Beta Alanina - Tudo sobre esse suplemento - Vitor Zanelato
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- Опубликовано: 19 авг 2023
- #BetaAlanina
Tudo que você tem dúvida desse suplemento em um único vídeo!
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Спорт
Pessoal pelo que estudei sobre Creatina e Beta alanina, não existe isso de tomar uma ou outra, as duas tem funções diferentes e são de uso crônico, ou seja, tem que tomar todos os dias mesmo não treinando!
Fala bem demais. Muito bom o video!
Como sempre muito bem explicado!!!!
Excelente vídeo, meu amigo!
Ganhou um inscrito!
Vídeo 10!👍
Ótimo video
So faltou colocar as referências
Conteúdo muito bom, você fala bem demais
Excelente!
Interessante! Vou mudar para a Beta-alanina porque a creatina acelera a minha queda capilar (faço tratamento com bloqueadores de DHT). Pelo o que foi exposto no vídeo, o mecanismo de ação e o objetivo da beta-alanina são distintos dos da creatina.
Fala Vitão vídeo top!!
Cara você consegue sanar uma duvida minha sobre as doses..
eu tomo as 6 gramas todos os dias, após as 4 semanas posso diminuir a dose e continuar com uma dose menor apenas para manter o nível de canosina ?
como alguns atletas fazem super dose com a creatina...
Parabéns pelo conteúdo, continue trazendo vídeos informativos como este é sempre bom estar revisando esses assuntos, se puder abordar assuntos de como fazer manipulações na dieta seria interessante.
Obrigado man! Vou fazer. Como o processo aqui pro RUclips eu faço sem com mais calma é mais completo mas mais demorado tb. Mas toda semana vamos adicionando coisas novas aqui.
Então o melhor é fracionar 3 x ao dia ...
Aaah por isso alguns ou todos pre treinos tem na fórmula
Olá, Vitor!
Blz.
Estou começando a tomar creatina, peso 87 quilos e tomo 7 gramas por dia.
Quero começar a tomar beta alanina junto.
Da resultado se tomar 3 gramas de beta alanina de manhã, 7 gramas de creatina a tarde e + 3 gramas de beta alanina a noite.
Vou fazer certo?.
Opa boa tarde para que serve o beta flex da under labz e o mesmo da beta lanina obrigado?
Legal
A beta pode afetar a produção de plaquetas?
A beta alanina da ftw é boa?
Comprei uma da growth, achei muito confuso isso de tomar aos poucos. A minha tá escrito que é para tomar 2 g em 210 ml de água, e ir tomando de 30 em 30 ml, de 2 em 2 horas. Ou seja somente 2g por dia, e dividir em goles durante o dia. Tá certo? Se soubesse, n tinha comprado.
Eu uso com citrolina malato
Por qué os pré treinos tem beta alanina se o uso dele é crônico? E o uso de pre treino é apenas nos dias em que vamos treinar. Significa que a beta alanina que tem nos pre treino é insignificante se for utilizado só em dias de treinos?
1. por que é vendável , 2. por que fica com fama de aumentar o estimulo. Normalmente ja colocam a quantidade máxima de uma dose 2g, se a pessoa treinar 5 dias de 7, fica quase constante. agora quem usa esorádico não vai ver efeito dela.
Quem tem pressão alta pode tomar a beta alanina?
Estou usando a 3 meses , porem estava tomando um scope somente e pelo que vi , sao apenas 2 gramas, quando ao certo e usar 6 gramas ao dia, tenho que triplicar.
A quantidade de 2g por dia já é suficiente? Ou tenho que tomar mais 2g totalizando 4g diários ??
pode tomar beta alanina com café?
Pode colocar ela com acreatina no copo com agua e diluir as 2 juntas?
Sem dúvidas
Olha a beta alanina me deu muito mais força e rende muito meu treino e não tomo creatina
Muito bom! Importante cada um sentir como as substâncias agem em vc mesmo
Importante carabina saber como cada substancia age em si próprio pra manter apenas l necessário
Qual marca indica?
Soldier Nutricion, tem opção de 500g por 120 na shopee ou em outro site oficial deles.
qual a melhor?
@@JOTASA2008 soldiers nutricion
Comprei a da pure ingredients, preco ta bom
Errado, a beta alanina não ajuda a ganhar massa, só ajuda no desempenho, estude sobre beta alanina na melhora da composição corporal e vai descobrir que ela melhora a hipertrofia.
seu texto é contraditório por si só. sugiro estudar mais.
Crestina vs Beta Qual Melhor?