【テクニック】どうしたら続けられる？習慣化のコツ
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- Опубликовано: 28 май 2024
- 習慣化することが大切であると、よく言われますが、
実際にどうしたらよいのでしょうか？
自分が理想とする姿、状態へと移行していくために、
「習慣化」を味方につけるコツをお話します。
貴方の素晴らしい人生が、
さらなる喜びと豊かさに包まれますように。
ひとつのサンプル（はせくらのやり方）ではありますが、
何かお役に立てることがあれば幸いです♪
【BGM】
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みゆきさんの笑顔と声に癒やされます💖💖💖
還暦過ぎの爺さんですが、最近みゆきさん一派？（保江さん、矢作さん他）のファンになりました。
皆様の所作やお声が心地良過ぎて、途中で寝る(-_-)zzz事多しですが…。
筋トレは約四十年、習慣化してをります。
みゆきさん、凄いですね〜ジョギングに縄跳びですか〜！素晴らしいです!!🥰🩷
私がもう40年もの間習慣化している事があります。
朝 目覚めて起きる前に、布団の上でストレッチをしています。いわゆる柔軟体操みたいな感じです。5分くらいですが、スッキリします。
これは生涯やり続けようと思っています。🥰🩷
みゆきさんが配信されていた
六方拝が習慣になってきました
なんとなくですが
穏やかに過ごせる日が増えているように思います
ありがとうございます
ええ～今日お出かけした先で、たまたま置いてあった本が、習慣がテーマのものでした・・みゆきさんありがとう
毎日の習慣でお酒を飲んでました。
最近はお酒を辞めようと思ってました。
飲まない事を習慣にします。
良い睡眠が出来る事を楽しみに
毎日断酒。何か心が喜んでます。
はせくらみゆきさん、いつも感謝します！😆👍
ありがとうございます。早速試してみます。みゆきさんが今日も感謝と喜びに溢れますように！
毎朝…好きなスピ系の方(勿論はせくらさんも)の本の一説を読んでから行動してます🎉🎉🎉
ありがとうございました。70歳に手が届くことを言い訳に、無理しない、まう枠作らない…なんて言い訳していた自分がいます。
これから、今での自分とは違う才能発掘していきますね。
感謝です。💓🥰🙏
習慣化するのに、はせくらさんも努力？と言っていいのか分かりませんが、過程を楽しんで試行錯誤してるんだと意外でした。スピリチュアルを学んでいると、努力や我慢せずに、楽しいことをやるのが、良いと思ってました。前は、努力してたけど、今は努力と当てはまりそうな行動は、しないようにしてたけど、やっぱり、努力したいです。なので、努力と呼ばずに楽しみと呼んで行動します🥰✨これを書いていたら、少しモヤモヤが消えました❤はせくらさん✨ありがとうございます💞
はせくらさん ありがとうございます。楽しんでやってみます
う～ん すごい❗️の一言です。私は自分でもズボラだなぁと思っていて気が向かないと動かない方ですww😅なのでみゆきさんのお話をきいているとただただ感嘆です😊🌸いつも楽しく聞かせていただきありがとうございます💖22日の緑の林にはお釈迦様がおられるようにみえます、素敵です。ありがとうございます✨また楽しみにしています💖
みゆきさんの飾らない自然体のお姿や声に（ホッ）とします。常に身体が緊張しているのでしょう。今回（苦手、億劫）の件まさしく今私の必要としていたことでした😂。ゲームチャレンジ😅フ、ファイト!自分。
やろうと思うと、続けやれる人なので、不足は有りません。お話を聞いて、そんなに色々、ご褒美等々しないと、出来ない方も多いのでしょうね。😊
いつもありがとうございます♪😆💖✨
みゆきさん、ありがとうございました♡😊
まさに今必要な情報でした😊
ありがとうございました♪
みゆきさん、やっぱり好きですね❤
どんな自分も前に進みたい自分なら全部⭕️になれそうです。いつもありがとうございます
努力より、ゲーム感覚で楽しくワクワク♥ちょっとでも進んだら自分を褒めてあげる👏私は自分を褒めることが足りないな😮褒めてあげよう💮
毎朝の六方拝の南向きは、みゆき様の益々のご発展をお祈りしております♥
いつも明るく元気な言霊に支えられ毎日を笑顔で暮らせる事に感謝です🙇
こんばんわ〜みゆき先生
私は、寝る時に自分を
ギューとして1日 頑張ったね。有難うと言い体を擦って寝ますよ。
あとは、お風呂で瞑想しますよ😊
こもれび❤❤❤素敵な絵ですね♪♪♪ありがとう😊😊😊❤❤❤
みゆきさん🌈
レジーナのジャケットでしょうか、流石の着こなし💫素敵です💓
みゆきさん大好き💕😘💕
ちょうど習慣化したいことがあったので内容がとても響いてきました。動画ありがとうございます😊✨木漏れ日の絵に癒されました☺️
はせくらさん、いつも見てますよ！ありがとうございます🙏💕💕💕
素敵な絵ですね〜癒されます💕
ありがとうございました😊
未来の自分からの通信‼︎その考え方素敵ですね^ ^それでやってみます😊
こんばんは
以前、みゆきさんのお話を聞いたのがきっかけで、わたしも六方拝を始めてもう数年になります。お陰様で続いています。
わたしも縄跳びやっていますよー楽しんで
がんばりまーす♪
いつも佳きお話をありがとうございます❤
いつも励まされています。ありがとうございます！
今朝起きてからのルーティーンを習慣化したいなと思っていました。
まず3ヶ月目指して頑張ってみます😊動画ありがとうございました🩷
自分を褒める出てきましたねー❤
粗食少食を習慣化します❤
いつも貴重な配信ありがとうございます❣️ウォーキングではなくジョギングというのは何か意味がありますか？私はウォーキングしかしていないのでジョギングの方が良ければ頑張りたいと思いまして〜😊
いつか塩沼亮潤さんとコラボして欲しいです🥹🙏✨
ありがとうございます。
やってみます。
ルーティンはあるので
続けてますが
やりたい事がたくさんあるので
参考になりました。❤