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樹洞香港全新推出抑鬱症狀測試 PHQ9 與快樂量表 SHS。PHQ-9 根據 DSM-IV 的診斷準則而製作。立即測刻試了解你的精神健康水平：treehole.hk/phq9-2/
我曾經因為自己太在意別人及別人蓄意傷害，已至患上抑鬱，最終是明白自己改變不了別人的行為及諗法，有些事是自己解決不了既事，而事情既發生也並非自己造成，所以就不再介意別人怎評論自己，把那些令自己不開心的人和事當成敵人，既然那些敵人是想防礙我，我便要笑著去生活，用笑容把一切敵人踏在腳下，我控制不了別人但我可控制自己既內心諗法，當接收到令自己厭惡的訊息，可用恥笑那些人既愚昧去話俾自己知，他們一切對自己既評論有那些是真確，始終最清楚自己事就是自己，對於評論自己既謊言根本真是無需在意，時間会告訴世人事實，只要強大自己，便會發覺好多事不用想得太複雜，有時候根著自己感覺走，系有風險但人生根本就是未知，世上又有誰人可徹底告知將來甚至乎下一秒会發生什麼事。我20年前抑鬱到現在，教曉我前面是康莊大道定一幅高牆，取决於自己內心所想，就算現在經濟或生活是一面高牆，但可能只要我吔願意同人傾及接受自己此刻是耐弱，便發現高牆旁邊其實有把梯讓我們跨越。希望我既經驗可幫助到大家。
👍🏼👍🏼🙏🏻
多謝Anny
恭喜你
謝謝Anny
同路人，多謝分享!
主耶稣基督能醫治抑鬱症的。感謝主。
理論终歸是理論了解只是表面，只有曾患過抑鬱症的人才能夠真正徹底了解患上抑鬱症那種絶望沮喪迷失....的感受，非患者是没辦法了解真正的感受
沒有人會理解抑鬱症的感受，也不需要去理解
當得了抑鬱症就會理解的，親身體驗。👍
真的QQ
100% 同意
日本研究了2o年，卒之知道雞旦是母雞生的!😂😂
患了病失去工作能沒有貢獻利用價值家人都厭棄你我家姐瘋狂的鬧我十多年終於等到公屋一個人也很快樂終於脫苦海了
當年自己唔開心到想自殺 看家庭医生才發現是患上抑鬱症 .如搵錯對象傾訴反而更加抑鬱 結果要搵心理輔導 最後還是靠自己的意智力
其實其中一個導致抑鬱嘅狀況喺因為受屈並且無人伸張公義
Ngr pg
所以2019年之後應該多咗好多人抑鬱
解釋得好好
多謝支持啊！
最近當地有不少這些負面的報道，能友善處理他們之間的衝突相信會更好
講得非常清楚！加油！
多謝支持！
抑鬱症，躁鬱症，幻想症等等都是精神阻礙症。有些病者可能全部症狀都有，基本上一定要看病吃藥，他可慢慢控制下來，有些輕者是可醫好。這些病人其邏輯思想與常人不同見解，所以他們不會應為自己想法有誤，錯都是別人。最辛苦是患者同住身邊的家人。但也沒法子，因患者也不知道自己還在生病中。
抑鬱症，躁鬱症，屬mood disorder；妄想症，屬psychotic disorder。抑鬱症患者，可以是邏輯思想完全正常的(例如非典型抑鬱患者，可以如常返工、返學，旁人睇唔出佢地有病，直到佢地自殺失敗至被發現有非典型抑鬱症........)。mood disorder患者可以了解自己是有病的。妄想症患者，可以是絕大部份時間都邏輯思想完全正常，而只限於患者的特定題目才會出現無理的思想(特定題目，所以有分被害妄想症、情愛忘想症、自大妄想症、......)。但就真係不會認為自己的想法是妄想，基本上是無法講得通的(只能靠食藥)
例如一塊布撕爛了, 修補手工如何好, 也不是原先一样!沒法! 只能推倒重來!!!!
可是患者不覺得自己有問題，如何可以帶他求診和服藥呢？
@@minandyau 見过太多样的情况! 冇辦法, 等奇蹟 (通常都冇) 整定! 希望时好时壞 ! 我周圍都係!!!!
@@minandyau 請講清楚，患者總共有咩問題。要知道具體情況，才知可以用咩對策。
如果全粵語或全英語講解比較容易令人理解
我媽懷我時已經有自殺傾向經常說去死一尸两命，我幾歲大父母又經常吵架閙離婚，由小體弱多病父母又經常冷爆力閙我死趁早用張床墊包裹你拿去後山埋了你，我媽在我小時候經常失業就坐那裡發呆說去自殺搞到我都情緒有問題，由讀書就受到校園欺凌，父母冷爆力，性格內向又小朋友，出來工作又唔開心搞到情緒化很容易哭，失業後又被家人閙搞到我都覺得自己冇用有自殺念頭，這算不算基因遺傳
还是要看開一些, 看淡一些 !
你好勇敢, 識得求助講出黎, 我就唔識講, 只一直生悶氣。人年紀大左 回頭看, 那些人固然唔啱, 自己唔識正面輕鬆去講出來, 更加是造成事件惡化。做運動可以有多些令自己心情輕鬆愉快的事做去快快走出難關。
@@Sam-js3gk 做運動可以令腦部釋出一些 "多巴胺", 令人開朗些. 其實做一些你喜愛的事也可以令腦放出多巴胺, 例如, 美食, 聽喜愛的音樂, 等等.
@@andyng248 謝謝你, 好彩自己性格愛跑跳, 可能天生體弱, 身體本能要自己多吸氣氣。頂到老得一時得一時。遠離一些言語暴力者(無論親或"朋"), 喺保持身心健康方法。
@@Sam-js3gk 其實靜態活动都可以有胺多分, 例如, 看喜愛的电影, 在美丽風景中散步, 等等.
多謝！
will you talk about stockholm syndrom?
