애플힙 만들기! 힙 어덕션 머신(Hip Adduction) 사용법!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 1

  • @hmad
    @hmad 3 года назад

    남자분들은 거의 이운동 안하시더라구요 이따 헬스가서 해봐야겠습니당 애플힙 꼬꼬!

Следующие
Автовоспроизведение
위암, 간암, 대장암 세 번의 암을 두부로 이겨냈다?14:02위암, 간암, 대장암 세 번의 암을 두부로 이겨냈다?
위암, 간암, 대장암 세 번의 암을 두부로 이겨냈다?바른건강
Просмотров 86 тыс.
고혈당의 늪에 빠진 주인공... 당뇨 악화의 원인은 탄수화물?! | 위대한 식탁 144회 | JTBC 241214 방송9:07고혈당의 늪에 빠진 주인공... 당뇨 악화의 원인은 탄수화물?! | 위대한 식탁 144회 | JTBC 241214 방송
고혈당의 늪에 빠진 주인공... 당뇨 악화의 원인은 탄수화물?! | 위대한 식탁 144회 | JTBC 241214 방송JTBC Life
Просмотров 57 тыс.
족구라이프 준국구 왕중왕전 애터미 전재천 : 원주중앙 신무선, 2점차접전13:43족구라이프 준국구 왕중왕전 애터미 전재천 : 원주중앙 신무선, 2점차접전
족구라이프 준국구 왕중왕전 애터미 전재천 : 원주중앙 신무선, 2점차접전원마인드족구
Просмотров 2
The Evolution of the Grinch (ANIMATED)04:51The Evolution of the Grinch (ANIMATED)
The Evolution of the Grinch (ANIMATED)Tell It Animated
Просмотров 734 тыс.
Blox Fruits NEW Update "Dragon Tokens" Explained01:48Blox Fruits NEW Update "Dragon Tokens" Explained
Blox Fruits NEW Update "Dragon Tokens" ExplainedNotOG
Просмотров 663 тыс.
Stray Kids "Walkin On Water" M/V02:52Stray Kids "Walkin On Water" M/V
Stray Kids "Walkin On Water" M/VJYP Entertainment
Просмотров 18 млн
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q03:58Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa QJarahn
Просмотров 66 тыс.
이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!14:07이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!
이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!양선수의 온라인PT
Просмотров 564 тыс.
[10초 운동 10초 휴식｜운동 시계(신나는 음악 포함)] 4분 타이머4:06[10초 운동 10초 휴식｜운동 시계(신나는 음악 포함)] 4분 타이머
[10초 운동 10초 휴식｜운동 시계(신나는 음악 포함)] 4분 타이머헬로우짐TV
Просмотров 10 тыс.
Здесь нет мистики! Вот как классический костюм меняет людей до неузнаваемости14:39Здесь нет мистики! Вот как классический костюм меняет людей до неузнаваемости
Здесь нет мистики! Вот как классический костюм меняет людей до неузнаваемостиCerca Trova
Просмотров 562 тыс.
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)15:40"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Просмотров 872 тыс.
15 НОВЫХ ЗАПРЕТОВ ГИБДД: ксенон, LED, катализатор, видеорегистратор, тонировка, дефлекторы, фаркоп19:4715 НОВЫХ ЗАПРЕТОВ ГИБДД: ксенон, LED, катализатор, видеорегистратор, тонировка, дефлекторы, фаркоп
15 НОВЫХ ЗАПРЕТОВ ГИБДД: ксенон, LED, катализатор, видеорегистратор, тонировка, дефлекторы, фаркопАлександр Шумский
Просмотров 685 тыс.
불면증을 치료하는 방법. 억지로 자지 말고 이렇게 하세요 [정라레]10:57불면증을 치료하는 방법. 억지로 자지 말고 이렇게 하세요 [정라레]
불면증을 치료하는 방법. 억지로 자지 말고 이렇게 하세요 [정라레]정라레_Lifestyle Doctor
Просмотров 7 тыс.
Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment12:43Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment
Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment핏블리 FITVELY
Просмотров 365 тыс.
15-minute POST-WORKOUT STRETCH for Injury Prevention & Flexibility16:3815-minute POST-WORKOUT STRETCH for Injury Prevention & Flexibility
15-minute POST-WORKOUT STRETCH for Injury Prevention & FlexibilityKaleigh Cohen Strength
Просмотров 4,3 тыс.
4 Drills to Increase Your Deadlift | With Strength Coach Jacob Hutton10:234 Drills to Increase Your Deadlift | With Strength Coach Jacob Hutton
4 Drills to Increase Your Deadlift | With Strength Coach Jacob HuttonFitness Culture
Просмотров 674
Можно печь и на продажу! Чизкейк ПЛОМБИР, проще нет! И вкусно!Новогодние десерты! ТРИ РЕЦЕПТА10:23Можно печь и на продажу! Чизкейк ПЛОМБИР, проще нет! И вкусно!Новогодние десерты! ТРИ РЕЦЕПТА
Можно печь и на продажу! Чизкейк ПЛОМБИР, проще нет! И вкусно!Новогодние десерты! ТРИ РЕЦЕПТАКухня наизнанку
Просмотров 189 тыс.
Перегон авто на ЖЁСТКОЙ СЦЕПКЕ пошёл не по плану.BMW x5m НАДЕЖНЕЕ Toyota1:14:09Перегон авто на ЖЁСТКОЙ СЦЕПКЕ пошёл не по плану.BMW x5m НАДЕЖНЕЕ Toyota
Перегон авто на ЖЁСТКОЙ СЦЕПКЕ пошёл не по плану.BMW x5m НАДЕЖНЕЕ ToyotaСаша Туман
Просмотров 427 тыс.
Восстановление Легенды Форд Mustang 1970 года после угона!51:50Восстановление Легенды Форд Mustang 1970 года после угона!
Восстановление Легенды Форд Mustang 1970 года после угона!Чердак
Просмотров 397 тыс.
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭00:17Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭Chill Thesoul Out German
Просмотров 3,6 млн
ЧТО МЫ НАШЛИ ПОД ПОЛОМ СТАРОГО ДОМА?! После пожара в нём живут дети...36:08ЧТО МЫ НАШЛИ ПОД ПОЛОМ СТАРОГО ДОМА?! После пожара в нём живут дети...
ЧТО МЫ НАШЛИ ПОД ПОЛОМ СТАРОГО ДОМА?! После пожара в нём живут дети...СЛОВО ПАЦАНА
Просмотров 839 тыс.
Сдала тест ДНК по приколу00:21Сдала тест ДНК по приколу
Сдала тест ДНК по приколуНовостной Гусь
Просмотров 1,5 млн
Ice Cream Tower 🍦 #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры00:38Ice Cream Tower 🍦 #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры
Ice Cream Tower 🍦 #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игрыДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 656 тыс.
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Просмотров 32 млн