КАК ПЕРЕЖИТЬ КЛИМАКС? БОЯТЬСЯ ИЛИ ДЕЙСТВОВАТЬ? ОТВЕРГАТЬ ИЛИ ПРИНИМАТЬ?
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Как справиться с проявлениями климакса? Если тревожит бессонница, нервные расстройства, приливы, лучше обратиться к врачу. Но если этот ответственный и непростой период в жизни женщины проходит относительно гладко и спокойно, не стоит переживать: климакс - это еще далеко не старость! Нужно с уважением отнестись к естественному течению времени и приспособиться к переменам. Активный образ жизни, саморазвитие, стремление быть красивой и здоровой - все это позволит мягко и безболезненно пережить климакс и справиться с его симптомами.
Вы можете обратиться ко мне за личной консультацией, написав на емейл ladushka71@ukr.net или выбрать услугу, подходящую вашему запросу, по этой ссылке www.yoolaguru....
Техники, которые использую в своей работе: метафорические карты, трансформация ситуации через рисунок, анализ персональной Мандалы. Это арт-терапевтические и проективные психологические методики.
Видео об этапах жизни, размышления о молодости и старости • КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ С...
МОЙ ИНСТАГРАМ goo.gl/QizQQ9
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Огромное спасибо! Мне 49 лет и вхожу в менопаузу! Все мне торочат,что рано, но я прекрасно себя чувствую! Нет приливов, спокойна! Перестала опухать, не болит низ живота, не натирают от подкладки, у меня очень нежная кожа! Запах тела стал нежнее! Очень похудела, занялась спортом, железом! Лицо стало моложе и без прыщиков! Появилась мудрость в голове и терпение! Я родила в 41 год, девочке сейчас 8! Прекрасно выходила беременность, занималась спортом до родов! Подруги мои принимают гормоны, а я не хочу себя травить! Я принимаю то, что мне дает природа! Начала делать гимнастику для лица, вижу результаты и радуюсь! Люблю жизнь и слава Господу, что старею, я жива!
Ну люди пьют гормоны не тогда когда им хорошо. А когда им хреново на столько что жить уже не хочется
Скажите всем что мне 39 и я вхожу.. От вас отстанут 😊
Вам повезло что в таком возрасте это совсем ещё не рано, тут к девочек в 20 с лишним не успели даже выйти замуж детей родить
Добрый день. У меня тоже раньше времени. Я по глупости решила найти "грамотного" врача" в Москве. Врач с репутацией, отзывы и т.п. Так она мне такого нагородила! Мол, готовьтесь дамочка, не буду от вас ничего скрывать :и сердце начнет барахлить, остеопороз, опущение матки, сбои везде и всюду и т.д.и т.п. Я полуживая вышла от нее; в состоянии полного шока! Не помню как домой доехала. Вследствии этого начала жесткий ЗОЖ, дабы предотвратить "последствия". И тут получила: нервный срыв с сильнейшим выпадением волос, паничнские атаки, изменения в головном мозге, т.к резко активные физупражнения дали негативный эффект, шумы в ухе и т.д. Дорогие женщины, если вам попадется такой врач, бегите! Не зря говорят: от хорошего врача пациент выходит уже наполовину выздоровивший)
Дорогая ,врач был прав но он уж точно не советовал вам резко заниматься упражнениями и т,д.никогда резкие изменения никому не помогали,резкие упражнения это стресс для всей системы,особенно когда гормоны уже пошли вниз,но почему то ни кто не хочет соглашаться с тем как устроен человек на протяжении всей жизни и не хочет это просто принять,понятно что никому не хочется стареть но это как устроена женщина и по сравнению с мужчиной у нее меньше шансов хорошо выглядеть в 60,только потому что никуда не денешься от гормон,поэтому простые упражнения и меньше сахара вполне избавят от приливов и других процессов заложенных природой, надо бытькаким то странным или необразованным если реагировать шоком на простую природу своего создания
Всё верно. Климакс не болезнь а естественный процесс, надо принять его спокойно и мудро, а главное жить в гармонии с собой🥰🙏
женщина-осень бывает даже прекрасней девушек юнных.во всем чуствуется мера.
Серёга, спасибо!!! Ваш комплимент для нас, женщин бальзам на душу!!! Конечно надо держать себя в руках, следить за своей внешностью, вести здоровый образ жизни и все будет хорошо!!!👍👍👍
Как по моему осень это после 65,,, а до её наступления ну,,, вторая половина лета😊
@@Jaoksana вторая половина лета! Ок! Успокоили😊
Кстати, по моим наблюдениям ( а у меня высшее медицинское образование с отличием ) чем раньше наступает климакс, тем лучше женщина сохраняет в дальнейшем свою молодость, оптимизм, - и боди - и психо - позитив, - парадокс?! или мы просто многого не знаем относительно нашей природы, индивидуальной. Гормоны перестроились на другую волну возможно..., да, Вы правы, Ладушка, природа лучше знает, кому чего давать...другое дело, что мы глупо следуем навязанным стандартам.Спасибо!
Мои знакомые с ранним климаксом выглядят на лицо уже как старушки.. ни уход, ни любовь к себе, ни модные одёжки не помогают.
Ладушка, вы-супер!!! Полностью согласна с вами! Всего вам самого хорошего!!))
хочу такую подружку как вы🤗.красотка.
Смеюсь- я такая подружка у моей подруги)) Я всегда позитивная, лёгкая, не бубню о проблемах и т.д. Но, она иногда злится, когда я запрещаю ей есть много сахара(она уменьшила с 3-х ложек до одной!), она жарит на большом кол-ве масла пищу, ест много пирожных и при одинаковом росте больше меня на 20 кг. Хотя, она -красавица(ухаживает за собой) и умница! А я хочу , чтобы она была здорова! Потому что ей 40, а мне 50. И люди совсем не понимают, что если не следить за своим здоровьем, то ты не сможешь оставаться всегда в хорошем самочувствии!
