좋은 내용 감사합니다! 저는 3년 정도 발바닥이 너무 아팠는데 실생활에 하나씩 해보니 효과가 좋았어요. 1.신발은 러닝화나 운동화처럼 편한거(나이키 & 아디다스가 역시 👍) 2.신발에 편한 깔창을(잘 몰라서 추천받은 피로개선깔창 & 워너풋 썼는데 효과가 좋았어요 )넣고 3.집에 와선 족욕이나 발마사지기를(발반사 마사지기 - 한의원 추천 픽) 하는게 제일 효과가 좋더라구요 4.스트레칭 해주기(수건 당기기, 벽 밀기가 제일 좋았어요!)
Hello Dr. Yoo! 다시 영상을 보면서 이곳이 아푸면 불면증이 있다고 하셨는데..저는 20년 넘게 불면증 그리고 편두통에 매일 시달리고 있는데..any good advice? I started 자가면역질한 음식plan 을 주문 해서 먹고있는데.. does not taste good ..그리고 외 고기가 있는지는 모르겠어요. 그래서 그런지 my cholesterol went up. Ketogenic 을 해볼까 하는데 월래 고기를 별로 안좋아 해서..not sure what I should do.. 요즘은 매일 발 마싸지 하고 있어요 발 사이사이 가 처음에는 무척 아프었는데 ..매일 하다 보니..I feel less pain. 아픈곳에 마싸지 하고 있어요..시간이 걸리면 나아지 것을 믿고 희망을 잊어버리지 않으려고 노력 합니다. I been tested negative for RA again but I have RA symptoms..I have an appointment with RA doctor end of this month since I am getting calcium deposit (calcification) on my fingers. Calcification or bone spur 에 대해서 비디오부탁 드려요. Thank you!
저희 어머님이 오랜 류마티스 관절염으로 발바닥 중족골 부분이 두군데 정도 이미 동그랗게 튀어나와 있고 굳은살이 있어 걸으실때 몹시 힘들어 하십니다. 발 옆부분도 튀어나와서 이미 수술을 한번 하셨구요.. 발가락들이 위로 올라가면서 중족골 부분을 디디며 걸어야 하는 상황입니다. 오랜 치료와 약등을 복용했지만 발 변형이 낳아 지질 않습니다. 혹시 이런경우 어떤 치료 방법이 있을까요. 아니면 집에서 변형을 조금이나 늦힐수 있는 방법은 없을까요. 발 마사지나 한방 (침) 등이 조금 도움이 될런지요. 도움을 드리고 싶은데 답답한 마음에 질문 드립니다. 감사드립니다.
중족졸 때문에 아침 저녁 ice pack (King Brand cold wrap $49 x2= $98) 15-20분 하고 있습니다. 저녁 마다 발 마사지 하고 밤에는 Correct Toes (RUclips 영상 보세요...미국에 서 구입 했는데 $65.00) 발에 하고 자고...발가락 양말 신고, 앞이 널은 편한 운동아 를 신고 있어요...요즘은 더워서 Clark’s cloud stepper 신고 있어요 (신발에 metatarsal cushion 도 하고요)...코로나바이러스 때문에 3개월간 집에 있으니 (오래 서있지 않아서) 좋아지기 시작 했는데 다시 일을 시작해서 조심하고 있어요. 우리 발이 원래 어린아이들 발 같이 앞이 널어야 되는데...신발을 신으면서 발 앞부분 이 좁아져서 문제가 더 생기는것 같아요.
![[발질환, 무엇이든 물어보세요] 발바닥 통증, 중족골 통증](http://i.ytimg.com/vi/ZzYB0Y6MoBw/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
좋은 내용 감사합니다! 저는 3년 정도 발바닥이 너무 아팠는데 실생활에 하나씩 해보니 효과가 좋았어요.
1.신발은 러닝화나 운동화처럼 편한거(나이키 & 아디다스가 역시 👍)
2.신발에 편한 깔창을(잘 몰라서 추천받은 피로개선깔창 & 워너풋 썼는데 효과가 좋았어요 )넣고
3.집에 와선 족욕이나 발마사지기를(발반사 마사지기 - 한의원 추천 픽) 하는게 제일 효과가 좋더라구요
4.스트레칭 해주기(수건 당기기, 벽 밀기가 제일 좋았어요!)
좋은 방법 공유해주셔서 감사합니다. 아주 효과적일 것 같네요. 다른 분들도 이 4가지 방법으로 도움들 받으시기 바랍니다
저는 발 뒷꿈치 발바닥이 걸을대마다 아프던데..
성별, 연령대가 어떻게 되시는지요?
축구선수인데 무조건쉬는거말고방법이없을까요?
Hello Dr. Yoo!
다시 영상을 보면서 이곳이 아푸면 불면증이 있다고 하셨는데..저는 20년 넘게 불면증 그리고 편두통에 매일 시달리고 있는데..any good advice?
I started 자가면역질한 음식plan 을 주문 해서 먹고있는데.. does not taste good ..그리고 외 고기가 있는지는 모르겠어요. 그래서 그런지 my cholesterol went up.
Ketogenic 을 해볼까 하는데 월래 고기를 별로 안좋아 해서..not sure what I should do..
요즘은 매일 발 마싸지 하고 있어요
발 사이사이 가 처음에는 무척 아프었는데 ..매일 하다 보니..I feel less pain. 아픈곳에 마싸지 하고 있어요..시간이 걸리면 나아지 것을 믿고 희망을 잊어버리지 않으려고 노력 합니다. I been tested negative for RA again but I have RA symptoms..I have an appointment with RA doctor end of this month since I am getting calcium deposit (calcification) on my fingers.
