Psikoloğa Gitmeli Miyim? (Hangi Durumlarda Terapi Gerekebilir?)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 ноя 2024

Комментарии • 110

  • @CemGumusAkademi
    @CemGumusAkademi  3 года назад +5

    Merhaba,
    Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.
    www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/

  • @bilgeertan6214
    @bilgeertan6214 4 года назад +69

    Bütün ülkenin terapiste gitmesi gerekiyor 😁 Teşekkürler 🍀

  • @sude_39a80
    @sude_39a80 2 года назад +94

    Piskiyatrise gitmek istedim annem istemedi her şeyi bana anlat diyo her şey anneye anlatılmaz bunu anneme anlatamıyorum

    • @llutebb
      @llutebb Год назад +10

      Aynen ya, yabancıya anlatınca daha rahat hissediyorsun ama annenle her gün berabersin ve ona anlatırsan biraz da utanç veriyor çünkü senin için çok önemli olan şeyleri bilen kişi hep yanında oluyor. Ben de dün babamla biraz konuştum ağladım babam dün dedi ki Bi psikoloğa sıra alalım bugün de gelmiş diyor ki psikolog da benim dediklerimi diyecek zaten 😠😠. Öyle değil işte baba. Offf bu büyüklere bir şey anlatmak cidden çok zor psikologa bile gitmek isteyince diyorlar ki ne gerek var, her şeyi takma. Ya zaten elimde olan bir şey olsa yapmam. Anlamıyorlar, sanki gerek var mı yok mu diye sorduk, demekki gerek varki istiyoruz. 🧐😠😢😢

    • @sugas993
      @sugas993 Год назад +1

      OFFF EVET AYNISI EVET ŞUAN AYNISINI YAŞIYORUM

    • @sugas993
      @sugas993 Год назад +1

      ANLATSAM BİLE ANLAMIYOR

    • @seferli902
      @seferli902 Год назад +1

      AYNEN BENDEDE DURMLAR ÖYLE İZN VERMİYOLR😑😣

    • @sevdeozalan4247
      @sevdeozalan4247 Год назад

      Gittin mi?

  • @oylesineanlar.5789
    @oylesineanlar.5789 4 года назад +25

    Hocam ben terapiste gittim. Yarı yolda bıraktım. Çünkü benim eşim beni olumsuz eleştirdi. Ve ben bunu dahi yapamadım. Ama emin olun ilk tedavi edilmesi gereken kişi aslında her şeyi bilen eşim ve çoçukları. Ya elimden hiç bir şey gelmiyor öyle bir psikolojik baskı altındayımki profesör olacak ben,aptallaştım. Ben ben olamadıktan sonra, sürekli ağrılar, huzursuzluk, asabiyet, korku, tembellik, aşırı iştah, bu günün ve yarının hiçbir şeyin değeri anlamı yokken ben nasıl mutlu olacağım.

  • @ranaeraslan6597
    @ranaeraslan6597 3 года назад +21

    Ülkenin ekonomisi ortada sevgili Cem, terapiste gitmek mümkün değil.

    • @iamezche
      @iamezche 11 месяцев назад

      Ne yazık ki :)

    • @Selvi1873
      @Selvi1873 6 месяцев назад

      Ben devlete gidiyorum ama çok korkuyorum ilerde bi işe gireceğimde bana engel olmasından

  • @alinumangunes9316
    @alinumangunes9316 2 года назад +7

    hepsi var çok şükür

  • @gulgunozberk4034
    @gulgunozberk4034 3 года назад +12

    2014 den beri ilaç kullanıyorum.degişen hiç bir şey olmadı .terapi görmeye başladıgımdan beri kendimi daha rahar hissetmeye başladım.tek sorun geçmişle ilgili anılarımı hatırlayamıyorum.dün bitiyor unutup gidiyorum buda beni cok etkiliyor

    • @huzurislamda6370
      @huzurislamda6370 2 года назад

      Nasil bir terapi uyguladiniz bende teeapu alamk istiyorum yol gisteririmisiniz ?

