💪🏽 BAILE FIT INTENSO en CASA - Cardio Dance QUEMA calorías
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- ⚠️ ADVERTENCIA: Esta clase te pondrá más FIT y más FELIZ.
❤️ Hola chic@s, esta clase está diseñada para pasarla bien mientras quemamos calorías bailando al ritmo salsa, merengue, bachata, reguetón etc... En esta clase trabajamos TODOS los grandes grupos musculares de nuestro cuerpo mientras mejoramos nuestra resistencia cardiovascular, movilidad, balance y coordinación.
Recuerden que hay video nuevo todos los Lunes y Viernes!
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ATENCIÓN: Si tienes alguna lesión, condición médica, enfermedad, embarazo o dolencia consultar a tu médico si puedes realizar esta clase de manera segura. Al participar en esta clase, aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo.
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♥ "Más saludable, más fuerte, más feliz"
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La musica no es de mi propiedad.
![ARGENTINA vs. CHILE [3-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 7](http://i.ytimg.com/vi/De3AWmXzhuA/mqdefault.jpg)
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🎶Apiádense de mi, no sean así...🎶😨 No, mejor no...son increíbles. Pensé que no lo lograría, pero les estoy agradecida desde Colombia - Nariño - Pasto. 💖
Naty, me hacían mucha falta tus clases, estuvo muy rica, gracias por acompañarme y motivarme para estar más saludable. Ha sido un proceso muy díficil. Sin embargo hago una de tus clases 6 días a la semana. Me ayuda no solo físicamente, también mental, me concentra y me recuerda que todo es un proceso. He bajado 19 kilos... Y continúa siendo un reto tratar de estar saludable. Quiero dar las gracias a tus amigos tambien
Te felicito guapa por todo tu esfuerzo y disciplina! Nos encanta tenerte aquí bailando con nosotros ❤️❤️❤️
Hola , qué hiciste para bajar de peso ❤
@@danieladuran868 Hola, fui donde el medico, para verificar que no tuviese ningun problema asociado (En Colombia hay una especialidad medica que se llama medicina funcional - no se como se llame en otros paises) - Me hicieron muchos examenes, y con los resultados me gestionaron un plan alimenticio - Mi alimentacion se parece a una dieta Keto - pero no lo es (Como muchas verduras y frutas) es baja en carbohidratos y trato de ser todo lo activa posible. Te aclaro que llevo casi un año en el proceso y es de constancia, frustación y levantarme cada vez que fallo. Mi recomendación es tener acompañamiento y que toda tu familia te apoye en el proceso y tambien cambien sus habitos. sino es muy dificil de sostenerlo en el tiempo.
Hola Nati, te manda saludos un Venezolano desde Argentina. Apenas es mi tercer día de clases; me encanta tus rutinas; desde el primer video me quedé enganchado, aunque debo confesar que aguanto la mitad jeje. Buenas vibras para ti y muchas bendiciones. Un abrazo❤. Estoy agradecido el día de hoy porque tus videos me levantan el animo y decir un SI SE PUEDE GIGANTE!! Merecemos vivir bien y para eso hay que tener buena salud y que mejor que bailando y riendo.
Muchas gracias Nahy eres 😁 ojalá hagas más contenido 🥰😍
Acá desde chile 🇨🇱 siguiendo las clases , realizándolas 3 veces a la semana y quedó muerta de cansada ….
Eres seca 👏🏻
Muchas gracias muy bonita obra la que haces por la humanidad bendiciones
Amo tus clases ❤,, agradesida a Dios y a ty por compartirnos tus clases ,, soy de Guadalajara Jalisco
Gracias por estar aquí guapa!🩵🩵 no olvides traer a alguien nuevo a suscribirse al canal 💜💜
Hola Natalia, me gustan tus clases soy de Perú x aquí aun son las 8:14de la mañana y entraré a tu clase hoy x la tarde como a las 6:00pm..Tus clases me llenan de energía, me desesestresan y me divierten un montón 🤩😎😊🌺❤
Un besote hasta Perú ❤️❤️❤️
Yo estoy agradecida por las cosas que voy logrando y las ganas de ser grandes cosas por ejemplo me encanta bailar y esta clase me encanto mucho y llegue hasta el final me canse mucho y yo te sigo desde ayacucho peru saluditos ponte fit❤👍💞
Me encantan tus rutinas !!