@@larahamdoun9165 , вы - МОЛОДЕЦ !!! Всех благ !!!
@@OlgaSun2023 БлагоДарю! Взаимно!
@@larahamdoun9165 , СПАСИБО !!!
Lara Hamdoun Вы порадовали...таких бы девчонок))😜побольше))👍🌷
Спасибо, очень поддерживаете!
Когда у меня начались возрастные изменения, первым пнул муж : у тебя что - климакс? Да, и это не сифилис, мне нечего стыдиться. С мамой на такую тему не поговорить, табу. Подруги тут же замолкают. В медицину веры мало. Так что ищу сама как справляться с приливами и эмоциональными перепадами. Овсянка на завтрак, зарядка на свежем воздухе, велосипед. И главное - искать во всем позитив, чтобы не захлебнуться от внешнего инфо негатива
Ладушка, спасииииибо! Медиа давно навязчиво пытается продавать нам, что нам думать, носить, любить, смотреть и тэ пэ. Я тоже себя слушаю, стараюсь. Поклон Вам за Впшу правдивость и искренность.
Ладушка, вы такая классная!!!Все говорите верно!Я тоже не понимаю, что это такое климакс или менопауза)у меня как-то все естественно проходило, в 51 год, даже не поняла...такая же осталась очаровательной и сексуальной!Не понимаю ажиотажа вокруг этого явления, это же естественное явление в организме женщины...как-то я и не заметила)
Спасибо огромное!!!Мне очень нравится ваша психология!
Осень бывает красивее весны
Это правда! Иногда намного красивее и богаче!
Спасибо Вам за полезное видео. Многим женщинам нужна такая поддержка.
Спасибо за Вашу красивую, безупречную русскую речь! Одно удовольствие слышать Вас и видеть!
Спасибо. Абсолютно согласна со всем сказанным вами. Вы большая умница и красавица.🌹
Ладушка, милая, спасибо вам за ваши ролики , за эти разговоры по душам, за ваши советы и женский опыт ❤️❤️❤️
Вы намного моложе выглядите! умничка, пример для подражания
Дааа да ! И еще на прокладках экономия 🤣🤣🤣🤣🤣
Мне стало легче:)спасибо дорогая!!!
Я не знаю сколько вам лет, если в 44 наступила менопауза, но выглядите вы просто идеально 👌🏻👌🏻👌🏻. Поделитесь пожалуйста, делаете ли вы какие упражнения для овала лица?
Привет! !
Мне 55, начинается только сейчас.
Ничего не вижу плохого, наверное просто не замечаю, у меня есть любовь - это очень помогает! !! Человек в любви не стареет, а молодеет! ! По врачам не ходила и не хожу! ! Все подружки на гормонах и с какими-то сложностями. У нас в Канаде медицина бесплатная - "ходи,-не хочу," к врачам, но мне так некогда с любимой работой, друзьями, путешествиями, семьёй, что не до врачей, lol.
Слушаю себя и наслаждаюсь жизнью, а она в ответ делает мне подарки !!!
Принимайте подарки жизни, и будет вам счастье, девочки! !!
С Ладушкой абсолютно во всем согласна! !! Слушайте себя - так с вами разговаривает Вселенная! !!
Привет от одесситки из Торонто Галины Власовой! !!!😁😂😃😍😘😗😚
Как вам повезло,что в 55 только начинается!)))
Согласна с вами , землячка!!
Замечательно , я хочу чтоб у меня воообще в 60 пришла менопауза
@@ИннаХмара-ь2р нормальный гормональный фон не является провокатором онкологии.
@@ИннаХмара-ь2р Регулярно пугают риском онкологии при якобы "высоком уровне эстрогена в случае поздней менопаузы". Будете от меня вот теперь знать, если не слышали ))
Спасибо Ладушка за откровенность и за поддержку нас, женщин предлимактического возраста. Мне 48, пока все случается регулярно, но ваше видео было очень полезно и обнадеживающе!
Я всю жизнь на такой же волне как и вы "надо собой заниматься..без фанатизма но регулярно" и во мне 57 и все очень не плохо нет поводов для нытья.С ровесниками разговаривать невозможно -приливы отливы спина давление врачи лечить не могут.Хотя генетика совсем не лучшая и выгляжу по мнению новеньких на работе моложе своих лет.Так что девочки все о чем говорит Лада работает.Не ждите когда песок посыпется .
Спасибо 💗 за то, что вы делаете
у меня климакс начался в 49 лет была раздражительность приливы.но через 3 года все нормализовалось .врач хотела выписать гормональную терапию н о я отказалась стала заниматься ходьбой обливалась холодной водой и стало намного легче .Мне кажется сейчас люди не хотят терпеть малейший дискомфорт и сразу бегут к врачу за таблетками.но климакс это не болезнь.
Людмила Бера спасибо за информацию
У меня совпало. Я очень хорошо выглядела, моложе своего возраста. В 50 наступила менопауза и я просто старею на глазах, все дряблеет и обвисает. Я смотрю в зеркало и в ужасе от того, что вижу. Я не знаю, как это принять и как с этим жить😮😮😮
Ну как у вас дела ? Приняли изменения? Мне на днях 50 исполнилось и внешость "посыпалась" хотя менструации еще идут и регулярно
Ура природе! Будем рожать символических детей: писать книги, создавать картины, снимать кино, осваивать новые области, до которых не доходили рукт.
А что значит рожать символических детей? А нормальных как?
@@Galarus Дык УЖЕ ж родили нормальных, теперь климакс, фабрика закрылась и пора приниматься за творчество😜👍
вы как я...я вообще нехожу в больницы...и не болею....и непью лекарства....(но постоянно слышу ты должна идти в больницу как это так)
Ладушка, выглядите замечательно. Спасибо за видео, успокоили последнее время только и слышу, что климакс это кошмар, жизнь закончилась, морщины , лишний вес, депрессия и т.д. Успокоили, морально полегчало, жизнь продолжается.Ещё раз большое спасибо.