    • @esrarmd8023
      @esrarmd8023 2 года назад +3

      Aynenn ya o bende de var asla bir gün sonrasını bile hatırlamıyorum şaka gibi sanki beynim bitkisel hayatta gibi bişey tuaff?🥺Lütfen cevap yazın🙏🏼🙏🏼

    • @AdiLazimDegilBasHarfiBen
      @AdiLazimDegilBasHarfiBen 2 года назад +2

      Bu ilacilsri kimseye önermiyorum

  • @zekaiyuce
    @zekaiyuce Год назад +1

    dediklerini dinledim...ben gayet iyi durumdayım...hiçbiri yok psikoloğa falan ihtiyacım...Demekki kendi kendimi iyi tedavi etmişim... :)

  • @bhthyaabdegisiklikolsunbee2542
    @bhthyaabdegisiklikolsunbee2542 Год назад +5

    Hepsi var ve ben halen daha geleceğim için kendi yollarımla mücadele ediyorum keşke psikiyatriste gitmekten korkmasam da bu sorunlarımı çözebilsem

  • @sadecelerrr
    @sadecelerrr 2 года назад +16

    ben anksiyetem olduğunu düsunüyorum son 3 aydır bu kaygı halini yaklaşık 5 6 yıldır yaşıyorum ancak aileme psikologa gitmek istiyorum demeye çekiniyorum yıllardır kimseye düzgünce icimi dökmedim ve herkes beni mutlu biliyo fakat ben kötüyüm ve aileme söylersem tüm gözler benim üzerimde olvak diye korkuyroum nasil söyleyebilirim

    • @llutebb
      @llutebb Год назад +2

      AAAAA İŞTE BRNNN. VALALHİ BEN DE AYNIYIM

    • @sadecelerrr
      @sadecelerrr Год назад

      @@llutebb napicam bilmiom

    • @Çavreş1
      @Çavreş1 Год назад

      Söylemeyin bence

    • @guldengul9466
      @guldengul9466 Год назад

      Mide bulantısı ve halsizlik yaptimi

    • @GirisimciGenc-bj8xf
      @GirisimciGenc-bj8xf 9 месяцев назад

      Valla bende aynısı sonumuz nolacak 😮‍💨

  • @goncagul229
    @goncagul229 Год назад +1

    Gerçekten çok faydalı ve açıklayıcı bir video olmuş emeğinize sağlık. Aynı zamanda şuan yeni bir psikolog keşfetmenin mutluluğu içindeyim.

  • @mylouree
    @mylouree 2 года назад +7

    Hocam, saydıklarınızın bir tanesi değil hepsi ben de var :)

    • @ruveydaturan9995
      @ruveydaturan9995 2 года назад

      Ne yapmayı düşünüyorsunuz

    • @esra1806
      @esra1806 2 года назад +1

      @@ruveydaturan9995 maddi gücü varsa terapiye gider

    • @n1c0tine
      @n1c0tine 2 года назад

      @@esra1806 ortalama seans tutarı ne kadar?

  • @yasarkaraca2140
    @yasarkaraca2140 4 года назад +3

    Hocam iyi günler diliyorum. Teşekkürler.

  • @Nildawsisi
    @Nildawsisi Год назад +6

    Ben:anne Bi terapiste ihtiyacım va-
    Annem:BİZ SENİN NEYİNİ EKSİK ETTİK ERGEN MAL MAL KONUŞMA ŞİŞİYOMUSUN?!
    Hadi hocam bunaca Bi çözüm bulsanız ;)

  • @aylintezcan7384
    @aylintezcan7384 2 года назад +4

    1 yil once cekilmis bugun ulkenin durumu ortada hergecengun asagi gidilio

  • @blabladiyebiri
    @blabladiyebiri Год назад +3

    2 hafta sonra 15 olacağım. gecenin birinde bu videoyu odamda karanlıkta sessiz sessiz ağlarken izliyorum oysaki şimdi olmaması gerekirdi büyüyünce terapiye ayıracak zamanım ve param varken en önemlisi ise özgür bir insanken olmasina izin vermiştim sadece ama dinlemedi şimdi geldi ne yapacağımı bilmiyorum yardım almam imkansız sanırım öylece durup geçmesini bekleyeceğim.

  • @İlyasGurgen-j8s
    @İlyasGurgen-j8s 3 месяца назад

    Bende 4 madde var hayatimda hic mutlu olmadim bu dunyayi sevemedim enerjim hep boyle pozitif degilim askerligimi bitirdikten sonra basladi 6 yildir tedavi goruyorum defalarca hastanede yattim hicbirsey duzelmedi suan sadece zaman gecsin diye nefes aliyorum calismiyorum arkadasimda kimse takilmiyor benimle .

