A ROTINA ABSURDA de TREINO do JAKE GYLLENHAAL para viver um Boxeador em Southpaw | Saúde na Rotina
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- Опубликовано: 19 окт 2024
- Ele vinha de um papel em que precisou perder bastante peso e teve que treinar bem pesado pra recuperar e ainda ganhar vários kgs a mais! Vem ver como era a rotina de treino que ele levou pra conseguir!
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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.
Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau
![Chino Pacas - Smith (ft. Junior H & Fuerza Regida) [Video Visualizador Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/BVK6k56X30Y/mqdefault.jpg)
O vídeo do Christian Bale, que eu falo no começo é esse: ruclips.net/video/JcffdW0LpDA/видео.html
Faz sobre o Marco Zaror. please
pro tip : watch movies on flixzone. Me and my gf have been using it for watching loads of movies lately.
@Kristopher Andres Yup, been watching on flixzone} for since december myself =)
Um dia de treino dele eu levo um mês pra completar
Eu tbm kk
Kkkkkkk
No mínimo kkkk
Talentosíssimo o Jake Gyllenhaal. "Animais noturnos" é um de seus filmes esquisitões, papéis que ele vem fazendo desde Donnie Darko.
Esse filme (animais noturnos) é INCRÍVEL. Eu amo ♥
@@thauan5614 Eu li o livro, se chama Tony & Susan, é um pouco antigo. O filme é bem parecido com o livro, com excessão da visão artística do Tom Ford, no caso a Susan não é artista no filme e sim uma professora, enfim, essas mudanças pequenas que visualmente fazem a diferença, mas a história do livro que ele mandou pra ela é exatamente a mesma, o personagem do livro (Tony) é um bobão mesmo e morre dessa forma tbm, além de todo sofrimento que passou com a família naquela viagem.
"Eu te recomendo o quê? Só o melhor pq vc tá aqui no canal de saúde." Aí sim!! Esse Diego tá que é puro amor hehe
jake gyllenhaal inteligente lindooooo e totalmente focado sempre ao se dedicar com o melhor de si aos seus personagens ......possui uma genetica previlegiada .....gosto de como ele se entrega aos seus inumeros trabalhos em detalhes ....abutre, nocaute, animais noturno e uma gama dr outros filmes muito bons .....
Grande transformação. Ótima escolha pro quadro!
Esse filme tem uns clichês, mas eu curti rs
Já deixando como sugestão o Charlie Hunnam (Sons of Anarchy, Pacific Rim, King Arthur etc)
Vi algumas entrevistas onde ele narra q usa a calistenia como base dos treinos preparatórios.
Eu sou muito fã do cara, acho lindo e um ator foda. Assista O Abutre , ele tá seco, psico. Ótimo filme. Fora que é aquele tipo desconstruidão, eu amo. Encara a profissão mil grau. Só coisa boa.
Animais Noturnos, outro dele que recomendo.
Ele tá incrível em O Abutre!!!Ele é um otimo ator!!👏🏻
Eu gostei muito desse filme, principalmente porque adoro boxe. Realmente Jake estava com um físico espetacular nesse filme, super definido. Lembrou a preparação do Stallone em Rocky 3. Ele se entregou de corpo e alma ao personagem.
seria interessante o Diego trazer o treino ou dar umas dicas baseada nos pilotos da fórmula 1, vi a série documentário da netflix sobre o dia a dia das equipes e dos pilotos em época de temporada e é bem daora ver a mentalidade deles e em como lidam com a pressão. De treino só tem algumas partes pequenas usando pesos, elásticos e treinos de atenção (eu acho né) usando umas bolas e tal
o nome é Formula 1: Dirigir para Viver :3
Sim!
Up
Mano queria eu ter essa genética dos deuses! Pqp, o cara treinava o dia inteiro e não pegou um lesão
Se eu treino 3 dias seguidos o meu joelho já desiste de mim jdkk
Amo esse filme e já assisti 08 vezes.
Inclusive faço Muay Thai e revejo essas cenas diáriamente.
O nome do filme no Brasil ficou como "Nocaute".
Muita galera se confunde , 18 kg é muito , muito ,muito peso . Mesmo que ele não ficou GRANDE , ele ficou trincado e musculoso , mas ele não não ganhou mais de uns 8kg de músculo . Em algumas entrevistas ele mesmo disse que os foques da camera o tornavam "maior" , acho que houve um pequeno equivoco na sua pesquisa(nada que comprometa seu vídeo que está ÓTIMO COMO SEMPRE❤️). E pra galera que disse " ain sem AES NUM CRESCE" , de que adianta tomar "suco" e não ter uma dieta rigorosa e treinar como um condenado e principalmente COMER , COMER e COMER é parte essencial para crescer
Vou continuar insistindo porque é assim que é KKKK faz um vídeo da rotina da Marta, a rainha do futebol? Imagino que não seja fácil, mas ela é uma inspiração pra muita gente
Charlie Cox pra fazer o Daredevil, POR FAVOR!!
up!
Boa Goiaba, esse cara é top viu? Assim que puder traz a rotina de Arthur Zanetti por favor?
apoio
Boa
Up.
