▶ Уроки эндуро новичку (тренировка баланса в статике)
HTML-код
- Опубликовано: 2 дек 2019
- Предыдущее видео - • ▶Уроки эндуро новичку ...
If necessary leave a comment and in the next video I will make English subtitles
Это не хард эндуро. Для первоначального развития чувства баланса не нужно никуда ехать.
Все отрабатывается в статике, то есть стоя на месте.
И крутить рулём тоже не надо. Выворачиваем руль влево до упора.
Почему влево? Потому что в таком положении намного проще и удобнее выжимать передний тормоз, а именно это необходимо для предотвращения движения мотоцикла.
При тренировке не нужно использовать никаких вспомогательных устройств. Даже подножку убираем сразу, чтобы исключить иллюзию безопасности.
Итак… вывернули руль, убрали подножку, зажали передний тормоз.
И… встаем на мотоцикле. Чем быстрее встаешь, тем легче выйти в стойку. Когда научишься стоять и не падать хотя бы в течение тридцати секунд, сможешь подниматься медленно.
Первоначально стоим на одной ноге, а при помощи второй балансируем, используя её, как противовес.
После освоения этого упражнения выворачиваем руль вправо и повторяем все то же самое
Какая нога при этом стоит на подножке, а какая балансирует, абсолютно неважно. Необходимо отрабатывать все варианты.
Когда для тебя станет совсем легко и просто, можно отпускать одну руку или поднимать ногу, или закрыть глаза. Просто для того, чтобы не было скучно.
Тренировать баланс необходимо как можно чаще, каждый раз пока прогревается двигатель, пока друзья отдыхают и вообще в любую свободную минуту… И на любом мотоцикле.
Пятнадцать минут тренировки каждый день в течение месяца способны поднять твое чувство баланса на недосягаемый прежде уровень.
В первое время можно попросить друга слегка придержать мотоцикл, чтобы определить необходимую тебе точку баланса. При этом друг лишь слегка придерживает мотик за хвост, а не держит из последних сил.
Регулярная практика и целеустремленность позволят тебе через некоторое время валить, как Джарвис. 
Авто/Мото
Идеально держу баланс на диване, могу хоть несколько часов.
На днях в магазине был. Смотрел цены на диваны. Мот реально дешевле)))
А я упал пару раз ))
Чесслово, никогда не думал, что у меня так плохо с балансом. Еле еле сделал первое. С остальными вообще беда...но спасибо, буду пробовать!!
Вообще видосы ваши очень толковые, молодцы.
Лайк за шубу на седухе и руле. :)))
Дома по утрам ништяк вместо зарядки
ЧеткА), буду пробывать))) ибо баланс считаю основой и очень важной частью эндуро!
это божественно) вроде простая хрень, а с закрытыми глазами всё не так)
Спасибо за урок.
Хорошо тренироваться на баланс при спущенных колёсах и на мягкой поверхности.
Самый толковый видос про баланс который видел!
ruclips.net/video/I-99yoI5HFo/видео.html
Не, самый толковый именно этот, когда у меня рядом есть мотак, то мне не до балансов, я либо гайки кручу либо валю на все деньги, а вот тут можно тренить каждый день без примочек, только
с табуреткой). Сколько ушло времени что бы натренить баланс до такого уровня?
@@dmitrydemin3799 хз, сколько времени))) года три ездию на эндуро. Прям вот балансом заморочился месяца три назад.
ну я тоже пару лет катаюсь, но такого уровня у меня даже близко нет) Даже страшно представить сколько надо тренить что бы его достичь)
@@dmitrydemin3799 две недели надо, но при этом катать с теми, кто сам умеет и может на месте показать, что конкретно делаешь не так.
Прикольные тренировки,обязательно попробую . Хорошо что делитесь упражнениями , первый раз о них слышу .
Неожиданно, полезно и интересно! Спасибо!
Серега как всегда все по делу.
Блин,ни одно упражнение не устоял(((Короче ,меняю мото на шикарный диван))
Супер!
Полезная информация!
5 (пятое) упражнение огооонь!!!))))))
Ребата. Спасибо за хорошие советы.без мотоцикла принял за шутку Но посмотрев до конца видео.даже дома встав на маленькую табуретку в квартире изменилось все восприятие квартиры веши да мозг превыкает смотреть на уровне своего роста.Особенно будет полезно после долгой зимы .для молодых трудно будет понять это.Еще раз спасибо снимайте видео с полезными советами.
Качественный контент!!! Респект!!!
Почти все упражнения из йоги, класс
Мегакрутые советы! Спасибо
Отличный видеоурок🖒🖒🖒
Крутейшее обучение👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
очень необычно и круто!
Поза цапли и врашения головой это ппц. Реально существуют люди, которые могут это исполнить?
Чудесные упражнения 👍
Интересно, спасибо!
классное видео, очень полезно и информативно. Спасибо тебе друг!
спасибо за видос!)
Круто, попробовал, шатало как при шторме. Буду тренироваться. Спасибо за совет, от души.
Про дизлайки нужно взять на вооружение! 😂👍
Сам подслушал)))
Классная подставка, чертёжик, бы
Это лестница-стремянка на две ступеньки))) Только вместо ленточек приклепаны уголки из алюминия и сверху накладка из алюминия приклепана. Покупал в Ленте за тыщу рублей примерно
В этом видео на 2.40 хорошо видно что и как сделано на подставке ruclips.net/video/SQVjjNg3So8/видео.html
Спасибо. И видосы классные, познавательные. Мне как новичку-старику особенно. У меня мотоленд жс 250, осваиваю.
Мне очень понравилось, по этому лайк нажал два раза.