  • @Umutturkmennnnn
    @Umutturkmennnnn 7 месяцев назад

    Hayatımda gördüğüm en yararlı video olabilir :) harika bir anlatım 👏🏻

  • @YazarGezerim
    @YazarGezerim 6 месяцев назад

    Hocam travma desen var öfke desen var var oğlu var cidden bıktım bu hale gelmemdeki en büyük sebep zamanında terbiyesizlik yapmayım diye susmam..ve ben susarken edebimi korurken ya sabır çekerken milletin ardımdan neler konuştuğunu (3 senelik yazışmalarını) tepemin atarak ele geçirip tek teek görmem 3 gün şok gibi bi şey oldu aşırı sakin yorgun ve halsiz yerde mi gezdim gökte mi anlayamadım kaba tabirle mala döndüm..sonradan çıkmaya başladı acısı..zaten birden olmuyor yavaş yavaş geliyo o şokun etkisi.. 7 aydır da hiçkimseye bu sorunun asıl kaynagı olanlara tek kelime dahi edecek mecali hals kendimde bulamıyorum her şeyden soğudum.

  • @sevdebusra
    @sevdebusra Год назад +2

    Bi psikolog bana dini anlamda olan problemlerimde(düşünce ve uğramak istediğim değişiklikler vs)yardımcı olabilir mi ?

  • @MehtapYildiz-yy1mj
    @MehtapYildiz-yy1mj 6 месяцев назад +1

    Hepsinin bende olması sorunlu oldugumu gosteriyor galiba

  • @lunaramoo
    @lunaramoo Год назад +1

    7/7 yaptık hadi bakalım

  • @Zeynep-df1qb
    @Zeynep-df1qb 2 года назад +1

    Merhaba benim içim de bilmediğim sıkıntılar ve çözemiyorum bunu ve çok stres ve çok düşünüyorum kendimi acaba çok mu yoruyorum bunun çaresi ne ve birşey daha var ben güçlü olmaktan herşeyi hafife almaktan da yoruldum artık enerjim kalmadı etrafa gulumseyemiyirum çok bitkinim ve uyuyamıyorum halsizim bu neyin belirtisidir acaba

  • @yqqroll_99
    @yqqroll_99 Год назад

    Allah razı olsun Hocam cok iyi geldi gitmeye karar verememistim

  • @sabrina-ut7ru
    @sabrina-ut7ru 2 года назад +4

    Merhaba ben daydreaming hastalığına sahip olduğumu düşünüyorum. Hayatımı etkiliyor fakat aileme söylemekten çekiniyorum belki bunu söylemem onlara saçma gelebilir diye. Nasıl onlara söyleyebilirim

    • @isimsoyisim7721
      @isimsoyisim7721 2 года назад +2

      Bence söylemek zorunda değilsiniz. Ben de bı takım rahatsızlıklara sahibim ve ailme bahsetmiyorum çünkü anlayacaklarını düşünmüyorum. Psikolog bilse yeter. 🤷🏼‍♀️

  • @fatmakoca3665
    @fatmakoca3665 3 года назад +2

    hepsi var ayrıca çocukluktan beri tip 1 diyabetim çölyak hastasıyım tiroit hastasıyım ve kendim hakkında hiçbir şey bilmiyor gibi hissediyorum bezgin hedefsiz hep bi kısır döngü kolay sinirlenen bir yapı karar veremiyorum hiçbir konuda......

  • @Ayşe-f2e
    @Ayşe-f2e Год назад

    Benim kızımı götürmek istiyorum fakat kabul etmiyor onu nadıl ikna edebilirim benim tetapiye değil işe ihtiyacım var diyor kemdisi gerçekten iyi bir ünüvetsteden mezun ve şuanda işsiz ve çabalaöayıda bıraktı sadece yatıyor nasıl ikna edenilirim