Boa
Boa!
Meu deus, imagina a hora que ele deita pra dormir? Deve ser a melhor sensação da vida
Aí tu imagina um cara desse com uma ansiedade fudida e deita e não dorme? Coitado!!! Mas se pá, esse treino todo supera :v
"Liberdade é igual a disciplina". Essa frase é do livre do ex seals Jocko Wilink
Bem na hora dos meus exercícios em casa! Vou assistir saude na rotina colocando mais saúde na minha rotina!!🤟
A dedicação que ele tem pra entrar no personagem eu queria ter pra levantar da cama na quarentena
Faz a rotina de jared padaleck o Sam de sobrenatural quem apoia da like
Up
Up
Up
Up
Up
Diego, faz um vídeo sobre o Tom Hardy!
up
Faz do Jack Chan ou Aline Riscado se possível! Um abraço e ótimo vídeo!
Parabéns pelo conteúdo. O canal manda bem dmais ! 👏👏👏👏👏👏
Faz vídeo do jogador Adama Traore por favor.
O cara é um monstro, é bombado e corre mais q mlk atrás de pipa no meio da quebrada 😂😂😂.
Um vídeo por favor sobre o treino da Briiiitney Spears!!Que teve várias fases esteticas(minha favorita:2006)!!
E sobre a Jessica Biel q sempre treinou e tem um corpo incrível!!
Toda vez que olho pra ele lembro do papel que ele fez em O Segredo de Brokebeck Mountain. Puta filme.
Sim amo esse filme, é lindo, digno do Oscar, inclusive pra ele e pro Ledger.
Eu sou suspeito por que amo a arte nobre mas este filme é muito bom!
Fala Diego e Dafne! Parabéns pelo canal, nunca cheguei a comentar em nenhum vídeo mas sempre assisto e curto os vídeos de vocês! Uma indicação bacana da rotina de uma celebridade seria do Jared Leto, pois o cara está quase com 50 anos e se mantém jovem e com o corpo em dia. Não sei se vocês já falaram dele, se sim favor desconsiderar! Forte abraço pessoal!
Meu Deus ontem eu tava assistindo donnie darko é hoje vc vai postar esse vídeo hahahaa que coincidência!!
Onde você conseguiu assistir esse filme? Aaaa
viih Santos se não me engano vi na amazon prime, meu namorado tem conta e eu aproveito as vezes Hehehehhe
Traz do Charlie Cox , por favor!!!
Um conteúdo completo D+ eu fico maratonando os vídeos "rotina de celebridades" kkkkkk amooooo
Eu amo ele, lindo e talentoso.
Caramba sempre tive muita curiosidade para saber como é o treino do Jake.........mas caramba fiquei com medo 😂😂😂😂😂 obrigado pelo vídeo adorei.
Katie Holmes , eterno crush desde dawsons creek
Ótimo vídeo parabéns 🥰
Sábado e domingo geralmente treino em jejum, pra mim funciona!! as vezes me sinto melhor do que se tivesse ido comer pra malhar , inclusive já bati um recorde pessoal de levantamento de peso em jejum, pra mim... pelo menos... gosto muito
Esse é o vídeo que eu estava esperando.
Faz um video falando da rotina do triathleta patrick lange 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Faz um vídeo do Bradley Cooper pro filme American Sniper e do Clive Standen, o Rollo de Vikings! Abraços
Até q enfim o mais esperado. Ótimo vídeo.
Pô Diego...um dos últimos vencedores do prêmio nobel de medicina... foi em cima de uma tese de que "jejuar faz muito bem!" ...fica a recomendação....dps da uma olhada..esse é o cara, Yoshinori Ohsumi...
mano esse foi o treino mais absurdo que eu ja vi
Eita como esse jake é perfeito, meu fornecer Donnie
O Diego ficou frustado pela substituição da Maggie Gyllenhaal como Rachel e eu fico frustado até hoje pelo Jake nunca ter recebido o papel do Batman.
frustação, Batman e a família Gyllenhaal infelizmente correm lado-a-lado kkkkkkkk
Adoro esse canal!
Até que em fim mano!!
Rotina diária
1. Corrida - 30 min
2. 1.000 abs
3. café da manha
4. 2hrs box - sem luta
5. 2 treinos de força - core 3 series
6. 1 a 2 hrs de aeróbico
7. força - musculação 8 a 12 reps
8. 1.000 abs
9. dormir!!!
Olá, Diego. resolvi treinar ontem e estou todo quebrado hoje. Estou treinando em casa levantando bloco, bujão de gaz, fazendo flexões, musculação de pobre, rsrs. Enquanto treino, escuto áudio aulas de inglês. O que acha disso de treinar assim, ouvindo áudios livros, cursos? Hoje já não treino. Vou deixar o corpo se recuperar e amanhã eu pego de novo
Demais o vídeo!
Valeu mesmo!!!
Eu adoro esse canal.💓
Aaeee tava pedindo faz tempo kkk obrigado
Adorei o vídeo,esse ator é demais de talento e beleza !😁
"Como esse é um vídeo que você jamais verá, Jake, fica aqui a minha indignação pelo universo'....ownt! Não subestime o canal! Tenho grandes esperanças pro canal!!
