Czy kreatyna szkodzi? Koniec mitów i legend.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 дек 2024

Комментарии • 13

  • @RobertRadecki-p5s
    @RobertRadecki-p5s 2 месяца назад +2

    Ewenement wśród podkastów, pozbawiony pazerności w przekazywaniu informacji. Od pierwszych sekund można już wiedzieć co jest mitem a co prawdą a mimo to ogląda się go do końca. Pełna profeska. Jeśli to się utrzyma to wróżę wielki sukces. Pozdrawiam

  • @JakubLipinski7
    @JakubLipinski7 2 месяца назад

    Dobry materiał, rozwijaj kanał, bo masz duży potencjał.

  • @damiansdl6569
    @damiansdl6569 3 месяца назад +2

    Postanowiłem kliknąć chociaż temat był już miliony razy wałkowany. Jednak materiał jest bardzo ciekawy, super, że zrobiłeś podział na rozdziały, bardzo merytorycznie i jednak dowiedziałem się więcej niż wiem. Powodzenia w rozwijaniu kanału. Trzymaj tak dalej, a grono subskrybentów będzie się powiększać.

    • @coztymzdrowiem
      @coztymzdrowiem  3 месяца назад +1

      Wielkie dzięki! Cieszę się, że materiał się spodobał. Pozdrawiam!

  • @leroy8953
    @leroy8953 3 месяца назад

    Myślałem, że to jakiś materiał sprzed lat mający +100k wyświetleń, a tu film wrzucony 15h temu, no proszę:)
    Bardzo dobry film, dzięki za informację👌

  • @robertryba5807
    @robertryba5807 2 месяца назад +1

    Zaczynasz dobrze więc będę się przyglądał. Może odcinek o glutationie?

    • @coztymzdrowiem
      @coztymzdrowiem  2 месяца назад

      Dzięki! Jest we wczesnym przygotowaniu materiał o różnych formach suplementacji.

  • @mjong21
    @mjong21 2 месяца назад

    Witam nawracające kamienie nerkowe. Czy kreatyna może przyspieszyć ich tworzenie? Lub czy sama kreatyna moze powodować kamienie. Czy przyjmować ją dalej mimo posiadania kamieni

    • @coztymzdrowiem
      @coztymzdrowiem  2 месяца назад

      I tu mamy trochę bubel. Wg nowych badań, chociaż bardzo ograniczonych, nie ma związku między kreatyną, a powstawaniem czy przyspieszaniem powstawania kamieni nerkowych u osób z już udokumentowaną historią powstawania kamieni.
      Myślę, że najlepiej jest jednak to ustalić i kontrolować ze swoim nefrologiem. Na pewno dieta, kawa, ilość wypijanych płynów ma tutaj o wiele większe znaczenie i to na tych aspektach skupiłbym się najbardziej.
      Teoretycznie można korzystać ale trzeba być ostrożnym i kontrolować. 😊

  • @fajanek3654
    @fajanek3654 17 дней назад

    Czy można brać kreatyne, jeśli się ma WZJG?

  • @karol4099
    @karol4099 2 месяца назад

    Teraz czekam na cytruline💪

  • @KamilBednarekl8w
    @KamilBednarekl8w 15 дней назад +1

    Ja od 20 lat po 5g dziennie, a jak sie sypnie 15 g to tez juz nie wydłubuje - 0 skutków ubocznych

  • @sid4178
    @sid4178 2 месяца назад

    Twoja sylwetka mowi sama za siebie