老師，你講的症狀我全都有，但又唔覺辛苦，咁算唔算抑鬱？
如果頭兩個criteria唔中，但之後7個條件都有，好易突然暴怒，個頭又成日覺得裝住舊大石，咁又算喺咩野？
可惜沒字幕，那我就可以學心理知識同時學粵語
謝謝支持！我們會陸續為舊影片上字幕，可以先看近期的影片全都有中文字幕的
打開廣東話語音輸入，播影片，自製字幕😂
多謝你的建議，我們已為本影片配上中文字幕。
我覺得我係燥鬱、成日燥底想揾人開片😂
血青素 抗抑鬱藥 安眠藥 少量興奮劑日頭食 但係 …….好難好反
辛苦你了～
@無限光年 我食左9個月都唔覺開心
馮寶寶食抗抑鬱藥廿多年信了教才減少了藥量還不能完全不食藥
笑了……我都覺得世界與我敵對，不過我是覺得世界才是不好的 XD 然後覺得自己很廢無力對付世界，所以情緒低落，但倒沒有失眠或者思考能力下降的問題，所以應該未至於抑鬱症吧，但我是自己缺失了某種感覺，就像自己站在綠綠的森林中，卻看不見葉子一樣。
全中😢
有抑鬱症可唔可以拎到白卡？😅
小明想發是正常的，不應當成心理病。
我相信內容應該是鄉'當精彩的 唯一的問題是沒有字幕我又聽不懂粤語
多謝你的留言！我們正在努力為舊影片上中文字幕希望你下次瀏覽時已有。
我點解咁蠢要信agent? 有份咁好嘅工唔做，去新公司俾d人折磨傷害。如果我抑鬱自殺死咗 一定係俾agent 累死， 搞到我冇好日好過，為賺佣不擇手段😭
🐷🐷不開心嗎 分享下可以嗎 🐽
你講果八個準則，係幾年前基本上都中哂，我形容當時自己既情況就係成個世界，望到既事物，全部都係灰色，對所有野無興趣，無感覺，每日都好累，無任何動力，個腦不停諗野訓唔到覺，要放個電話係枕頭底播純音樂先訓到，日日以淚洗面，係隨時都可以喊出來。最差果兩個月，每日都想同個bb由39樓跳落去，無人明我，無人幫到我，覺得連自己家人都唔鐘意自己，後來有個思想既逆轉，覺得死果個唔應該係我，開始想去害人，之後就開始出現幻聽，真係右邊一把聲，左邊一把聲，其實根本就係自己內心既天使同魔鬼不斷角力，出街成日覺得有幾個人係自己後面。我試過打求助熱線，電話入面果個人第一句問我咩事唔開心，我已經喊到收唔到聲，後來有返健康院跟進，有轉介精神科，但正府既醫生睇左等於無睇，社工跟進左我好耐，但我自己覺得，其實人哋講乜都聽唔到入腦，抑鬱症嘅人只有自己先真正救到自己。而家我已經好返好多，但情緒都好易敏感，本身都係比較敏感既人，好易發脾氣，而家生存唯一動力來源都係個女，專心湊大佢，盡返阿媽應有既責任。
加油！
你會越嚟越好呀，加油💪💪💪
踏出第一步，多點向人傾訴（最好面對面而不是訊息、電話之類）
支持你, 加油 !
祝福,加油🙏
如果我一星期都唔想出門口會唔會有抑鬱症呢？亦開始對自己最鍾意玩嘅娛樂冇咩興趣，但係我會喺屋企成日煮嘢食食完就躺平有時唔沖涼，但我出街一定會打扮到自己好靚好有氣質，以前我好鍾意行街買嘢shopping睇戲而家一個月都唔去一次，可能係咪因為年紀開始大呢？同埋身邊嘅人個個冇時間關心我，感覺自己生命嘅越嚟越無價值，提睇過唔起精力對任何事冇乜興趣，刻意避開啲朋友嘅約會好怕嘈好怕煩好怕應酬，感覺自己變咗宅女咁，但係我有時會突然執行李即刻訂機票酒店，自己去旅行幾個月之後回家之後會好啲！當我最唔開心嘅時候，完全唔想講嘢唔想見人，但係本身我性格好開朗好陽光，每日都係帶着笑容，對每一個人都好親和力友善，但係總是提不起精神做以前我想做嘅嘢？就算有人話俾我聽有份工好適合我係我以前嘅三倍人工，我都唔想去賺我感到失去所有能量和希望。唯一冇變我好貪靚，我鍾意煮嘢食。出街一定打扮精緻靚麗。但係我試過受到外來刺激會突然會大聲直言教訓對方的犯下的錯，我覺得而家好多人都有些少抑鬱症，例如賭錢，輸晒成副身家幾千萬都仲要賭，已經乜都冇晒，就算得一千幾百都要去賭，有時冇錢仲要周圍同人借錢賭＇嗰啲人係咪抑鬱症呢？例如有啲人成日鍾意同人鬧交，日日家嘈屋閉＇把嘴永遠都唔停㗎？唔係鬧老公就係鬧仔女或者同街坊鬧交，呢啲人都係有抑鬱症，有啲人好鍾意飲酒，明知飲咗酒好傷身體，成日飲到人唔似人 鬼唔似鬼，嗰啲人係乜抑鬱症呢？同埋丈夫成日家暴老婆仔女都係抑鬱症嗎？
不是所有事情都指向抑鬱這種情緒疾病的，如果想了解自己更多可觀看我們關於抑鬱症的新影片：ruclips.net/video/zGa5RmSyqN4/видео.html或進行初步測試了解一下自己的狀況：treehole.hk/phq9-2/
you are not alone,我都有8成似妳咁樣,變得同以前嘅自己不一樣,真心不想再這樣惡化下去了!一起加油、共勉之💪💪
能夠隨時外遊也不錯了，外出也會打扮，應該沒問題！
只要自己深徹明白自己有些事情不想做我做過酒吧半年知道飲酒的害處滿街賣酒但我有勉疫我爸好賭小時侯離開了不養家我對賭亦勉疫了我經過好多壞事但我勉疫了
多謝寫出個人感受
您的粤语很好，速度也快，但是可以建议加入中文字体和英语字体，方便我们可以听的同时，也可以读懂更详细明白
非常簡單但明確的表達了抑鬱症的病症及应对治療方法！非常好
覺得冇錢 同埋 知識上的貧窮 都會導致抑鬱症
老師 你講解得太快 雙手也不能停。
其實怎麼判斷對方是不想理會你，還是有抑鬱症？以前我的姐姐有抑鬱症，她會拒絕所有追求者，那時候我只以為她眼角高，是她後來康復才說出來，平時我也沒發現
若知道導致抑鬱症的部分原因並不是源於自己，可以怎樣學習放下？另，如何練就應付逆境的壓力？
Peter 說的 始終係理論患病者當真只有佢自己才真正徹底了解患上抑鬱症那種絶望 紊亂 幻得幻失 .... 的感覺 和 心情 但患者不宜否定專業人員 未必能了解你的感受 因為他真的不用完全成為你 有著你真實感受 卻可以有方向 陪你向前行一步 多步 希望走出困局
抑鬱症有無，我不自知😱這2年多常常吾開心、壓力大！😥聽歌减壓……
我以前好中意多愁善感又悲觀相信自己都患有抑鬱症自前幾年身体出現大問題需要做大手術當時十分擔心，想東想西非常精神分裂，最後想通了只要手術成功一切問題已變得不再重要，現在天天都要開開心心😊
識諗 👍
深入淺出的講解 👍 謝謝♡
多謝支持：D
比較無奈的狀況就是自己知道問題根源可是無法解決
這正是我持續了五多年面對的生活實況，怎能不抑鬱？？？
太真實了，改變不了又有口難言，或者器質性的問題，真的只能放開接受
我想知點樣令懷疑有精神疾病既人願意去睇醫生？
我中曬 胃癌 不停痛要飲酒 自己諗唔到點解😂
