Evde Spor Salonu Kurmak İçin Gerekenler

Evinde spor salonu kurmak isteyenler için yeni bir video ile karşınızdayım. Türkiye'nin en büyük spor malzemeleri tedarikçisi olan Finspor web sitesinden www.e-finspor.com yaptığım listeyi sizlerle paylaşıyorum.
Listemizde neler var diye bakacak olursak; bench press sehpası, dambıl seti, pilates bandı ve min band seti ile beraber bir de atlama ipi. Ürünlerin linklerini ve detaylarını aşağıdaki listede bulabilirsiniz.
Evinizde uygun bir köşe varsa, bu set ile siz de kendi ev spor salonunuza kavuşabilirsiniz. Böylece haftalık olarak antrenman hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
Videoda vermiş olduğum programa göre haftanın bir günü göğüs ve kol çalışabilir, ikinci antrenmanda ip atlayarak kardiyo yapabilirsiniz, üçüncü antrenmanda ise sırt ve dış kol çalışabilir, dördüncü günde ise yine ip atlayabilirsiniz, haftanın son ve beşinci antrenmanında ise iç, dış kol antrenmanıyla beraber bacak çalışabilirsiniz. Bir çok hareketin örneğini video içerikte sizinle paylaştım.
Şimdiden herkese iyi antrenmanlar diliyorum.
VİDEODA KULLANDIĞIM ÜRÜNLER
➡️ Slazenger SB 900 Ayarlanabilir Tam Katlanır Egzersiz-Ağırlık-Mekik Sehpası
🔗 www.e-finspor.com/slazenger-s...
➡️ Protech Döküm 15 Kg Çantada Dambıl Set
🔗 www.e-finspor.com/protech-dok...
➡️ Slazenger Üçlü Mını Loop Band Set
🔗 www.e-finspor.com/slazenger-u...
➡️ Slazenger Üçlü Açık Pilates Band Seti
🔗 www.e-finspor.com/slazenger-u...
➡️ Slazenger Petek Elcikli Ayarlanabilir Atlama İpi (2,75 M)
🔗 www.e-finspor.com/slazenger-p...
Siz de evde spor yapmak ve hareketleri öğrenmek isterseniz, bu ve benzeri bir çok paylaşımı Sağlıklı Hoca RUclips kanalımda bulabilirsiniz. KANALIMA ABONE OLMAK İÇİN BU BAĞLANTIYA TIKLAYABİLİRSİNİZ: goo.gl/zvFGWA ▲
Sağlıkla kalınız
Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.
"Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ▼
➤ WEBSİTEM: goo.gl/hNRFCi
➤ FACEBOOK: goo.gl/ATg3dg
➤ TWITTER: goo.gl/4DAXhK
➤ INSTAGRAM: goo.gl/pjsj1I
➤ TUMBLR goo.gl/1k4KXM

[@trancegate2910]

Video için teşekkürler... Hocam bu ekipmanlarla evde spor yapan biriyle, spor salonundaki makinelerde çalışan biri arasında ve diğer durumların eşit olduğunuda varsayarak(beslenme, uyku düzeni, nizami hareketler vs...) 3 aylık bir kas gelişiminde(crossfit) %kaçlık fark olur ?

[@kerimovakermova1411]

Dəyərli məsləhətləriniz üçün teşekkür

[@zeynel_7207]

Eline saglik hocm

[@Equa_]

Sağolun Hocam.