Bonjour Mr Sopalski je suis entraineur de gb et fais des spécifiques pour le district du Tarn je me sers énormément de vos vidéos et exercices pour mes sessions je les trouve abordables instructives et explicatives pour tous les niveaux un régal fait par un vrai pro .Merci .Cordialement. Patrice.
Bonjour merci pour votre commentaires. N’hésitez pas à rejoindre la communauté sur www.Number1-one.col vous y retrouverez les conseils sur le blog et l’accès au forum avec d’autres gardiens de but et entraîneurs de gardien de but Merci à très vite
Merci M. Sopalski pour ces vidéos! Ce qui fait la différence c'est que d'une vous montrez maintenant aussi comment la balle est frappée/envoyée, mais aussi que vous mettez un certain nombre d'explications/points d'attention en commentaire ce qui est TRES précieux! Je suis éducateur gardien de but en Indre et Loire et je dois dire que vos vidéos m'inspirent beaucoup! Encore Merci!
En revoyant la vidéo je me disais qu'on peut faire des variantes avec les mêmes exercices c'est aussi pour ça que j'aime vos vidéos. On peut mettre du lest au poignet pour la vitesse des bras. Cacher l'oeil directeur pour la concentration. Utiliser des ballons noir... Etc etc... Bonne continuation à vous.
franco caliman merci je fais suite à un commentaire qui me demandait comment les gardiens de but étaient fournis en ballons. Et c’est juste il est bon de voir la source pour apprivoiser les comportements des gardiens de but
Bonjour Mr, pouvez vous me donner un conseil svp pour la position d’attente chez le gardien, le mieux est de mettre ses mains sur ses cuisses ou l’inverse de tendre ses bras 😊
Bonjour, travailler le face à face c'est tout d'abord arriver à tenir la posture, et ensuite le travail de réaction. Ne pas donner de solutions à l'adversaire et savoir réagir au ballon. Les séances de petits jeux avec le groupe est un bon travail complémentaire pour ce genre de situation. Bien à vous
En professionnel nous ne travaillons pas les faces à faces de manière analytique il n’y a que le jeu les petits jeux. Travaillez les postures les réflexes de façon analytique puis rajouter une situation comme un ballon en mouvement avec un attaquant, vous connaîtrez la direction du ballon, puis pour finir finissez par de l’aléatoire avec une liberté de l’attaquant a choisir un côté pour frapper, vous aurez comme consigne de ne pas anticiper. La finalité sera les situations réelles dans les jeux avec le groupe puis la compétition. Ne perdez pas à l’esprit qu’anticiper c’est prendre en compte tous les facteurs décisionnels pour choisir le bon côté. Bien à vous
Bonjour tous les sports apportent quelques choses en terme de coordination mais aussi de renforcement musculaire. Bec les gardiens de but j’utilise souvent le tennis le badminton également. Mais tous les sports vous apporteront quelque chose. Il faut juste que ça vous plaise et vous saurez l’utiliser au mieux
Bonjour M. Sopalski Encore une foi merci pour ces merveilleux conseil que vous nous prodiguer chaque semaine :) Cependant j'ai une question concernant la musculation. Quelle type de poid dois-je utiliser ? Je veux dire je ne sais pas si je doit plutôt prendre des poids lourds ou des poids léger. Si vous pouviez m'éclairer . Merci d'avance
Bonjour tout d’abord que souhaitez vous developer? Le haut le bas la détente l’explosivite, la force? On peut utiliser des poids mais dans un procéder assez particulier. Il y a plein d’exercices qui ne nécessite pas de poids. Dans les vidéos que je publie, rares les séances avec de la musculation associé.
@@Number1-One-gktraining Bonjour, Merci pour votre réponse. En faite je ne sais pas trop quoi vous répondre. Il me semble que les pros s'entraîne en salle des fois avec des poids. Après il faudrais que je me muscle tous le corps... Mais j'ai peur d'être bodybuldė...