Девочки,желаю всем здоровья !
Какая вы чудесная девушка. Послушаешь Вас, и хочется жить. Спасибо вам за ваш канал, смотрю регулярно. Вы разрушили все стереотипы. Успехов вам, вы очень позитивная, красивая и добрая!!!
Спасибо )
А как ВЫ решили проблему с сосудами связанную с генетикой? Покажите пожалуйста точки для снятия давления и головной боли!
Расскажу
ЛАДУШКА Ждем!!!!!!!!!!!!!!:-)
Проблему с сосудами решает гимнастика доктора Шишонина и никаких проблем с сосудами не будет
Лариса Каминская Спасибо! Посмотрю в интернете. :)
Яна Гомзикова посмотрите, она есть в интернете, это очень эффективная гимнастика, помогает, в Москве есть клиника доктора Шишонина
Уууух как Вы правы ! Я тоже без проблем не считаю нужным идти к врачу !!!
Очень правильные рассуждения. К организму надо относиться с уважением и слышать его. У меня климакс поздний, в 55 лет начались перебои, в 56 лет все закончилось. Но симптомы тяжеловатые. Нашла себе средство негормональное. Надо читать, пробовать, образ жизни резко менять не надо, добавлять стресс ни к чему. Выгляжу очень хорошо, моложе сверстниц, но приходиться , как и всем , прилагать усилия, без этого обычный процесс старения..... Не стареет женщина от климакса, это новые морщины добавляются к старым, когда тебе 40 , то морщины только появляются и почти незаметны, но в 55 они уже есть, больше или меньше, и новые добавляются к ним и поэтому кажется, что быстрее стареешь. Не сдавайтесь, имейте хорошие привычки по уходу. Без фанатизма, в радость себе, хорошее настроение тоже снимает симптомы. Проверено))))
Расскажите , пожалуйста , как вы решаете проблему с сосудами.
как факт- омега-3 чистит сосуды(но я не беру в аптеке). 10 лет я в теме здоровья и красоты(для себя)
Сейчас люди много используют подсолнечного масла-это омега-6, которая закупоривает клетки, они не дышат!(отсюда инсульты и инфаркты, которые помолодели). Соотношение этих жиров у нас в организме сильно поменялось.Кажется 20:1(омега 6:омега3). А должно быть 4:1, если мне не изменяет память.
Погуглите, об этом много написано. ( я учусь у нобелевских лауреатов, всех подряд не переслушаешь). Истину при сравнении найдёте.
Добавлю, людям назначают разжижающие препараты. С препаратами плохая свёртываемость крови. А после омега-3 просто чистые сосуды. Страны, в которых много СВЕЖЕЙ рыбы, люди не страдают так.
@@larahamdoun9165 , я тоже тут изучала эту тему , про омеги эти. Соотношения. Странно , что некоторые кампании производят омегу 3- 6 -9. А у нас и так этой 6 переизбыток. Кстати , в орехах, грецких , например , тоже много омеги 6. И читала даже , что подозревают причины онкологии в этом. Хотя , конечно , все изучается.
Не перестаю Вами восхищаться! Умница и красавица! БлагоДарю
В медицине есть такая поговорка: не сломалось, не лечи!
Я очень с Вами согласна и живу именно с такой позицией (мне 54 со всеми вытекающими 😅)
Вы не просто хорошо выглядеть на свой возраст, вы просто потрясающе выглядите.
Спасибо, очень приятно на Вас смотреть, очень вдохновляющие вмдео. А как Вы решили проблемы с сосудами!?
Не согласна так как имею медицинское образование с тем что отсутствие месечных не влияет на старение женщины,по вашим некомпетентным рассказам Обозначает что и колагена в теле не уменьшилось и суставы не пострадали от коллагеновых изменений и плотность кости не изменилась и все тогда бы выглядели как в 25
Как здорово, что Вы, Ладушка, у нас всех есть!!!)) Спасибо!!!Всех вам благ!!!
Лада, Вы выглядите потрясающе!!! Моё уважение и восхищение!!! 🙏🙏🙏
Согласна во многом мне 46 лет уже в пре -менопаузе уже 3 года.Все отлично , наоборот отпускаю не нужное, радуюсь жизни, ни к каким врачам не хожу и н пойду.
Лада, добрый день! Спасибо за видео. Я Ваша ровесница, и тоже не крупного телосложения. Родила третьего ребенка в 44 и после грудного скармливания, лет в 45 с хвостиком начались проблемы с циклом. В принципе я еще в беременность понимала что поздние роды могут вызвать ранний климакс. Вот лет в 46 после свистопляски с нерегулярностью, через нехочу потащилась к гинекологу, насдавала кучу анализов, которые подтвердили мои "опасения". Врач выписала коррекцию, мол рановато начинается. Год примерно этой агонии по продлению цикла так мне надоел, что плюнула на это и я прекратила цепляться за эти месячные! И все, все сняло как рукой-никаких приливов больше, скачков настроения. До этого были небольшие миомы, которые начали расти когда я пыталась сохранить функционирование яичников. После прекращения издевательства над организмом миом больше нет - недавно проверяла! Все закончилось, наконец не нужны прокладки, наконец не надо подсчитывать когда я могу поехать к морю с семьей, вся семья перестала подчиняться моему циклу))) и еще - наконец не надо предохраняться!!! ))) Я могу жить спокойно! И бояться этого этапа совершенно не за чем! Так свободно как сейчас, я себя раньше не чувствовала никогда, теперь я принадлежу себе, а не своим пляшущим гормонам!))) Извините что так много настрочила, но я рада что Вы подняли эту тему и хочу всех призвать не бояться естественных процессов в организме)
@@Man11ka Все хочется после климакса, все нормально! А если есть какие то проблемки типа сухости, так 21 век на дворе и всяких гелей и средств полно! И в этом деле важны не гормоны, а любовь, понимание и внимание наших мужчин, тогда и сухости не будет 🤗
@@Man11ka 🌷
@@PaniHelga1971 , молодец, спасибо! Здоровья, удачи и солнечного настроения !!!