Me encantan tus clases. Los pasos no me salen igual, lo importante es hacer ejercicio.
Saludos desde México
Hola Natalia como estas super tu rutina me divertí que día subes vídeos nuevos 💪🤗😃
segundo video que veo y hago, me encantó el canal y la forma que das tus clases," felicidades" saludos desde México.
Buenísima clase estoy agradecida porque ya puedo aguantar toda la clase
🇧🇷 presente amo suas aulas 😍😍❤️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Agradecido por poder moverme hacer ejercicios. Después de tener una cirugía de columna y solo tener un poco de molestia para algunos movimientos es nada porque otros quisieran volver a caminar y sentir sus piernas. Dios es maravilloso. Saludos y muchas bendiciones desde Nicaragua.
Q lindo msj! Abrazo hasta Nicaragua!!
saludooos desde Chile 🥰 agradecida primero con Dios de estar viva, de poder moverme y de tus super rutinas 💃
🫶🏼🫶🏼🫶🏼💕
Me encantaaa la energia de todoosss el mejor equipo de baile
Nati esta semana decidí poner orden en mi cuerpo y mi salud y tus videos son de gran ayuda, por favor no dejes de compartirnos tu linda vibra y sobre todo tus clases que no imaginas cuanto me ayudan a poder hacer un poco de ejercicio, saludos desde México 💚
Felicidades bella, a darle con todo 💪🏼💪🏼🙌🏼💪🏼
Martes naty 23 agosto. Clase dinamica bailada cumplida fuerza alegria actitud gracias hermosa.🙏💃💯👯♀️👣👣💜💜🐕🐕🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙏
Me encanta esta rutina....especializada para bajar piernas muy buena
💪🏼💪🏼
mee encanto esta clase muchas gracias Naty❤ y a todos los que participaron🤗👏👏
Con gusto hermosa un abrazo ❤️❤️❤️
Te veo desde Ecuador Naty. Eres excelente. Además me encanta tu grupo de entretenimiento. Super animados. Estoy agradecida porque tengo a mi mamita a mi lado. Siempre entreno con ella jeje. Sigan adelante. Muchos éxitos 🥳
Besitos a tu mamita y gracias hermosa! Aquí seguiremos 🤍🤍🤍
Me encantan tus clases saludos desde México 🇲🇽. Gracias gracias gracias
Besos hasta Mx 💋
Formidable rutina. Vos y tú equipo son excelentes. Me encanto, muchísimas gracias
Gracias preciosa!! No olvides compartir el video 🙌🏼🙌🏼❤️
Me encantó, llegué a tu video por casualidad, hice la clase y estuvo super, creo será la primera de muchas!!!
Hoy me hace feliz que aguante toda la clase !!
Desde tucumán .Argentina . Siempre hago gim con vos natalia. Mil gracis por tu buena onda. 😘😘😘🤗
Muy buena clase...!!! Simplemente genial, gracias....!!!
Intensa y maravillosa clase...me siento renovada.reto Mayo 2024..desde Venezuela
Me alegro bella!! No olvides compartir el canal con más personas y q se vengan a suscribir! Se viene reto gratis este mes de Junio 🩵🩵⚡️⚡️🔥🔥🔥
Hola hermosa gracias por hacerme mi día tan feliz por qué te encontré. Me encanto!!es mi primer clase te veo desde CDMX .
Y mi meta es bajar 30 Kg. Te contaré mis avances pero no te dejare. De seguir. Mil gracias ☺️
Ay guapa yo feliz de ayudarte te mando un súper abrazo ❤️❤️
Ayer te descubrí y me encantan tus clases, muchos saludos y éxito para ti y tus amigos, te sigo desde México.