Calcification or bone spur 에 대해서 비디오부탁 드려요.
Thank you!
지금 새끼발가락이랑 뒷꿈치에 결절이 있는데 어떻게 하면 좋을까요 불면증 우울증 있어요ㅜㅜ
박사님!
지금 제가 종족
골이 부어서 지금 통증이
극심하네요!
병원에서 스테로이드주사를
두번 맞았는데
낫지를 않네요!
검지발가락이 마니 부었어요
그러니 걷지를 못하고
삶의질이 마니
떨어지네요!
염증이 줄어서
Mtx를 끊고난뒤
1년이 지난뒤에
발가락통증이 왔습니다
통증이 있는데도
용천혈지압을 해줘도
되는건가요?
불면증 있어요
우울증도 있구요!
박사님,
발가락통증이 있고
부어있는데도
족욕을해도
괜찮은지
말씀좀해주세요
감사합니다
고생이 많으십니다. 족욕은 일단 해주시면 좋습니다. 약쑥과 당귀, 2가지로 족욕하시면 도움이 되실 것 같습니다. 중족골 통증 있는 상태에서 , 혈액검사상 염증 수치가 높다면 용천혈 지압을 살살 약한 강도로만 해주시면 안전하겠습니다. 더 건강해지시길 기원합니다 별비님
저는 왼쪽 발 뒤 꿈 치 가 걸어 가 면 약간 의 통 증 이 있습니다 어 떻 게 해 야 할까 요.?
성별, 연령대가 어떻게 되시는지요?
59 세 남자 입 니 다.
박사님 저는 중족골증상이 통증이라기보다 365일계속 저리저리 전류가(저림증상) 계속흐르는느낌 누워도 앉아있어도 잠을자도
치료해도 차도도 없고 치료가되기는 하는건가요?
1년6개월 되었어요.
하루라도 빨리 치유되고싶어요
발 쪽 말초 혈류순환 장애가 나타난 상황으로 보입니다. 혈관 건강을 회복하는 쪽으로 열심히 노력하셔서 혈류 순환이 발 끝까지 잘 이루어져야 좋아지실 수 있습니다. 한걸음씩 노력해나가시면 결과 나오시리라 봅니다 민트잎님 좋은 결과 기원합니다
저희 어머님이 오랜 류마티스 관절염으로 발바닥 중족골 부분이 두군데 정도 이미 동그랗게 튀어나와 있고 굳은살이 있어 걸으실때 몹시 힘들어 하십니다. 발 옆부분도 튀어나와서 이미 수술을 한번 하셨구요.. 발가락들이 위로 올라가면서 중족골 부분을 디디며 걸어야 하는 상황입니다. 오랜 치료와 약등을 복용했지만 발 변형이 낳아 지질 않습니다. 혹시 이런경우 어떤 치료 방법이 있을까요. 아니면 집에서 변형을 조금이나 늦힐수 있는 방법은 없을까요. 발 마사지나 한방 (침) 등이 조금 도움이 될런지요. 도움을 드리고 싶은데 답답한 마음에 질문 드립니다. 감사드립니다.
류마티스 양약을 오래 복용하셨는지요? 어머님이 몇년간 류마티스약을 복용하셨나요?
음....
저한테도 용천혈을 지압이 필요한 듯요...
족삼혈?승산혈?...종아리 쥐날때 지압 자리
운동도 지압도 따라 할 게 느~무 많네요~;;
저한테 다 필요한거라 안 따라하기엔 손해보는 거 같구..ㅎ;;
모르는 거 보다 알고는 있어야 할 거 같아욤.
중족졸 때문에 아침 저녁 ice pack (King Brand cold wrap $49 x2= $98) 15-20분 하고 있습니다. 저녁 마다 발 마사지 하고 밤에는 Correct Toes (RUclips 영상 보세요...미국에 서 구입 했는데 $65.00) 발에 하고 자고...발가락 양말 신고, 앞이 널은 편한 운동아 를 신고 있어요...요즘은 더워서 Clark’s cloud stepper 신고 있어요 (신발에 metatarsal cushion 도 하고요)...코로나바이러스 때문에 3개월간 집에 있으니 (오래 서있지 않아서) 좋아지기 시작 했는데 다시 일을 시작해서 조심하고 있어요. 우리 발이 원래 어린아이들 발 같이 앞이 널어야 되는데...신발을 신으면서 발 앞부분 이 좁아져서 문제가 더 생기는것 같아요.
여러가지로 관리를 잘 해주고 계시네요 jenny님 . 다시 일을 시작하셨다면, 조심조심 관리해주셔야 하겠습니다. 신발 앞 부분이 좁아지는 것도 중족골 부분 통증에 영향을 많이 주는 것이 맞습니다
감사합니다 제일 듣고싶은 강의였어요
제가 발바닥중족골이 아파서 몰튼 뉴로마로 알고 스테로이드 까지 맞아도 차도가 없어서
류마티스관절염을 검색하다 이 영상을 찾았는데 류마티스염이네요 류마인자도 양성이라는데
중족골만 아파도 류마티스인거죠?
전항암후 발바닥이 너무아프고 3년지난 지금도 전 발바닥이 아파요.류마티스 약도 먹구있는데 지금은 먹기싫어서 먹다안먹다 하는데 먹으면 덜 아프고 암튼 발바닥이 젤 아파요 박사님 으앙~~~
박사님 정말 유익한 영상 감사드려요~^^
언제나 건강하시고 저희 위해 좋은 영상 만들어 주세요~^^