@@OlgaSun2023 спасибо!🌷
PaniHelga а я думала, что поздние роды отодвигают климакс
Полностью согласна!!! Очень часто лучшее лекарство - это обойтись без него. Гиппократ.
Как говорит умный врач "не лечите то что не болит"
Какой неумный этот врач. Ни гипертония, ни онкология на ранних стадиях, ни цирроз печени, ни множество других болезней " не болят"... Не лечить?.
Маруся Славна, конечно, много знаю людей, которые зная свой диагноз, живут долго и счастливо, знаю, о чем говорю, все старшие члены нашей семьи живут с диагнозом гипертония по 30 и более лет ( сейчас им 86, 89 и 91) и с вовремя сделанной операцией при раннем диагностировании рака груди тётушка живёт уже 30 лет. А так же знаю много тех, кто " не болит и не иду", а когда заболело - 4 стадия и 2 - 3 месяца жизни.
А, да, ещё с диабетом бабушка прожила 40 лет и умерла на 90- м году жизни. А то, что ваших родственников лечили такие же врачи, как давший совет , этот умный врач" , так это беда просто.
Ne zra sychestvyut mamografiya, scrining raka cheiki matki...mnogie blagodara im vulethilis
Врачи не могут лечить даже то что болит !!!
Так никто и не лечит)))
Большое СПАСИБО за видео. На одном дыхании. Прям глоток свежего воздуха и позитива.
Это очень безответственно заявлять, что врачи ничего не знают о гормонах, и не надо обследоваться, когда у вас ничего не болит. И вам верят ваши подписчики. Так нельзя. У всех разные болезни, иногда без симптомов. К врачам идти надо, обследоваться надо обязательно, и не только с проблемами, связанными с менопаузой.
Совершенно верно.
Огромное спасибо за такую поддежку .У меня всё прекратилось к 48 и я поставила на себе крест .Потом обратила внимание на ровесниц у которых месячные идут,но выглядят они намного хуже..Если можно поделитесь, пожалуйста,как вы справляетесь с проблемой сосудов.
Здравствуйте, Ладушка! Спасибо Вам за то, что откровенно делитесь опытом и знаниями! И за то спокойствие, которое Вы транслируете, спасибо вдвойне!
Пожалуйста, снимите видео о тех точках, воздействие на которые помогает Вам снизить давление.
Спасибо.
Очень понравились ваши рассуждения !
Просто умница Вы! Слушаете свое тело и душу ! Полностью согласна! 😘
Умница! Cлушать свой организм, это очень важно! Приятно смотреть Ваши видео!🙏🙏🙏👏👏👏
Это хорошо что у вас так легко проходит климакс, а если постоянно скачет давление, и бросает то в жар, то в холод.. И ночью просыпаешься по несколько раз, и всё приписаное врачем не помогает. Принять такое и жить радостно жить с этим получается с трудом. Нет лекарства от климакса и это очень усложняет жизнь после 50 лет.
@@Man11ka только не всем по финансам эти ключи доступны 😉
Такая же "фигня".
@@Man11ka спасибо за рекламу курсов, говорильни в интернете хватает, все мы знаем о здоровом образе жизни, о правильном питании, о занятии физкультурой, но это от климакса не спасёт! Как и растительные препараты при менопаузе, самое эффективное это заместительная гормоно терапия. Но гормоны нельзя применять более 5 лет... Я уже отпила 10 лет фемостон в разной дозировке, мне очень помог.. Теперь ищу альтернативу препаратов на растительной основе, пока безуспешно. 😭
Marika Елена Пятибрат отлично выглядит ещё и потому, что у неё азиатские корни. Азиатский тип старения (мускульный) - самый благоприятный для внешности. И ее огромный плюс, конечно же, позитив и сила воли. Уважаю эту женщину!
Инга, лекарства от климакса есть . Это Менопаузальная гормональная терапия. у меня климакс тоже ранний , хотя последние роды были в 36 лет . климакс начался примерно в 40 лет . я прошла через травки , фитоэстрогены, и потом убедившись , что здорова , начала принимать фемостон, правда дозу не могла подобрать . начала с 1/5 , но начала крови каждые 2 недели , перешла на 0.5 / 2.5 и довольна , прошла потливость, сплю хорошо.сходите к гинекологу , пусть подберет вам дозу фемостона
Эллада😊, я прочитала, что Вас так зовут😊
Живу в Элладе, кстати, и, подозреваю, что в Вас есть греческая кровь, судя по чертам лица. Хотя, возможно, это так имя повлияло на Вашу славянскую внешность, что она стала похожа на античную😊
Хочу поблагодарить за прекрасное видео о климаксе, для меня это насущная тема в данный момент. Вы меня здорово поддержали,, думаю надо перестать искать в себе нечто чего я не чувствую😊
Совершенно с Вами согласна: гормоны изучены мало! Скажу даже больше: медицина - самая неточная наука!!! Те препараты (гормоны), которые прекрасно помогают одним, могут нанести вред другим. Даже после всестороннего обследования ни один врач не даст 100%-ной гарантии, что лечение поможет, а результатом вы останетесь довольны. А в таком непростом вопросе, как климакс, можно верить только своему организму! Внимательно прислушиваться к нему и все будет отлично. Сейчас мне 48, прохожу через 2 климакс (1 был медикаментозный). Поняла одну важную истину: злейший враг климактерических проявлений - ЗОЖ 😀 И хорошее настроение 🤣🤣🤣 Как только организм испытывает стресс (недосып, переедание, простуда или негативные эмоции) - сразу приходят приливы, скачки давления, головная боль... Так что все в наших руках!!!
