Achtung! Gesundheitsschädliches Eiweißdefizit durch Intervallfasten? - Frag doch mal den Prof.
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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Danke! Sehr informativ! Hat mir sehr viel Spaß gemacht zuzuhören! Macht weiter so👍
Danke für den schönen Kommentar. Wir machen weiter so und freuen uns, dass es gefällt! Mit artgerechten Grüßen, Prof. Winkler & sein Expertenteam
Ein großes Dankeschön für die wertvollen Videos!
Bei solchen Proteinmengen sollte man dann besser eine starke Magensäure (was die meisten nicht haben) und kein Leaky Gut (was viele haben) haben. Man muss da schon differenzieren zwischen Eiweißzufuhr und Eiweißverwertung.
Reichen pflanzliche Quellen zur Generierung des Gesamteiweißes / speziell essentielle AS aus oder was sollte besonders beachtet werden?
Jedes Thema hoch interessant und von höchstem Wert, die Reichweite wird sich da mit Sicherheit in kürzester Zeit an die Qualität anpassen.
Vielen Dank für das schöne Kompliment. Wir freuen uns sehr, dass wir immer mehr Menschen erreichen und offen, das genau das eintritt, was Du beschrieben hast! Mit artgerechtem Gruß Prof. Winkler & sein Expertenteam
Es gab doch zu Beginn von Almased den Tipp, das Eiweißpulver aufs gewünschte Körper Gewicht zu berechnen.
Danke für die Infos! - Dürfen während dem Intervallfasten, Aminosäuren eingenommen werden?
Und darf man nicht auch während des Intervallfastens einen Eiweiss Shake mit Wasser trinken und mtc Öl damit die ketose noch gefördert wird..
Während der Autophagie wird doch auch Eiweiss recycelt; fließt das irgendwie in die Berechnung ein oder ist das ein Nullsummenspiel?
Sind bei 8/16 nicht bis zu 120 g möglich, nämlich bei Einnahme bei t=0, t=4 h, t=8 h?
Ja stimmt
Ja, das ist möglich. Gut aufgepasst und vielen Dank für die Korrektur! 😄👍 Da haben Prof. Winkler und Ulrike Schreiber nicht richtig gerechnet. 😉 Das bedeutet, für bis zu 60 kg leichte Menschen ist Intervallfasten durchaus mit einer adäquaten Eiweisszufuhr zu bewerkstelligen. Mit artgerechtem Gruß, Prof. Winkler & sein Expertenteam
160 Gramm Eiweiß für einen 80 Kg Mann, kann mal jemand eine Beispielrechnung machen, wie man das schaffen soll?
Frühstück: 250g Quark, Mittagessen/Abendessen: 400 g Fleisch (Mittags+Abends) oder 200g Feta oder 8 Eier (oder von allem ein wenig) , Gemüse + 2 Eiweisshakes a 50 g. Kannst gut screenen mit fddb PUNKT info