朋友事事鑽牛角尖，例如話好common 嘅staycation 活動，都話自己情緒波動有壓力挋绝出席朋友聚會，事事在意顧慮別人睇法，同他伴侶及公司同事相處都有問題，有朋友認為他精神健康出問題，但我認為只是他自己睇金錢太重，孤寒成性而已。
哈哈哈呢个叫做铁公鸡症😅治疗方法很简单，多给老婆买奢侈品，买吓买吓就习惯了🤣🤣🤣
你唔會真係明佢架喎
@無限光年 所以有說一見如故，相逢恨晚，儘管相識時間短，也有可能係知己良朋，反而相識三四十年，也只是泛泛之交而已。
我觉得抑郁症只是一个统称而已，有的人抑郁症学习能力没什么影响，我就大打折扣，有的人睡眠睡不好，而我就问题不大，虽然都叫抑郁症但是感觉不是同一种病
(一) 抑鬱症患者，會出現不同症狀。例如有一患者出現1,2,4,6,9號症狀，另一患者出現的是1,3,4,7,8號症狀。(二) 再者，則使是同一號症狀，內容仍可不同，一患者出現『4.失眠』，但另一患者，可以是出現『4.嗜眠兼有睡眠週期混亂』。所以即使是同一隻的抑鬱症，都可以顯現出不同樣貌。(三) 並且，抑鬱症內有細分不同類別。例如非典型抑鬱者，遇到真係好笑/開心的事情時，是能仍能夠有快樂情緒的；但憂鬱型抑鬱者，則是遇到好事時，都無法產生快樂情緒的。
覺得認識您的頻晚了一點謝謝您深入淺出的講降一些心理學上的問題對日常生活很有幫忙謝謝
食左藥幾年，試過斷藥就返發了，睇醫生都係叫繼續食藥，但真係唔想食一世藥可以點？
搵心結？利申未走出
我有聽過d正能人愛用佛牌引渡根本同狀况無關的病人..仲要成Q日用明星效應甚至自己增加可信性~
你好呀，其實我想問咩叫Md啊？同埋我好鍾意睇你嘅片，但係你講你嘅英文術語呢我都唔知中文係咩嚟㗎因為我英文係好差㗎，所以其實我希望如果你下次出片嘅時候可唔可以亦都英文又講又解釋返喺一個乜嘢嘅抑鬱症。
希望可以有談到專業的名詞時，有英文或者中文的，放上視窗上，讓我們可以明白，箇中的疾病名稱，是有著令人明白的啊？🎉
百分百同意👍
講解非常清晰！謝謝🙏🏻
好多內容可以key字幕交代一邊講同埋換下鏡頭
遺憾沒有中文文字....
謝謝🙏
從來没有見过一個治愈的患者, 可能要等下一個世代, 上一代用維他命B, 电療, 光療.这一代用血清素, 微磁, 都不成功 !!!!
解釋得很清楚, 但如果有字幕會更好
@@TreeholeHK I didn’t find Chinese subtitles
多謝你支持我地！！
我又不至抑鬱 或許對現況 如工作 / 生活 / 感情 都感迷惘或不滿 亦不知怎去改善 有點力不從心
講咩啊！中文夾英文…聽到我抑鬱加重
搵朋友傾談都要搵啱對象。。如果唔係只會更差自己覺得舒服就好，如果相處到一個地步覺得要遷就，又感到唔舒適就唔係太好
想請問您如果失去親人及伴侶有多大機會會有抑鬱症？！抑鬱症同精神病有麼嘢分別？希望有科學論證？！
太多terms聽唔明，建議D稿可以簡單D，如果觀眾目標係普通人，除非只想比專業人士聽
希望可以Upload 上podcast 就可以離線聽了
一句廣東話夾雜一D專業英文詞彙又夾雜好多日常英文單字，可能想畀人專業既感覺。不過如果影片為教學目的，希望病友及其家人能充分了解內容，建議圖文並茂（白紙手寫都可以）語句儘量一體化，如果受眾係外國人就明珠台，普羅香港基層就匪翠台。 欣賞你節目出發點，所以提供少少意見，如果唔岩聽同你講句sorry。
佢去街市買菜 會否加上英文單字 又加手勢呢 如果佢的說話是發一些資訊給別人 就不要夾雜英文 宜家out咗架啦 提意見是好的 sor咩ry呀. 聽到4分1 已聽不下去 好唔連貫 如果考慮到別人是否聽得流暢容易 就不要這樣來說話 好似舊一輩的香港知識份子 唔怕舊 頭痛添 加多幾錢抑郁了 表達能力如果弱 就要學下 多參考人地點樣表達 或全用英語 唔好夾雜粵語 加翻中文字幕 就行
@@hiroogarden1917 幾乎所有粵語既西醫醫學頻道，講師故然係執業醫生甚至教授，日常醫學課程詞彙資訊及同事溝通都係英語，甚至半唐番廣東話都講唔正，但開咪個刻會顧及受眾理解能力，因為純粹目的係傳遞信息要你聽得明，唔係要你聽完唔知佢噏乜。不過都係個句：欣賞此頻道出發點
@@kaiseredward 係囉 如果專有名詞係熟英唔熟中的話 就在錄影準備之前查定 寫定好紙仔上 唔系咁樣做廣播架 不是播俾自己聽 是播俾別人或病人聽架 如果係咁 唔憂鬱都變憂鬱 「我連睇醫生都唔知佢講乜和 …！」加重挫敗感 是態度的問題 學醫都有話要學同病人溝通啦 大家講廣東話 搞D咁嘰嘢 無謂講 不值得 浪費時間
非常認同⋯⋯聴咗冇一分鍾就想留言提出⋯⋯我都係「負能量生存者」🫣🫣🫣
其實都唔關係咪醫護專業，中英夾雜根本香港人特色，有個電台節目，有聽眾 要求唔好講咁多英文，因為聽唔明， 主持人答應，不過之後都係改唔到， 我有master degree都間中要查字典，更何況一般聽眾。 觀眾聽眾的善意見，（不包括惡到死果的），其實可以聽下。
但感覺有d 人 就會成日用 我曾經有病 然後我之後做 d 任性決定都要人地就佢唔係佢就就自殺 或是暗示 佢唔知會點從而強制令身邊人 忍受 佢任性決定後 需要面對 現實層面問題
情緒病，人地幫唔到，要自己去平衡，想解決情緒病，要社交多，同外出行，同人傾訴，冇人幫到你，因為人地唔係你，放鬆自己，揾自己興趣。
同人傾訴係最有效,可惜情緒憂鬱病係長手尾咁富貴病;冇人願意成日聽你訴苦,講得多身邊只有越來越少"親朋";只有付出昂貴費用先有人短暫地同你輔導下;是好是壞只有靠自己.
講就容易，當你有呢個病，你係5會想同任何人社交，個人已經失去左情緒管控。反而家人支持同藥物治療好重要。 利申：抑鬱症康復者。 我而家諗返起，都唔知係點走過黎。 當然，我而家係非常正面。 非常不幸，前2 日睇新聞有個舊同事因為長期抑鬱症，諗唔開自殺走左，RIP
@@qingqing9941 是的，我睇左2 年幾心理醫生。費用非常昂貴🥲 我每個月見醫生2-3 次，每次30分鐘 ，後期就見一次。就會開一個月藥比我。 呢個病真係藥使好多錢， 我有個朋友同我同期，睇公立醫院，我好返2 年佢都仲未好返，所以醫生用藥都好重要。
@@keikoyeung6849 我2年前都有用藥，食左一年都冇咩用，就唔食，冇食個幾個月變得勁難受，而家已經好反一半，慢慢回歸正常生活，最重要係自己心態，而家信心慢慢反來，個人都開心反，結論係我自己用藥個時太依賴藥物，覺得慢慢食下就會好，反而害左自己
沒有寧靜的屋，沒有足夠休息時間，常遇音畜，香港很難沒有精神病
可以講一集強迫症嗎？
你唔好講咁多英文啦 ， 講中文會有多啲人明白啲， 其實你自己有冇呢
. . . . . . . .
