失眠又關頸椎事?睡前拉筋可助加速入眠I鬆弛神經瞓個好覺 - 脊醫王鳳恩 (中/Eng Sub) Stretch relief insomnia - Dr Matty Wong DC

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  • Опубликовано: 19 окт 2024

Комментарии • 18

  • @mayso7137
    @mayso7137 5 месяцев назад +5

    你們好感謝你們的團隊拍攝影片分享健康資訊以及伸展運動教學加!👍👍🙏🙏💪💪!

  • @HAHA-dm6jv
    @HAHA-dm6jv 5 месяцев назад +5

    多謝分享這種伸展運動教學👍👍👍

  • @wonsell111
    @wonsell111 5 месяцев назад +3

    感謝王醫師和安娜很有心提供醫療資訊和伸展教學動作,試過非常有效。thank you so much ❤❤

    • @drmattywong
      @drmattywong  5 месяцев назад +1

      多謝你🙏請繼續支持👍👍

  • @ainhanphung8297
    @ainhanphung8297 5 месяцев назад

    謝謝黃醫生和安娜的指導。請問可以解釋一下耳嗚頸椎如何做好?謝謝您

    • @drmattywong
      @drmattywong  5 месяцев назад +2

      這個治療我用於頸椎性耳鳴,可參考excelmedicalgroup.com/%e9%86%ab%e7%99%82%e6%9c%8d%e5%8b%99/spine-performance/non-surgical-procedures/cox-%e6%a4%8e%e9%96%93%e7%9b%a4%e6%b8%9b%e5%a3%93%e6%b2%bb%e7%99%82/

    • @ainhanphung8297
      @ainhanphung8297 5 месяцев назад

      @@drmattywong Thank you so much for your help Dr Wong

  • @lammak6587
    @lammak6587 5 месяцев назад +1

    王醫生:希望你有時間普及關於臏骨軟化及康復治療的資訊。謝謝!

    • @drmattywong
      @drmattywong  5 месяцев назад

      請參考這條片的運動ruclips.net/video/NOfrivTVo8o/видео.htmlsi=ZP7JKauqoRGKrnHU

  • @vanniesiu3743
    @vanniesiu3743 5 месяцев назад

    謝謝王醫生和安娜的指導。最近家人有落枕和失眠的困擾,你的影片很有用。請問如果頸椎因骨質疏鬆而向前傾,是否也適合做影片中的所有伸展運動?請指教,謝謝。

    • @drmattywong
      @drmattywong  5 месяцев назад

      可以嘗試以下的視頻,ruclips.net/video/ilKa6wz93sE/видео.htmlsi=KYV23U0d9ExjuVfL

    • @drmattywong
      @drmattywong  5 месяцев назад

      也可參考以下的一系列視頻,關於骨質疏鬆症ruclips.net/p/PLuTmQvIZQeCFvTRJoW5T7z0N8b-eyJtu9&si=K_iINwb972LKSe08

  • @googlechan5629
    @googlechan5629 4 месяца назад

    自從轉咗個trainers先有心去睇後半部份嘅運動,跟著去做 。
    之前個trainers 肚腩太大,真係唔健美。

  • @chengjoe4955
    @chengjoe4955 4 месяца назад

    呢啲動作成日做啦.邊度醫到失眠呀

  • @kinkwongcheung2886
    @kinkwongcheung2886 5 месяцев назад +1

    黃醫生 你好 我做咗頸椎手術 幾年呀 啲神經線 點解咁慢先會接觸㗎呢

    • @drmattywong
      @drmattywong  5 месяцев назад

      不明白你所講的咁慢先會接觸係代表乜嘢意思?可否詳細一點解釋吓?

  • @sato3689
    @sato3689 Месяц назад

    😊😅😮😢🎉😂❤⋯⋯

  • @yeechungto168
    @yeechungto168 5 месяцев назад +1

    自律神經