  • @hamaratablatv6279
    @hamaratablatv6279 9 месяцев назад

    harika formüle etmişsiniz, çok isabetli olmuş

  • @miraamars8680
    @miraamars8680 Год назад

    değersizlik hissinden terapi ile kurtulabilirmiyim beni assagılayan sevmeyen insanlara cekilip peslerinde koşuyorum engelliyorlar hat alıyorum fake hesaplar açıyorum bu beni cok mutsuz ediyor bunu yenmek istiyorum

    • @ojlems
      @ojlems 5 месяцев назад

      Evet kurtulabilirsiniz

  • @akf4949
    @akf4949 Год назад

    Dsnismanimi nasıl secicem peki hocam bunda kriterim ne olacak travma sonrası. Stres için başvurmak istiyorum üstelik 11 ay oldu kazadan beri

  • @gizemlikiz891
    @gizemlikiz891 5 месяцев назад

    Psikologlara psikiyatristlere deli doktoru diyen insanlar hala var mı

  • @yusufhanaldemir
    @yusufhanaldemir 2 года назад

    Sağolun 😊

  • @kubragktrk7396
    @kubragktrk7396 4 года назад +2

    Ah hocam 😔

  • @hfhfhhxjcj7207
    @hfhfhhxjcj7207 2 года назад

    Emeğinize sağlık👏

  • @mucahidylmaz3060
    @mucahidylmaz3060 Год назад

    Hocam bunların hepsi bende var terapiste gitmek kendimi değiştirmek istiyorum ama içimden bir ses hiçbirşey yapma diyor hiçbirşey yapasım gelmiyor darmadağın haldeyim kendi içimde savaş veriyorum

  • @nezehetonhal7135
    @nezehetonhal7135 6 месяцев назад

    Ağlama krizleri 😢😢😢

  • @asena5480
    @asena5480 10 месяцев назад

    Hepsi istisnasız var ama ben uzun süre psikiyatriste gittim ağır ilaçlar kullandım sonra seans ücretlerini karsilayamayinca bıraktım . Devam da edemiyorum. Zaten beni anlayan ailem.yok param da yok bir şeyleri yapmak için o yüzden yaşayan bir ölü gibiyim . Kendimden de nefret ediyorum.

  • @Mina522
    @Mina522 Год назад +1

    Gelde aileme anlat. Aileme söylesem abartma saçmalama normal diyorlar.Napıcam

  • @Dodocycn
    @Dodocycn 3 года назад +2

    👏👏👏

  • @sevalhizargrat4321
    @sevalhizargrat4321 2 года назад +1

    Her geçen gün artarak gidiyor

  • @dogusbenzer4122
    @dogusbenzer4122 4 года назад +3

    Hepsi var 😒

  • @Ayazİcardi-gs
    @Ayazİcardi-gs 2 года назад

    Hocam biri değil her kelımesi benim hayatım heran desem ne dersiniz

  • @vanitass.00
    @vanitass.00 Год назад

    Bişi söylicem psikolojik destek almak istiyorum fakat 18 yaşından küçük olduğum için nasıl olucak bu iş. Aileme söyleyemem, ergen falan derler muhtemelen kavga ederiz ya da yerin dibine girerim utançtan söyleyemem. Nasıl yardım alabilirim?

    • @zeynep9751
      @zeynep9751 Год назад

      Tam olarak aynısı

    • @zekiyeinek6783
      @zekiyeinek6783 Год назад +1

      Ben 18 yaşındayım ama ben bile söyleyemiyorum depremi bahane etmeyi planlıyorum bakalım

    • @Idontgettired-co3ev
      @Idontgettired-co3ev Год назад

      Çünkü gerçekten ergensindir .Yaşıtlarının çoğu psikolog gibi yerlere gitmeyi havalı bulduğu için ilgi duyuyorsunuz bu tarz şeylere. E tabi yine hepiniz hayir ben öyle değilim diyecek kendi kendine ama yaşınızın o kadar küçük olup gerçek mana da sıkıntı da olma olasılığınız çok çok az

