Herzrhythmusstörungen 💓 Ursachen verstehen und was Betroffene gegen sie tun können

Wenn das Herz aus dem Takt gerät, kann das ganze Leben aus der Bahn geraten. Herzrhythmusstörungen sind dafür berüchtigt, dass sie bei Herzkranken und Risikopatienten gefährliche Komplikationen nach sich ziehen. Doch was kann man eigentlich dagegen tun? Und sollte man körperliche Aktivität wirklich meiden, wenn das Herz nicht so schlägt, wie es soll?
In der heutigen Episode spricht Prim. Dr. Karl Mayr darüber, was Betroffene von Herzrhythmusstörungen erwarten können und welche Behandlungsmethoden es gibt.
Kapitel:
01:29 Was sind Herzrhythmusstörungen und wie entstehen sie?
03:36 Welche Probleme tauchen auf, wenn der Herzrhythmus gestört ist?
05:32 Kann man Herzrhythmusstörungen selbst bemerken oder sind die Symptome unspezifisch?
07:09 Was mache ich, wenn eine Herzrhythmusstörung bei mir festgestellt wurde?
08:57 Sollte man Sport machen, wenn Herzrhythmusstörungen bestehen?
11:44 Tipps für das Training auch mit Herzrhythmusstörungen
12:45 Vorhofflimmern kann durch Training gesenkt werden
13:26 Zusammenfassung
Key-Takeaways:
- Leidet man unter Herzrasen oder Herzstolpern, sollte man unbedingt zum Kardiologen und ein EKG machen. Doch nimmt immer zeigen sich Herzrhythmusstörungen so deutlich.
- Die Behandlung von Herzrhythmusstörungen ist situations- und patientenabhängig. Sie lassen sich nicht immer beheben, aber zumindest mildern.
- Individuell zugeschnittenes Training (Intervalltraining, mäßiger Ausdauersport, leichtes Krafttraining) kann die Herzgesundheit deutlich verbessern.
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Nicht vergessen: In vielen Fällen werden rhythmische Störungen des Herzens beim Pulsmessen erkannt. Wer bereits einen Herzinfarkt erlitten hat, muss die Situation sehr ernst nehmen.
Disclaimer:
Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.

[@akirebankman8496]

Vielen Dank für den interessanten Beitrag. Ich weibl. 62 Jahre habe seit über 30 Jahren manchmal Herzstolpern bzw. Aussetzer, dann ein heftiger Schlag, mehrere schnelle Schläge hintereinander, und dann schlägt mein Herz normal weiter. Anfangs bekam ich Panik, doch mit den Jahren habe ich mich daran gewöhnt und es macht mir nichts mehr aus. Unter Belastung bekomme ich das nicht, eher einfach ohne Vorwarnung im Ruhezustand. Nach all den Jahren Erfahrung könnte ich dieses Herzstolpern sogar bewusst forcieren, und zwar durch bestimmte Nahrungsmittel. die ich natürlich versuche zu meiden, ist ja immerhin doch unangenehm dieses Stolpern. Bestes Wohlergehen und Gesundheit an Alle.

[@MR-rd3km]

Jeder Mensch hat Extraschläge und das jeden Tag ist das richtig