Меня зацепило, инвалидная каляска, когда сказал вам врач. Мне тоже самое говорил сын, слово в слово, я на него обижалась. Когда я случайно увидела вас и услышала вашу историю, я поняла что мне надо на вас ровняться, сын говорил мне правду, а я ещё обижалась. Огромное спасибо Вам. С мая месяца я с вами, минус 23 кг ❤😊
ИРИНА, ЗДРАВСТВУЙ! Я уже НЕСКОЛЬКО ЛЕТ С ТОБОЙ. ЧАСТО У ТЕБЯ БЕРУ РЕЦЕПТЫ. БЫСТРЫЕ, ЛЁГКИЕ, БЕЗ ЗАМОРОЧЕК! ВЫКЛАДЫВАЕШЬ ДЛЯ ВСЕХ, НЕ ЖАДНИЧАЕШЬ. ЭТО РАДУЕТ, ЧТО ЕСТЬ ЕЩЁ ТАКИЕ ЛЮДИ: МНЕ ХОРОШО, ПОДЕЛЮСЬ С ДРУГИМ!!! ВОТ ПОЭТОМУ Я ПОДПИСАЛАСЬ НА ТВОЙ КАНАЛ!!! ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ КАНАЛУ ПРОЦВЕТАНИЯ!!! 🎉🎉🎉
Ирина, Вы-настоящая, открытая, юморная, добрая! Увидела Вас года два назад и подумала:"Эта женщина просто герой!Так взяться за себя, и я смогу!" Радуйте нас, пожалуйста, новыми выходами в эфир!
Вы, Ирина, очень искренний и добрый человек! Делитесь с другими людьми своим опытом бескорыстно, говорите правду прямо в глаза, и мне кажется, что это притягивает нас. Спасибо, дорогая вам. ❤
Я случайно увидела Вас на просторах интернета и мне все сразу понравилось и манера разговора и то как все доступно расказываете, все по простому без пантов. Хочется постоянно смотреть Ваши ролики.
Ирина,мне вас посоветовала женщина,которая похудела благодаря вам на 70 кг.А я благодаря вам сбросила 20 кг и это не конечный результат.Спасибо Вам огромное.
Ирина спасибо большое вам за ваш труд,вы лучшая ❤,я подписалась на вас сразу как только увидела вас впервые,уважаю вас за вашу простоту,открытость,доступность в общении вы всегда простая и искренняя в общении с нами , спасибо вам за то что вы есть у нас,вы лучшая ❤❤❤,дай бог здоровья вам и вашим близким ❤
Ирин,я Наташа из г.Рудный( соседка,землячка,так сказать))) Смотрю каждое видео,ставлю лайки,кое что готовлю ...не системно Но....пока ,,жру,, все не могу себя собрать в кулак. Скачала счетчик,пытаюсь обучиться... Ну а теперь о тебе))) Почему хочется смотреть каждый день??? Простота - без наигранности! Сила духа - без понтов! Честность - без изьяна! Есть чем удивить тех,кто ( как я) пока только собирается! Все это - ты,Ириша!!!! Спасибо❤
Ира, Вы такая лёгкая, светлая. Смотрю и слушаю Вас с огромным удовольствием. Начну тоже заниматься собой, а то распустилась. Вешу 96 кг. Вы меня конкретно зацепили, да учусь и внимаю. ❤❤❤❤❤
Добрый вечер!!! Я случайно увидела ваше видео буквально несколько дней назад!!!! И была в восторге!!!! Сразу подписалась!!!!! Очень хочу похудеть к весне, вернее вернуть талию, при росте 160см 74кг, несколько лет в одном весе. Подкупили простотой, вернее простой и дружеской манерой общения, ни грамма жеманства! Все по существу и все по делу! И с каждым днем все интереснее и интереснее....Очень рада что нашла Вас!!!
Ирина, лично я подписалась, когда в одном из видео прозвучала фраза,, хватит жрать,,. Я уже 8 месяцев с Вами. Постройнела на 15 кг. Сейчас мой вес 62кг.Питаюсь 3 раза по Вашим рецептам. Никаких перекусов. Воду пью около 1,5 л. Ежедневные пешие прогулки по набережной до 10тысяч шагов. Мне 63 года, я прекрасно себя чувствую. Ваши рекомендации меня дисциплинируют и мотивируют. Спасибо огромное.
Ирина, лично меня ты зацепила своей энергетикой позитива, доброты и желание помочь людям. Уважение тебе и низкий поклон до земли, добрый человечек ❤️❤️❤️
У меня всё как вы сказали, но когда я посмотрела на вас несколько раз, я в восторге. Смотрю с удовольствием, надеюсь постройнеть , хотя бы, на 20 кг. Очень вы интересная женщина, а когда я услышала, как вы играете- это восторг. Будем вместе!!!! Радуйте нас не только рецептами, но и игрой.
