올바른 꿀 선택법 & 요거트 건강하게 먹기 | 슈리베다 아유르베다 X 월간 비건
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- #아유르베다 #꿀 #요거트
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(주) 슈리베다
아유르베다 의사 고경하
Gujarat Ayurved Univ. 졸업
(Bachelor of Ayurvedic Medicine & Surgery)
코넬대학교 plantbased nutrition수료
nutritionfacts.org 한국어스탭
르꼬르동 블루 기초요리 수료
Ayurveda Academy Bangalore 인턴수료
![꿀과 함께 먹으면 보약 되는 음식 4가지(위염, 관절염, 면역력, 수족냉증) [정라레]](/img/1.gif)
Great!
감사합니다 이전에 요거트에 고수 갈아먹는 거 잇었던 거 같은데 그 영상 어디에 있을까요? ㅜㅜ
저는 지금까지 김치찌개에 꿀을 조금 가미해서 끓여 먹었는데 앞으로 안 그래야 겠습니다. 정말 좋은 정보를 알려주셔서 감사합니다. 얼마전, 제가 사는 미국의 마을 장터에서 지역 양봉업자가 파는 꿀을 샀는데, 그 꿀이 가열하지 않은 것이었고, unheated라고 써있었는데, 이유가 있었군요.
다농에서 만든 그리스 요거트 광고에는 9가지 필수 아미노산이 들어있다고 하는데, 그리스식 요거트는 단백질이 일반 저지방 요거트에 비해 더 들어가 있다고도 광고하고 있습니다. 채식 식품들에도 그냥 단백질이라 하지 말고 이렇게 필수 아미노산으로 표기를 하면 좋겠다는 생각이 듭니다.
카다멈... 첨들어봤네요 ㅎㅎ 꿀 가열하면 않되는것도 첨이네요 ㅠ
그럼 그릭요거트는 좋지 않은건가요? 일반요거트를 물에 섞어 갈아먹어야한다면.. 그릭요거트는 더 문제인거같다는 생각이 들어요.. 그릭이 더 맛있는데....
그릭 요거트를 플레인으로 드시는 것은 문제 없습니다~^^ 다만 성질이 무거우니 생강가루나 향신료와 함께 드시면 좋아요~
꿀차 엄청 많이 먹었었는데...
독국물마셨네요 ㅜㅜ