A что же делать с недосыпом, который приходит с климаксом? Заснуть становится проблемой, как следствие, энергии на утренний спорт нет, получается замкнутый круг.
@@nstowolosow, и нарушения сна тоже будут значительно реже при соблюдении зож. Да, я иногда балуюсь настойкой пиона. Но больше мне помогают хорошая книга, свежий воздух и немного йоги.
@@nstowolosow добрый день! Хочу помочь вам!.🤗Мне очень помогают простые действия, а именно: режим - ложиться спать до полуночи, т. Е. В 21,22 часа, даже если хороший фильм идёт... Здоровье дороже! Перед сном не смотреть разные видео, не баламутить себя! 🤔Хотя бы за 40 мин. Не наедаться на ночь! И ещё принимать настойку успокаивающую - это микс настойка пиона спиртовая, настойка валерианы, настойка боярышника, настойка пустырника, и карвалол. Все по 1 флакончику, смешать в бутылочек, и принимать перед сном, и можно в течении дня раза 2. Сколько вам лет, столько и капель принимайте. Разбавьте в полстакана чуть тепленькой воды. И будете спать, как младенец! Эта настойка-мкс помогает успокоиться, снижает давление очень мягко и успокаивает сердцебиение до нормы. Самое главное делать это систематически!
Проверено! Очень помогает! Будьте здоровы! 🌹
@@ЕвгенияВалетова-й1в большое спасибо! Мне очень помогли 3 вещи: Мелатонин С3, таблетка валерианы и пилюля Флавиа Ночь. Может быть кому- то пригодится.
Попробую воспользоваться и Вашим рецептом. Еще раз большое спасибо!
@@AnnaAlexx888 ЗОЖ - замечательная вещь, но, к сожалению, не может изменить тот факт, что снижение эстрогенов в пре и менопаузе приводит к повышению кортизола, гормона стресса. Именно он не дает заснуть. Это можно скорректировать ГЗТ или приемом мелатонина, GABA, таурина, валерианы и фитоэстрогенов.
Ладушка, преогромное Вам спасибо за освещение этого вопроса! Если честно, я не понимаю, почему некоторые женщины так чувствительно и даже со страхом относятся к наступлению климакса. Ведь это всего лишь один из периодов жизни, заложенных природой, а не болезнь страшная и ужасная. Полностью согласна с Вашей точкой зрения на эту непростую и очень важную женскую тему. На все нужно смотреть здраво, иметь правильный, положительный настрой, не забывать того, что нужно любить себя и ухаживать за собой. Мне уже 50 с небольшим плюсиком, а этот климакс никак не наступает и никаких признаков пока нет. Я даже завидую всем своим подругам, которые распрекрасно уже живут без этих так надоевших месячных. Они мне говорят, что я дура, что радоваться надо, что менопауза ещё не наступила, а я не понимаю, чему тут можно радоваться? Кстати, заметила одну странную вещь: те кто набрал вес, они как-то резко постарели, а те из них, кто был и остались стройными, выглядят хорошо, как и прежде. Я из худеньких (и специально для этого ничего не делаю), надеюсь, когда и ко мне придёт этот период жизни я не расползусь в ширину и не сморщусь резко, как изюминка 😆😆😆( моя генетика даёт мне на это надежду).
Климакс - это переходный критический период в начале менопаузы. Менопауза - весь период с начала прекращения менструации до глубокой старости.
Кажется менопауза - это год после последних месячных , а потом - постменопауза. Но это уж тонкости просто ☺
Ваше внутреннее «я» транслируется в вашей приятной, тёплой, располагающей к себе внешности. Ваше имя точно передаёт вашу суть - Вы в ладу с собой и с миром. Спасибо за содержательные видео уроки. Нравится и форма подачи - просто, без самолюбования, образовательно.
И Вам спасибо )
Позволю себе не согласиться с вами только в одном, но при этом самом важном. По своему опыту скажу, что регулярно ходить к гинекологам нужно , даже если ничего не беспокоит. Особенно в климаксе, когда вероятность рака резко возрастает. И то, что ничего не болит, еще не говорит о том, что в организме нет проблем. Не ждите, когда заболит - тогда уже может быть поздно. Мне 51 год и у меня была похожая ситуация в этом году - ничего не болело, но на УЗИ, которое я делаю два раза в год, нашли новообразование яичника. Удаляли в онкологии. К счастью, это была доброкачественная киста. Но далеко не всем так везет. Так что проверяйтесь.
@@Man11ka Да, проверяться нужно обязательно и регулярно. И независимо от самочувствия. Здоровья вам!
Очень рада, что нашла Вас на просторах интернета, сразу стала применять рекомендушечки..приседания и гусиная ходьба- просто!!шедевр!Согласна, что позитивное само восприятие, самоназвание..- это мощное слвестно визуальное подспорьем..любых процессов..и тоже маленький в обратку ..совет! ;)
Не старения организма!!...- возрастные изменения..ПЕРЕМЕНЫ!!!
Вы очень обаятельного трещите..!!!как подружка..ЛЮБИМАЯ!
Благо Дарю Господа за Вас!!!
1000👍!,,,в мои 49 я тоже столкнулась со страшилками по поводу климакса,но всё не так катастрофично 😉,,,жизнь продолжается,,,огромный плюс-не привязываешься к красным дням календаря,всегда бодра и весела,,,спасибо Вам за информативные и позитивные видео😊,,,девочки,мы шикарны в любом возрасте!