Зашло🙂
Привет! Отличная и наглядная подача. Хотел бы ещё отметить, что если нет помощника на первых этапах помогает маленькое углубление под передним колесом сделать, буквально на рыхлой земле переднее колесо туда-сюда несколько раз покрутить. Только увлекаться не стоит, а то я могу в таком варианте уже стоять долго, а вот на ровном значительно хуже получается
Мне понравилось
Я подумал прикалывается, тренироваться без мотоцикла😂
Катать зимой надо, катаю немного возле гаража, скользкая дорога и сугробы многому учит
Спасибо, очень интересно. А как быть с упражнениями на баланс при, например травмированном колене?
Спасибо огромное. Совет не ставить сразу ногу на подножку помог мне научиться стоять в балансе чуть ли не с первой попытки. Ранние было достижение всего секунду стоять, максимум две. На первой же тренировке после Вашего видео сразу больше минуты получилось.
Когда будет получаться стоять с вывернутым рулем как влево, так и вправо, стоя при этом как на правой ноге, так и на левой, попробуйте вставать на обе подножки с прямым рулем. И вот это уже будет годный скилл))) И тоже сразу получится, только надо не торопиться
Класс
как то тренил баланс, редкие прохожие не могли взять в толк, как это он вообще может ездить, если даже падает со стоящего мотоцикла... ну и мат, много мата...
Нерегулярные тренировки первого упражнения дают небольшой результат, на моте так и немогу устоять больше секунды. Но в движении прогресс чувствую, меньше падаю в "безобидной" ситуации какой нибудь на малой скорости. Будто лучше чувствовать мот стал. Надо заняться остальными упражнениями.
Два лайка два раза!!)))
Интересно
в принципе все эти упражнения выполняю на своих тренировках по боксу, некоторые выглядят просто, но на самом деле для новичка очень сложные.
👍
класс
Хы-хы. Цапля не далась.
Видос зачетный, шутка с двойным нажатием дизлайка зашла!
с цаплей было просто, пока 1,5 раза не повращал головой)))
Что за шуба братан !
Из старого тулупа сшито)))
Быстрее бы накопить на прицеп и начать уже катать с вами
Давай шустрей, заждались уже
Зимой мот совершенно замечательно заменяют горные лыжи. А летом уж на моте и так ресурс не велик.
ниплохо
Ну вы блин даёте!!!😁😁😁 я вчера приехал с командировки и сразу на мот в гараже залез, чтобы попробовать упражнение на баланс сделать с вывернутым рулём! Капец я час потел над этим упражнением! Я на покатухах так никогда не потел как вчера на месте.....но пока больше двух секунд не получается устоять...(
лыжные палки возьми и попробуй стоять на подножках и руками на палки опираться... старайся понемногу снимать нагрузку с рук... задний тормоз не забудь зажать...
и всё должно получиться
Спасибо)
@@user-ej8hw3ie1t получилось? есть прогресс?
@@user-rf2df2iu6t Ещё не добрался до мота. Но сегодня попробую обязательно! Я пробовал ещё подкладывать деревяшку под переднее колесо, в качестве 3 точки опоры, когда руль вывернут. Очень помогает
Но наверное это всё же самообман
В конце на моте 63 регион откуда ребята?
Тюмень))) Это мой мотик был
А ёбрик сгодится?
Даже пит сгодится. То, что в видео - можно исполнять на любом мотоцикле с классической посадкой)
Мужчина
Это же Racer sr-x2?
Белый с красными лопухами - именно он
Серый Инженер какой накат уже на нем?
@@user-ym8no4si1e я не знаю, щас владельца попрошу, может напишет
@@user-ym8no4si1e я владелец сея чуда чудесного. Задавайте вопросы. Накат порядка 40 мото часов
Серёга говорю спасибо тебе, как инженер инженеру))) Именно твой видос сподвиг меня завязать с простым катанием на моте (диванное катание), и начать развивать навыки дальше:) По поводу баланса на видео, есть нюанс - у дяди Серёжи резина шипованная, поэтому всем диванным эндуристам будет важно понимать, что на такой вот зимней шиповке, стоять на асфальте или ровном бетоне, как Серёга, реально! Второе - на просто злой резине, скорее всего сложнее, но можно продержаться некоторое время. На обычной резине - бесполезно))) Это я говорю таким же дятлам, как я, которые увидели видео, вдохновились и сразу пошли в хардкор - на обычной резине в гараже или гладком асфальте стоять... у меня так вообще почти лысая эндуро-резина)))) Я месяца 2 уже бьюсь и максимум, что получалось это секунд 7 в стойке стоять на этом долбанном асфальте - ну негде больше, у нас уроды все дороги и дворы закатали новым гладким, как стекло асфальтом, аж противно ездить! Я уже начал отчаиваться, что совсем лошара, ни на что не способный, пока не заехал в один двор и там немного земли и щебня было... я сидел на мотоцикле в балансе и медитировал, слёзы счастья катились по моим щекам - мне так легко было стоять на этой поверхности, после моих безумных и безуспешных пыток на асфальте, рядом с гаражём))))))
да когда научишься-разницы нет)))
даже летом на твердом стою на месте-сажусь на жеппу-потом опять встаю.
когда учишься - помогают лыжные палки (стоишь на подножках, а опираешься руками на палки, при этом задний тормоз зажат)
Спасибо, Серёга, буду дальше работать:)
Жопа полная))). С балансом у меня всё печально оказалось)))
Хитро придумано, два раза дизлайк:)
сомкнул зенки абы не скучать и дизлайкнул аж два разА
👍
👍
👍