Ириша! А меня Вы зацепили тем, что Вы сами прошли этот путь сброса веса. Не по наслышке, а поставили себе цель и добились ее. И при этом, Вы стараетесь всем показать, что и у нас это получится. Главное поверить в себя. Вы очень хороший человек! Мне очень нравится Ваш позитив. Мне 67 лет и тоже очень сильно болели ноги и в апреле 2024 года я тоже начала сбрасывать вес. Вес был 137 кг, на сегодня вес 112. Иду дальше. Спасибо Вам большое! Здоровья Вам и всем Вашим близким
Иришечка, Вы меня зацепили с первого раза, год назад. Вы очень просто и доступно говорили о сложной проблеме для многих. Очень простые и доступные рецепты для стройняшек. Спасибо Вам огромное.
Ирина Владимировна я Вас приветствую!!! Я с Беларусии! Смотрю Вас более 2 лет, но комментирую свое совместное с Вами похудение только теперь, просто Вы спросили и я отвечаю. Вы человек который притягивает в первую очередь своей простотой как в жизни, так и советами насчет похудения. Я живу практически по вашему принципу "не жрать". Мне 74 и я инвалид 2 группы у меня вражденный вывих левой ноги, в правом суставе протез, у меня физические ограничения, но летом работаю на даче и тогда результат улучшается. Я похудела с 86 до 73, но зимой набрала 3 кг, жду весну, что бы вернуться к прежнему весу и похудеть еще на 4 кг. Спасибо Вам за Ваши советы, это единственный путь к моей цели, ежедневно смотреть Вас и держаться в норме.
Привет Иришка ,ты для меня просто своя в доску, ну как сеструха, нравится всё......рецепты ,манеры , и когда ворчишь, у тебя куча талантов..... А твой оптимизм !!! Это что-то!!! Спасибо тебе роднулька за всё и конечно продолжения.....
Результат, огромная сила воли, это все заслуживает фанфар!! Так что здоровья вам, вашим близким, хорошего настроения, настоящих друзей и море позитива.❤
Доброе утро Ирина, приятного аппетита, я первый раз вас посмотрела и увидела в вас искренность, что вы реально на своей истории начали худеть и при этом мотивирует других, уважаю абажаю ваша на веки Оксана из Красноярска.
Ирина, мне очень нравится ваше меню-простое в приготовлении!!!-вкусно!!!-я многими рецептами пользуюсь, благодарю особенно за описание и в нем кбжу!!!!
Ирина,меня лично зацепило,когда вы пели и делали рецепты и я подумала,если бы я так прстройнела я бы тоже и пела и плясать бы даже и плевать,что кому то что то во мне не нравиться!и конечно очень хорошая ваша история и какая вы молодец!а я начинаю опять стройнеть с вами!!надеюсь сейчас дойду до нормы
А я даже сразу вот так и сказать не могу, чем же меня так зацепило. Это было в начале лета. Вес мой на тот момент был почти 140 кг Смотрю как - то ролик, где Ирина рассказывает про то, как она начинала стройнеть. Ну думаю, а почему бы и мне вместе с ней не рискнуть . Вот так и села к Ирине на хвост. До сих пор сижу. Сбросила больше 20 кг. А мне ведь уже 72 г. Спасибо тебе дорогая девочка за то, что ты для нас делаешь. ❤❤❤
Меня зацепило ваше выражение: хватит жрать, я сперва вроде как-то обиделась, что ли, что ты так кричишь на нас, хватит жрать, а потом подумала, что правда хватит жрать, и всё будет нормально, и вот я смотрю вас и худею. И уже похудела я на 47 килограмм.
Ирина, подписалась на Вас с огромной верой, что с таким питанием ,смогу сбросить лишний вес. Сбросила за два месяца 7кг, это 8см в объеме, с легкостью получилось. Огромное спасибо Вам❤
Почему подписалась? Ну потому что увидела в первый раз и все вы мае дальше оторваться не могла вы простая и все делаетепо простому и нам это нравиться похудела на 15 кг и вес встал очень трудно уходит незнаю почему правда я калориине считаю мне так легче но стараюсь питаться правильно спасибо Вам большое за все не пропадайте пож
Иришка давно хотела тебе сказать большое спасибо за твои рецепты за то что ты такая шустрая раскрепощённая ведёшь себя естественно увидела твоё видео случайно и узнала что такое ПП и благодаря тебе постройнела на 25 кг за 7 месяцев Почти год была на костылях И как я говорю належала 95 кг сейчас 70 ещё раз большое тебе спасибо
"Похудела на 65 кг" - это тот крючок, на который я клюнула. Советы человека, который прошел этот путь и достиг потрясающего результата - это то, что мне нужно. Я наткнулась на это видео, когда приняла решение расстаться с лишними килограмами и искала информацию о том, как это сделать, не навредив, и удержать нормальный вес в перспективе. Уже отказалась от сахара, переработанных продуктов и кондитерки. Изучаю СИТ 30. Составляю список полезных продуктов, изучая ваши рецепты. Буду стройнеть с вами. Верю, что все получится. Спасибо вам Ира за ваш труд, за мотивацию. Успехов всем нам!
Ирина, стройнеть не начали еще)) а смотреть нравится, ждем новых видео! Нравитесь простотой, ну и конечно, целеустремленностью. Где просто, там ангелов сто.