Я тоже худосочная, при росте 169 вешу 55 кг. Менопауза началась в 50 лет, визуально выгляжу ( без ложной скромности ) до 40. То, что я испытываю, врагу не пожелаю. Хотя климакса никогда не боялась, даже больше скажу, ждала с нетерпением. Надаело. Вечно не во время. Теперь хочу все назад, пусть будут заливные дожди!!!😂😂😂🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Что же вы испытываете, почему не поделитесь, может можно помочь😉
В таких случаях нужна ЗГТ однозначно и все тогда будет гуд
И я очень устала. Одна мечта выспаться. Живу во Флориде тут все время или тепло или очень жарко с приливами хоть умирай. Чувствую себя как огнедышащий дракончик. Мне 52. Последний раз родила в 35. Тогда же удалила один яичник. Климакс начался В 50. сначала прекратились месячные и первое время было всё хорошо А потом... вот уже год как сильно колбасит Перешла на сыроедение Раньше при росте 152 вес было 45(100lb). При сыроедение сначало похудела до 32. Сейчас 36. Сын увидел и плакал. Стараюсь быть активной. А приливы как были так и есть.
@@mayyanevermind457 Здраствуйте Майя, насколько я понимаю, вес ниже нормы и для роста, и для возраста, и если вы на сыроедении, очевидно для организма не достаточно белков и жиров （потому что гормоны строятся из этих субстанций）и витаминов группы В и минералов для полноценной работы эндокринной системы（особенно В17,они тоже могут быть натуральными）..... И чтобы легче справиться с климаксом, не как с болезнью, а как с особенностью женского строения, необходимо подстроить достаточное количество эксрогенов（в особенности） и прогестерона. Тоисть от их дисбаланса и приходят приливы и все др.нарушения. Одним питанием выровнять этот баланс невозможно-необходимы спецтравы.Какие надо？, подскажу-Пишите на почту tinavalentina1365@gmail.com
@@tinaor
Комплекс витаминов группы В я пью и отдельно В12..
В17 - много в клубники, которую я тоже ем. Белки и жиры я беру из орехов и авокадо.
Я так понимаю что водно солевой баланс нарушен.. Давление очень низкое...
Ну надо же! Слушаю вас и думаю как бы я хотела такую подругу. Опускаю глаза в комментарии там так раз тот же текст))) это лучший комплимент думаю, давайте все дружить)))
У меня тоже вата-тип, даже догадаться не могла, что климакс при этом ранний по природе. У мамы (тоже вата) как раз в 43 менопауза наступила, но ей врач сказал, что это из-за поздних родов, и ее помотало прилично, организм не сдавался легко. Спасибо за то, что поделились сокровенным. Ведь кто еще честно расскажет про такое)
Мне гинеколог недавно сказала: вот наступит климакс и поправитесь на 10 кг минимум, и даже не сомневайтесь! После такого вообще к врачам не хочется идти. И это даже не в государственной поликлинике, а в частной🤦🏻♀️
Неправда! Испытала на себе. Толстая с детства. Все время вес был под сто. После вторых родов 105. Сейчас мне 58. Вес 75. Может для кого то большой. Но для меня толстой с детства не плохо. Лет 10 назад познакомилась с макробиотикой. Вот этой системы питания и придерживаюсь. Начала пол года назад заниматься йогой. Согласна, от питания многое зависит. Мучное и сладкое очень - очень мало. Среди сверстниц с кем росла, теперь я самая худая)) Надежда, все зависит от вас. Удачи вам! Еще забыла написать. После 35 начались задержки месячных. Было такое что 4 - 5 месяцев нет. Была у докторов. Всякое говорили. Пошла на аэробику. Постоянно прокачивала пресс, похудела. Все наладилось! Без таблеток и гормонов.
Не поправитесь если будете правильно питаться,заниматься спортом и слушать Ладу😊
Чушь.
В принципе врач сказал правду. При менопаузе допускается до +10,Но если вы не хотите этого,значит будете действовать😊
Valeriia Filatova кем допускается? Я вот точно не допускаю, что поправлюсь на 10 килограмм. В этом то и проблема, что врач не должен такое говорить пациентам. Ладно бы я уже пришла к ней с этой проблемой, она бы этим меня «утешила». Но я то сейчас стройна и молода, зачем меня программировать на плохое? Вот этого я не понимаю.
Климакс начинается тогда, когда месячные отсутствуют год.
Спасибо, Ладушка, за такую поучительную информацию.
Мне 51, в 49 начался этот кошмар. За год попала по скорой в кардиологоческое и затем в сосудистое отделения городской больницы. Вес был 62, за год набрала 20 кг, сейчас активно занимаюсь этой темой. И, самое неприятное....инсульт транзиторный, как же не переживать. Два года принимала ЗГТ, на этом фоне , похоже и инсульт, но.... никто не отменил пока я не попала к НОРМАЛЬНОМУ гинекологу. Сейчас на других препаратах не гормональных, а снимающих симптомы климакса. Выводы рано делать...головные боли, мигрень, пожизненно и связанные с циклом, до сих пор ничего для себя не нашла, мучаюсь страшно. Испробовала все. Расскажите, пожалуйста, какие точки вы массируете при повышении давления.
Скоро будет видео, расскажу
Добрый день Ирина. Можно с вами пообщаться? Кроме гормональных препаратов мне ничего не помогает. И без них плохо и с ними начались проблемы тоже с сердцем и груди начали болеть. Подскажите пожалуйста какой вы принимаете не гормональный препарат. Спасибо.
Спасибо большое за видео! Вы - ЧУДО!!!🌹🌹🌹
Спасибо Лада Вам за откровение! Очень важная тема для женщин, деликатная.. Смело и профессионально.👏
И снова, Ладушка, восхищаюсь! Ваши слова как бальзам!.. Считала, что я одна из немногих, кто слушает свой организм. Я так рада, что тысячи женщин не останутся равнодушными после Ваших видео(это касается не только климакса), задумаются и перестанут горстями принимать медикаменты! Любить жизнь, людей, радоваться новому дню- и тогда будет всё-и красота, и молодость, издоровый организм! И, конечно же, не лениться, работать над собой, к чему Вы нас всех призываете и за что Вам огромная благодарность! Вы излучаете свет Вашей прекрасной души!