Les pros font une fois par semaine de la musculation plus de l’entretien tous les jours. Ce n’est pas parce que vous allez faire de la musculation en salle une fois par semaine que vous allez être body builder . Attention juste aux excès car le muscle est lourd donc il faut coupler la musculation avec des exercices dynamiques dans la suite pour avoir un vrai effet sur l’explosivite et la détente.
Super ! Merci beaucoup pour votre réponse, mais pourriez vous me donner un exemple pour couplé musculation + exercices dynamique pour mieux comprendre ce que vous dites s'il vous plait. Comme ça je pourrai le rajouter a mes entrainements =) Encore une fois merci infiniment pour tous ce que vous faites , c'est énorme !!
@@Number1-One-gktraining mais pas Mac mais je vais essayé de voir. Je suis un jeûne coach des gardiens et vos vidéos sont très instructive. Toutes aide et conseils seront les bienvenus.
@@panegoal16 j’ai créé une formation pour aider les coachs de gardiens de but au aussi j’accompagne les gardiens de but et coach à distance pour progresser sur leurs contenus et leurs attitudes
Question : Mon fils a 10ans, il est gardien depuis 4 saison (U9-U11) et je souhaiterais le faire progresser dans le domaine de la captation du ballon. Y a-t-il des exercices spécifiques à cet âge là ? Merci de votre réponse, pouce bleu à votre vidéo..
frenchgoldenboyfan le plus important c’est déjà d’établir son niveau car beaucoup d’exercices de bases sont accessibles aux plus jeunes. Il s’agit de faire surtout de la répétition et de l’agilité. Cela peut être avec des balles de tennis des ballons dégonflés et bien sûr des avec ballons. Le tout sur des postures stabilisées plus après intégrer de la coordination avec prise de balle. Beaucoup de vidéos sur ces sujets vous donneront des outils pour faire progresser votre fils. Tout cela est disponible via les playlists . Celle sur la formation peut vous être très utile. Bien à vous.
@@Number1-One-gktraining Merci beaucoup pour les conseils et pour la rapidité de votre réponse.. Il joue au niveau le plus haut chez nous en U11 à savoir la Promo.. L'année prochaine il jouera en Excellence en U 13 mais c'est un peu son point faible la captation, dû à la taille de ses mains aussi je pense.
Non ce n’est pas la taille de ses mains mais bien les muscles des mains associés à la qualité du placement de ces derniers qui déterminera la réussite de la prise. Cela vient avec le temps et de la répétition. Bien à vous
Malheureusement je ne sais pasالرياضة غول je ne suis pas agent juste entraineur. Entreprenez les démarches nécessaires au sein de votre réseau. Bien à vous
S’il vous plaît faites attention à l’écriture. Non il fait partie de la formation et vient faire des séances avec les pros pour prendre le niveau progressivement. Il a 17 ans
![ROSÉ (로제) - number one girl [더 시즌즈-이영지의 레인보우] | KBS 241129 방송](http://i.ytimg.com/vi/A9oByH9Ci24/mqdefault.jpg)
Bonjour Mr Sopalski je suis entraineur de gb et fais des spécifiques pour le district du Tarn je me sers énormément de vos vidéos et exercices pour mes sessions je les trouve abordables instructives et explicatives pour tous les niveaux un régal fait par un vrai pro .Merci .Cordialement.
Patrice.
Bonjour merci pour votre commentaires. N’hésitez pas à rejoindre la communauté sur www.Number1-one.col vous y retrouverez les conseils sur le blog et l’accès au forum avec d’autres gardiens de but et entraîneurs de gardien de but
Merci à très vite
Merci M. Sopalski pour ces vidéos! Ce qui fait la différence c'est que d'une vous montrez maintenant aussi comment la balle est frappée/envoyée, mais aussi que vous mettez un certain nombre d'explications/points d'attention en commentaire ce qui est TRES précieux! Je suis éducateur gardien de but en Indre et Loire et je dois dire que vos vidéos m'inspirent beaucoup! Encore Merci!
Guillaume Merlin merci j’apprécie beaucoup, le but est de pouvoir donner aux entraîneurs et aux gardiens les informations essentielles.
