온라인에는 다 전자레인지 버전만 있고 생각보다 맛이 없게 생긴 거였는데, 이거 지금 만들었어요. 완전히 레시피를 따른건 아니고, 오트밀을 잘못봐서 2컵을 넣는 바람에...... 프로틴 파우더 좀 더 넣고 ( 제껀 초코맛) 바나나도 하나 넣고 코코아 파우더가 없는 대신 다크초콜렛을 부셔서 넣어줬어요. 꿀이나 설탕은 고구마를 퓨레로 만들때 넣어서 안넣었고요. 와.. 이거 집에 달콤한 냄새가 진동을 하고.. 지금 식히는 중인대... 위에만 살짝 뜯어 먹었는데. 정말 정말 맛있어요. 다이어트 식은 항상 뭐가 부족하잖아요. 구래서 식탐 많은 다이어터들은 그걸 채우려고 뭔가를 더 먹는데, 이건 진짜 짱짱 이에요. 조각 조각 잘라서 냉동실에 보관한 다음에 나눠 먹으려고요. 고마워요 ~~
프로틴바 만들고있어서 검색하고 들어왔어요 :) 간단한재료로 만드셔서 제가 감동해버렸지뭐에요~ 감사합니다 !! 구독하고갈게용 :)
까망님 영상 잘 봐주셔서 감사합니다 :-) 건강한 하루되세용!!
온라인에는 다 전자레인지 버전만 있고 생각보다 맛이 없게 생긴 거였는데, 이거 지금 만들었어요. 완전히 레시피를 따른건 아니고, 오트밀을 잘못봐서 2컵을 넣는 바람에...... 프로틴 파우더 좀 더 넣고 ( 제껀 초코맛) 바나나도 하나 넣고 코코아 파우더가 없는 대신 다크초콜렛을 부셔서 넣어줬어요. 꿀이나 설탕은 고구마를 퓨레로 만들때 넣어서 안넣었고요. 와.. 이거 집에 달콤한 냄새가 진동을 하고.. 지금 식히는 중인대... 위에만 살짝 뜯어 먹었는데. 정말 정말 맛있어요. 다이어트 식은 항상 뭐가 부족하잖아요. 구래서 식탐 많은 다이어터들은 그걸 채우려고 뭔가를 더 먹는데, 이건 진짜 짱짱 이에요. 조각 조각 잘라서 냉동실에 보관한 다음에 나눠 먹으려고요. 고마워요 ~~
레시피 칭찬 감사합니다! 그래도 양심껏 프로틴으로 만들었으니 토핑은 맛있는 아이들로 올려서 더더 맛나게 드세요 :-)
저두 다이어트 하면서 식단이 고민이였는데 이거 꼭 한번 해봐야겠어요!!!
와우~~~😛
준비물에는 계란 3알이라고 되어있는데 영상에서는 2알만 넣으신거 같아서요! 뭐가맞나요 ㅎㅎ
정확한 그람수 알려주실 수 있을까요?ㅠ
കിടു