加多些相片，圖片和文字会幫助解釋内容
我原生家庭比左好多壓力我，佢地對我既不公令到我覺得好委屈。之前有接受過心理治療，話我長期受到心理虐待。傾左幾次又覺得好左啲，不過而家時不時都會諗起佢地點對我，我會係心入邊同佢地鬧交，講道理。但現實唔得因為佢地不講道理，而且我都疏遠左佢地。
辛苦你了！了解你處於唔易嘅情況，承受壓力唔係咁容易。你有權保護自己，唔需要容許負面壓力入侵。尋找其他支持，再慢慢嘗試重新建立健康界限同家人互動，原生家庭問題唔係一蹴而就需要時間同心力去處理。心理治療幫助過你，繼續著手處理情緒同轉化負能量。記住，你唔係佢地嘅影子，你有權建立屬於自己嘅快樂。
@@TreeholeHK 謝謝你，如果我要同佢地重建關係既話，首先佢地要認自己既錯同道歉，但根本無咁既可能。所以我唔會再同佢地有關聯。而家結左婚，老公對我好好，生活得好。只係間唔中會勾起所謂既家人回憶又會令我憤怒，情緒低落，委屈。希望時間會令我忘記佢地。
我又真係對世界充滿敵意, 吾代表我有depression掛? 平時都好開心
建議增加字幕。
你講嗰啲我全部中晒，依家唔知點算
如果中晒，建議做次PHQ9 作初步評估，如果分數真係好高考慮吓尋求心理支援服務。認知到自己嘅情況，已經係改善情況嘅第一步，辛苦你了
請次可以說多少少中文.我聽不明
整個香港, 靜如深海!!!!
dllm！中L曬aaaaaa！我去睇醫生先（笑唔出⋯⋯
I love your sharing ! Very insightful
香港媒體經營困境中,在當今社會中能生存不易也。
我都覺得自己成日唔開心, 跟住去睇精神科醫生 ,醫生話我抑鬱症，跟住我去政府醫院睇精神科， 食咗十年藥 都係覺得食咗藥都係唔掂， 現時我自己做多啲運動吸食補品和祈禱就算
多謝你的個人分享！
有咩補品介紹的？謝謝。
針灸有幫助
食藥有冇影響日常生活？
點樣先可以令自己唔好懷疑自己呢？
要擺脫對自己的懷疑，我們可以嘗試以下方法：正面思考，專注於自己的優點和能力，接受自己的缺點並努力改進，記錄下個人成就和成功經歷，即使是鼠微小的事也可以記錄低，尋求支持和鼓勵來幫助我們建立自信心，培養興趣和追求自我成長，並學會放鬆和照顧自己的身心健康。這些做法都可以逐漸減少對自己的懷疑，提高自信心，並建立積極的自我價值觀。
@@TreeholeHK 謝謝，也感謝你們回復我的問題。支持
我想了解你讲的内容，但是听不懂，希望能有字幕，谢谢
我們下星期會陸續加字幕～
感谢
抑鬱症者通常是固執不懂得條條大道通羅馬的理由，一直堅守己見，不肯轉軌道，去不到羅馬也罷。
我最近環境要好大既轉變,因為自己做錯決定,好後悔同情緒低落,通過呢件事讓我們看清咗身邊既人同事,以前人講乜我就信今日既我就冇甘幼稚啦!有時吾如意既事發生咗反而係考驗自己既時候,我發覺自己堅強咗,積極咗!希望大家在逆境中塑造出心中太陽,做人一定要自己強大才可克服自己既軟弱,也無惧别人的言論同睇法,世界係自己的,活得精彩D,加油💪💪💪
@@sherry810 做得好，一般而言抑鬱症者是正義的化身，可惜在這個你虞我詐的大氣候是吃虧的受害者，一定要學會防人之心不可無，笑眼看世界，獨善本身為上着。
這些病者因有自己的一套邏輯思想，他們的解讀可能與全世界的人都不同，所以他們不會應為是自己的問題。
好好，多謝您，給了我很多資訊。多謝，加油💪🏻
多謝你支持！！ 每一個正評都係我哋繼續拍片嘅動力：）
我有個朋友2019 突然唔比人搵到佢 佢都唔搵人 社會隔離咁係街見佢又唔沖涼 個頭又臭 好油好多鬍鬚 穿對拖鞋就周圍去 同以前愛打扮的佢好唔同有幾次突然找我 又找其他好久沒聯繫的朋友說話都正常上年10月10日 一躍而下 結束自己生命當時都好自責最近都有拜佢 後來查清楚事情後 都釋懷了最後都是要靠自己意志戰勝
謝謝分享!
就算專業名詞都好 講返中文會比較聽得入耳 講野又夾雜中又夾雜英 聽的人好辛苦
來硬翻譯做中文更難明，用些specific 英文詞彙黎facilitate 個explanation 完全無問題
@@yinatalie 你連打句字都中英夾雜，同你呢啲人根本溝通唔到你都係同返啲同水平嘅人講啦，我地冇你咁高水平
多謝！請講得慢点.说话的人和听的人都一样要呼吸呼吸,适当的停頓吧！
精神病是很嚴重, 亦很普遍, 不幸的事是, 医冶方面的進展, 是非常非常的慢 !!!!
@@LyleYee- 任何方式的冶療只能稍稍幫到一些非常邊緣的患者!!!!
背景音樂好優美，可以提供曲名🙌
頭2樣必需中其中一樣，但我2樣都中😢
其實我想問人類對心理學 知既比唔知既比例系幾多？ 我體過幾個醫生 覺得一d 吳用 最後自己一個人搬左之後感覺宋西枷鎖⋯⋯
所以你回頭係舊屋問題？
請問自言自語，是否精神病呢？
有字幕更好
心病還需心藥贀醫 找我給你解藥 😊
請唔好賣關子, 真正想幫人就爽快D, 在此處講🙏。
政府睇精神科要等幾耐？
政治意議見，是不是憂鬱症？
CBT是萬能的～只要信 不要問＞＜
假若某個患者，他她牠抑鬱症的根源係來自生理因素，咁，臨床心理學(包括CBT)只可以作為輔助，對症下藥地治好生理因素才是重點。
在書本上就係! 實際環境应用上功效有限!!!!
