Desse jeito! 😂😂😂😂 Poxa… essa semana fui nadar( meus treinos são de terça a sexta) e na raia do lado um nadador jogou a maior onda na minha cara… deu vontade de parar e falar “ eiiii! Cuidado aí!”” Mas deixei pra lá! O “ caldo” eu já tinha tomado mesmo!! 😂😂😂😂😂🤷🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Obrigado William! Evite fletir demais os joelhos, e é possível fazer força tanto pra baixo (sentindo a sola dos pés pressionar a água) quanto pra cima (sentindo o peito dos pés pressionar a água). Bons treinos!
A minha grande dificuldade está na questão de engolir muita água e creio que deva ser devido a respiração não está sendo feita corretamente mais vou corrigir obrigado pela dicas de exercícios
Diego, cuide da sua retirada da mão da água. Se sair com o polegar apontado pra cima a água do seu braço tende a escorrer por ele. Deve ajudar! Além disso, mantenha o soltar o ar pelo nariz, para evitar que alguma gota de água entre por ele. E manda ver!
Oie Danieli! Você começou e esse é um ótimo primeiro passo! Recomendamos que converse com seu professor sobre suas dores no joelho e dificuldades. Normalmente, com movimentos de pernada de crawl, costas e borboleta você conseguirá fortalecer e aos poucos diminuir suas dores.
Galera passando rapidinho aqui só para divulgar que a ACADEMIA do meu BOY FRIEND está com Matrículas Abertas para várias modalidades Treine Sua musculatura..MY 🥰Friend Aquaman ❤❤❤❤❤😂
![✅[APRENDA] COMO NADAR COSTAS DO ZERO - NADO COSTAS SIMPLES E FÁCIL](http://i.ytimg.com/vi/vZbxXhNJ6T0/mqdefault.jpg)
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Nado costas: se prepare para "beber" mta água pelo nariz, pela boca, pelos olhos,pelos ouvidos...kkkkkkkkkkkkkk amo nadar 💙💙💙💙💙
Simmmmm kkkkk
Desse jeito! 😂😂😂😂 Poxa… essa semana fui nadar( meus treinos são de terça a sexta) e na raia do lado um nadador jogou a maior onda na minha cara… deu vontade de parar e falar “ eiiii! Cuidado aí!”” Mas deixei pra lá! O “ caldo” eu já tinha tomado mesmo!! 😂😂😂😂😂🤷🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
O nado mais fácil que existe, foi o primeiro que aprendi.....
Essa saída submersa de costa é muito top porém tenho dificuldade ehehehehehe
Ainda vou aprender a dar essa saída,muito top!
Exercícios excelentes,que técnica rapaziada! Parabéns
Tmj , Laurinha!
Que top!
Excelente vídeo. Minha grande dificuldade é a pernada.😑
Obrigado William! Evite fletir demais os joelhos, e é possível fazer força tanto pra baixo (sentindo a sola dos pés pressionar a água) quanto pra cima (sentindo o peito dos pés pressionar a água). Bons treinos!
Maravilhoso 🏊🏊🏊🏊
Gostei desse exercício do nado costa. ☺️
Bora treinar !!!
@@n1.natacao oba!! 😀
Gostei muito
topzera!
Sou nadador costas
Tbm utilizo a tecnica da rotação
Isso aí! Ótimo pra deslizar mais e ganhar amplitude e profundidade na braçada!
A minha grande dificuldade está na questão de engolir muita água e creio que deva ser devido a respiração não está sendo feita corretamente mais vou corrigir obrigado pela dicas de exercícios
Diego, cuide da sua retirada da mão da água. Se sair com o polegar apontado pra cima a água do seu braço tende a escorrer por ele. Deve ajudar! Além disso, mantenha o soltar o ar pelo nariz, para evitar que alguma gota de água entre por ele. E manda ver!
Eu comesei a fazer a aki na onde moro mas tou com dificuldade sinto muit dor no joelho mas tou gostando
Oie Danieli! Você começou e esse é um ótimo primeiro passo! Recomendamos que converse com seu professor sobre suas dores no joelho e dificuldades. Normalmente, com movimentos de pernada de crawl, costas e borboleta você conseguirá fortalecer e aos poucos diminuir suas dores.
No 0:17 mano o muleke ta com nadando com um pepino nas calça veii
Eu maior desejo é aprender nadar,mergulhar e não sei nada 😢
Galera passando rapidinho aqui só para divulgar que a ACADEMIA do meu BOY FRIEND está com Matrículas Abertas para várias modalidades Treine Sua musculatura..MY 🥰Friend Aquaman ❤❤❤❤❤😂
Nado mais chato que existe... Não suporto nado de costa. Sempre peço para trocar pelo peito ou borboleta...
pra mim já é o contrário , peço o costa