수영 기본기 체크리스트 5가지(자유형, 접영, 평영, 배영)

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  • Опубликовано: 26 дек 2024
  • СпортСпорт

Комментарии •

  • @alisha2748
    @alisha2748 Год назад +7

    1. 물속에서 물밖으로 나왔을때 코로 공기를 내뱉는 소리가 나는지
    2. 공기를 마시는 소리가 나는지
    3. 숨을 참고 있는지(얼굴이 물밖으로 나오려하기전까지는 호흡을 내뱉면안된다.
    공기가 몸에 채워져있어야 몸이 잘뜨는 상태가 되면서 어떤 영법이든 속도가 잘나게된다. 자유형시 왼팔을 돌릴때 호흡을 참다가 오른팔을 돌릴때 고개를 돌리며 내뱉어야한다. 접영시 출수 스트로크할때만 내뱉는다. 얼굴이 물밖으로 나오려할때부터 내뱉고 코와입이 물밖으로 빠져나올때까지 내뱉는다.)

  • @캡틴블루-i7m
    @캡틴블루-i7m Год назад +35

    수많은 수영 동영상을 봤지만 여기만큼 좋은 영상을 본적이 없습니다. 정말 안되는거 있으면 찾아서 보면 바로 이해가 됩니다.
    정말 좋은 선생님이라고 생각됩니다. 너무 감사합니다.

    • @DiveInDuck
      @DiveInDuck  Год назад +2

      우와....그정도라구요...?😅👍

    • @캡틴블루-i7m
      @캡틴블루-i7m Год назад +2

      @@DiveInDuck 네 그정도 맞습니다. 진짜 남들 다 말하는 식으로 말하지 않고 왜 그런 동작이 이루어져야 하는지 이해를 시켜주시니 알아듣기도 쉽고 연습할때도 잘 느껴져요.

    • @cdhjytg4986
      @cdhjytg4986 Год назад +1

      ​@다이빙덕 Dive In Duck 차분한음성 과학적이고도 세세한설명 끄덕이며 새깁니다~~~ 칼로리소모가 큰 발차기 더더 열심해야겠너요^^^!

  • @유아-g4u
    @유아-g4u Год назад +6

    수린이들을 위한 최고에 스탭 바이 스탭 강의 오늘도 감동 받고 갑니당~감사 합니다 ❤

  • @GOOD-kw1fp
    @GOOD-kw1fp Год назад +13

    ㅜㅜ 수력 16개월 차인데... 억지춘향으로 상급까지 갔는데 중급반으로 내려갔다... 이제는 기초반으로.. 수영할 수록 기본을 제대로 안배웠구나 싶어 계속 내려가는 와중 .. 알고리즘이 인도해준 영상!! 감사합니다.
    상세히 알려주셔서요. 내일부터 가르쳐 주신거 신경써서 해 볼게요~♡ 감사합니다!!

  • @Blue_sky_happy_day
    @Blue_sky_happy_day 10 месяцев назад +3

    와... 너무 좋은 영상 입니다. 자세한 설명 너무 감사드려요! 궁금했던게 풀렸어요 ㅎㅎ

  • @zaillitol
    @zaillitol Год назад +8

    접영까지 하고나니까 자유형이 호흡도 발차기도 제일 어려운거 같아요 완전 정체기네요 선생님 말씀 되새가면서 다시 열씸히 해볼께요

  • @TV-rx9ye
    @TV-rx9ye Год назад +6

    수영 10년 넘었는데 저만의 노하우를 한방에 정리해주시네요 👍

  • @sunjinhoist
    @sunjinhoist Год назад +3

    자세한 설명 감사합니다... 핵심을 알려 줘서 좋아요.

  • @aqua0429
    @aqua0429 Год назад +11

    기본이 가장 중요한데 다시한번 다잡을 수 있는 기회가 되었습니다. 감사합니다 쌤.