如果有病，係咪唔會好得返？
多少與本身性格有關
樹洞香港全新推出抑鬱症狀測試 PHQ9 與快樂量表 SHS。PHQ-9 根據 DSM-IV 的診斷準則而製作。
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我曾經因為自己太在意別人及別人蓄意傷害，已至患上抑鬱，最終是明白自己改變不了別人的行為及諗法，有些事是自己解決不了既事，而事情既發生也並非自己造成，所以就不再介意別人怎評論自己，把那些令自己不開心的人和事當成敵人，既然那些敵人是想防礙我，我便要笑著去生活，用笑容把一切敵人踏在腳下，我控制不了別人但我可控制自己既內心諗法，當接收到令自己厭惡的訊息，可用恥笑那些人既愚昧去話俾自己知，他們一切對自己既評論有那些是真確，始終最清楚自己事就是自己，對於評論自己既謊言根本真是無需在意，時間会告訴世人事實，只要強大自己，便會發覺好多事不用想得太複雜，有時候根著自己感覺走，系有風險但人生根本就是未知，世上又有誰人可徹底告知將來甚至乎下一秒会發生什麼事。我20年前抑鬱到現在，教曉我前面是康莊大道定一幅高牆，取决於自己內心所想，就算現在經濟或生活是一面高牆，但可能只要我吔願意同人傾及接受自己此刻是耐弱，便發現高牆旁邊其實有把梯讓我們跨越。希望我既經驗可幫助到大家。
👍🏼👍🏼🙏🏻
多謝Anny
恭喜你
謝謝Anny
同路人，多謝分享!
主耶稣基督能醫治抑鬱症的。感謝主。
理論终歸是理論了解只是表面，只有曾患過抑鬱症的人才能夠真正徹底了解患上抑鬱症那種絶望沮喪迷失....的感受，非患者是没辦法了解真正的感受
沒有人會理解抑鬱症的感受，也不需要去理解
當得了抑鬱症就會理解的，親身體驗。👍
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100% 同意
日本研究了2o年，卒之知道雞旦是母雞生的!😂😂
患了病失去工作能沒有貢獻利用價值家人都厭棄你我家姐瘋狂的鬧我十多年終於等到公屋一個人也很快樂終於脫苦海了
當年自己唔開心到想自殺 看家庭医生才發現是患上抑鬱症 .如搵錯對象傾訴反而更加抑鬱 結果要搵心理輔導 最後還是靠自己的意智力
其實其中一個導致抑鬱嘅狀況喺因為受屈並且無人伸張公義
Ngr pg
所以2019年之後應該多咗好多人抑鬱
解釋得好好
多謝支持啊！
最近當地有不少這些負面的報道，能友善處理他們之間的衝突相信會更好
講得非常清楚！加油！
多謝支持！
抑鬱症，躁鬱症，幻想症等等都是精神阻礙症。有些病者可能全部症狀都有，基本上一定要看病吃藥，他可慢慢控制下來，有些輕者是可醫好。這些病人其邏輯思想與常人不同見解，所以他們不會應為自己想法有誤，錯都是別人。最辛苦是患者同住身邊的家人。但也沒法子，因患者也不知道自己還在生病中。
抑鬱症，躁鬱症，屬mood disorder；妄想症，屬psychotic disorder。抑鬱症患者，可以是邏輯思想完全正常的(例如非典型抑鬱患者，可以如常返工、返學，旁人睇唔出佢地有病，直到佢地自殺失敗至被發現有非典型抑鬱症........)。mood disorder患者可以了解自己是有病的。
妄想症患者，可以是絕大部份時間都邏輯思想完全正常，而只限於患者的特定題目才會出現無理的思想(特定題目，所以有分被害妄想症、情愛忘想症、自大妄想症、......)。但就真係不會認為自己的想法是妄想，基本上是無法講得通的(只能靠食藥)
例如一塊布撕爛了, 修補手工如何好, 也不是原先一样!
沒法! 只能推倒重來!!!!
可是患者不覺得自己有問題，如何可以帶他求診和服藥呢？
@@minandyau
見过太多样的情况! 冇辦法, 等奇蹟 (通常都冇) 整定! 希望时好时壞 !
我周圍都係!!!!
@@minandyau 請講清楚，患者總共有咩問題。要知道具體情況，才知可以用咩對策。
如果全粵語或全英語講解比較容易令人理解
我媽懷我時已經有自殺傾向經常說去死一尸两命，我幾歲大父母又經常吵架閙離婚，由小體弱多病父母又經常冷爆力閙我死趁早用張床墊包裹你拿去後山埋了你，我媽在我小時候經常失業就坐那裡發呆說去自殺搞到我都情緒有問題，由讀書就受到校園欺凌，父母冷爆力，性格內向又小朋友，出來工作又唔開心搞到情緒化很容易哭，失業後又被家人閙搞到我都覺得自己冇用有自殺念頭，這算不算基因遺傳
还是要看開一些, 看淡一些 !
你好勇敢, 識得求助講出黎, 我就唔識講, 只一直生悶氣。人年紀大左 回頭看, 那些人固然唔啱, 自己唔識正面輕鬆去講出來, 更加是造成事件惡化。做運動可以有多些令自己心情輕鬆愉快的事做去快快走出難關。
@@Sam-js3gk 做運動可以令腦部釋出一些 "多巴胺", 令人開朗些.
其實做一些你喜愛的事也可以令腦放出多巴胺, 例如, 美食, 聽喜愛的音樂, 等等.
@@andyng248 謝謝你, 好彩自己性格愛跑跳, 可能天生體弱, 身體本能要自己多吸氣氣。頂到老得一時得一時。
遠離一些言語暴力者(無論親或"朋"), 喺保持身心健康方法。
@@Sam-js3gk
其實靜態活动都可以有胺多分, 例如, 看喜愛的电影, 在美丽風景中散步, 等等.
多謝！
will you talk about stockholm syndrom?