Спасибо успокоили...мне 43 летом стукнет,но я выгляжу на 36-38 у меня уже нет месячных, ну думаю климакс началась и все,но после вашего ролика думаю не стоит боятся😊☺
Ладушка, согласна с вами на 100 %. Мне 51 выгляжу на на 40. Всегда прислушивпюсь к себе. Да, год назад (в 50) начались эти звоночки. Не надо бояться. Всё у нас в голове. Как хотим так и чувствуем себя и так и выглядим 😘😘😘
Ну в 50 я бы тоже не боялась
Спасибо Вам за позитивные видео! Пожалуйста, расскажите о том, как справляетесь с давлением. Благодарю❤️
Пожалуйста 😊 дайте нам упражнения которые бы могли уменьшить мешки под глазами 🙏
Спасибо,Ладушка!Полностью согласна с вами ,хотя у меня в 48 лет ни чего не поменялось с циклами,но если всё остановится я приму все как есть,в гармонии с собой!!!
Спасибо большое. Очень позитивный настрой..согласна с каждым словом...все у нас в голове!...
Спасибо за откровенность,, а то столько страхов вокруг этой темы.
Ладушка, спасибо за эту тему. Очень заинтересовало, про точки от головной боли, можете пожалуйста поделиться:)
Ладушка, какая вы умница! Огромное спасибо за видео! Очень актуально и полезно!
ВЫ ЧУДО!!! МОЛОДОСТИ ВАМ И КРАСОТЫ!!🌷🌷🌷🌞
Благодарю 💗 и ещё раз благодарю. Нашла вас недавно, один позитив от видео. В Видео профессиональные подобраны цвета, освещение. ...👉 ВОПРОС: покажите пожалуйста точки от давления, о которых вы говорили в этом видео. Спасибо ☘️🌸
Evgenia Naegelen обязательно скоро покажу
Здравствуйте! Мне 45 лет. Цикл регулярный, но укоротился после операции (убрали гиперплазию эндометрия) с 28 до 25 дней. Остаётся аденомиоз. А последние несколько месяцев месячные приходят каждые 23 дня. Беспокоит выраженный ПМС, особенно приступы мигрени. Они у меня уже 10 лет. А теперь начались ещё и скачки артериального давления, иногда до 150/90, чсс бывает более 100. Слабость, нехватка сил, перепады настроения. Вес очень сильно набрала, при росте 165 см вешу 95 кг. Понимаю, что это очень много. Я не ем много, но вес большой. Понимаю, что это из-за недостаточной физической активности. А её нет, потому что есть гипертрофия левого желудочка и рубцевание в нём. Честно говоря, меня это очень сильно пугает. Есть муж, дочь, ей 18 лет. Нужно уделять им внимание, готовить, выполнять все домашние дела, а у меня сил совсем нет... Чувствую себя виноватой перед своей семьёй. Даже уволилась с работы. Кому нужен работник, у которого каждый день что-то болит? Мне кажется, что у меня депрессия. В общем, даже не знаю, как выбираться из этого состояния... Посмотрела Ваше видео. Надеюсь, что когда наступит менопауза, жизнь наладится. Хотя может случиться и наоборот...
Если вы уволились с работы это же хорошее время заняться собрй, потихоньку постепенно с любовью и заботой. ❤
Я вот тут чуток послушала и у меня возникли вопросы: это что получается- женщина 40 и не имела своего гинеколога. Очень странно. Пременопауза в 39. Это ранний климакс. Что за бред вы тут советуете- не ходить у гинекологу. Да сколько женщин и с климаксом и без имеют проблемы по гинекологии! Вы тут какие советы даёте. Нормально это раз в год проходить гинеколога. Никто не говорит ходить по врачам. Но если надо то и гормональные препараты врач грамотно пропишет. Даже если у этой говориливой женщины климакс случился, а никто не задался вопросом а чего это она так хорошо ровненько и гладенько выглядит? Ну точно, климакс пришёл и так и осталась без возрастных изменений. Враньё. Женщины, читайте и слушайте специалистов. А то слушают разных гуру черт знает каких наук, а потом в гинекологии матки и в онкологии груди только успевают резать. Всем здоровья и здравого ума
Как жалко, что этому видео нельзя поставить 1000 лайков. Невероятно полезная и необходимая каждой женщине информация. ❤️
Здравствуйте,поделюсь своим опытом, у меня климакс начался в 50, одномоментно, вот прошлым месяцем было, а на следующий нет, и уже 7 лет. У каждого свой путь, но скажу, что я немного набрала воды3 кг, это длилось 2 года, в это время отказалась от хлеба совсем, и спасалась физ нагрузками( спортзал) и сексуальная жизнь, пропотеешь и потом никаких приливов. Считаю свое состояние отличным!! Правда, сейчас появилась лень, но я себя заставляю😂😄🌹🔥
Хлеб хоть в небольших количествах нужен. Но не из магазина, а свой. Обязательно на закваске и из цельно-зерновой муки с добавлением ржаной. Этот хлеб ферментированный, он помогает пищеварению. Плюс в ржаном хлебе (также в кислой капусте) есть янтарная кислота, недостаток янтарки ведет к усталости.
Здравствуйте Ольга. А рецептом можете поделиться. Спасибо.
@@ЕленаЖуравель-ы9к 1 ст ложка ржаной закваски, 125 гр воды, 4 ложки с верхом муки ржаной и цельнозерновой поровну. Ставим на 8 часов на расстойку.