  • @yes-ls5iu
    @yes-ls5iu Год назад +3

    영상 특히 호흡영상 찐입니다. 호흡못하는. 저는 내일 다시 이방법으로 연습해보렵니다. 진심 영상 너무도움되어요😊

  • @오타많은댓글
    @오타많은댓글 Год назад +7

    5번이 안된 상태에서 4번을 하니까, 틀어진 몸이 더 틀어져서..정말 본인이 하는 모습을 보면 정말 도움이 될 것같아요..ㅠ.ㅠ

  • @ksy4806
    @ksy4806 Год назад +5

    수영에대해 무지많이 공부하고 쉽게 알려주신다는 느낌을 받습니다 수력 11개월 초보입니다 영상감사합니다 구수한 사투리 정감있네요^^❤

  • @MrBbmy
    @MrBbmy Год назад +2

    예전영상부터 보고 또 보고있는데요 볼때마다 공부가됩니다.

  • @김현정-q8q3n
    @김현정-q8q3n Год назад +6

    다이빙덕
    수영동호인들 사이에서 교과서입니다!!
    잘 설명해주셔서 감사합니다♡

  • @soonii2000
    @soonii2000 Год назад +8

    정말 설명 잘해주시는거 같아요....감사합니다.

  • @차윤진-f1x
    @차윤진-f1x Год назад +3

    쌤은 최곱니다
    자주 돌려보며 체크하며 연습합니다~~

  • @jeisachung5782
    @jeisachung5782 Год назад +4

    저에게 아주 필요한 영상이에요! 제가 피드백 받고 싶었던 사항들을 다 짚어주셔서 정말 도움이 될 것 같습니다. 영상 감사드려요😊👍🏼

  • @쪼매난앙큼
    @쪼매난앙큼 Год назад +6

    호흡이 안되어 중간에 포기만 여러번 했네요ㅠ
    자세한 호흡 설명에 다시 마음을 다잡네요.물공포증 때문에 숨을 참고 내뱉지를 못해요ㅠ
    영상보고 힘을내서 연습하려구요~😂 영상들 도움 많이 받고 있어욤^^

    • @이상현-g2c8q
      @이상현-g2c8q Год назад

      저도 물공포증이 조금 있어서 온몸에 힘이 실리면서 힘수영을 하는데요..기본기에 더 충실히 해야겠어요.^^
      진짜 교정잘 설명하시고 찐도움됩니다. 감사합니다.~

  • @보라-z1s
    @보라-z1s Год назад +13

    항상 좋은 영상 감삼니다 ㅎㅎㅎ 선생님 영상보면서 부족한 부분 많이 보완해서 3갤동안 얼레벌레 접영까지 다 배우고 담달 중급으로 승급해요 꺅!!!!!!

  • @mum_meu714
    @mum_meu714 Год назад +1

    작년 10월부터 수영 배우기 시작하면서 호흡때문에 힘들어하다 호흡영상 보고나서 호흡이 트이기 시작했어요 지금은 접영 배우고 있는데 이번 영상도 저에게 정말 필요한 영상이예요 오늘 자수가서 적용해볼께요

  • @삐삐-f4d
    @삐삐-f4d Год назад +4

    수영 기본 어렵네요 ㅠㅠ
    그나마 올려주시는거 보구 연습하구 있어요.
    강습시간엔 그냥 뺑뺑이 ㅠㅠ

  • @화니-d7b
    @화니-d7b Год назад +2

    정말 소중한 영상이네요~~
    반복해서 보고 하나씩 하나씩 자유수영때 연습해야겠습니다~~😂 😂
    이번주는 호흡부터 체크~~👍 👍 👍

  • @요세피나-l9y
    @요세피나-l9y Год назад +4

    우와 멋지십니다 ~~
    내일 꼭 해 봐야겠어요

  • @dudu8651
    @dudu8651 Год назад +4

    두고두고 보겠습니다 매번 까묵지 않고로

  • @99ubonbi
    @99ubonbi Год назад +4

    그거 같아요.... (수영)일타강사 .... 🫶 쌤 유툽데뷔와 비슷한 시기에 수영을 시작했는데 정말 행운입니다

  • @무지개-d5l
    @무지개-d5l Год назад +1

    영상 도움 많이 받았는데
    처음 댓글 남깁니다 ^^
    두달만에 접영까지 다 배우고 오늘 중급으로 가서 오리발 처음 신고 뺑뺑이 처음 돌았어요
    처음에 오리발의 어색함과 빠른 속도들에 당황해서 정신없더라구요
    초급이랑은 다르게 못쉬게 하시니 끝나고 농담삼아 선생님 밉다고 하고 왔네요
    새벽수영 끝나고 보면서 저의 보완할 점 콕콕 찝어주시는 영상 감사합니다
    아직 다 해당되지만 ㅋ
    여러번 보고 보완해서 감사댓글 또 남길게요