    • @kedylervesarkilar
      @kedylervesarkilar 6 месяцев назад

      @@Idontgettired-co3ev normalde kolay kolay yorum yapmam ama yorumunuz dikkatimi cekti.Galiba insanin bir sıkıntısının olması için yaşının ilerlemesi gerektigini dusunuyorsunuz yani size gore o yaslarda birinin derdi olamaz.Yanlis dusundugunuzu dusunuyorum.Sıkıntı ve aci yasanmisliklara dayanir evet ama bunun sadece yasla alakasi oldugunu dusunmuyorum cunku sizin 30-40 yasinda yasadiginiz olayi belki o bahsettikleriniz erken yasta yasadi ve destek almak istiyor nereden biliyorsunuz? Ayrica sizin yasadiginiz sey size agir gelmiyordur ama belki 15-16 yasinda 'ergen' diye nitelendirdiginiz o cocuklar bunun altından kalkmakta gucluk cekip yardim almak istiyorlardir.Buna ergenlik deyip hava atmaya baglamaniz oldukca sacma geldi acikcasi.Daha hayati tam ogrenememis biri icin yolun basinda yardim almak ilerideki olusacak travmalari az da olsa engeller,hayata bakis acisini degistirir.Ayrica siz gidip hayati travmalarla gecmis biri icin o ergen ve arkadaslari arasinda hava atmaya calisiyor diyemezsiniz.Ve dusundugunuzun tam aksine cogu utaniyor psiyatriye veya psikologa gittigini arkadas cevresinde soylemeye.Uzun lafin kisasi bu kadar genelleyici ve cokbilmis biri gibi konusmamalisiniz.Iyi gunler dilerim :)

  • @serkanakman8425
    @serkanakman8425 2 года назад +2

    Seanslar ve fiyatlar bilmiyorum nedir ne kadardır

    • @esra1806
      @esra1806 2 года назад

      Internete yazsanız aşağı yukarı bı fikriniz olur

    • @dav4dspecial345
      @dav4dspecial345 2 года назад

      En kötü 150 tl seansı ama ücretsiz olanlaridq var

    • @esrarmd8023
      @esrarmd8023 2 года назад

      150 tl mi çok ucuz

    • @busragencturk23
      @busragencturk23 Год назад

      seansların 200 tl olduğunu biliyorum bu fiyattan başlıyor ancak devlet hastanelerinde ücretsiz terapi yapılıyor

    • @oylesine7503
      @oylesine7503 Год назад

      600

  • @efkancaki9083
    @efkancaki9083 4 года назад

    Merhaba hocam anksiyete bozukluğu tansiyon çıkmasına sebep olur mu

    • @CemGumusAkademi
      @CemGumusAkademi  4 года назад +1

      Tansiyon tıbbi bir sorundur. Anksiyeteyle doğrudan ilişkili değil.

  • @turkaydemir5445
    @turkaydemir5445 2 года назад

    Hocam yaşadığım şehirden nefret ediyorum, terapi ile düzelirmi

  • @sinanyagmur4082
    @sinanyagmur4082 Год назад

    Hocam bu yazdığınız şeyler bütün insanlarda olan gerçekler zaten biz insanlar olarak neden gerçeklerden kaçmaya çalışıyoruz ki bu çok anlamsız

  • @spiDERTman13
    @spiDERTman13 2 года назад

    of niye hepsi var kafayı yicm şimdi bir de terapist gitmek için ailemi ikna etmem gerekiyor onların bunaltıcı sorularındansa kendi bunaltıcı hayatıma devam etmeyi tercih ederim

    • @esra1806
      @esra1806 2 года назад +1

      Elvan maalesef ülkemizde büyük bir ön yargı var.Seni anlıyorum.Olabildigince sakin kalarak ailenle bir konuşma yapabilirsin .Şimdi söyleyeceğim şey alışkın olmadığıniz için size saçma veya gereksiz gelebilir ama benim sağlığım söz konusu diyebilirsin.Fiziksel bir hastalığımiz olsa kendimiz için de sevdiklerimiz için de nasıl endişeleniyorum hemen tedavi edilsin diye hastaneye giriyoruz.Bu da zihinsel olarak tedaviye ve desteğe ihtiyacımiz olduğu için terapi çözümümuz.Bir psikologla ,doktorla vs gorustugunu ve bunun çözüm olduğunu sana iyi geleceğini söyleyebilirsin.Cocuklar asabi ,sinirli konuştuğunda aile ciddiye almıyor.Sen ne kadar ciddi olursan ses tonunu ve konuştuklarıni önceden hazirlarsan o kadar iyi.Bi ümit sana destek olmaları için aklıma gelenleri yazdim.Umarim bunlarla veye başka şekilde ailenin desteğini alabilirsin