Раньше как подумаю надо худеть - меня затошнит даже, сухая грудка, тофу ,голод..И тут видео прилетело Ирины - не надо голодать, ешьте вкусно,вес уйдет. И так разложила по полочкам, так все понятно стало. Рецепты простые, все вкусно. Вот это мне зашло. И вес то тю- тю, Стал потихоньку вниз. Ну сейчас встал ни туда ни сюда, но мне зашло такое питание. Спасибо!
Ирина здравствуйте. Я на вас подписалась, когда вас увидела первый раз. Вы простая, настоящая , позитивная . Смотрю и слушаю вас с большим удовольствием. Вы знаете вас смотрю, но ни как мне не решиться худеть. а очень хочется . Хотелось бы узнать, как правильно считать калории , что то как то мне не сообразить
Вы меня зацепили ,но я никак не могу за крючок ухватиться, а уже давно пора снижать вес))) все только смотрю и комментарии читаю и за народ радуюсь ,)))
Ирина привет с Урала, спасибо вам за волшебный пендель, мы с Валерой благодаря Вам подсели на пп медленно но вес уходит, сахар снижается, давление падает. Слава Богу, а Вам и вашим родным здоровья. Мы земляки с Вами, родилась и выросла в Караганде.
Меня зацепил состав: готовите из простых доступных продуктов. Стройнею с Вами. Сегодня 30 января 2025 года. С Вами с июня 2024 года. Нравится Ваш простой говор, не наигранно. Нравится, что говорите бодро, весело и энергично. Всегда с улыбкой❤. Ооочень вкусные блюда по Вашим рецептам. Принцип ясен и прост: дефицит калорий👍👍👍. Спасибо Вам, Ирина, за полный день на 1400 калорий🙏🙏🙏
Я лично зацепилась именно за безбашенность в первую очередь 😂 Реальный человек без второго дна, это самое дорогое, что сейчас может быть в нашей жизни! Не подстраиваетесь ни под кого, не стремитесь быть удобной, а делаете всё так, как считаете нужным для себя и ещё делитесь опытом, рецептами и главное позитивом! Дай бог здоровья вам и всей вашей семье, дорогая Ирочка!❤
Ира увидела вас и влюбилась не подумайте плохо.вы быстрая шустрая простая доходчиво все доносящая без всякого жеманства для меня вы умница красавица просто великолепная женщина неунывающая оптимистичная и такая молодец так постройнеть просто 5 с плюсом.будь всегда такой а кто обижает 0 внимания.здоровья счастья Ира!!!!!!❤❤❤❤❤
Приветствуют , Вас из Москвы.... Ирочка , вот поэтому-то и подписалась , что Вы "безбашенная"....😊 . Я люблю таких людей - открытых , откровенных , вот таких , какие есть самих-собой.., Удачи , Ирочка... Мы Вас любим , мы с Вами...,...😊
Ирина,я лично подпи салась,когда увидела вас два года назад с тарелкой в руках и вы начали рассказывать,что похудели на 60 кг.,по том увидела,как вы едите на камеру и рассказываете про несложные блюда , я такого раньше не видела,меня это зацепило, я по похудела ,очень рада,что случайно увидела это видео, постоянно смотрю ваши ролики, спасибо за ваш труд и терпение. Питаюсь по вашим рецептам,завела тетрадь и все записываю.
Пишу второй раз Ваша абезбашеность мне и понравилась потому что я считаю себя тако же Ваша сила убедить не жрать А тем более я четыре месяца уже как пенсионерка Я не хочу жирнеть да да именно жирнеть И прямо сейчас я выпекаю ленивую Ачьму Благодарю😊😊❤❤🎉🎉
Я уже четыре дня питаюсь с вами и вообще никакого голода не ощющяю Совершено не Драконья диета Сегодня сделала кефир желатиновый Это что то Благодарю🎉🎉❤😊
А почему не присоединились до сих пор? Я три года с Ириной, за месяц скинула до 73 ( до этого скинула почти 40) и уже 2 года на удержании веса вместе с её рецептами. 🤗👍💯🔥
Я прямая противоположность Вам, а противоположности, как известно притягиваются. Тысячи блогеров рассказывающих как они худеют, но я остановилась на Вас. Люблю простых и открытых людей и стараюсь с их помощью бороться со своими комплексами. Спасибо Вам❤❤
@@ЛюдмилаДавыдова-п5ю да комплексы есть у всех и у меня тоже они были и с каждым скинутым кг окрыленность что ли появляется а еще сьемки на камеру раскрепощают…
Первое ваше видео Ирина помню, про тарелочки, как на работе вы показывали, сколько и что ложить на тарелку и тарелка должна быть на длину ладошки, я посмотрела мне стало интересно, потом посмотрела ещё видео и подписалась.