    • @DiveInDuck
      @DiveInDuck  Год назад +1

      아 댓글남겨주셔서
      저도감사합니다~~😄👍

  • @lululala_lucy
    @lululala_lucy Год назад +1

    호흡........... 정말 아직도 어려워요... 이해하기 쉬운 설명 정말 감사합니다 🥹

  • @herimmy2496
    @herimmy2496 Год назад

    6:30 킥판 벽잡고 발차기연습이 다이어트 효과가 훨씬 뛰어나다👍 저 자유형 킥이 나무 안되서 지금 다이빙덕님 온갖영상 다보고있는데 내일부터 매일 유아풀에서 15분씩 킥연습하고 집에가야겠어요ㅋㅋㅋㅋ 킥연습도 하고 살도빼고

  • @째째공간
    @째째공간 Год назад

    우아!!!설명 다좋은데 다이어트 얘기가 최고 좋아요!!ㅎㅎ 살이안빠져서슬퍼요ㅠ 발차기열심히해야겠어요 ㅋ

  • @yewonyang6447
    @yewonyang6447 Год назад

    강습 퀄리티도 퀄리티지만… 다 떠나서 넘 잘생기심…

  • @정윤정-h9p
    @정윤정-h9p Год назад +3

    서핑 배경멋져요✨

  • @Lee-em4hi
    @Lee-em4hi Год назад

    기본인데 이거이 참! 어렵네요! 귀담아 듣겠습니다! 감사합니다!^*^

  • @김보경-k5g
    @김보경-k5g Год назад +1

    자기전에 영상올라와서 좋아요 ㅎㅎ 가르쳐주신대로 꿈에서도 이미지트레이닝!!😂

  • @하마양-j4g
    @하마양-j4g Год назад +1

    고급정보 감사합니당👍👍👍

  • @totonunaa
    @totonunaa Год назад

    제가 선생님 영상덕에 25미터 편도(?)는 할수있게 되었지만 25미터 찍고나면 숨이 너무 차서 쉬어야 하거든요ㅜㅜ
    이 영상 내용들 상기하며 자수때 연습해 보겠습니다~~~ 올려주시는 영상들 모두 주옥같아요💛

  • @히히-x4c
    @히히-x4c Год назад +1

    왜 호흡을이제알았을까요ㅡ 못하는이유가 호흡이네요 정말감사합니다.

  • @mimi-sw1mw
    @mimi-sw1mw Год назад +1

    그와중에 다이어트 꿀팁 감사합니다!! 저는 대회나갈것도 아니고 수영해서 살이 쏙 빠졌으면 좋겠어요😂

  • @yomtv7387
    @yomtv7387 Год назад

    선생님 짱 감사합니당😊

  • @warrenhill80
    @warrenhill80 Год назад +1

    배영호흡이 어려워요. 스트록 당 1회 하는게 정석이라는데, 2스트록당 1회가 편한데 잘 안 되네요

  • @bluebutterfly8669
    @bluebutterfly8669 Год назад

    호흡 .. 들숨 .. 입을 위 아래로 크게 벌리고 .. 코골이 심한 상태(예)로 가슴쪽 의식 하면서 순간 크게 들어 마심 .. .. 코로 70% 숨쉬어야 폐호흡 됨 .. 그런 후 숨이 안 참.
    숨쉬기 연습 .. 가장자리에서 손잡이 잡고 수직으로 .. 평소 연습

    • @DiveInDuck
      @DiveInDuck  Год назад

      땡~ 입은 크게벌리면 안됩니다!