老師，你講的症狀我全都有，但又唔覺辛苦，咁算唔算抑鬱？
如果頭兩個criteria唔中，但之後7個條件都有，好易突然暴怒，個頭又成日覺得裝住舊大石，咁又算喺咩野？
可惜沒字幕，那我就可以學心理知識同時學粵語
謝謝支持！
我們會陸續為舊影片上字幕，可以先看近期的影片全都有中文字幕的
打開廣東話語音輸入，播影片，自製字幕😂
多謝你的建議，我們已為本影片配上中文字幕。
我覺得我係燥鬱、成日燥底想揾人開片😂
血青素 抗抑鬱藥 安眠藥
少量興奮劑日頭食
但係 …….好難好反
辛苦你了～
@無限光年 我食左9個月都唔覺開心
馮寶寶食抗抑鬱藥廿多年信了教才減少了藥量還不能完全不食藥
笑了……我都覺得世界與我敵對，不過我是覺得世界才是不好的 XD 然後覺得自己很廢無力對付世界，所以情緒低落，但倒沒有失眠或者思考能力下降的問題，所以應該未至於抑鬱症吧，但我是自己缺失了某種感覺，就像自己站在綠綠的森林中，卻看不見葉子一樣。
全中😢
有抑鬱症可唔可以拎到白卡？😅
小明想發是正常的，不應當成心理病。
我相信內容應該是鄉'當精彩的 唯一的問題是沒有字幕我又聽不懂粤語
多謝你的留言！我們正在努力為舊影片上中文字幕
希望你下次瀏覽時已有。
多謝你的建議，我們已為本影片配上中文字幕。
我點解咁蠢要信agent? 有份咁好嘅工唔做，去新公司俾d人折磨傷害。如果我抑鬱自殺死咗 一定係俾agent 累死， 搞到我冇好日好過，為賺佣不擇手段😭
🐷🐷不開心嗎 分享下可以嗎 🐽
你講果八個準則，係幾年前基本上都中哂，我形容當時自己既情況就係成個世界，望到既事物，全部都係灰色，對所有野無興趣，無感覺，每日都好累，無任何動力，個腦不停諗野訓唔到覺，要放個電話係枕頭底播純音樂先訓到，日日以淚洗面，係隨時都可以喊出來。
最差果兩個月，每日都想同個bb由39樓跳落去，無人明我，無人幫到我，覺得連自己家人都唔鐘意自己，後來有個思想既逆轉，覺得死果個唔應該係我，開始想去害人，之後就開始出現幻聽，真係右邊一把聲，左邊一把聲，其實根本就係自己內心既天使同魔鬼不斷角力，出街成日覺得有幾個人係自己後面。
我試過打求助熱線，電話入面果個人第一句問我咩事唔開心，我已經喊到收唔到聲，後來有返健康院跟進，有轉介精神科，但正府既醫生睇左等於無睇，社工跟進左我好耐，但我自己覺得，其實人哋講乜都聽唔到入腦，抑鬱症嘅人只有自己先真正救到自己。
而家我已經好返好多，但情緒都好易敏感，本身都係比較敏感既人，好易發脾氣，而家生存唯一動力來源都係個女，專心湊大佢，盡返阿媽應有既責任。
加油！
你會越嚟越好呀，加油💪💪💪
踏出第一步，多點向人傾訴（最好面對面而不是訊息、電話之類）
支持你, 加油 !
祝福,加油🙏
如果我一星期都唔想出門口會唔會有抑鬱症呢？亦開始對自己最鍾意玩嘅娛樂冇咩興趣，但係我會喺屋企成日煮嘢食食完就躺平有時唔沖涼，但我出街一定會打扮到自己好靚好有氣質，以前我好鍾意行街買嘢shopping睇戲而家一個月都唔去一次，可能係咪因為年紀開始大呢？同埋身邊嘅人個個冇時間關心我，感覺自己生命嘅越嚟越無價值，提睇過唔起精力對任何事冇乜興趣，刻意避開啲朋友嘅約會好怕嘈好怕煩好怕應酬，感覺自己變咗宅女咁，但係我有時會突然執行李即刻訂機票酒店，自己去旅行幾個月之後回家之後會好啲！當我最唔開心嘅時候，完全唔想講嘢唔想見人，但係本身我性格好開朗好陽光，每日都係帶着笑容，對每一個人都好親和力友善，但係總是提不起精神做以前我想做嘅嘢？就算有人話俾我聽有份工好適合我係我以前嘅三倍人工，我都唔想去賺我感到失去所有能量和希望。唯一冇變我好貪靚，我鍾意煮嘢食。出街一定打扮精緻靚麗。但係我試過受到外來刺激會突然會大聲直言教訓對方的犯下的錯，我覺得而家好多人都有些少抑鬱症，例如賭錢，輸晒成副身家幾千萬都仲要賭，已經乜都冇晒，就算得一千幾百都要去賭，有時冇錢仲要周圍同人借錢賭＇嗰啲人係咪抑鬱症呢？例如有啲人成日鍾意同人鬧交，日日家嘈屋閉＇把嘴永遠都唔停㗎？唔係鬧老公就係鬧仔女或者同街坊鬧交，呢啲人都係有抑鬱症，有啲人好鍾意飲酒，明知飲咗酒好傷身體，成日飲到人唔似人 鬼唔似鬼，嗰啲人係乜抑鬱症呢？同埋丈夫成日家暴老婆仔女都係抑鬱症嗎？
不是所有事情都指向抑鬱這種情緒疾病的，
如果想了解自己更多可觀看我們關於抑鬱症的新影片：
ruclips.net/video/zGa5RmSyqN4/видео.html
或進行初步測試了解一下自己的狀況：
treehole.hk/phq9-2/
you are not alone,我都有8成似妳咁樣,變得同以前嘅自己不一樣,真心不想再這樣惡化下去了!一起加油、共勉之💪💪
能夠隨時外遊也不錯了，外出也會打扮，應該沒問題！
只要自己深徹明白自己有些事情不想做我做過酒吧半年知道飲酒的害處滿街賣酒但我有勉疫我爸好賭小時侯離開了不養家我對賭亦勉疫了我經過好多壞事但我勉疫了
多謝寫出個人感受
您的粤语很好，速度也快，但是可以建议加入中文字体和英语字体，方便我们可以听的同时，也可以读懂更详细明白
多謝你的建議，我們已為本影片配上中文字幕。
非常簡單但明確的表達了抑鬱症的病症及应对治療方法！非常好
覺得冇錢 同埋 知識上的貧窮 都會導致抑鬱症
老師 你講解得太快 雙手也不能停。
其實怎麼判斷對方是不想理會你，還是有抑鬱症？以前我的姐姐有抑鬱症，她會拒絕所有追求者，那時候我只以為她眼角高，是她後來康復才說出來，平時我也沒發現
若知道導致抑鬱症的部分原因並不是源於自己，可以怎樣學習放下？另，如何練就應付逆境的壓力？
Peter 說的 始終係理論
患病者當真只有佢自己才真正徹底了解患上抑鬱症那種絶望 紊亂 幻得幻失 .... 的感覺 和 心情 但患者不宜否定專業人員 未必能了解你的感受 因為他真的不用完全成為你 有著你真實感受 卻可以有方向 陪你向前行一步 多步 希望走出困局
抑鬱症有無，我不自知😱
這2年多常常吾開心、壓力大！😥
聽歌减壓……
我以前好中意多愁善感又悲觀相信自己都患有抑鬱症
自前幾年身体出現大問題需要做大手術當時十分擔心，想東想西非常精神分裂，最後想通了只要手術成功一切問題已變得不再重要，現在天天都要開開心心😊
識諗 👍
深入淺出的講解 👍 謝謝♡
多謝支持：D
比較無奈的狀況就是自己知道問題根源可是無法解決
這正是我持續了五多年面對的生活實況，怎能不抑鬱？？？
太真實了，改變不了又有口難言，或者器質性的問題，真的只能放開接受
我想知點樣令懷疑有精神疾病既人願意去睇醫生？
我中曬 胃癌 不停痛要飲酒 自己諗唔到點解😂
朋友事事鑽牛角尖，例如話好common 嘅staycation 活動，都話自己情緒波動有壓力挋绝出席朋友聚會，事事在意顧慮別人睇法，同他伴侶及公司同事相處都有問題，有朋友認為他精神健康出問題，但我認為只是他自己睇金錢太重，孤寒成性而已。
哈哈哈呢个叫做铁公鸡症😅治疗方法很简单，多给老婆买奢侈品，买吓买吓就习惯了🤣🤣🤣
你唔會真係明佢架喎
@無限光年 所以有說一見如故，相逢恨晚，儘管相識時間短，也有可能係知己良朋，反而相識三四十年，也只是泛泛之交而已。
我觉得抑郁症只是一个统称而已，有的人抑郁症学习能力没什么影响，我就大打折扣，有的人睡眠睡不好，而我就问题不大，虽然都叫抑郁症但是感觉不是同一种病
(一) 抑鬱症患者，會出現不同症狀。例如有一患者出現1,2,4,6,9號症狀，另一患者出現的是1,3,4,7,8號症狀。
(二) 再者，則使是同一號症狀，內容仍可不同，一患者出現『4.失眠』，但另一患者，可以是出現『4.嗜眠兼有睡眠週期混亂』。所以即使是同一隻的抑鬱症，都可以顯現出不同樣貌。
(三) 並且，抑鬱症內有細分不同類別。例如非典型抑鬱者，遇到真係好笑/開心的事情時，是能仍能夠有快樂情緒的；但憂鬱型抑鬱者，則是遇到好事時，都無法產生快樂情緒的。
覺得認識您的頻晚了一點謝謝您深入淺出的講降一些心理學上的問題對日常生活很有幫忙謝謝
多謝支持！
食左藥幾年，試過斷藥就返發了，睇醫生都係叫繼續食藥，但真係唔想食一世藥可以點？
搵心結？利申未走出
我有聽過d正能人愛用佛牌引渡根本同狀况無關的病人..
