गोळा out off कसा फेकायचा पुरुष व महिला दोघांसाठी उपयुक्त टेक्निक, प्रॅक्टिस, पावर
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- #police
#maharashtrapolice
#maharashtrapolicebharti2024
#policebharti
#policebharti2024
#policeconstable
#mumbaipolice
#dearpolice
#omkarsharma
Thank you sir ,tumachya techniques mule maza gola 1 metre vadhala❤❤ really thank you so much sir
Thank You For Feedback.........
महाराष्ट्रातल्या तमाम भावांनो माझा अनुभव सांगतो मी भावाला ओळखत सुद्धा नाही तरीपण क्वालिटी आणि प्रामाणिकपणा यावरून भावाचा मार्गदर्शन घ्या आणि महाराष्ट्र पोलीस मध्ये जॉईन व्हा🎉
खरोखरच महीती आहे भाऊ तुमची तुमच्या टेकनिक मुळे माझा गोळा आऊट आँफ गेला भाऊ धन्यवाद
ruclips.net/user/shortshW-KfyEdUbs?si=o6o7JE4RI-yJshIX
ओमकार सर असच मार्गदर्शन असूद्या ❤1600 मीटर चा विकली schedule यावर व्हिडिओ बनवा सर ❤
ruclips.net/video/JlpM1X_6FqQ/видео.html
ruclips.net/user/shortshW-KfyEdUbs?si=o6o7JE4RI-yJshIX
सर खुप चांगली माहिती दिली. धन्यवाद 🙏
90 degree nahi mitra 45 degree angle banto.
खूप माहितीपूर्ण सांगितल सर तुम्ही..
1 no .guidance sir ✅🙏🏻dilse salute 👏
अप्रतिम मार्गदर्शन मित्रा
खूप खूप धन्यवाद सर 🙏🙏
खुप छान माहिती दिली सर...🙏
Khup sundar mahiti sir😊
खूप खूप धन्यवाद सर...
Thank you sir
Ekdm bharii sir❤🎉
नाइस धन्यवाद दादा
I agree
खूप छान सर
Thank you sir
खूप छान साहेब
Thank you sir
Khup chaan sir❤
आवाज छान आहे सर तुमचा तुम्ही दररोज व्हिडिओ बनवा जसा तुम्हाला वेळ मिळाला तसा
हो👍👍
@@dearpolice धन्यवाद सर.
Nice sir
Nice sir
Tx
Bhari sir idea
Sir Sagal karun pahila tri gola jat nahi ....ah tevdach ahe😢😢😢😢
आता आपली संयमाची परीक्षा सुरू झाली संयम ठेऊन सातत्याने प्रॅक्टिस करत राहा 100% गोळा आऊट होईल
Sir maja tr hatacha force ch lagat nahi
Seem bhava maaz pn तसच आहे
👍🏻
Nice
❤
सर मराठी व्याकरण वर एक व्हिडिओ बनवा
Jat ch nahi sir khup try kela
Ny jat.... takat pahije khandyat
ओमकर दादा 100 मीटर साठी workout व्हिडिओ पलिझ🙏
Ho banvanar
Plz replay
Sir gola thoda baki aahe
T
Dips,dbl bar,sury namskar,aani pulps marlya ni vadhil ka
हो
Sir ajun paper sopa ala tr paper ksa solv kraycha hard ala tr ksa solv kraycha yacha vr pn video bnva
Lavkarach.........👍👍
मित्रा तुम्ही प्रशिक्षण ला आहेत का.
Sir wet kiti ahe गोळ्या चे
Please reply sir khup divsapasun fektoy pan jatach nahi khup vegvegli method vaparli
आता लांब आणि थोडं उंच थ्रो प्रॅक्टिस करत जा......
हाताचा झटका दे 100% गोळा वाढेल बघ
1600mtrs sathi ek vidio kara sir pls
ruclips.net/video/LtRTZ3BahXo/видео.htmlsi=ZpdeospFbwmoO7tu hi video bagh
6:16 45 °
Sir asahech video 100m sathi pn banva proper 100m kas maraych tyavr
Ok
Sir form bhartani gmail che gamil jhale hay adchan yeyil ka
Mast sir
Running chya veles khup dam lagto. Kya kraych
सुरुवात अशीच होते....... time चा जास्त विचार न करता repetition. जास्त लावायच
Parfheckt wet sanga गोळ्या च
Ani te वर्तुळाचे माप किती असतं
Weight 7.250grm circle 1.10cm
Sir mulinsathi gola kiti kg cha asato
4kg
सर हाताला झटका कसा दयाच्या
@@ShrikantSadanshiv व्हिडिओ दाखवल्याप्रमाणे
Hindi .male sanga bhau
Sir kiti divsat gola out of jago
जसे आपली प्रॅक्टिस बेस्ट असेल त्याप्रमाणे
Sir mulila karagrah la kiti hight lagte
Same 155cm
Maza outoff jat hota adhi atta khup kami jatoy sir
हाताचा झटका कमी झाला
Sc mhila 30 % yes kryach ka
लहान व्हिडिओ बनवा
Gr madhe 157 ahe n
6:01 🤦♂️🤦♂️90⁰ degree nahi brother 90⁰la tr unch jato 45⁰ degree la lamb jato
हो थोडं by mistake.......