À bientôt
Bravo superbe vidéo très éducative et enrichissante pour nous jeune gardien de but. MERCI
Tres bon José Contreras 👍👍👍👏👏👏
En revoyant la vidéo je me disais qu'on peut faire des variantes avec les mêmes exercices c'est aussi pour ça que j'aime vos vidéos.
On peut mettre du lest au poignet pour la vitesse des bras.
Cacher l'oeil directeur pour la concentration.
Utiliser des ballons noir...
Etc etc...
Bonne continuation à vous.
Oui en effet il y a une bonne base de travail pour effectuer des variantes.
Excellent comme d'habitude, merci.
Bien filmé, j'aime bien voir comment le ballon est envoyé sur le gardien.
franco caliman merci je fais suite à un commentaire qui me demandait comment les gardiens de but étaient fournis en ballons. Et c’est juste il est bon de voir la source pour apprivoiser les comportements des gardiens de but
Au top comme dab👍👏
Entraînement efficace merci
Super vidéo : ) très intéressant pour mon petit gars de 14 ans ; )
Génial !
merci pour le conseil cool
C'est très intéressant
Je suis un gardien de but et j'aimerais vraiment vous rejoindre
Bravo😂🙌🙌💪
Bonjour Mr, pouvez vous me donner un conseil svp pour la position d’attente chez le gardien, le mieux est de mettre ses mains sur ses cuisses ou l’inverse de tendre ses bras 😊
Est ce que vous pouvez faire une vidéo sur un exercice spécifique concernant les faces à faces svp ?
Bonjour, travailler le face à face c'est tout d'abord arriver à tenir la posture, et ensuite le travail de réaction. Ne pas donner de solutions à l'adversaire et savoir réagir au ballon. Les séances de petits jeux avec le groupe est un bon travail complémentaire pour ce genre de situation.
Bien à vous
En professionnel nous ne travaillons pas les faces à faces de manière analytique il n’y a que le jeu les petits jeux. Travaillez les postures les réflexes de façon analytique puis rajouter une situation comme un ballon en mouvement avec un attaquant, vous connaîtrez la direction du ballon, puis pour finir finissez par de l’aléatoire avec une liberté de l’attaquant a choisir un côté pour frapper, vous aurez comme consigne de ne pas anticiper. La finalité sera les situations réelles dans les jeux avec le groupe puis la compétition. Ne perdez pas à l’esprit qu’anticiper c’est prendre en compte tous les facteurs décisionnels pour choisir le bon côté. Bien à vous
Svp quels sports peuvent être bénéfique pour un gardien de but
Bonjour tous les sports apportent quelques choses en terme de coordination mais aussi de renforcement musculaire. Bec les gardiens de but j’utilise souvent le tennis le badminton également. Mais tous les sports vous apporteront quelque chose. Il faut juste que ça vous plaise et vous saurez l’utiliser au mieux
Bonjour monsieur, j aimerais avoir des conseils pour arrêter les penaltys si possible svp , merci de votre réponse bonne soirée à vous
Bonjour je ferais bientôt une vidéo sur le fait d’arrêter les penalty merci pour votre commentaire
Bonjour M. Sopalski
Encore une foi merci pour ces merveilleux conseil que vous nous prodiguer chaque semaine :)
Cependant j'ai une question concernant la musculation.
Quelle type de poid dois-je utiliser ? Je veux dire je ne sais pas si je doit plutôt prendre des poids lourds ou des poids léger.
Si vous pouviez m'éclairer .
Merci d'avance
Bonjour tout d’abord que souhaitez vous developer? Le haut le bas la détente l’explosivite, la force? On peut utiliser des poids mais dans un procéder assez particulier. Il y a plein d’exercices qui ne nécessite pas de poids. Dans les vidéos que je publie, rares les séances avec de la musculation associé.
@@Number1-One-gktraining Bonjour, Merci pour votre réponse. En faite je ne sais pas trop quoi vous répondre.
Il me semble que les pros s'entraîne en salle des fois avec des poids. Après il faudrais que je me muscle tous le corps... Mais j'ai peur d'être bodybuldė...
