달리기를 하면서 잃은 것과 얻은 것

[@yeonghwankang8416]

살이 빠지면 늙어 보이는게 전 차라리 낫다고 생각합니다 건강해 보이고 뚱뚱해서 질병에 시달리는것 보다는 좋음

[@harumanlab]

저도 그렇게 생각합니다~^^

[@irunbujirun]

러너들은 다 비슷한것 같아요. 체중 체력 집중력 등등~^^ 저도 보통 잠을 12시 넘어서 자는데 그래서 새벽운동하기가 쉽지않아서 저녁에 주로 뜁니다. 하루만랩님 정말 부지런하신거에요ㅎ 좋은말씀 잘 들었습니다~^^

[@harumanlab]

30km 달리신거 잘 보았습니다~ 대단하세요 ㅎㅎ
저는 신체구조상 풀마를 못할 것 같아서 매번 아이런부지런님 풀마 달리시는게 부럽다니깐요~👍

[@결-t9g]

러닝+집중력 좋은 말씀입니다 흔히 사람들은 운동시작하면 러닝부터 시작하죠 당장 헬스장만 가봐도 그게 젤 만만하니까요ㅎ 그리고 무작정 뛰면서 생각합니다 이 지루함과 숨이 터져 나갈것같지만 버티고 뛴 내자신은 오늘 지대로 땀흘리고 운동했다! 2주뒤에 무릅아작 나고 쉬거나 포기하기 일쑤입니다 제생각에 러닝도 요가 처럼 자세운동입니다 안다치고 운동효과를 올리려면 제대로 된 자세를 잡고 유지시키면서 밸런스를잡아가며 목적을 이루죠 이게 대략 10여가지 되더라구요 그럼 뛰다보면 이자세들은 무너지게 마련이고 이걸 다시잡기위해 끊임없이 조정하는게 핵심이라고 봐요 집중력은 바로 거기서 생깁니다 한시간을 뛰는게 지루하다? 고도의 집중력을 발휘해야하고 지루할틈이 없죠

[@harumanlab]

저도 달리기하다 아파본 입장에서 충분히 공감이 되네요~

[@ura_monk]

하나도 안 늙어보이십니다~~😊

[@harumanlab]

어라스님은 심지어 멋져보이시기까지 합니다~^^

[@ura_monk]

@@harumanlab 착시인가요??^^

[@daedaedaddy]

얻는게 많은 달리기네요👍

[@harumanlab]

요즘 바쁘다는 이유로 진일님 페이지도 못가보고 죄송해요~ 항상 응원하시는거 아시죠? ^^

[@tae_gun]

급작스레 휴가라서 몸도 나았겠다. 근질거려서 달리려고 새벽에 일어날때마다 비오네요.
비그치고 달리려니 습도가 너무 높아서 망설이다 포기했어요. ㅠㅜ
저도 체중 4키로 빠졌어요.
뱃살날라가고 턱밑살 없어지니
저더러 늙어보인데요. ㅋㅋ

[@harumanlab]

저도 요즘 비와 습도와 싸우는 중입니다 ㅋ
4키로나 제거하셨다니 축하드립니다~^^

[@EnbacksoStroy]

무릎만 아프지 않으면 뛰어서 체중을 빼고 싶군요^^

[@harumanlab]

좋아지시리라 확신합니다~

[@미라클러닝]

책 저자가 미하이 칙센트미하이 아니던가요?^_

[@harumanlab]

맞아요. 저 그분 몰입 시리즈 좋아합니다 ^^

[@ghdwn4812]

3개월만에 12kg 잃은건가요? 대단하십니다. 저도 잃고 싶어요. 체중 😂

[@harumanlab]

조만간에 길바닥에 버리고 오실 날이 있을겁니다^^

[@이두현-i3v]

👍 👍 👍 👍 👍

[@harumanlab]

감사합니다~^^👍👍👍👍