O melhor de tudo do os desenhos do quadro branco. Kkkk
Ei, Diego! Já vi jogadores de futebol entrando na banheira de gelo depois dos exercícios... Será q o Jake fazia crioterapia também? Não deve ser sua especialidade, mas seria legal ver um vídeo abordando métodos de recuperação muscular.
Up
Ginastas e lutadores de MMA tb passam por isso..
Seria legal alguém falar sobre isso..
Muito obrigado
Ganhou meu like pela sua indignação com o Universo!
Sou fam do filme, muito bom o vídeo, muito informativo, parabéns ao canal.
O filme 'Nocaute' é sensacional!
Diego e Dafne falem sobre esse cara: David Goggins
UP
Eles já falaram.
Vc poderia fazer uma video dando dicas para pessoas que trabalha em escritorio sentada o dia todo ?
Aproveita e faz como ele ficou pra Roud House
Eu comecei a correr em jejum as 6 da manha, porem sem exageros e me senti muito bem.
Amém ae GLOOOOOORIA A DEUS
faz um video do daniel craige, o atual 007
Faz um video sobre a rotina do Charlie Hunnam! Seria massa....literalmente.
Como conseguem ter energia para fazer um treino desses? Eu faço um aeróbico de 30 min e já não aguento mais nada.
GINA CARANO!
Oi, faz a rotina do Eliud Kipchoge para fazer a maratona abaixo de 2h.
Amo esse filme!!!
Também não sou adepto de jejum 👏🏿👏🏿👏🏿
traz a rotina do Drauzio Varella pfvr !!!!
Faz a rotina da Colleen Forstch para Abby do The last of us
Faz uma pesquisa sobre a rotina do adama traore que vem chamando atenção pelo seu físico no futebol.
Muito bom o video como sempre, parabens!!
Tenho algunas sugestões que gostaria de ver
Donnie yen com mais de 50 anos e ainda bem ativo
Norman Reedus que teve uma evolução ao longo da série
E keisuke Honha que apesar de estar mais velho, conseguiu deixar o percentual de gordura bem baixo
Amo jejum pra fazer uma corridinha leve de 5km. Pq eu acordo e tenho qe ir correr na msma hora. E se tomar café eu fico pesada, e eu não gosto de dividir o café pq parece qe não comi nada. Mas isso sou eu né. Quando fazia academia de manhã eu acabava comendo. Só quando vou correr msmo qe prefiro não.
Filmão top demais 😍😍😍😍
O cara é louco
jakinho 💚💚💚
Como sempre mais um ótimo conteúdo Goiabas, façam um vídeo mostrando a rotina do jogador de futebol americano Odell Beckham Jr do Cleveland Browns, um abraço ! ! !
Faz sobre tom hardy quando foi interpretar bane
Saiu fã desse ator
Meu sonho é ficar shapeado igual ao Jake Gylhenhaal nesse filme. Tá monstrão demais
Faz sobre a rotina do Seal:Jocko Wilink
Up
Up
pedido de socorro jkkkkkkkkk amo esses vídeos
Faz um do Tom Hardy
Tenho insuficiência cardíaca temporária. Qual seria o método mais adequado de emagrecimento sem a realização de atividade física e sem restrições alimentares?
1000 dps de acordar? Tá maluuuucccooo
As, n tem nada haver c o video mas obrigada sua indignação c a mudança de atriz é compartilhada. 😅👏 Embora eu ache q ela fez mto bem fica sempre aquele incomodo
Você fala tanto de tomar cuidado com as lesões, mas eu não sei quais são essas lesões. Luxação ? fratura ?
Raciocina se ele perdeu 13 kilos para um filme anterior, e ganhou 18 pro filme nocaute então ele não ganhou 18 recuperou os 13 ganhou só 5 , 18 kilos é muita coisa e ele não estava tão grande no filme estava só definido
Não achei que a mudança da Rachel foi ruim. É um dos meus vídeos favoritos do Batman. Gosto da Kate Holmes mas, acho que Maggie Gyllenhaal, foi MUITO BEM. Até chorei quando ela morreu no filme kkkkk
Esse filme southpaw é muito bom 👏👏👏👊
Goiaba assista o filme
Como não ter um crush no Jake Gyllenhaal ?
Excelente. Agora faz do Bradley Cooper, para viver Chris Kyle em sniper americano. Está história é excelente, e com certeza merece sua análise
Ele tava gordo nesse filme mano
Indignação compartilhada sobre a Rachel no Dark Knight kkkkk. Sempre achei isso tb.
Cansei, só de ouvir os treinos.
Entao vai lava uma louca kkkk
@@jonatassilvanascimento7764 😶
Faz um video sobre o treino de Bradley Cooper para o filme Sniper Americano. 🙏
ola senhor diego ,ola senhora dafne ... gostaria de pedir um vídeo da rotina de treinos do 007 daniel craig para gravar casino royale .. dês de já agradeço a sua atenção e sucesso para vcs