@@ЕленаЖуравель-ы9к Через 8 часов доливаем в тесто 330 мл воды холодной из под крана, и 550 гр муки (смешанной), просеянной, 1 ч л соли, 1 ст ложка сахара, 2 ст л масла растительного. Мне нравится хлеб с тмином- 1 ст ложка, можно 2. Все перемешиваю и в хлебопечь на 4 часа.
@@olgarusana8974 Огромное спасибо, что откликнулись. Я попробую..
Спасибо за информацию! А то у меня в43 года нервы уже сдают, сколько всего-всего наслушалась, что такое состояние... Кажется уже пора в дурдом. Наговорил мне, что это уже старость, что встречать нужно кучу болячек и ужасный внешний вид, чуть ли не привет из того света. Прочтите пожалуйста за такое откровение, но сейчас вот пишу и плачу, наверное от радости, от такой поддержки. Вернули вы меня к нормальным мыслям и убрали каламбур в моей голове! Благодарю вас ♥️!
Милая Светочка! Не плакать ни в коем случае! Вы разумная женщина... Ну, подумайте, разве можно изменить смену дня и ночи, смену весны и осени... Так и наш организм... одно ушло, придёт что-то новое... может быть даже лучше, чем было. Со мной случился поздний климакс...в 57 лет. Это очень редко и довольно опасно развитием сложных заболеваний. Врачи начали готовить меня к искусственному климаксу... Но мой организм (наверное испугался гормонального вмешательства) сам остановил "критические дни". Да, появились новые ощущения, но я давно знакома с гомеопатией и эти крупинки сейчас помогают мне преодолевать приливы, скачки давления, смену настроения. Пришла новая пора жизни... теперь нет головных болей перед и после месячных, болезненный спазтических болей в низу живота и т.д.
Постареть можно и в 39, если быть злой, не приветливой и обижаться на весь мир, а можно и в 58 выглядеть ухоженно, свежо...
Желаю Вам благополучия во всем и всегда.
Посмотрите в зеркало и улыбнитесь себе.
Вы самая лучшая своя подруга и все у вас будет хорошо.
@@svetalovyagina437 у меня сотрудница, так ей 56 и у нее климакса нет - но она не выглядит молодо, наоборот дают больше лет.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹100% согласна!
Лада, большое Вам спасибо за честное, "успокоительное" видео, у всех все по разному, радует, что это не обязательно катастрофа, кошмар, конец всему ))) Как будет, так и будет, рада за Вас))
Лада, а сделайте видео о "точках" которые отвечают за давление.
Лада, спасибо! УМНИЧКА !!! Солнечной , теплой осени, удачи и процветания !!!
Спасибо Ладушка и у меня в 39 начались сбои и к 42 м все закончилось и чувствовала себя отлично , не нужно этого боятья и это очень хорошая тема
Сказал человек у которого было все отлично ))))
@@TikTok-vd5zx вообще то жесть.. 👎молодые до☝️ 30ти девчонки идут на ЭКО, запас яйцеклеток мизерный, меньше чем у 55-57 летней женщины в климаксе. Так вскоре от Человечества ничего не останется. Мне недавно опытный в возрасте мужчина - гинеколог сказал: если вы 50ти+ летние сейчас не народите детей, на 30тилетних надежды совсем нет.🤔 Беда какая то с репродукивной системой человека.
Спасибоооооооо!!!
Менопауза началась в 37, сейчас 55 а организм не хочет сдаваться.☺️Боримся.
Вы прекрасны. Приятно смотреть и слушать.
Всего вам доброго и хорошего!!!
Большое спасибо )
Спасибо за искренность в женском вопросе.
Спасибо Ладушка!🌹 👍👍 Вы правы! Сама бесконтрольно принимала гормон- контрацептивы почти 9 лет ..., последствия имею (( , теперь каждую таблетку "изучаю"), и если есть возможность заменить на травку-муравку или натурал продукт или витамин, - делаю это! Поделитесь "точками" от давления, интересно попробовать))!
Спасибо за информацию! По моим наблюлениям, женщины, у которых ранний климакс, стареют "мягче" и не так резко. Не знаю, с чем это связано. Мне 53 года, климакс только пришел, а вот старение, что говорится на лицо. Здоровье поддерживаю упражнениями из Цигун. Очень довольна! Вам дальнейших успехов и здоровья!
Как я счастлива, что мне Вас Бог послал, я с вами согласна на 100%
У меня тоже ваш тип и ранний климакс, спасибо за позитив!!!🌞👌❤
Спасибо большое за своевременное видео на животрепещущую ТЕМУ. Прям в точку
Вы молодец! Спасибо Вам! Это действительно не страшно!
Спасибо, я согласна с вами.)
Вы всё правильно говорите, нужно слушать свой организм!😇Но ведь на самом деле менопуза не только влияет на внешний фактор, но и на плотность костей( остеопороз), как пример одного из факторов. Гинекологи буквально навязывают гармоно- заместительную терапию, пугая и быстрым старением( на что лично я смотрю скептически и с юмором), и тем самым остеопорозом, сухостью интимной зоны, болезненностью акта, истончением слизистой, тромбофлебитом и пр. Сама ГЗТ не пользуюсь, а вот подруга подсела и теперь никак спрыгнуть не может: как только бросает, начинаются панические атаки, организм, по её словам, буквально разбалансируется. Хотя, знаю, что вся Европа сидит на гармонах после климакса, там это в порядке вещей. Так что даже не знаю, как поступить, вроде, и нужно: раз организм обделён эстрогеном, значит, нужно его принудительно вводить- вроде бы логично. Но есть другая сторона медали, крайне неприглядная, в качестве многочислег
нных побочек. Прделитесь, плз, своим опытом🙏🙏🙏
Осторожней с этим, потому что уже доказано, что переизбыток эстрогена ведёт к развитию онкологии.