1600 mitar var video banva
100 miter sati pay full khulat nahi aahe sir margdarshan kara sir please
ruclips.net/video/dkFJte8k7jw/видео.htmlsi=QDNY39lmDZBN9SUd
Gym ne shoulder lock hoto ...
Shoulder injury hoteain
Aplyala Gym Sarkha Gym nahi karaycha........ Amhi varsh bhar kel amhala kahich jhala nahi
सर माझा गोळा कलिना ground वर 9.65 गेला होता.. मला फ़कत्त पेपर साठी All Subject साठी konkonte Books Vaprave ते Sangaa naa sir.. Maz Ground Tough Aahe
ruclips.net/video/B0WwlO08tK0/видео.htmlsi=5AE7ZAtHh0rnnO3m
Sir gola दररोज टाकायचा का
काही लोक रोज टाकतात पण आम्ही एक दिवस आड करून टाकायचो
तुम्ही मरोळ मुंबई ला आहात का प्रशिक्षणासाठी
Nahi
Sir plj replay dya gola gehun 400mitr ch 2 raund maral tr chltil plj reply sir
आम्ही पण मारायचो...... तेवढंच हातात पावर येईल
@@dearpolice thanks sir
Maza 8 mark cha gola jate imporument kasa honar
ruclips.net/user/shortshW-KfyEdUbs?si=o6o7JE4RI-yJshIX
Sir running zalyvr gola jat nahi
Mhanun evening la gola practice karaycha
sir ekda surynmskar sangana
म्हणजे
@@dearpolice surynmskar kra bolale na tumhi, ramdev baba sangtat to surynmskar ki, ajun konta dusra prakar aahe
@@Payal-yk4im जोर मारायचे
Hi method use keli tr out off hoil ka
Maja hath ek jagevar rahat ny sir khali jato
100% vadhel......
Serkl kiti cha asti
1.10
Sir gola 90 degreemdhe phekaycha ki 45 degree
45° चुकून 90° बोललो
Sir paper slove konte bookk gheu 15200 ki 40000wala please reply
Both
45 degree Madhe Sodaycha aahe Gola na ki 90 degree Bhau
Ho...... Bolata bolta flow madhe jhal
@@dearpolice बरं
5:58 gola 90 degree la fekla tr doka futal 😅
ruclips.net/user/shortshW-KfyEdUbs?si=o6o7JE4RI-yJshIX
Sir diet ne gola mde improvement hoil ka
Ho
Golyasathi konti diet gyaychi@@dearpolice
@@Dnyaneshwar_21 ruclips.net/video/2bVelLA14l8/видео.html
Sir SRPF SATHI open EWS la age limit kiti ahe 28 ahe ki 33 ahe confused ahe
28
सर गोला किति दिवसानी फेकावा
Roj ek time fekaycha ani gola fakt 5-6 vela tak bakki time gola khelav ani golya cha work out kar . Gola lagech vadhat nahi time dyava lagto
@@Omkar_44 ok sir
Dada academy Cha phayda hotoka
सगळ्यांनच होतो अस नाही
100mitrvarti bnva sr
हो
Sir running ne gola aankhi mage aala😢
Mhanun evening la shot put vishesh training karaych
Kharch Rao majha pn
@@vaibhavdhone7608 दोन वेळा प्रॅक्टिस करा
Sir ,आपण सांगितलेल्या सर्व प्रक्रिया योग्य रीतीने केल्यास अकॅडमी लावायची गरज पडेल का?
Garaj nahi
सर पुढची भर्ती कधी पर्यंत येइल
आता बघू काय अपडेट येतात
Sir running sathi gym cha fayada hoto ka
Running साठी उपयुक्त जिम चे प्रकार मारावे
@@dearpolice ok sir
सर तुम्ही सांगितल्या प्रमाणे २ महिने practice केली तर गोळा out off जाइल का सर🙏🙏
प्रयत्नशील परमेश्वर
Sir running out of ahe gola 8 marksch ahe
डबल प्रॅक्टिस कर गोळा साठी संध्याकाळी विशेष तयारी कर. माझं पण गोळा 12 मार्क्स चा होता मी दोन वेळा प्रॅक्टिस करून गोळा 9मी फेकला
Sir 100 me. Sathi spaik che shoose police bharti la wapru detey ka
काही ठिकाणी allow आहेत तर काही ठिकाणी नाही
8 markch jato sir out hoin ka
हो....... माझा भाचा सुद्धा सुरुवातीला 8 मार्क्स चा फेकत होता भरतीला त्याने 8.40 फेकला
@@dearpolice tq sir he sagl follow karn me
Sir gola jat nahi ho
मी सांगितलेले करून बघ
1600 out off karyca ahy
Work plan sanga
ruclips.net/video/JlpM1X_6FqQ/видео.html
सर ह्या वेळेस पेपर फुटी प्रकरण समोर तर नाही येणार ना
केंद्र सरकारने ने कायदा पारित केला आहे तसा
@@dearpolice आणी राज्य सरकार ने
@@dilipsingal1325 bill संपूर्ण भरतासाठीच पारित होतो
सर तुम्ही अकॅडमी लावली होती काय
नाही
दादा मोबाईल नंबर भेटेल का
8767446298
Nice sir
❤
Sir mulinla karagrah la kiti hight lagte
155cm