Ира, я сначала смотрела вас ТТ, потом решила подписаться, смотрела ваше меню, решила попробовать, да не всегда всё соблюдаю, но при этом постройнела на 32 кг, рецепты ваши очень нравятся, легко и просто, спасибо вам. Одно только надоело, семье приходится готовить отдельно 😄
Привет из Беларуси. Мне понравилась ваша простота. Простая привычная еда: каша, котлеты, пироги, торты, но в правильном варианте. Понравилась ваша категоричность: "Хватит жрать или детям придётся вас мыть!" Иногда ваша экспрессия воспринимается агрессивно. Тогда делаю перерыв от ваших видео. Потом опять смотрю для поднятия тонуса))))
Зацепила так зацепила, простотой,без разных закидонов, всё понятно,доступно не нудно,параметры,вес,год рождения,матюк проскакивает 😂,ну точь как я,142кг было за год с тобой 116,потом днюха45,потом новый год+10😂
Я из одессы Больше года смотрела украинского блогера У нее каждый день 6 км пробежки Все это мне нравится но питание какое она предлагала не мое И вот листая в ютубе всплыла иришка шубина Я тоже сразу не восприняла серьезно А это что такое ? Через пару дней опятб выплыла Думаю посмотрю какие рецепты она предлагает И о чудо ! Когда я просмотрела до конца я поняла Это мое ведь я тоже.мясная а не травоядная А как.доходчево обьясняете и юморная Я просто влюбилась Неделю как подписалась а уже сбросила 2.200 Два дня сидела на белковом меню Мой вес 83 кг. Теперь иришка у меня в ютубе и в телеграм Спасибо вам за ваш труд !!!
Вы меня зацепили своей простотой,без пантов,и простыми рецептами.Как говорится : будь проще и люди к тебе потянутся.
Меня зацепило, инвалидная каляска, когда сказал вам врач. Мне тоже самое говорил сын, слово в слово, я на него обижалась. Когда я случайно увидела вас и услышала вашу историю, я поняла что мне надо на вас ровняться, сын говорил мне правду, а я ещё обижалась. Огромное спасибо Вам. С мая месяца я с вами, минус 23 кг ❤😊
@@СветланаДолгих-с2ю ого молодцы❤️❤️❤️
Вы позитивный человек, всегда с хорошим настроением и задором. Это привлекает.
ИРИНА, ЗДРАВСТВУЙ! Я уже НЕСКОЛЬКО ЛЕТ С ТОБОЙ. ЧАСТО У ТЕБЯ БЕРУ РЕЦЕПТЫ. БЫСТРЫЕ, ЛЁГКИЕ, БЕЗ ЗАМОРОЧЕК! ВЫКЛАДЫВАЕШЬ ДЛЯ ВСЕХ, НЕ ЖАДНИЧАЕШЬ. ЭТО РАДУЕТ, ЧТО ЕСТЬ ЕЩЁ ТАКИЕ ЛЮДИ: МНЕ ХОРОШО, ПОДЕЛЮСЬ С ДРУГИМ!!! ВОТ ПОЭТОМУ Я ПОДПИСАЛАСЬ НА ТВОЙ КАНАЛ!!! ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ КАНАЛУ ПРОЦВЕТАНИЯ!!! 🎉🎉🎉
@@АнтонинаКручинина-в5к спасибо за поддержку❤️
Ирина, Вы-настоящая, открытая, юморная, добрая! Увидела Вас года два назад и подумала:"Эта женщина просто герой!Так взяться за себя, и я смогу!" Радуйте нас, пожалуйста, новыми выходами в эфир!
Вы, Ирина, очень искренний и добрый человек! Делитесь с другими людьми своим опытом бескорыстно, говорите правду прямо в глаза, и мне кажется, что это притягивает нас. Спасибо, дорогая вам. ❤
@@НатальяШашок-д4э а кто то обижается на правду
Я рада что могу помочь многим своим примером❤️
@@Irishka Не обращайте на них внимание, Ирина.
Ваше (Вот это я поем,и мне за это ничего не будет)(и булюмкаем) это как бальзам на душу ❤❤❤ поднимает настроение ❤❤❤❤❤
Я случайно увидела Вас на просторах интернета и мне все сразу понравилось и манера разговора и то как все доступно расказываете, все по простому без пантов. Хочется постоянно смотреть Ваши ролики.
Ирочка,с вами весело, просто, харизма так и прёт, Оставайтесь такой замечательной,приятной в общении ❤❤❤
@@ОльгаКурсачёва-в4н спасибо❤️
Ирина вы меня зацепили своей подачей и открытостью, все, что вы делаете действительно работает
Ирина,мне вас посоветовала женщина,которая похудела благодаря вам на 70 кг.А я благодаря вам сбросила 20 кг и это не конечный результат.Спасибо Вам огромное.
Ирина спасибо большое вам за ваш труд,вы лучшая ❤,я подписалась на вас сразу как только увидела вас впервые,уважаю вас за вашу простоту,открытость,доступность в общении вы всегда простая и искренняя в общении с нами , спасибо вам за то что вы есть у нас,вы лучшая ❤❤❤,дай бог здоровья вам и вашим близким ❤
Ирин,я Наташа из г.Рудный( соседка,землячка,так сказать)))
Смотрю каждое видео,ставлю лайки,кое что готовлю ...не системно
Но....пока ,,жру,, все не могу себя собрать в кулак. Скачала счетчик,пытаюсь обучиться...
Ну а теперь о тебе)))
Почему хочется смотреть каждый день???
Простота - без наигранности!