仲要成Q日用明星效應甚至自己增加可信性~
你好呀，其實我想問咩叫Md啊？同埋我好鍾意睇你嘅片，但係你講你嘅英文術語呢我都唔知中文係咩嚟㗎因為我英文係好差㗎，所以其實我希望如果你下次出片嘅時候可唔可以亦都英文又講又解釋返喺一個乜嘢嘅抑鬱症。
希望可以有談到專業的名詞時，有英文或者中文的，放上視窗上，讓我們可以明白，箇中的疾病名稱，是有著令人明白的啊？🎉
百分百同意👍
講解非常清晰！謝謝🙏🏻
好多內容可以key字幕交代一邊講
同埋換下鏡頭
遺憾沒有中文文字....
多謝你的建議，我們已為本影片配上中文字幕。
謝謝🙏
從來没有見过一個治愈的患者, 可能要等下一個世代, 上一代用維他命B, 电療, 光療.
这一代用血清素, 微磁, 都不成功 !!!!
解釋得很清楚, 但如果有字幕會更好
多謝你的建議，我們已為本影片配上中文字幕。
@@TreeholeHK I didn’t find Chinese subtitles
多謝！
多謝你支持我地！！
從來没有見过一個治愈的患者, 可能要等下一個世代, 上一代用維他命B, 电療, 光療.
这一代用血清素, 微磁, 都不成功 !!!!
我又不至抑鬱 或許對現況 如工作 / 生活 / 感情 都感迷惘或不滿 亦不知怎去改善 有點力不從心
講咩啊！中文夾英文…聽到我抑鬱加重
搵朋友傾談都要搵啱對象。。如果唔係只會更差
自己覺得舒服就好，如果相處到一個地步覺得要遷就，又感到唔舒適就唔係太好
想請問您如果失去親人及伴侶有多大機會會有抑鬱症？！抑鬱症同精神病有麼嘢分別？希望有科學論證？！
太多terms聽唔明，建議D稿可以簡單D，如果觀眾目標係普通人，除非只想比專業人士聽
希望可以Upload 上podcast 就可以離線聽了
一句廣東話夾雜一D專業英文詞彙又夾雜好多日常英文單字，可能想畀人專業既感覺。
不過如果影片為教學目的，希望病友及其家人能充分了解內容，建議圖文並茂（白紙手寫都可以）語句儘量一體化，如果受眾係外國人就明珠台，普羅香港基層就匪翠台。 欣賞你節目出發點，所以提供少少意見，如果唔岩聽同你講句sorry。
佢去街市買菜 會否加上英文單字 又加手勢呢 如果佢的說話是發一些資訊給別人 就不要夾雜英文 宜家out咗架啦 提意見是好的 sor咩ry呀. 聽到4分1 已聽不下去 好唔連貫 如果考慮到別人是否聽得流暢容易 就不要這樣來說話 好似舊一輩的香港知識份子 唔怕舊 頭痛添 加多幾錢抑郁了 表達能力如果弱 就要學下 多參考人地點樣表達 或全用英語 唔好夾雜粵語 加翻中文字幕 就行
@@hiroogarden1917 幾乎所有粵語既西醫醫學頻道，講師故然係執業醫生甚至教授，日常醫學課程詞彙資訊及同事溝通都係英語，甚至半唐番廣東話都講唔正，但開咪個刻會顧及受眾理解能力，因為純粹目的係傳遞信息要你聽得明，唔係要你聽完唔知佢噏乜。不過都係個句：欣賞此頻道出發點
@@kaiseredward
係囉 如果專有名詞係熟英唔熟中的話 就在錄影準備之前查定 寫定好紙仔上 唔系咁樣做廣播架 不是播俾自己聽 是播俾別人或病人聽架 如果係咁 唔憂鬱都變憂鬱 「我連睇醫生都唔知佢講乜和 …！」加重挫敗感 是態度的問題 學醫都有話要學同病人溝通啦 大家講廣東話 搞D咁嘰嘢 無謂講 不值得 浪費時間
非常認同⋯⋯聴咗冇一分鍾就想留言提出⋯⋯我都係「負能量生存者」🫣🫣🫣
其實都唔關係咪醫護專業，中英夾雜根本香港人特色，有個電台節目，有聽眾 要求唔好講咁多英文，因為聽唔明， 主持人答應，不過之後都係改唔到， 我有master degree都間中要查字典，更何況一般聽眾。 觀眾聽眾的善意見，（不包括惡到死果的），其實可以聽下。
但感覺有d 人 就會成日用 我曾經有病 然後我之後做 d 任性決定都要人地就佢
唔係佢就就自殺 或是暗示 佢唔知會點
從而強制令身邊人 忍受 佢任性決定後 需要面對 現實層面問題
情緒病，人地幫唔到，要自己去平衡，想解決情緒病，要社交多，同外出行，同人傾訴，冇人幫到你，因為人地唔係你，放鬆自己，揾自己興趣。
同人傾訴係最有效,可惜情緒憂鬱病係長手尾咁富貴病;冇人願意成日聽你訴苦,講得多身邊只有越來越少"親朋";只有付出昂貴費用先有人短暫地同你輔導下;是好是壞只有靠自己.
