HIPOTIROIDISMO: cómo se puede ayudar al TRATAMIENTO con suplementos y alimentación.
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- Опубликовано: 14 июл 2024
- En este episodio vamos a hablar de una enfermedad de la tiroides muy común que afecta nuestro metabolismo: el hipotiroidismo. Vamos a ver qué dice la evidencia acerca de las diferentes estrategias que podemos usar para ayudar al tratamiento de la enfermedad. Discutiremos el uso de suplementos como el zinc, el yodo y el selenio, cambios en la alimentación como la suspensión de los lácteos, y lo que se dice del ejercicio, entre otros. Recuerden siempre consultar con su médico tratante y otros profesionales que los puedan asesorar según su caso particular antes de seguir cualquier recomendación.
Los invito a dejar sus preguntas, opiniones y sugerencias en los comentarios, y a compartir para que todos podamos seguir aprendiendo juntos.
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Temas:
00:00 Adelanto del episodio
01:07 Introducción al episodio. ¿Cómo se puede prevenir, tratar o controlar la enfermedad de la tiroides?
04:45 ¿Por qué nos da hipotiroidismo? Factores genéticos.
08:07 Factores ambientales que contribuyen al hipotiroidismo: cigarrillo, alcohol, obesidad
15:16 Alimentación para tratar el hipotiroidismo
22:58 Micro-nutrientes y suplementos: Yodo, selenio, zinc, magnesio, hierro.
34:03 Los beneficios del ejercicio
38:29 Toxinas y químicos que afectan la tiroides.
43:30 Medicina natural y complementaria para el control de la tiroides
53:43 Resumen y recomendaciones finales.
Disclosure:
El contenido de este podcast es puramente académico y está destinado únicamente con fines educativos e informativos. Los temas discutidos no representan ni reflejan las opiniones, perspectivas o políticas del Medical College of Georgia, y la información presentada no debe interpretarse como asesoramiento médico o guía. Siempre consulte con un profesional de la salud calificado para cualquier preocupación o pregunta médica. Quiero dejar claro que no cuento con el respaldo, afiliaciones o intereses financieros en compañías farmacéuticas o fabricantes de dispositivos médicos. Cualquier mención de medicamentos, dispositivos o tratamientos se realiza únicamente en el contexto de la literatura y la discusión académica.
Gracias doctor Efraín por los datos y consejos otorgados en este blog.
Gracias por seguirme
Muy bueno
Muchas gracias Doctor por tan excelente informacion 🤗
Gracias por seguirme
Gracias Doct muy importante su explicación
Gracias por seguirme
Muy buena explicación! Gracias .
Gracias por seguirme. Me alegro que la información sea de utilidad
Gracias
Gracias por seguirme
Dr Efrain que gusto escuchar su orientación, le consulto, hace un mes en un análisis porque yo referí mareos me dice la dra familiar que tengo hipotiroidismo porque mi TSH está en lo mínimo de lo normal, 4.5....no sé si debo tomar la levotiroxina de 25 mg que me recetó en ayunas, porque no estoy fuera de rango, estoy en lo minimo segun la médico, y quiero probarcon alimentación y suplementos.. Gracias por su gran explicación, abrazos desde Bolivia
Gracias por seguirme. El hipotiroidismo se asocia con alta TSH, a menos que sea primario (por disfuncion de la hipofisis). Si es secundario (alta TSH), la levotiroxina ayuda. O sea que lo primero es determinar si en realidad tiene hipotiroidismo. Adicional mente, selenio y zinc ayudan. Espero esto sea de ayuda.
Muchas gracias Dr. Esto es muy complicado. Soy hipertensa hace venite años. Tengo 69. Hace poco me detectaron hipotiroidismo. Estoy tomando medicamentos para la hipertensión, levotiroxina de 50 para la tiroides. No nunca me dijeron nada sobre la alimentación. Ahí estoy...duermo muy mal, me despierto varias veces para el baño. Uno no sabe que debe comer para sobrellevar estas dos enfermedades. Gracias por su excelente charla.
Gracias por seguirme. Hay varios episodios del podcast que pueden ayudar con información de utilidad. Envío link de un par.
ruclips.net/video/NsjkHjE_Rs0/видео.html
ruclips.net/video/rYgB-QsDnDM/видео.html
ruclips.net/video/zWqaoqwGv-E/видео.html
Yo tengo hipotiroidismos y tomo Levotiroxina y soy hipertensa , antes era normal y ahora estoy muy gorda y no bajo con nada .
Yo creo es por el hipotiroidismos
Sería bueno que se tome un perfil tiroideo. Por ahora enfocarse en dieta natural sin uñtraprocesados. Me cuentas como sigues. Un abrazo y gracias por seguirme
Gracias dr❣️ Tengo Hashimoto. Con la ingesta de altas dosis de vit D3, y dejando lácteos, granos, semillas y cereales bajaron muchísimo los anti cuerpos anti tpo. Aunque aún persiste el hipotiroidismo. Sigo tomando un poco de levotiroxina. Será porque aún no he logrado dejar de fumar? 🤷🏼♀️ Saludos 👋🏼🫂
Gracias por seguirme. Me parece que el cigarrillo está impidiendo un mejor control.
@@doctorefrain Muchas gracias ❣️🫂🙌🏼🙌🏼🙌🏼
cuál es la cantidad de vitamina D3 que tomas ?
@@jaz9838 Es un poco largo. Hice un protocolo llamado " protocolo Coimbra" Además de 70 mil ui de vit D3 diarias debía tomar 2,5 litros de agua x día, otros suplementos y dieta sin lácteos, o sea muy baja en calcio. Ésto se hace bajo supervisión médica exclusivamente. En Facebook e instagram vas a encontrar mucha información al respecto. También ahí figuran los médicos que llevan éste tratamiento adelante. Todos atienden online.
37:03 creo que el primero, no me dan ganas ni de salir.
Gracias por su información
Gracias por seguirme
Usted se refiere a, Ashwagandha?, muchas gracias
Correcto
Excelente explicación muchas gracias, también habría entonces que dejar el queso?
Gracias por seguirme. Podría intentar suspender los lacteos por 6 semanas incluyendo el queso y mirar TSH
Tiene otro nombre AAshwandha
Gracias por seguirme. Otros nombres: Hierba mora mayor, Withania, Winter cherry, “Indian Ginseng”