Сила духа - без понтов!
Честность - без изьяна!
Есть чем удивить тех,кто ( как я) пока только собирается!
Все это - ты,Ириша!!!!
Спасибо❤
Ира, Вы такая лёгкая, светлая. Смотрю и слушаю Вас с огромным удовольствием. Начну тоже заниматься собой, а то распустилась. Вешу 96 кг. Вы меня конкретно зацепили, да учусь и внимаю. ❤❤❤❤❤
Чем чем, собой, особенно "вот это я сейчас поем", живая весёлая, не зацикленая, и ещё стройнеет, афигенный мотиватор, ну а рецепты конечно в придачу
Добрый вечер!!! Я случайно увидела ваше видео буквально несколько дней назад!!!! И была в восторге!!!! Сразу подписалась!!!!! Очень хочу похудеть к весне, вернее вернуть талию, при росте 160см 74кг, несколько лет в одном весе. Подкупили простотой, вернее простой и дружеской манерой общения, ни грамма жеманства! Все по существу и все по делу! И с каждым днем все интереснее и интереснее....Очень рада что нашла Вас!!!
Ирина, лично я подписалась, когда в одном из видео прозвучала фраза,, хватит жрать,,. Я уже 8 месяцев с Вами. Постройнела на 15 кг. Сейчас мой вес 62кг.Питаюсь 3 раза по Вашим рецептам. Никаких перекусов. Воду пью около 1,5 л. Ежедневные пешие прогулки по набережной до 10тысяч шагов. Мне 63 года, я прекрасно себя чувствую. Ваши рекомендации меня дисциплинируют и мотивируют. Спасибо огромное.
@@МаринаГерасименко-у1н здоровья Вам
Ирина, лично меня ты зацепила своей энергетикой позитива, доброты и желание помочь людям. Уважение тебе и низкий поклон до земли, добрый человечек ❤️❤️❤️
У меня всё как вы сказали, но когда я посмотрела на вас несколько раз, я в восторге. Смотрю с удовольствием, надеюсь постройнеть , хотя бы, на 20 кг. Очень вы интересная женщина, а когда я услышала, как вы играете- это восторг. Будем вместе!!!! Радуйте нас не только рецептами, но и игрой.
Ирина, вы мне нравитесь своим жизнерадостным настроеним, всегда улыбаетесь, подбадриваете, вы такая умничка❤❤❤
@@СветланаБильдина-ы5г хочу что бы у всех все было хорошо
Ирина меня подкупила ваша простота в общении, искренность помочь другим да и просто в вами просто!!!!! ❤❤
@@СветланаБорисовка-к8и ❤️❤️❤️
Ириша! А меня Вы зацепили тем, что Вы сами прошли этот путь сброса веса. Не по наслышке, а поставили себе цель и добились ее. И при этом, Вы стараетесь всем показать, что и у нас это получится. Главное поверить в себя. Вы очень хороший человек! Мне очень нравится Ваш позитив. Мне 67 лет и тоже очень сильно болели ноги и в апреле 2024 года я тоже начала сбрасывать вес. Вес был 137 кг, на сегодня вес 112. Иду дальше. Спасибо Вам большое! Здоровья Вам и всем Вашим близким
Иришечка, Вы меня зацепили с первого раза, год назад. Вы очень просто и доступно говорили о сложной проблеме для многих. Очень простые и доступные рецепты для стройняшек. Спасибо Вам огромное.
@@НадеждаПопова-п7г и Вам спасибо что смотрите меня❤️
Ирина Владимировна я Вас приветствую!!! Я с Беларусии! Смотрю Вас более 2 лет, но комментирую свое совместное с Вами похудение только теперь, просто Вы спросили и я отвечаю. Вы человек который притягивает в первую очередь своей простотой как в жизни, так и советами насчет похудения. Я живу практически по вашему принципу "не жрать". Мне 74 и я инвалид 2 группы у меня вражденный вывих левой ноги, в правом суставе протез, у меня физические ограничения, но летом работаю на даче и тогда результат улучшается. Я похудела с 86 до 73, но зимой набрала 3 кг, жду весну, что бы вернуться к прежнему весу и похудеть еще на 4 кг.
Спасибо Вам за Ваши советы, это единственный путь к моей цели, ежедневно смотреть Вас и держаться в норме.
❤Спасибо Вам за простое общение...без всякой игры🎉
Ирина, за объяснение в божьей коровке отдельное спасибо. Все рецепты и как снижали вес рассказываете просто, доходчиво, без пафоса.
@@Tat82072 я рада Вам помочь❤️
Привет Иришка ,ты для меня просто своя в доску, ну как сеструха, нравится всё......рецепты ,манеры , и когда ворчишь, у тебя куча талантов..... А твой оптимизм !!! Это что-то!!! Спасибо тебе роднулька за всё и конечно продолжения.....
Результат, огромная сила воли, это все заслуживает фанфар!! Так что здоровья вам, вашим близким, хорошего настроения, настоящих друзей и море позитива.❤
Все говорите правильно и бесплатно искренняя и правдивая
Доброе утро Ирина, приятного аппетита, я первый раз вас посмотрела и увидела в вас искренность, что вы реально на своей истории начали худеть и при этом мотивирует других, уважаю абажаю ваша на веки Оксана из Красноярска.
