me volvia loca y no sabía como poner un alto, hasta que lo logré y lo bloquee de todo. En mi interior todavía queda el ego lastimado, por lo que me gustaria que me buscara, sin embargo creo que es mejor asi. no me ha buscado gracias a dios.
Estuve con una persona así 34 años
Hace un año y medio se fue insultando menospreciando y desafiando
Pasaron 4 meses de la separación hubo una discusión en la via pública con intento de agresión
Ese día dije basta por temor alguna mala reacción mía hoy en día estamos en contacto cero
Yo con mis hijos viviendo mas tranquilos y mirando hacia delante dios nos guía 🙏🙌
Gracias por tus palabras bendiciones para ti ❤🙏
Y como haces para mantener tus hijos??trabajas?
@@giselacolina4586 si me preguntas a mi te cuento que soy jubilado haga fletes y servicio de remis
@@MiguelMartinez-ly3mn ah ok gracias!!!Bueno lo mío es la manutención con ese narcista lo denuncie en el tribunal de menores y en la fiscalía 47 en espera de los procesos
@@giselacolina4586 tema bravo ese te deseo toda la suerte 🤞
Yo por eso no me preocupo tengo salud 🙏🙏 y ganas de hacer cosas con la ayuda de dios
@@MiguelMartinez-ly3mn amen amen,, BUENO YO también tengo salud y quiero una orden de alejamiento legal para q no venga a mi casa ,ya q tengo dos hijos con él,pero soy Cristiana y FÉ que dónde termina la justicia del hombre, empieza la de DIOS y esa es la más buena,!!!esa es la que estoy buscando!!!para que se activé !!!y está escrito MÍA es la VENGANZA,YO PAGO dice el SEÑOR!!!Bendita sea la Gloria de DIOS, porque los narcicistas son demonios para el mundo espiritual y para la vida secular se les denomina narcisistas,,te diré como me los mostró DIOS, me los mostró como unos escorpión,,y Lucas 18:19 He aquí os doy potestad de hollar serpientes y escorpiones,y sobre toda la fuerza del enemigo,y nada os dañará,,la palabra hollar significa que están debajo de nuestros pies,,y ya desde que lo desenmascaramos y nos separamos tenemos la VICTORIA! Feliz día,lo.demas lo hace el SEÑOR y eso es lo q.estoy activando en realidad!🔥🔥el FUEGO de DIOS!!!
increíble como describiste mi ex yo tengo mucha paz y me dolió mucho pero gracias a mi fuerza mi orgullo de mujer valore lo que valgo me aleje de una vez por toda y no regreso más nunca
Me ayuda un montón tu video! sobre todo la parte de no reaccionar ante las provocaciones del narcisista porque así se enfrentan a su vacío existencial; pero sobre todo la independencia que se siente al soltar todo lo que nos provocó caer en un vínculo con ése tipo de personas dañadas.
gracias a tus vídeos me enteré que estaba con un narcisista, tengo 6 semanas en contacto 0 y aunque él me ha buscado un par de veces yo me he mantenido firme.. gracias gracias
Gracias a ti me doy cuenta de la clase de perdona con la que estuve y estoy tratando de liberarme porque me sigue buscando. Estoy enferma ahora y todo lo que pase durante año y medio fue algo que solo tu lo has dicho. No conocía este tipo de personas. Me libero un golpe que me dio pensando que yo le engañaba y no me dejó ni hablar.