【5月vlog】分享我的美容活動🧖🏻♀️～全身除毛，剪頭髮，第一次的生春捲跟腰痛～
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- Опубликовано: 21 июн 2024
- 成功連續三個月出vlog🧚♀️🪄
#日本人的日常 #日本vlog #全身除毛
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yuma老師的日文課程→bit.ly/3DE3lMn
感謝9,443個同學的購課 o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅
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![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Yuma腰痛的病绝对不能用软垫靠的，因为一般腹部没有肌肉的人会有腰病，本来应该肌肉支撑，你没有肌肉支撑只能用骨头代偿，所以会磨损，最好的就是靠着硬的地方，可以买人体工程学的靠背，一般都是硬的，拖住腰非常舒服，因为你需要硬的骨头一样的东西撑起你的腰，这样才不会摸索磨损腰的骨头。所有人靠软垫其实都是伤腰的，只是有的人腹部肌肉发达就还好。想要永久改变最好锻炼腹部肌肉，也可以做猫伸展的拉伸动作，腰会立刻舒服。
顶了！希望Yuma能看到😢
或是影片編輯時不要坐一般的椅子，改坐有支撐腰部的電腦椅比較好
最喜歡Yuma拍的Vlog了～很療癒🐰✨
超喜歡看Yuma的vlog~真的很療愈
Yuma的日常影片真的很舒服❤️甚麼時候看都適合❤️
看到yuma的新影片～覺得開心❤也想看yuma分享妳的飾品～～
好幸福，最喜歡Yuma拍日常生活的Vlog了＋１
有種很貼近你們的感覺，看完好放鬆，謝謝Yuma
(13:01的義大利麵緩緩出去畫面真的好好笑，搭配背景古典樂有夠可愛)
太棒了 有新vlog😍😍😍
我最喜歡看yuma 的vlog
很療癒很舒服❤
很开心 新的影片谢谢yuma的陪伴
耶～又有影片好看了 又是療癒的一天
Yuma的新发型很好看 很适合Yuma呢😊挑战成功恭喜🎉
好久不見yuma還是一樣很漂亮！療癒😊
太爱看了好安静疗愈的vlog！期待久违的yuma化妆影片❤
好舒服的Vlog😊
會煮東西的女生真的很棒❤
一開始看超聲波（Xray）照片還以為是Ryuma快要出場了😆原來是腰痛😢看來生活習慣要調整了
Yuma 這次指甲顏色也好好看😻而且車窗前面有一隻さい耶
過了一段時間回來看，還是喜歡妳的生活日常：＞
久違的yuma vlog
take good care your back Yuma, wish you recover from the pain very soon.🙏
Yuma的新髮型好好看 好搭哦
Yuma做的料理感覺簡單又好吃🤤特別是那道義大利麵，不會做飯的我也很想嘗試煮煮看😊
紫色发色和黑色指甲白T太搭配啦❤❤❤好match
Yuma新髮型好好看>
又被Yuma療癒到了 而且竟然可以聽到BTS的歌 雙倍療癒：））
新髮型好好看!!
推薦Yuma也聽看看MAMAMOO
生春捲的紙 要一沾到水，就馬上拿出來
放在平台上才不會沾黏，第一層在紙三分之一處可先放蝦子或鮭魚，再疊生菜跟小黃瓜，然後邊緣跟左右折進來 再往前卷，這樣比較好收口，而且捲好外觀是海鮮 比較美觀❤
好喜欢yuma的日常影片
無印良品的靠墊真的很讚 很舒服！我也有一顆奶茶色的💕
週末快樂🤍🤍🤍
Yuma買的蛋糕感覺好好吃（我也超喜歡吃蛋糕的！！！
YUMA弄的食物看起來都好好吃!!!