Besitos igualmente! 👍🏼👍🏼
Gracias .estoy atravesando por depre. Y tú me as inspirado mucho.. 😘😘😘
Me alegro de poder ayudarte guapa! Aquí hay clases para rato! ♥️♥️
Wow excelente 🎉 clase me encanto gracias Saludos !! 🇲🇽
Gracias por estar aquí guapa💓💓 no olvides compartir el video y traer a alguien a suscribirse al canal 💪🏼🥰
Agradezco tener un cuerpo rehabilitado y poder hacer estas rutinas!!!!! Gracias a ti también 🙂
Con gusto bella no olvides compartir el video ❤️❤️
Holaaaa! amo tus clases :) me gustaria hacer un pequeño aporte con mucho cariño :) podrías subir las clases con la musica bien nitida ? pues no asi grabada del video, sino con el audio como tal :) para poderlas disfrutar más con el volumen altooooo! muchas graciaaas :) qué buena clase
Sería super
Gracias por esta gran rutina, te vemos desde Tapachula, Chiapas México; mi esposa, mi cuñada y yo ✌️
Un abrazo a los 3 hasta Chiapas ❤️🫶🏼❤️🫶🏼
Hola NATI te mando besos desde buenos aires, Argentina ☺️ estoy agradecida en el día de hoy por hacer ejercicio con tu vídeo y tratar de superarme día a día! Me encantan tus videos y la onda que le pones siempre!
Me encanto el video Naty, excelente clase ❤
This one has killed it wah!!! That energy is on another level Natalia. Will join in the workout in my morning routine. Thanks zeal gal
Hola Natalia, soy de Venezuela y tengo 60 años y estoy feliz de poder lograr toda la rutina. Estoy tratando de baja r de peso, con tus Bailes
Eres pura energía Natalia 💜
Gracias hermosaaaaa! Un abrazo grande ❤️🥹
Hola excelente tus clases desde Colombia juiciosa a cumplir mi meta gracias
❤Chile y mi motivo mejorar mi salud
👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼♥️♥️
Ya tengo una semana bailando contigo Natalia súper bueno te saludo desde Venezuela
❤️❤️❤️❤️
Me gusta todas las clases
Soy de argentina
Hola Natalia, me encantan tus clases, tengo 5 meses de embarazo y todos los días nos ejercitamos con tus espectaculares sesiones... Desde Colombia nos ponemos FIT.
Felicidades preciosa ❤️❤️❤️
Wooo amiga soy de Costa Rica también y esta Zumba tuya es inigualable TE Felicito me enkantan tus Clases
Hola bella muchísimas gracias! Pura vida 🇨🇷🔥🥰🥰
❤️❤️❤️❤️🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽 gracias!!!! Me das ánimos, fuerza y sobretodo ver lo bueno de los momentos difíciles....
Cada cuánto subes tus clases aquí en RUclips, ojalá subas videos nuevos,me encanta hacer cardio bailando😍😁
Clase espectacular!!! Sudé lo que no está escrito 😂😂😂.
😂🤍🤍
Gracias Naty mañana hago este le di con el de hace 5 meses y si se ve el cambio saludos desde México 😉😘
Grcias Nat!!! Grcias a tus videos me he motivado a ejercitarme, he bajado ya 5 kilos
Esoo felicidades guapa 😍😍
Me encantan tus clases y tú alegría ❤
Soy de Ecuador me alegra la. Vida brndicined
Gracias hermosaaaaa uds a mi también 💕
Hermoso!!! Mil gracias, un abrazo desde Guatemala!
Naty,tus clases son maravillosas!!.Te siguo desde que empezaste a y reconozco que nadie me había gustado tanto como tú.Me ha gustado mucho también el final de la clase
quemando calorías desde Colombia
natyyyy! amo las clases grupales con tu equipoooooo porfavor massssssssssssssss ya me hice todas.. necesito massss. Me encantan porque son de una hora y se ve la amistad la unión y conexion con tu equipo eso motiva mucho mas. Gracias por tu energia y vibra tan radiante
Agradecida por empezar el día con buena actitud
Desde Sevilla España te digo que vaya pedazo de clase me has dejado destrozada
👏👏👏👏lo logre y el final antes de del estiramiento me niquilo 🥵!!!!!!
Desde Colombia, gracias Natalia
Muchas gracias guapa💖💖💖 no olvides compartir el canal y traer a alguien nuevo a SUSCRIBIRSE hoy para hacer esta familia FIT más grande! Un beso enorme!😍😍
Hola Natalia, desde Mar del Plata, Argentina, 20/01/2024 feliz de seguirte
Con gusto guapa! 😍🤍Si quieres apoyar al canal ahora hay un botón de SÚPER GRACIAS debajo de los videos para dar una pequeña propina y que este contenido siga existiendo! Sino igual gracias por estar aquí y ponerte FIT conmigo 💋💖💪🏽
Hola Natalia, ayer miércoles lo practiqué... magnífico 👍
Hola Naty agradecida como siempre por la clase espectacular de hoy!!! Me encantan tus clases. Un abrazo desde panama! 😊🤗🇵🇦
Mi primera clase ! Peso 108 kilos seguiré tus rutinas y veré en un mes❤❤
Bienvenida bella! No te detengas, si se puede 💪🏼💪🏼
super esta clase.. muchas gracias por todo
Uff me dejaste sin aliento 🥵, pero feliz😘
Eso es lo importante guapa! Un beso 😊
Desde Jalisco México 🇲🇽
Me encanta todos tus videos, desde El Salvador.