  • @leeeunyoung1782
    @leeeunyoung1782 Год назад +1

    셈 호흡 문제가 뭔지 깨달았어요 감사합니다

  • @이쁜엄마-w7f
    @이쁜엄마-w7f Год назад +1

    좋은 영상 감사합니다^^

  • @감사생활
    @감사생활 Год назад +37

    누가 수영 실력의 미래를 묻거든 고개를 들어 다이빙덕을 보게 하라

  • @히히-x4c
    @히히-x4c Год назад +1

    근데 왜 수영장 선생님들은 이런디테일이 없을까요.. 돈내고ㄱㅐ인레슨도하는데 샘 설명이 젤젤 더 도움이됩니다~ 저는 샘영상링크를 개인레슨선생님한테 보내고 오늘 이거연습해요 해요ㅎㅎ

    • @DiveInDuck
      @DiveInDuck  Год назад +2

      그러면...레슨선생님이 싫어합니다...ㅠ

  • @행지김
    @행지김 Год назад +2

    '글라이딩은 잠시접어두고' 정신번쩍들게하네요! ㅋ 어줍잖게 훙내내고있었거든요 발차기 더.더 열심히 연습해야겠어요

  • @josee5418
    @josee5418 Год назад

    그리고 숟가락 ㅎㅎㅎ 저네요 저 ㅎㅎㅎ 내일은 숟가락을 펴고 해보겠습니다!

  • @josee5418
    @josee5418 Год назад

    저는 이제 겨우 자유형 호흡을 하게 되었는데 배영을 시작하고 또 ㅎㅎㅎ 자유형은 물속에서 코로 숨을 뱉을 수가 있겠는데 배영은 내 팔로, 혹은 옆 레인에서 덮쳐지는 물이 너무 무서워서 코로 내뱉지를 못하겠어요 ㅎㅎㅎ 그래서 배영하면 지금 숨을 막 참다가 주변 상황이 괜찮아지면 급히 호흡해요 ㅜㅜ 이러면 안된다는 걸 알면서도 이러구 있어요 ㅜㅜ

  • @Lucifer-fb3uj
    @Lucifer-fb3uj Год назад

    호흡이 중요한게 머리 모양과 자세가 다 흐트려짐

  • @neomidge
    @neomidge Год назад

    선생님😭💙

  • @wjrldi9127
    @wjrldi9127 Год назад +2

    접영 하다가 코랑 입이 물 밖으로 나와서 내벹고 마시다가.. 물을 벌컥 마셨어요ㅠ

    • @오타많은댓글
      @오타많은댓글 Год назад +1

      보약 드셨군요..

    • @Moonj1512
      @Moonj1512 11 месяцев назад

      ㅋㅋㅋ저도 접영하다 힘빠지면 벌컥 마셔요

  • @홍길동-l3t
    @홍길동-l3t Год назад

    1:09 1:25 3:54 5:23

  • @오늘행복이
    @오늘행복이 Год назад

    무릎에 힘이 안빠져요... 무릎힘을 어떻게 뺄수있을까요?

    • @DiveInDuck
      @DiveInDuck  Год назад

      음....발차기를 아주많이해서
      그냥 힘이 없어지게 만들면...
      가장 빠른방법입니다😅

    • @오늘행복이
      @오늘행복이 Год назад

      @@DiveInDuck 으아.... ㅎㅎㅎ 네

  • @minsay7499
    @minsay7499 Год назад

    요즘 서핑하시나봐요? ^^ 배경이 멋집니다

    • @DiveInDuck
      @DiveInDuck  Год назад

      네~서핑은 오래했는데 잘 타지는 못해요ㅠ

  • @user-qx2tw6nh7n
    @user-qx2tw6nh7n Год назад +2

    아 숨을 마지막에만 내뱉는 거였군요 ㅠㅠ

  • @용용-u3u
    @용용-u3u Год назад

    구독자인데 수영 동영상 보내드리면 잘못된점 가르처 주실수 있나요? 이제 수영 독학 한지 6개월 입니다 한달에6번 수영장 다니며 독학 하고 있습니다...
    먼가 힘듬니다 근력이부족한지 속도 너무 느리고 자세도 엉성하네요

