Noen treningsdager suger skikkelig! Viktig å bare pushe gjennom som du gjør🔥 Er ikke pinglete å pushe gjennom en sånn dag, vi alle har vært der og vet hvor kjipt det kan være!!
Mellom 2014 t.o.m 2018 trent jeg brutalt mye mengde.. fra 2019 og t.o.m nå har det gradvis blitt mindre... så lite som at jeg har et top singel i knebøy i uka (!!) og et top sett i mark. Lei av å være sliten , samtidig vet jeg at jeg må trene litt hardere om jeg ønsker å bli sterkere.
Ja, har en tendens til å bli litt lat når man har mulighet å velge! Hjelper en del på kroppen og er skadeforebyggende å løfte litt lettere vekter en periode! 🤞👍💪💯
@axelsteffensen Med mindre man har en million dollar kontrakt fra en eller annen giga sponsor så må man ta det litt rolig. Husker når vi hadde kontrakt på LaNdsLaGeT, vi var 20 stykk, vi var alle forskjellige, men hadde en ting til felles, alle hadde minst 2-3 skader/ vondter til en hver tid. Mindre virker å være mye bedre, samtidig ha en hypertrofi-periode i året og en periode der du så si ikke trener i det hele tatt (10 dager helt fri). Husker forbundet innførte en regel der medlemene ikke kunne delta på et enkelt harmlløst benk-stevne i regi av treningssenteret som prøvde å skape litt stemning.(Livredd for at noe annet skal bli satt i stand, prøver å kjøre monopol på løftere/betalte lisenser ved æ true om utkastelse og bot 😝👌) Man betaler flere tusen kroner i året for å delta i en idrett som ingen bryr seg om, hvor noegemester i -105 med nesten 900kg (!!!) total raw, får 144 likes på sin instagram post og så mister man det lille man har av frihet 😝😃 Han kan per def ikke være på video med deg pga du deltok i strongman.
Blir spennende framover å se hva du kan oppnå med dette opplegget! Bare å vende seg til litt volum igjen så føles øktene bedre etterhvert og ikke minst kommer du til å få betalt i enden! Noen morsomme kommentarer skal du jaggu ha for her også 😅
Liker å se på videoene dine, folk du treffer osv. Det intreserer meg. Men liker ikke syting å klaging for at du skal løfte. Vær taknemmelig for at du kan trene å løfte. Er ikke målet i programmet å bli sterkere da. Det koster å er tungt. Å det krever disiplin. Men skjønner ikke den skytinga. Liker du ikke treninga og prosessen?
Det beste / verste programmet er det programmet som fungerer best / verst for deg. Vi er alle litt forskjellig, slik at variasjoner og justeringer for å få noe som fungerer bra på et inviduelt nivå stort sett alltid vil være nødvendig. Tror ikke du skal ta det så ille om du føler ting er tungt til tider heller. Alle som har løftet noen år vet at en har både tunge, lette og middels økter (altså hvordan en føler dagsformen er), uten at det betyr så veldig mye fra eller til over tid. Styrke er også relativt. Vi er stort sett vår egen største kritiker. Repper man på 230 kg i marken, så er en jo mye sterkere enn de aller fleste allerede der. På elitenivå derimot så er jo ikke 230 kg all verdens, så i den konteksten må en selvsagt legge listen betraktelig høyere. Alt er snakk om perspektiv og hvordan vi velger å betrakte verden. Glasset kan være halvfullt eller halvtomt. Begge deler er forsåvidt riktig svar. 🙂
Bra video😎
🙏🙏💯💪
Bra video og morsom intro 😁😁
🙏🙏💯
🙏🙏💯
Noen treningsdager suger skikkelig! Viktig å bare pushe gjennom som du gjør🔥 Er ikke pinglete å pushe gjennom en sånn dag, vi alle har vært der og vet hvor kjipt det kan være!!
Takk for det 🙏💯 ja, må bare stå på 💪💯
Knall intro 😂 veldig bra video, drittsnakk te seg selv hører med på trening iblant 😅 stå på 💪💪
Haha, takk for det 🙏💯 man må gjøre det som må til 💪
Hater vintern akkurat like mye som norsk politikk🤣 kunne ikke vært mere enig, er som og høre meg.😅👍👍 håpe på vår i tidlig mars
Det er bra vi er enige der ja 😅 så fort jula er over så må man håpe det går fort ja 😅👍
vær glad du kan løfte mark pingle. har løfta mark en gang siste to årene og da fikk jeg ikke sjit på 4 dager pga brokk.
🤣🤣
Ja, markløft er en fantastisk øvelse, men slitsomt er det oxo 😅💪💯
Herlig, spark kjerring og unger ut for å måke snø. så far kan spare seg til trening :)
Haha, prøver på det, men unga trenger litt hjelp og kjerringa nektet gitt 😅 er for snill 🤣🤣
Haha, beste introen 🤣🤣
Haha, håpløst 😅🤣
Så trist å ikke vær i Norge å oppleve snøkaoset 💔
Hahaha, ja og jeg er kjempe fornøyd med å ikke være i Thailand å kose meg i varmen... 😅🤣
@@axelsteffensen 🤣
Mellom 2014 t.o.m 2018 trent jeg brutalt mye mengde.. fra 2019 og t.o.m nå har det gradvis blitt mindre... så lite som at jeg har et top singel i knebøy i uka (!!) og et top sett i mark.
Lei av å være sliten , samtidig vet jeg at jeg må trene litt hardere om jeg ønsker å bli sterkere.