講就容易，當你有呢個病，你係5會想同任何人社交，個人已經失去左情緒管控。反而家人支持同藥物治療好重要。 利申：抑鬱症康復者。
我而家諗返起，都唔知係點走過黎。 當然，我而家係非常正面。
非常不幸，前2 日睇新聞有個舊同事因為長期抑鬱症，諗唔開自殺走左，RIP
@@qingqing9941 是的，我睇左2 年幾心理醫生。費用非常昂貴🥲 我每個月見醫生2-3 次，每次30分鐘 ，後期就見一次。就會開一個月藥比我。 呢個病真係藥使好多錢， 我有個朋友同我同期，睇公立醫院，我好返2 年佢都仲未好返，所以醫生用藥都好重要。
@@keikoyeung6849 我2年前都有用藥，食左一年都冇咩用，就唔食，冇食個幾個月變得勁難受，而家已經好反一半，慢慢回歸正常生活，最重要係自己心態，而家信心慢慢反來，個人都開心反，結論係我自己用藥個時太依賴藥物，覺得慢慢食下就會好，反而害左自己
沒有寧靜的屋，沒有足夠休息時間，常遇音畜，香港很難沒有精神病
可以講一集強迫症嗎？
你唔好講咁多英文啦 ， 講中文會有多啲人明白啲， 其實你自己有冇呢
. . . . . . . .
加多些相片，圖片和文字会幫助解釋内容
我原生家庭比左好多壓力我，佢地對我既不公令到我覺得好委屈。之前有接受過心理治療，話我長期受到心理虐待。傾左幾次又覺得好左啲，不過而家時不時都會諗起佢地點對我，我會係心入邊同佢地鬧交，講道理。但現實唔得因為佢地不講道理，而且我都疏遠左佢地。
辛苦你了！了解你處於唔易嘅情況，承受壓力唔係咁容易。你有權保護自己，唔需要容許負面壓力入侵。尋找其他支持，再慢慢嘗試重新建立健康界限同家人互動，原生家庭問題唔係一蹴而就需要時間同心力去處理。心理治療幫助過你，繼續著手處理情緒同轉化負能量。記住，你唔係佢地嘅影子，你有權建立屬於自己嘅快樂。
@@TreeholeHK 謝謝你，如果我要同佢地重建關係既話，首先佢地要認自己既錯同道歉，但根本無咁既可能。所以我唔會再同佢地有關聯。而家結左婚，老公對我好好，生活得好。只係間唔中會勾起所謂既家人回憶又會令我憤怒，情緒低落，委屈。希望時間會令我忘記佢地。
我又真係對世界充滿敵意, 吾代表我有depression掛? 平時都好開心
建議增加字幕。
你講嗰啲我全部中晒，依家唔知點算
如果中晒，建議做次PHQ9 作初步評估，如果分數真係好高考慮吓尋求心理支援服務。
認知到自己嘅情況，已經係改善情況嘅第一步，辛苦你了
請次可以說多少少中文.我聽不明
整個香港, 靜如深海!!!!
dllm！中L曬aaaaaa！我去睇醫生先（笑唔出⋯⋯
I love your sharing ! Very insightful
香港媒體經營困境中,在當今社會中能生存不易也。
我都覺得自己成日唔開心, 跟住去睇精神科醫生 ,醫生話我抑鬱症，跟住我去政府醫院睇精神科， 食咗十年藥 都係覺得食咗藥都係唔掂， 現時我自己做多啲運動吸食補品和祈禱就算
多謝你的個人分享！
有咩補品介紹的？謝謝。
針灸有幫助
食藥有冇影響日常生活？
點樣先可以令自己唔好懷疑自己呢？
要擺脫對自己的懷疑，我們可以嘗試以下方法：正面思考，專注於自己的優點和能力，接受自己的缺點並努力改進，記錄下個人成就和成功經歷，即使是鼠微小的事也可以記錄低，尋求支持和鼓勵來幫助我們建立自信心，培養興趣和追求自我成長，並學會放鬆和照顧自己的身心健康。這些做法都可以逐漸減少對自己的懷疑，提高自信心，並建立積極的自我價值觀。
@@TreeholeHK 謝謝，也感謝你們回復我的問題。支持
我想了解你讲的内容，但是听不懂，希望能有字幕，谢谢
我們下星期會陸續加字幕～
感谢
抑鬱症者通常是固執不懂得條條大道通羅馬的理由，一直堅守己見，不肯轉軌道，去不到羅馬也罷。
我最近環境要好大既轉變,因為自己做錯決定,好後悔同情緒低落,通過呢件事讓我們看清咗身邊既人同事,以前人講乜我就信今日既我就冇甘幼稚啦!有時吾如意既事發生咗反而係考驗自己既時候,我發覺自己堅強咗,積極咗!希望大家在逆境中塑造出心中太陽,做人一定要自己強大才可克服自己既軟弱,也無惧别人的言論同睇法,世界係自己的,活得精彩D,加油💪💪💪
@@sherry810 做得好，一般而言抑鬱症者是正義的化身，可惜在這個你虞我詐的大氣候是吃虧的受害者，一定要學會防人之心不可無，笑眼看世界，獨善本身為上着。
這些病者因有自己的一套邏輯思想，他們的解讀可能與全世界的人都不同，所以他們不會應為是自己的問題。
好好，多謝您，給了我很多資訊。多謝，加油💪🏻
多謝你支持！！ 每一個正評都係我哋繼續拍片嘅動力：）
我有個朋友2019 突然唔比人搵到佢 佢都唔搵人 社會隔離咁
係街見佢又唔沖涼 個頭又臭 好油好多鬍鬚 穿對拖鞋就周圍去 同以前愛打扮的佢好唔同
有幾次突然找我 又找其他好久沒聯繫的朋友
說話都正常
上年10月10日 一躍而下 結束自己生命
當時都好自責
最近都有拜佢 後來查清楚事情後 都釋懷了
最後都是要靠自己意志戰勝
謝謝分享!
就算專業名詞都好 講返中文會比較聽得入耳 講野又夾雜中又夾雜英 聽的人好辛苦
來硬翻譯做中文更難明，用些specific 英文詞彙黎facilitate 個explanation 完全無問題
@@yinatalie 你連打句字都中英夾雜，同你呢啲人根本溝通唔到
你都係同返啲同水平嘅人講啦，我地冇你咁高水平
多謝！請講得慢点.说话的人和听的人都一样要呼吸呼吸,适当的停頓吧！
多謝支持！
精神病是很嚴重, 亦很普遍, 不幸的事是, 医冶方面的進展, 是非常非常的慢 !!!!
@@LyleYee-
任何方式的冶療只能稍稍幫到一些非常邊緣的患者!!!!
背景音樂好優美，可以提供曲名🙌
頭2樣必需中其中一樣，但我2樣都中😢
其實我想問人類對心理學 知既比唔知既比例系幾多？ 我體過幾個醫生 覺得一d 吳用 最後自己一個人搬左之後感覺宋西枷鎖⋯⋯
所以你回頭係舊屋問題？
請問自言自語，是否精神病呢？
有字幕更好
多謝你的建議，我們已為本影片配上中文字幕。
心病還需心藥贀醫 找我給你解藥 😊
請唔好賣關子, 真正想幫人就爽快D, 在此處講🙏。
政府睇精神科要等幾耐？
政治意議見，是不是憂鬱症？
CBT是萬能的～
只要信 不要問＞＜
假若某個患者，他她牠抑鬱症的根源係來自生理因素，咁，臨床心理學(包括CBT)只可以作為輔助，對症下藥地治好生理因素才是重點。
在書本上就係! 實際環境应用上功效有限!!!!
如果有病，係咪唔會好得返？
多少與本身性格有關