Ирина, мне очень нравится ваше меню-простое в приготовлении!!!-вкусно!!!-я многими рецептами пользуюсь, благодарю особенно за описание и в нем кбжу!!!!
Ирина,меня лично зацепило,когда вы пели и делали рецепты и я подумала,если бы я так прстройнела я бы тоже и пела и плясать бы даже и плевать,что кому то что то во мне не нравиться!и конечно очень хорошая ваша история и какая вы молодец!а я начинаю опять стройнеть с вами!!надеюсь сейчас дойду до нормы
Благодарю вас,дорогая Ирина Владимировна, за рецепт. Сделаю сегодня эту ачму. Мне ооочень нравится всё, что мы с вами готовим❤❤❤
спасибо за добрые слова!❤️
Простые рецепты и просто обьясняете и ведете себя тоже просто
Спасибо наша, родная,что учите нас простым рецептам.
Ирина, я подписалась на Вас, когда увидела, результат Вашего похудения, а потом Вы покорили своей открытостью и несложными и вкусными рецептами😊
А я даже сразу вот так и сказать не могу, чем же меня так зацепило. Это было в начале лета. Вес мой на тот момент был почти 140 кг Смотрю как - то ролик, где Ирина рассказывает про то, как она начинала стройнеть. Ну думаю, а почему бы и мне вместе с ней не рискнуть . Вот так и села к Ирине на хвост. До сих пор сижу. Сбросила больше 20 кг. А мне ведь уже 72 г. Спасибо тебе дорогая девочка за то, что ты для нас делаешь. ❤❤❤
Ира у вас сила духа и сила воли меня подкупила,и я подписалась!!!!
Меня зацепило ваше выражение: хватит жрать, я сперва вроде как-то обиделась, что ли, что ты так кричишь на нас, хватит жрать, а потом подумала, что правда хватит жрать, и всё будет нормально, и вот я смотрю вас и худею. И уже похудела я на 47 килограмм.
За какой период?
@АнтонинаГусейнова я похудела за год.
@Наталья-л6л1щ Вы молодец!Удачи вам во всем!
@@АнтонинаГусейнова спасибо большое. Я продолжаю худеть. И думаю, что в конце концов, я добьюсь своей цели.
Ирина, подписалась на Вас с огромной верой, что с таким питанием ,смогу сбросить лишний вес. Сбросила за два месяца 7кг, это 8см в объеме, с легкостью получилось. Огромное спасибо Вам❤
Почему подписалась? Ну потому что увидела в первый раз и все вы мае дальше оторваться не могла вы простая и все делаетепо простому и нам это нравиться похудела на 15 кг и вес встал очень трудно уходит незнаю почему правда я калориине считаю мне так легче но стараюсь питаться правильно спасибо Вам большое за все не пропадайте пож
Спасибо, за мотивацию❤🎉
Иришка давно хотела тебе сказать большое спасибо за твои рецепты за то что ты такая шустрая раскрепощённая ведёшь себя естественно увидела твоё видео случайно и узнала что такое ПП и благодаря тебе постройнела на 25 кг за 7 месяцев Почти год была на костылях И как я говорю належала 95 кг сейчас 70 ещё раз большое тебе спасибо
@@СветаДудина-ш1т Отличный результат.здоровья Вам❤️
Вы умница восхищаюсь вами.
Всем нравятся юморные. А это ваше. Вот это я поеммм😊
"Похудела на 65 кг" - это тот крючок, на который я клюнула. Советы человека, который прошел этот путь и достиг потрясающего результата - это то, что мне нужно. Я наткнулась на это видео, когда приняла решение расстаться с лишними килограмами и искала информацию о том, как это сделать, не навредив, и удержать нормальный вес в перспективе. Уже отказалась от сахара, переработанных продуктов и кондитерки. Изучаю СИТ 30. Составляю список полезных продуктов, изучая ваши рецепты. Буду стройнеть с вами. Верю, что все получится. Спасибо вам Ира за ваш труд, за мотивацию. Успехов всем нам!
@@ОльгаФадєєва-л3м обязательно получится я верю в Вас❤️
Ирина, стройнеть не начали еще))
а смотреть нравится, ждем новых видео!
Нравитесь простотой, ну и конечно, целеустремленностью.
Где просто, там ангелов сто.
Спасибо Ирина за весёлый нрав и рассудительность, если бы мы с вами пересекались в жизни, я с удовольствием с вами дружила🫶🫶
Ирочка, Спасибо,Вы такая открытая ,честная,и приятная! Спасибо за рецепт!😂
Раньше как подумаю надо худеть - меня затошнит даже, сухая грудка, тофу ,голод..И тут видео прилетело Ирины - не надо голодать, ешьте вкусно,вес уйдет.
И так разложила по полочкам, так все понятно стало. Рецепты простые, все вкусно. Вот это мне зашло. И вес то тю- тю, Стал потихоньку вниз. Ну сейчас встал ни туда ни сюда, но мне зашло такое питание. Спасибо!