Ja, har en tendens til å bli litt lat når man har mulighet å velge! Hjelper en del på kroppen og er skadeforebyggende å løfte litt lettere vekter en periode! 🤞👍💪💯
@axelsteffensen Med mindre man har en million dollar kontrakt fra en eller annen giga sponsor så må man ta det litt rolig.
Husker når vi hadde kontrakt på LaNdsLaGeT, vi var 20 stykk, vi var alle forskjellige, men hadde en ting til felles, alle hadde minst 2-3 skader/ vondter til en hver tid.
Mindre virker å være mye bedre, samtidig ha en hypertrofi-periode i året og en periode der du så si ikke trener i det hele tatt (10 dager helt fri).
Husker forbundet innførte en regel der medlemene ikke kunne delta på et enkelt harmlløst benk-stevne i regi av treningssenteret som prøvde å skape litt stemning.(Livredd for at noe annet skal bli satt i stand, prøver å kjøre monopol på løftere/betalte lisenser ved æ true om utkastelse og bot 😝👌) Man betaler flere tusen kroner i året for å delta i en idrett som ingen bryr seg om, hvor noegemester i -105 med nesten 900kg (!!!) total raw, får 144 likes på sin instagram post og så mister man det lille man har av frihet 😝😃 Han kan per def ikke være på video med deg pga du deltok i strongman.
💪💪
🙏🙏💯
Pingle😂😂 gi gass og gjør som sjefen sier😎👊
Haha, ja manne meg opp 💯💯💪
Nice!!! Vender kroppen til volum også slipper du avrivninger 💪
Ååå vi får se 😅 fort gjort når det blir tungt igjen, men lov å håpe 👍👍🙏💯💪
Elsker selvmotiveringen her 🤣
Det fungerer det ja 💯💪
Du har det gøy på treninga ser jeg😂👍💯
Haha, nesten som i trafikken 😅🤣🤣
Jævlig til syting da😂
Det var pinglete ja 😅🤣🤣
Blir spennende framover å se hva du kan oppnå med dette opplegget! Bare å vende seg til litt volum igjen så føles øktene bedre etterhvert og ikke minst kommer du til å få betalt i enden! Noen morsomme kommentarer skal du jaggu ha for her også 😅
Det blir spennende ja, blir vel bedre etterhvert ja 👍💯 haha, ja ble visst noen selv når jeg var alene 😅
jeg savner IKKE wavesa for å si det sånn😂😂
Nei, det må en ekstra innsats på de settene der ja 😅💪💯
«Har bare en hjerneskade» 😂😂😂
Hahaha, noe må det være 🤣🤣
ganske heftig markøkt Tom har lagt opp til deg 😅
Ja, morsomt å se hvordan det går da 👍💯💪
@@axelsteffensen har trua! 💪
pingle :P :P
🤣🤣
Har akkurat samme indre dialog som deg, men er også ordenlig pinglete da xD
Haha, må bare manne seg opp litt 😅😅 kjedelig hvis det hadde vært enkelt 💪💯
Spent på om du holder ut😅 volum er brutalt 😢😅 Stå på🎉
Ja, men må vel gjøre det for Tom sin del 💪💯 blir gøy å se hvor det ender
Liker å se på videoene dine, folk du treffer osv. Det intreserer meg. Men liker ikke syting å klaging for at du skal løfte. Vær taknemmelig for at du kan trene å løfte. Er ikke målet i programmet å bli sterkere da. Det koster å er tungt. Å det krever disiplin. Men skjønner ikke den skytinga. Liker du ikke treninga og prosessen?
🤣
Nei, trener 7 dager i uka og liker ingen av dem 😅🤣🤣 er vel mest når kroppen ikke vil man syter litt
Det beste / verste programmet er det programmet som fungerer best / verst for deg. Vi er alle litt forskjellig, slik at variasjoner og justeringer for å få noe som fungerer bra på et inviduelt nivå stort sett alltid vil være nødvendig. Tror ikke du skal ta det så ille om du føler ting er tungt til tider heller. Alle som har løftet noen år vet at en har både tunge, lette og middels økter (altså hvordan en føler dagsformen er), uten at det betyr så veldig mye fra eller til over tid. Styrke er også relativt. Vi er stort sett vår egen største kritiker. Repper man på 230 kg i marken, så er en jo mye sterkere enn de aller fleste allerede der. På elitenivå derimot så er jo ikke 230 kg all verdens, så i den konteksten må en selvsagt legge listen betraktelig høyere. Alt er snakk om perspektiv og hvordan vi velger å betrakte verden. Glasset kan være halvfullt eller halvtomt. Begge deler er forsåvidt riktig svar. 🙂
Det var en veldig bra kommentar med gode innvendinger og synspunkter 👍💯 må bare gjøre det som må til å evaluere når man er ferdig 💪💪
Absolutt innafor introen 🫵💪😁🐥🐤🐣😅😅
Haha, det er bra 👍💯💪
Hjhhj
🙏🙏💯
Hadde vært fett med en mark økt med Thomas Svindland i kjellergymmet.
Hvis du klarer å overleve programmet, vil du bygge så mye kjøtt i ryggen at du drar 350 greit
Det som er målet, skulle dratt max når jeg var best for 2 år siden, men ble aldri noe av så må få det til i år 💪💯
Norsk politiker og vinter, har noe til felles hos deg😅
Haha, ja begge suger 👎🤣 men 4 måneder så er det fort 10-12 grader her 🤣
💪🏻
🙏🙏💪💯