수영 안좋은 습관5탄 호흡 급하고 동작이 빠르면? 호흡 문제 해결방안?
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- 안녕하세요 미친물개 입니다
오늘 설명하는것은 아주 중요한 내용인데요 모든영법 호흡은 마지막에 마시고 들어간다 접 배평자 모두다 바로 호흡을 마시지는 않는다
자유형을 예를 들어 편집하였으니 참고 부탁드립니다 (호흡은)기본
급하면안되고 여유 있어야한다
우리가 수영을 하면서 호흡을 급하게 마시게 되면 동작이 급하게 되는데 동작이 급하게 되면 팔도 빨라지게 될뿐더러 호흡의 여유가 없어지는데요 오늘 여러분들께 알려드릴 내용은 호흡을 언제 마시냐에 대해 설명을 해드릴려고 합니다 물을 정확히 끝까지 밀어주기 위해서는 호흡이 길어야하는데 호흡이 짧을수록 뒤에서 밀어주는 힘이 약할수 밖에 없는데 최대한 호흡을 마지막에 마시면서 까지도 물을 뒤로 밀어주는것인데 보통 초보자들은 물을 앞에서 당기고 뒤에서 밀지않는데 그이유중하나가 호흡이 급해서 호흡을 마시고 머리를 숙일때 자연스럽게 팔이 빨리 따라올수밖에 없어 물을 제대로 뒤로 못밀고 들어가는 경우가 많습니다
앞에서는 좀더 여유를 가지고 뒤에서 물을 확실히밀면서 호흡을 늦게 마신다면 좀더 여유가 있지 않을까 합니다!!! 호흡을 빨리마시는 습관 한번 다같이 고쳐볼까요???? 수영에 안좋은 습관은
이번년도 5탄까지 마무리하고 내년에 다시만날게요!!!
#자유형호흡#수영호흡법#호흡법#미친물개#편한수영#편한호흡법#수영
와 정말 좋은 팁이네요 ㅎㅎㅎ 초보자분들이 흔히 하는 실수인것 같은데 예리하시네요 역시!!
생각해보니 배영에서도 똑같이 급하게 호흡하면서 물을 마시는 분들도 꽤 계신것같아요 ㅎㅎ
미친물개 화이팅!!!
ㅎㅎ공감!!!
딱 저에요ㅜㅜ~
급하게 하다보니 물이랑 계속 먹고
길게도 못가고~
보면서 열심히 연습할께요
천천히~ 끝까지 밀고 들어가기전에 호흡
좋은팁 감사합니다 ^^♡
딱 저네요...ㅠ.ㅠ
배경음악 너무커요ㅠㅠ
호흡은 마지막에^^꼭 기억할게요 감사합니다^^
아니 음악 너무 슬프다는...ㅋㅋㅋ 오프닝 멋지게 잘 만드셨네유~ 플필 사진 간지가 오프닝에서도 ㅎㅎㅎ
쿵짝짝 쿵짝짝 ㅋㅋ
오프닝이 바뀌었네요....구독과 좋아엉..도 괜찮았는데..중독성 있고..
호흡때문에 몇년을 고생한 사람으로써 참 바람직한 영상이예요.
쌤 영상은 항상 디테일이 쏼아있네요.ㅎㅎ
항상 응원합니다 ♡
ㅎㅎ힘내세욥
이제 입호흡이 익숙해졌는데 타이밍은 이제 알았네요! 오늘 가서 연습해야겠어요 ㅎㅎ 그리고 인트로 짱 멋있어요 ㅎㅎ
무릎을 딱치고 갑니다!! 호흡때문에 수태기 오고.. 고민했는데~~ 막혔던 부분이 뻥뚫리는 것 같습니다!! 바로 자유수영 갑니다~ 영상 잘보고 갑니다
호흡법이 여러가지가 있군요 감사합니다
아주 👍👍👍👍👍👍👍👍
어제 영상보고 오늘 자수가서 해봤어요 물을 허벅지끝까지 밀어야 호흡이 빨라지지 않았어요..호흡이 되니까 왼팔도 빨리 떨어지지 않았네요..그리고 좌우 밸런스도 잘 맞구요 호흡이 정말 중요하다는걸 셩할때마다 느낍니다...
호흡 이게 핵심이네요.자유형
호흡은 이것저것다해봤지만...^^
하다보니 되던데...란 고수들의 말만 들었다.
그러나 이유를 알았다~~천천히뱉고 입을 빨리열지않으면 물을 먹지않는다~^^
호흡영상 이것만 따라하면 효과 한방에👍👍👍
ㅎ이제호흡마스터하실것같던데요ㅎㅎㅎㅎ
어제 이 영상보고나서 오늘 호흡이 편해졌습니다^^~~!!!!최고에요 쓰앵님
아 물은 먹는게 내려갈때 입을 늦게 닫아서 먹는줄 알았는데 올라갈때 빨리 열어서 먹는거였네요 다음주에 바로가서 연습해봐야겠습니다 감사합니다
저는 이제 초급 강습에 활용합니다. 감사합니다.
