⚜Енергетика дихання. Вправа для зміцнення нервової системи⚜ Читайте уважно текст під відео‼
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- ‼Вправа екстремальна і часи зараз екстремальні. Нам потрібно здоров'я, щоб москальську наволоч вигнати зі своєї землі! На більш лагидні вправи немає часу. Але, все одно, практикувати цю вправу потрібно обережно - 2/3 рази на тиждень по 3 підходи‼
‼Перед тим, як займатись цією вправою, зверніться до свого лікаря. Пройдіть обстеження - в якому стані ваша легенева система, ендокринна система, серцево-судинна система.
Бажано займатись з досвідченим фахивцем, але, якщо займаєтесь самостійно, проконсультуйтесь у свого сімейного лікаря‼
Але після консультації у лікаря практикуйте подібні дихальні техникі - вони очищують нашу голову від зайвих думок, які мордують тіло. Тіло розслабляється і відновлюється. Ми отримуємо життеві сили, які нам вкрай необхідні‼
Гарної вам практики і тримаємось міцно!👋
Як то файно бачити щасливу людину і щасливого кота!!! Обов'язкову буду практикувату і вправи!!!Дякую!!
Дякую за натхненну озвучку 💪 :)
Можна поцікавитись, звідки ці вправи? Це якась конкретна школа східних практик?
Чи десь в інших відео треба пошукати інформацію? 😊
Доброго дня!
Ця вправа і подібні їй - "йога сукшма в'яяма". Система психофізичного тренінга. Вправи цієї системи досить сильно та ефективно міняють емоційний фон та зміцнюють нервову систему.
І ще, досить важливе зауваження! Механічне виконання вправ не приносить користі. Вправи потрібно практикувати емоціями і уявою - видихати негатив - вдихати позитив (дуже спрощено).
Якщо є питання по практиці - пишіть.
Гарної вам практики!
Тримаємось міцно!👋
@@АндрійБонь-у1э дякую 🙏