    • @DiveInDuck
      @DiveInDuck  Год назад

      네~여기
      duckshung2@naver.com
      로 보내주세요~

  • @Guru007-d5y
    @Guru007-d5y Год назад +1

    갑자기 호흡 터져서 잘 돌다가 갑자기 또 원상복귀됨 ㅠㅠ

  • @glbbum
    @glbbum Год назад +2

    1층놓침
    2등ㅋ

  • @neulhealangchoa4967
    @neulhealangchoa4967 Год назад +1

    항상 좋은 영상 감사합니다. 질문 남겨요^^ (전 참고로 수력 6개월에 자유형 50M 정도 안쉬고 가능한 수준입니다 ㅠ)
    1. 초보때는 속도가 줄고 동작이 끊어져서 저항이 생기는걸 방지하고, 글라이딩도 잠시 접어보라고 하셨는데, 이게 발차기에도 적용이 되는걸까요? 아니면 발차기는 4비트정도로 쉬어가는 타이밍이 좀 있어도 괜찮은가요?
    2. 6비트킥은 보통 한팔에 3번(캐치 풀/푸쉬/리커버리)으로 쉬지 않고 끊임없이 차는데, 저는 발차기 빈도가 너무 빠른지 푸쉬 끝나기도 전에 3번을 다 차버리는 느낌이고 그러면 리커버리때 발이 놀고 있습니다 ㅜㅜ 킥을 좀 천천히 차는 연습을 해봐야 할까요?
    3. 팔꺾기를 아직 하지 않고 있는데 리커버리할 때 팔이 어색합니다. 수면기준 45도부터 90도까지 각양각색으로 팔 돌려지는데 이건 어떤 자세가 좋은가요? 그리고 리커버리는 빠르고 힘차게 해야할지? 아님 힘을빼고 중력에 팔을 맡겨야 할까요^^

    • @DiveInDuck
      @DiveInDuck  Год назад +1

      1. 발차기에도 적용됩니다
      2. 킥에 스트로크를 맞추는 연습을해보세요
      킥이 빠르면 스트로크도빠르게
      3. 자유형속도에따라서 다릅니다
      말로 설명하기가 어려워서 간단히만 답변드렸어요ㅠ영상으로 다루도록 해볼께요~😄

  • @Jin-qj9dk
    @Jin-qj9dk Год назад

    좋아요 눌렀는데 반응이 없어요...

  • @h_jung1125
    @h_jung1125 Год назад

    맨날 영상 찾아보고 있어서 처음 시작할때 오랜만이라는 말씀이 이상해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @DiveInDuck
      @DiveInDuck  Год назад

      얼굴을 보이는영상이 오랜만이라..😅

  • @오선혜-r3k
    @오선혜-r3k Год назад

    수영11개월차ᆢ교정반인데 어렵네요^^

  • @열정가득-l5b
    @열정가득-l5b Год назад

    터치를 잘못해서 좋아요 옆에거를 눌렀어요..ㅠㅠ

    • @DiveInDuck
      @DiveInDuck  Год назад +1

      그거...다시 눌러주세요......ㅋㅋㅋ

  • @장미-v5e
    @장미-v5e Год назад

    😂

  • @날자-z2i
    @날자-z2i Год назад +2

    1등

  • @밥말리-f5n
    @밥말리-f5n Год назад +2

    코딱지는 수영 전 샤워할 때 완벽히 제거 하고 나옵시다!!!ㅋ

  • @타인을사랑하라
    @타인을사랑하라 Год назад

    썸네일에 낚였다

    • @DiveInDuck
      @DiveInDuck  Год назад +1

      낚시 죄송해용ㅠ
      다음에는 낚시하지않겠습니당~

    • @cdhjytg4986
      @cdhjytg4986 Год назад

      타인을사랑하라

  • @khsim70
    @khsim70 Год назад

    이론은 누구나 마이클 되고 박태환 됩니다. 본인 스스로 수영한 동영상 올리시고...설명 좀 해 보시죠.

    • @DiveInDuck
      @DiveInDuck  Год назад +5

      이론으로도 누구나 마이클 박태환 안됩니다.
      본인 영상 올려서 본인이 설명하세요.