  • @elviraagasoy1737
    @elviraagasoy1737 3 года назад +1

    Hocam videolarınızı yeni buldum. Küçüklükte yaşadığım çok ağır travmam var ve hayatımı bitirmiş durumda. Atamıyorum üstümden. Dediğiniz gibi videolar da düzelmeme yardımcı olmuyor. Ama iyi bir terapist nasıl bula bilirim? Bu konuda yardımcı ola bilir misiniz lütfen? Gerçekten hayatımı bitire bilecek bir durumdayım. Azerbaycanda tasviye etdiğiniz bir doktor var mı? Lütfen cevaplayın

    • @CemGumusAkademi
      @CemGumusAkademi  3 года назад

      Online olarak da çalışabileceğiniz bir terapist araştırabilirsiniz.

    • @elviraagasoy1737
      @elviraagasoy1737 3 года назад

      Sizden online terapi almam mümkün mü hocam?

    • @irem3360
      @irem3360 2 года назад

      merhaba psikolog izel oztene gidiyorum birkac aydir bana faydasi oldu uygun fiyatli yorumunuzu gorunce onermek istedim

    • @sabinahasanli6592
      @sabinahasanli6592 2 года назад

      Azerbaycanda gasimleyla. Mohtesem psixoloqdu. Ozunemexsus metodu var ve enerji levelinde isleyir suuraltiyla.

  • @videovide9555
    @videovide9555 Год назад

    Psikoloğa 18 yaş altı gidenlerin ailesine bilgi veriliyor mu? En çok bundan korkuyorum bilen yazsın lütfen

    • @semaaydemir2266
      @semaaydemir2266 Год назад

      Velinle gitmelisin velisiz gidilmiyor

    • @zekiyeinek6783
      @zekiyeinek6783 Год назад

      Ben 12 yaşında gittiğimde benden sonra aileme ne anlattığım hakkında bilgi verilmişti maalesef hatta ne dediysem anlatmıştı hanımefendi diğer psikologların tutumu ne olur bilmiyorum kuzenim de 15 yaşındayken özele gittiğinde ailesine bilgi verilmediğini söylüyor mesela

  • @sultanoktar6541
    @sultanoktar6541 2 года назад

    Hocam bende bı çıkmazın içindeyim ve ben bisgolaga yeni başladım inşallah iyi gelir

    • @zehra4492
      @zehra4492 2 года назад

      Gittiniz mi nasıl geldi ben de gitmeyi düşünüyorum ama biraz korkularim var nasıl gerceklesiyor görüşmeler

    • @umutcanceylan00
      @umutcanceylan00 2 года назад

      @@zehra4492 Son durum nedir?

  • @Goexi42
    @Goexi42 4 года назад

    Piskologa gittigimiz zaman bir torba ilaclan gönderiyor eve 😄

    • @CemGumusAkademi
      @CemGumusAkademi  4 года назад +13

      Psikiyatrist demek istediniz. Psikologlar ilaç yazmazlar. Her psikiyatrist terapi yapmıyor ya da çalıştığı kurum buna uygun olmayabiliyor. Arz talep açısından da bu konuda farkındalığınızın artması önemli. Böylece kurumlarda da bu yönde destek sistemleri kurulabilir.

  • @yucelcure6016
    @yucelcure6016 Год назад

    Saydıklarının hepsi bende mevcut tarapiste gitmeyi çok istedim ama fiyatları görünce şaşırdım.Yani benim gibi asgari ücret alanlar böyle yaşamaya mahkumuz mâlesef.Paranız yoksa bir hiçsiniz

    • @Kara0147
      @Kara0147 Год назад

      Fiyat ne kadar peki

    • @wanted5873
      @wanted5873 Год назад

      Devlete gidebilirsin

    • @hilalcanl5252
      @hilalcanl5252 11 месяцев назад

      @@wanted5873 ilgilenmiyorlar. Psikiyatriste gitmek gerekiyor onun psikoloğa yönlendirmesi gerekiyor. İki kez psikiyatriste gittim, yüzüme bile bakmadılar, derdimi düzgünce dinlemediler. İlaç yazıp yolluyorlar.

  • @kubragktrk7396
    @kubragktrk7396 4 года назад +2

    👏👏👏