저도 빨리 마셔야하다고 강습때도 그렇게 배웠고 유튭에서도 그렇게 가르치고 해서 지금까지 그렇게 해왔는데 이 영상 보고 따라 해봤더니 우와 호흡이 가파르지 않고 편하게 뺑뺑이를 돌수 있었어요 전엔 호흡이 딸려서 오픈턴만 주로 햇었는데 지금은 퀵턴으로 돌아옵니다..
아 제가 호홉이 빨라서 팔동작이 빠른거군요
매일 팔동작 천천히로 교정중인데 이미 몸에밴~ 익숙해져서 교정하느라 매우 고생하고 있어요
"너 왜 급하게 팔 끝까지 밀지도
않는거니"
이러면서 교정하려니 팔이 뻣 뻣 느낌마져 드네요
오늘도 일찍가서 교정연습 할께요~쌤 영상 처럼요~
감사드려요 화이팅!
1년이 훨~지났는데 아직도 긴장이 되는 이유가 호흡의 문제였더라고요
이 방법으로 go, go
보면서 같이 호흡연습하는데 숨이 막혀요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ일부러숨 강하게뱉어주신듯해요 자연스럽게 편하게뱉어보세요~~~
호흡이 잘 안되서 애먹고 있었는데 영상보고서 호흡연습해봤는데 좀더 편한 느낌이 들어요^^
❤❤❤
맞아요 맞아요.보면 알겠으나 몸으로 안된다는거.연습만이 정답이겠죠??
응 약속 🤞🤞🤞🤞
ㅎㅎ 참았다 마지막 마시기~그래서 호흡이 좀 편해졌는데..쉬었다 다시하니 호흡법 까먹 헥헥거리고 있네요.쌤이 하도 삥삥이 돌려 정신도 혼미하고 ..수업가기 전엔 여유롭게 해보자~그러는데 막상은 정신 못차리는 ㅠㅠ
선생님 저 이제 좀 이해가 되는 것 같아요. 저 저번에 숨 막혀 죽는 줄 알았어요. 그러니까 빨라지고. . . 흡 하고 뱉고 입으로 숨 마시고 왼팔 할때는 숨 참고 이제 이해했어요.
초보눈엔 빨리숨쉬는거같은데요. 나오자마자 ㅎ 저디테일을 못따라가니 머리가 맨날가라앉아서 물먹는1인^^;;
코코코 할때 너무 귀여우심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지난주 일요일 바로옆에서 경기대기하면서 미물님 봤는데~ 영상속에서는 날씬하고 가벼운체형인줄 ㅎㅎ 실제로 바로옆에서보니 키도크고 위협적인 몸매더라구요 ㅋㅋ
시합전날에도 차안에서 틈틈히 물개님 영상캡쳐 프린트해서 보곤했는데 ㅎㅎㅎ 완전신기하고 반가웠습니다^^
반갑습니다 ㅎㅎ
@@swimming5447 일요일 수고많으셨어요 ㅋ 매년 강서쪽은 나오시니 이대회는 피해야할듯하군요 ㅋㅋ
혼자 길게연습하다가 수영장강사님이 빨리 마시라고 해서 빨리 마시는 연습죽어라 했눈데 ㅜㅜ
다시 천천히 마셔야하나요ㅠㅠ
30개씩 5세트 아니공~ 30개씩 5시간 각!!!!!!!ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ호흡마스터한 장본인 여기 ㅎㅎ
약속~~~~
음악소리 좀 줄여주세요. 말소리가 잘 안 들려요.
전 호흡도 마지막에 마시는데 입도 크게 안여는데 호흡은 항상 힘드네요. 그냥 숨쉬는게 힘든게 아닌가 싶어요. 숨쉬는게 힘들어서 체력이 동나는 느낌이네요ㅠ ㅠ
휴.. 영상 보면서 나도 모르게 따라하다보니 숨딸리네 어휴..
숨쌔게뱉지않으셨는지 점검해보세요 살살~~~
수영 시작한지 1년반이 넘었는데 자유형 50m가 땡입니다ㅠ 제가 급하게 호흡하는거 같네요
저는 숨을마실때 입을크게 벌린다고 하더라고요ㅜ ㅜ
원래 제가 입이 좀크기도 하지만 입크게벌리면 안좋나요? 질문이 좀그런가요? ㅎ
ㅋㅋㅋ호흡이힘들면 입이크게벌려지고 호흡이덜힘들면작게벌려질거에요
물개임 왜 미친물개 수모 안쓰세요!
Mei Choi 저것은 미친물개 수모 2탄 입니당 ㅎㅎㅎ
내용은 좋은데 조명 좋은거 하나 장만하세요^^
수영장에ㅎ함부러못가져갑니다!! ㅎ
배경음 뭔데…