@@МаликаБлинникова обьемы замеряйте может обьемы сейчас уходят поэтому вес стоит
Зацепили, своей простотой и прямотой.Всё просто и понятно.❤
У Вас рецепты по-моему вкусу! 👌
Мне понравились рецепты вкусняшек ,и то что быстро ,по делу, без лишних слов и очень позитивно .😊
Ирина здравствуйте. Я на вас подписалась, когда вас увидела первый раз. Вы простая, настоящая , позитивная . Смотрю и слушаю вас с большим удовольствием. Вы знаете вас смотрю, но ни как мне не решиться худеть. а очень хочется . Хотелось бы узнать, как правильно считать калории , что то как то мне не сообразить
Спасибо большое👏👏👏🌷🌷🌷
Ира вы молодец ❤
Вы меня зацепили ,но я никак не могу за крючок ухватиться, а уже давно пора снижать вес))) все только смотрю и комментарии читаю и за народ радуюсь ,)))
За красоту души и хорошие рецепты. Спасибо
Ириша, Спасибо!!!
Зацепило-очень похожа на подругу. И голос и манера общения, юмор и оптимизм. Прям один в один ,моя Веруся😂
Ирина привет с Урала, спасибо вам за волшебный пендель, мы с Валерой благодаря Вам подсели на пп медленно но вес уходит, сахар снижается, давление падает. Слава Богу, а Вам и вашим родным здоровья. Мы земляки с Вами, родилась и выросла в Караганде.
Мне нравится что вы играете на пианино
Спасибо Ирочка тебе большое за твои рецепты. ❤❤❤
Меня зацепил состав: готовите из простых доступных продуктов. Стройнею с Вами. Сегодня 30 января 2025 года. С Вами с июня 2024 года. Нравится Ваш простой говор, не наигранно. Нравится, что говорите бодро, весело и энергично. Всегда с улыбкой❤. Ооочень вкусные блюда по Вашим рецептам. Принцип ясен и прост: дефицит калорий👍👍👍. Спасибо Вам, Ирина, за полный день на 1400 калорий🙏🙏🙏
@@МаринаМарина-х4ф спасибо❤️❤️❤️
Ирина вы молодец,сила воли на высоте
спасибо❤️
Я лично зацепилась именно за безбашенность в первую очередь 😂 Реальный человек без второго дна, это самое дорогое, что сейчас может быть в нашей жизни! Не подстраиваетесь ни под кого, не стремитесь быть удобной, а делаете всё так, как считаете нужным для себя и ещё делитесь опытом, рецептами и главное позитивом! Дай бог здоровья вам и всей вашей семье, дорогая Ирочка!❤
@@ЛюлюЛюлюшкина спасибо❤️
Ира увидела вас и влюбилась не подумайте плохо.вы быстрая шустрая простая доходчиво все доносящая без всякого жеманства для меня вы умница красавица просто великолепная женщина неунывающая оптимистичная и такая молодец так постройнеть просто 5 с плюсом.будь всегда такой а кто обижает 0 внимания.здоровья счастья Ира!!!!!!❤❤❤❤❤
Я не худею но интересно и приятно с вами простые 🎉супер классные рецепты🎉🎉
@@ЛюбовьЛюдмилаСеменовна спасибо за поддержку❤️
Приветствуют , Вас из Москвы.... Ирочка , вот поэтому-то и подписалась , что Вы "безбашенная"....😊 . Я люблю таких людей - открытых , откровенных , вот таких , какие есть самих-собой.., Удачи , Ирочка... Мы Вас любим , мы с Вами...,...😊
Ирина,я лично подпи салась,когда увидела вас два года назад с тарелкой в руках и вы начали рассказывать,что похудели на 60 кг.,по том увидела,как вы едите на камеру и рассказываете про несложные блюда , я такого раньше не видела,меня это зацепило, я по похудела ,очень рада,что случайно увидела это видео, постоянно смотрю ваши ролики, спасибо за ваш труд и терпение. Питаюсь по вашим рецептам,завела тетрадь и все записываю.