Después de mi embarazo pasaron dos años y contigo empecé a hacer ejercicio ya voy una semana gracias por tu canal y tus clases me tiene muy activa y con toda el ánimo de recuperar mi autoestima 💪🔥❤️❤️❤️❤️
Muchas gracias súper buena la clase es lo que yo nesesitava 🙏🙏
♥️♥️♥️♥️♥️
Excelente clase como siempre! Durísimo dancehall FYAH! ❤🔥 Yo agradecidísima por volver a hacer ejercicio despues muchos días de estrés total. QUÉ DELICIA! Gracias por tus videos. 🧡
Guapa lindo verte de nuevo por aquí jajajaj!!! Ya probaste en persona y ahora a seguir con los videitos ❤️❤️❤️❤️
Hola Natalia, excelente esta rutina, muy buena!!! 💯💥💥👍Gracias!! Saludos desde Hidalgo, México 👋💥😊
Me encantan tus clases!!! 🎉🎉🎉
Gracias excelentes todas tus rutinas . Desde colombia 🇨🇴 un fuerte abrazo 🤗🌹🌹🌹👋👋👋👋👋👋👋👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️🎈🎈💕💕💕🥰🥰🥰💃🏽💃🏽💃🏽
Gracias.muchas Gracias
Excelente clase Natalia. Desde Los Angeles California. Disfruto mucho tus clases. Bendiciones
Besito hasta LA ❤️
Pensé iba a morir, y si, morí de amor... por ustedes. Gracias 😁
Aaaaww tan linda! Te mandamos un abrazo 🥰
Excelente, me encantan tus clases. Gracias
♥️♥️♥️🙌🏼
muy buena desde Colombia 👏 👍
Gracias Naty!!!
Excelente Naty como siempre un abrazo desde Quito Ecuador 🤗🤗
Gracias por existir y renovar mis energías...Te amo @NataliaVanq.. besotes desde 🇦🇷🥰❤️
Me encantan tus clases!! ❤❤❤
Niiiiñaaaaaaaaaaa jajajaja casi muero pero lo logré, estoy agradecida con todo mi cuerpo y con las personas que me rodean
Excelente como todas tus clases, me encantó 💗
Desde México 💗es increíble estos vídeos
Gracias bella!! 😍😍 no olvides compartir el video 💪🏼
Hola comunidad .. buenísima la clases primera vez que la hago wow después de.mi rutina de pesas,.pues un baile fit 👋👋👋
Nat esa parte de pararse de puntitas parecía tan fácil.... pero fue la parte más dura de todo el baile !! 😆😆😆😆 no lo pude hacer... además porque ya venía medio cansada ... Excelente como siempre ... Sigue así linda
Besitos! No olvides traer a alguien nuevo a suscribirse al canal y ponerse Fit con nosotros 💜💜💜
Natalia como estas mi nombre es katerine de saludo desde Colombia por los lados de los llanos en acacias meta Colombia te escribo por me encanta tu clase es muy buena y me ayuda mucho por quiero lograr obtener un gran resultado estoy entrenando con tus clases de zumba todos días gracias por tu enseñanza.
Un abrazo amiga ❤️❤️❤️
Excelente, muy buena.
Me Gusta muitíssimo! Sou do Brasil 😊
Aw guapa eso me pone muy feliz!!! Gracias por estar aquí. NO OLVIDES traer hoy a alguien nuevo a suscribirse al canal ❤️❤️❤️
Holaaaaa llegué aquí y me encantó gracias 👏👏👏
Me alegro hermosa un beso 💋
Saludos desde España me ayudan a quitarme el estrés gracias
Gracias por la clase Ntalia , te sigo desde Alemania, soy Chilena
Besos hermosa 🤩
Excelente rutina
Lo que disfruto tus clases Naty 🦋
Me alegro preciosa ❤️❤️