Les pros font une fois par semaine de la musculation plus de l’entretien tous les jours. Ce n’est pas parce que vous allez faire de la musculation en salle une fois par semaine que vous allez être body builder . Attention juste aux excès car le muscle est lourd donc il faut coupler la musculation avec des exercices dynamiques dans la suite pour avoir un vrai effet sur l’explosivite et la détente.
Super ! Merci beaucoup pour votre réponse, mais pourriez vous me donner un exemple pour couplé musculation + exercices dynamique pour mieux comprendre ce que vous dites s'il vous plait. Comme ça je pourrai le rajouter a mes entrainements =) Encore une fois merci infiniment pour tous ce que vous faites , c'est énorme !!
Super la vidéo, quel logiciel pour faire ce montage ?
Bonjour j’utilise finalcut pro sur Mac pour les montages depuis plus de dix ans maintenant
@@Number1-One-gktraining mais pas Mac mais je vais essayé de voir.
Je suis un jeûne coach des gardiens et vos vidéos sont très instructive.
Toutes aide et conseils seront les bienvenus.
@@panegoal16 j’ai créé une formation pour aider les coachs de gardiens de but au aussi j’accompagne les gardiens de but et coach à distance pour progresser sur leurs contenus et leurs attitudes
@@Number1-One-gktraining super c'est une bonne chose , je veux bien bénéficier de vos formations . Comment faire ?
cooool
Question : Mon fils a 10ans, il est gardien depuis 4 saison (U9-U11) et je souhaiterais le faire progresser dans le domaine de la captation du ballon. Y a-t-il des exercices spécifiques à cet âge là ? Merci de votre réponse, pouce bleu à votre vidéo..
frenchgoldenboyfan le plus important c’est déjà d’établir son niveau car beaucoup d’exercices de bases sont accessibles aux plus jeunes. Il s’agit de faire surtout de la répétition et de l’agilité. Cela peut être avec des balles de tennis des ballons dégonflés et bien sûr des avec ballons. Le tout sur des postures stabilisées plus après intégrer de la coordination avec prise de balle. Beaucoup de vidéos sur ces sujets vous donneront des outils pour faire progresser votre fils. Tout cela est disponible via les playlists . Celle sur la formation peut vous être très utile. Bien à vous.
@@Number1-One-gktraining Merci beaucoup pour les conseils et pour la rapidité de votre réponse.. Il joue au niveau le plus haut chez nous en U11 à savoir la Promo.. L'année prochaine il jouera en Excellence en U 13 mais c'est un peu son point faible la captation, dû à la taille de ses mains aussi je pense.
Non ce n’est pas la taille de ses mains mais bien les muscles des mains associés à la qualité du placement de ces derniers qui déterminera la réussite de la prise. Cela vient avec le temps et de la répétition. Bien à vous
Bonjour pourquoi ya t'il qu'un gardien pour allez a Auxerre
Je ne peux répondre à cette question qui fait partie de mon métier et le secret professionnel m’autorise à garder ces informations au sein du club.
@@Number1-One-gktraining je comprends mais la saison s'annonce dure pour le moment. Mais si ilbya du potentiel cela devrait s'améliorer
Salut,Je m'appelle Moncef, j'ai 18 ans au Maroc et je suis gardien de but, pouvez-vous m'aider à jouer? 😕😕
Bonjour malheureusement je ne peux pas faire grand chose. La saison a commencé nous sommes pourvus de gardiens de but. Bon courage
@@Number1-One-gktraining Pouvez-vous m'aider la saison prochaine ??
Malheureusement je ne sais pasالرياضة غول je ne suis pas agent juste entraineur. Entreprenez les démarches nécessaires au sein de votre réseau.
Bien à vous
@@Number1-One-gktraining Avez-vous whatsapp Bien parler
Ferme la les marocain sont nul
Ses un nouveau le bleu ?
S’il vous plaît faites attention à l’écriture. Non il fait partie de la formation et vient faire des séances avec les pros pour prendre le niveau progressivement. Il a 17 ans