Пишу второй раз Ваша абезбашеность мне и понравилась потому что я считаю себя тако же Ваша сила убедить не жрать А тем более я четыре месяца уже как пенсионерка Я не хочу жирнеть да да именно жирнеть И прямо сейчас я выпекаю ленивую Ачьму Благодарю😊😊❤❤🎉🎉
Именно из за вашей безбашенности и прямоты,я и подписалась,а если серьезно,то вы Ирина,отличный мотиватор,удачи всем стройнеющим❤
@@НАТАЛЬЯ-в8д5ю спасибо❤️
Ваша фраза прозвучала и зашла - "хватит жрать!". Подписалась сразу!❤
Просто хорошый человек.😊
Добрый вечер здоровя вам спасибо большое за информацию ваша простота зацепила
Я уже четыре дня питаюсь с вами и вообще никакого голода не ощющяю Совершено не Драконья диета Сегодня сделала кефир желатиновый Это что то Благодарю🎉🎉❤😊
Смотрю год,восхищаюсь вашей силой воли тоже хочу похудеть
А почему не присоединились до сих пор? Я три года с Ириной, за месяц скинула до 73 ( до этого скинула почти 40) и уже 2 года на удержании веса вместе с её рецептами. 🤗👍💯🔥
@@ЛинаДаербаева-ж6ц Лина❤️❤️❤️
Я прямая противоположность Вам, а противоположности, как известно притягиваются. Тысячи блогеров рассказывающих как они худеют, но я остановилась на Вас. Люблю простых и открытых людей и стараюсь с их помощью бороться со своими комплексами. Спасибо Вам❤❤
@@ЛюдмилаДавыдова-п5ю да комплексы есть у всех и у меня тоже они были и с каждым скинутым кг окрыленность что ли появляется а еще сьемки на камеру раскрепощают…
Ирина спасибо большое за рецепты❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое за поддержку ❤️❤️❤️
Добрий вечер с вами просто уютно.ви все расказиваете и показиваете правдиво и чесно.❤❤❤❤❤ привет с Украини❤❤
Первое ваше видео Ирина помню, про тарелочки, как на работе вы показывали, сколько и что ложить на тарелку и тарелка должна быть на длину ладошки, я посмотрела мне стало интересно, потом посмотрела ещё видео и подписалась.
@@sofiyafaifanova8413 спасибо❤️
Спасибо вам за рецепты, они очень помогают 😊
Ира, я сначала смотрела вас ТТ, потом решила подписаться, смотрела ваше меню, решила попробовать, да не всегда всё соблюдаю, но при этом постройнела на 32 кг, рецепты ваши очень нравятся, легко и просто, спасибо вам. Одно только надоело, семье приходится готовить отдельно 😄
Ты самая нормальная , симпатяга Ты наша Иришечка!
Я подписалась сегодня, потому что вы обычная женщина, без выпендрёжа, и показываете простые рецепты чтобы похудеть.
Привет из Беларуси. Мне понравилась ваша простота. Простая привычная еда: каша, котлеты, пироги, торты, но в правильном варианте. Понравилась ваша категоричность: "Хватит жрать или детям придётся вас мыть!" Иногда ваша экспрессия воспринимается агрессивно. Тогда делаю перерыв от ваших видео. Потом опять смотрю для поднятия тонуса))))
Ирина, ориентируюсь на ваши рецепты. Я начинающая.
А я не могу есть курицу, рыбу и д, но обожаю хлеб , сладкое и солёное!
Смотрим,потому что простой человек.
Спасибо огромное ,Ирина за все,главное ,за мотивацию!!! Скажите ,а как найти вас в телеграм?
Ирина до какого веса вы хотите стройнеть, вы просто прелесть
Я подписалась потому, что я увидела простоту которая дала результат
Меня зацепило, что вы оставили работу и живете себе, не напрягаясь.
Ириша,почему подписалась...потому что хватит жрать,и с хорошим человеком как вы хоть на луну😊
@@ΤανιαΚοβαλεβα ❤️❤️❤️
Ирина ну как чем. Я из Германии беру ваши рецепты,муж тоже спрашивает,что Шубину смотришь,,спасибо,,
Зацепила так зацепила, простотой,без разных закидонов, всё понятно,доступно не нудно,параметры,вес,год рождения,матюк проскакивает 😂,ну точь как я,142кг было за год с тобой 116,потом днюха45,потом новый год+10😂
@@Оксанаа11 ниче в строй и к лету тростиночкой будете👍
Я из одессы
Больше года смотрела украинского блогера
У нее каждый день 6 км пробежки
Все это мне нравится но питание какое она предлагала не мое
И вот листая в ютубе всплыла иришка шубина
Я тоже сразу не восприняла серьезно
А это что такое ? Через пару дней опятб выплыла
Думаю посмотрю какие рецепты она предлагает
И о чудо ! Когда я просмотрела до конца я поняла
Это мое ведь я тоже.мясная а не травоядная
А как.доходчево обьясняете и юморная
Я просто влюбилась
Неделю как подписалась а уже сбросила 2.200
Два дня сидела на белковом меню
Мой вес 83 кг. Теперь иришка у меня в ютубе и в телеграм
Спасибо вам за ваш труд !!!
Ирина, рецепт бомба!
Вопрос- разрыхлитель или соду не добавляете?
КРАСАВИЦА ИРИНА ❤
ГЛАЗКИ МОРГНУЛИ ЗАЦЕПИЛИ МЕНЯ
ТАШКЕНТ
ВЫ ТАКАЯ ИСКРЕННАЯ
ЕСТЕСТВЕННАЯ
ИЗВИНИТЕ ЕСЛИ ОШИБКИ Я УЗБЕЧКА ❤
@@МИЯССАР-и6х спасибо❤️я никогда не смотрю на ошибки хороших людей❤️❤️❤️
Ирина, а в аэрогриле можно такое приготовить?
Урааааааа!!!
Мені подобається Ваш Іринко характер, вперед і ні кроку назад і ,,хватит жрать,, це як девіз.
@@svitlanakuts8937 спасибо❤️❤️❤️
Без слов❤❤❤❤❤❤❤
Зацепило ,что скинули много . И конкретно хватит жрать 😂