【ステップ解説】SALSA・スパイラルステップ

サルサダンスのステップ［スパイラルステップ］を詳しく解説💃♪
00:00 挨拶
00:10 スージーQ練習
01:23 スパイラルステップの脚型
03:14 身体の向き①ベーシック
05:00 身体の向き②応用
07:16 まとめ
07:43 音に合わせて練習
■スパイラルステップが入った1曲踊り切り動画はこちら
• 【サルサ】1曲踊ってみよう Mi Timba...
［What's is Latincise！？］
ラテンの様々なステップを組み合わせ、音楽に合わせて踊るオリジナルダンスエクササイズ。
ラテンダンス特有の動きでコアの安定、骨盤周りのシェイプアップにも効果的です。
また、様々なステップを覚えることで脳トレにも繋がります。
ラテンの音楽に合わせて楽しく汗を流すことができる、ステップ系有酸素エクササイズです。
Yuri Yamada Dance & Fitnessは、ダンスでは主にラテンサイズ(ラテンとフィットネスの融合）
トレーニングでは音楽に乗せたサーキットや１曲チャレンジなどの動画をアップしていきます。
おうちでも楽しくダンス＆トレーニング♪
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