yuma吃的保健食品，凳子有靠背的，加油🎉
Yumaさんは腰痛大丈夫ですか？
ちゃんと治れますように〜ね
Yuma每次的髮型都好看~~~
聽到yuma說沒有用過玻璃吸管喝東西覺得好驚訝！！所以是都沒有用吸管或是用其他種的吸管來喝嗎？？
日本全身除毛意外的不貴耶～😳心動了哈哈哈
（吃著無印良品的即食麵）yuma下次來台灣一定要去無印！我們台灣的有台灣農產品呦🎉
哇！聽到BTS歌曲的片段直接瘋掉,因為我是BTS的粉絲，很開心yuma也喜歡
Knowing how to take care of yourself is a wonderful thing! Create a happy life! 🤭🤔
皮放进温水里一下就可以拿出来了喔 不会太软粘不住❤
腰痛早日康復
Yuma，我的X光片跟你一樣，要去買護脊椅墊，感覺會好很多，網路購物或Hands可以試坐體驗一下。不能用軟靠枕
好口愛的兔兔～～～
yuma下次头发长的时候可以试试看aimyon的层次发型！
要曬太陽😊 咖啡減少 因為身體狀況 又晚睡
其實有時候我都會很好奇
Ryu在哪裡🤣🤣🤣🤣
感覺Yuma都是獨來獨往比較多
（雖然是自己頻道的vlog）
可是連吃飯都是看Yuma自己吃🥹
記得yuma影片中曾經提過一兩次，她和Ryu的作息時間不太一樣，吃飯睡覺時間都是各自安排
Ryu在楼上。
很療癒~ 感謝分享^^b
Take care 寶貝公主❤❤❤❤❤❤
頭髮好看，顏色好看🎉
😊とても癒されるし声も可愛いのでとても気に入っています。❤👍🏻
頭髮好好看！
好正，見到都想吃
米紙怕弄太濕可以手沾水抹上去 比較好控制水量 我媽（越南人）都這樣做～（所以我也只知道這樣做😂
週未愉快感謝分享
YUMA的玻璃吸管是NAP TEA的～
義大利麵轉場也太可愛XD
Yuma早日康復
不過日本的除毛怎麼這麼便宜😮
髮型設計的很好看
Wish U speedy recovery. I know this kind of pain very well
急性期建議護腰用幾天,緩和後就可以拿掉。有時間可以多多訓練核心,搬重或需要用力時,建議提醒自己縮小腹,可提高核心使用的正確性。
我自己習慣這麼做之後,已經很久沒閃到囉～
哇那件無印良品好想去！想知道在哪裡！！
騎電單車的震動會否令腰骨痛加劇，小心注意啊❤
指甲油好好看! 想問是什麼牌子和顏色的😻
那個稍微帶藍色的黑灰色?的是ADDICTION TOKYO THE NAIL POLISH +（Blue Hour 030S的顏色）喔！🐰💙🩶
Ryuuu TV 也可以有vlog嗎？ 😂❤
❤❤❤
Thank you for sharing
Yuma衣服穿反了😂
😊不能泡太軟然後沾一點濕濕的就可以黏住了😅
16:07 Ryu嚇到😂
期待化妝影片✨✨🫶
❤❤❤❤❤
单纯好奇，在家的话为什么会选择使用7-11的冰块呢
在ig 看到 X光片膽心Yuma狀態
哇塞这个新发型和姐姐好像哦哦哦可能发色和发型的缘故！不过本来yuma和姐姐就长得像的都很美丽
脫完毛毛 手臂是不是要避光呢 🌞這麼大 要做好防曬喔🤗
😂太久没看，看到封面的x光还以为是yuma怀孕了😂
天啊無印良品超大間的XD
期待化妝影片❤
😱😱在書店內除毛..
yuma你可能是腰椎间盘突出，可能你坐的时间比较久，坐姿不正确造成的。
1🎉ゆま
急性腰痛要躺，等消炎後再剪片吧。
之後一定要練核心肌肉，否則腰痛不會好。
私密处也去毛吗？
感觉你老公不在家呢，是不是有什么情况了。
感受到yuma慢慢老了的感覺⋯⋯😢yuma要不要吃著膠原蛋白？聽說可以增加多一些的軟骨細胞。
leave her alone bro每个人都会变老为什么非要为了符合谁的期待而改变和调整。另外你觉得你的话礼貌吗 很没有素养的感觉
@@shaojiumahou3677抱歉，让你误会了。因为我是从2015年开始看的观众，感觉到时间催人老，我自己也老了！只要yuma自己自在就好，嗯，不要施加自己的期待。
每個人都會變老拉 這樣說別人會覺得難過 雖然是粉絲但也是素味熟識的人 就算你沒有惡意 但沒人喜歡被批評
覺得還是把留言刪掉好
看起來挺像越南春卷的
2
去看醫生
週末愉快
良い週末を
我之前也备受腰疼的困扰，虽然看过医生会暂时消除疼痛，但其实根本原因是腰部肌肉不足。
听从医生的建议坚持练习ピラティス将近一年了，彻底没有再腰痛过，非常感谢ピラティス,并且会一直坚持下去。在此也把ピラティス推荐给Yuma❤
我也有時候腰痛 醫生說其實核心肌群不夠容易腰痛 推薦做橋式
好喜歡看Yuma拍的日常生活vlog❤