サプリメントは美肌に効果あるのか｜現役皮膚科医が忖度なしで徹底解説

[@xDeltaWavex]

医師目線でのロジックがなんとなく伝わってきました！
まず、過剰摂取による悪影響があるかどうか
悪影響がなければ、有意に作用するエビデンスがあるかどうか
悪影響が少なく、弱いエビデンスがあるのであれば、気休め程度に飲むならいいんじゃないか、という感じですね
医薬品ではなくあくまでサプリメント(不足分を補う)、飲んだからといって必ずしも美容効果が期待されるものではないという認識が必要ですね

[@hanafusahifuka]

おお、私の言いたいことを見事に言語化していただき感謝です✨

[@thesandbox1965]

花房先生とこのアシスタントさんコラボハマってるわ

[@ヴェローチェ-f7q]

以前イソフラボンサプリ飲んだら月経が乱れたり不正出血みたいのがあって怖くてやめました‥。でもある意味サプリでも強く作用があるもんだなと、、良い効果が出るなら良いのですが。。

[@aru-nyan]

それは、エストロゲン、女性ホルモンのような働きがあるとされているのだから当然あり得ることかと。

[@2525kina]

鉄分サプリ気になっていたので話題にしていただいてありがたいだす😮
サプリよりお金はかかりますがお魚お肉を食べるようにしてそれでも不安な時は病院に行ってみます。

[@upa008300]

通販でやっすいサプリあるとついあれもこれもと買っちゃったりするのでものすごく参考になりました！！

[@ahya_singing_in_sweden]

医療者ですが、自分で論文やエビデンスを調べることは難しいので、このようなコンテンツが安心できて大好きです。ありがとうございます！！！

[@Blue_rei06]

20分台の動画でも飽きずに聞き続けられるトーク力もすごいです…

[@fumizuki6550]

正直、大豆のは怖いです。良い作用ばかりではなく、ホルモンに作用する可能性があるものは気をつけなければいけないと思います。ドラッグストアの冷凍の大豆でも買って帰るのが無難。

[@pinkmarshmello8422]

美容の有益な情報発信ありがとうございます😊花房先生の品のいい言葉遣いが好きでこちらのチャンネル見るのが日課になってます✨
毎日お仕事で大変な中、動画アップありがとうございます🙏

[@lemon-bh1rf]

割とサプリが好きなので答え合わせができて良かったです。
だいたい合っていて嬉しいです。
コラーゲンは「効きゃしない」「気分的なもの」と批判の声を聞きますが、アスコルビン酸と合わせて華舞のコラーゲンをもう10年ほどのんでいます。
やはり肌艶が違ってきます。
特別なときは資生堂のドリンクを飲んでいますね。
NMNは気になっていたけどお高めなので続けられないなぁと思って手を出していません。

[@hamu4869]

セラミドのサプリも入れてほしかった！個人的にはいちばん効果感じてます❤

[@oishii_gumi]

鉄欠乏性貧血をいうのを健康診断で書かれたため、なんとなく鉄分サプリをとって補った気でいました。月経過多が原因かと勝手に判断して対処していましたが、ほかにも原因となることはいろいろあるのですね。今一度しっかり検査に行こうと思いました。いつも、誰も教えてくれないけど一番知りたいことを教えてくださる動画！ありがとうございます。

[@poppo8061]

鉄難しいですね
b12や亜鉛のこともあるし、カルシウ厶の吸収問題と一緒ですよね。上手く回るサイクルが他の栄養が足りないことや他の症状のせいなんていうのは病院でも分かってくれないこともあるし。

[@puri-puri-kaisen]

コラーゲンは先生のおっしゃる通り、胃で分解されるというイメージでしたのでびっくりしました！！

[@aru-nyan]

化粧品店のクジで当たった資生堂コラーゲンドリンク、飲んだ翌朝、ハリが出た気はしました。毎日習慣的に飲むにはお高い…けど、お出かけする前日に飲むにはいいかな😊

[@carpSAKIKO]

大豆は納豆1パック食べるとか豆乳を200ml飲むとかしたら、もうその日はそれ以上摂ってはいけないと聞きました。
やはり摂取し過ぎも良くないですね
わたしは日焼けしやすい肌で、日光を避ける生活をしてるのでビタミンDと、免疫力が上がると聞いてビタミンCを一緒に取っていますが、大丈夫でしょうか？

[@jasmine-dl3ne]

分かりやすくて楽しかったです❤
たくさん教えてもらえてありがたいです

[@hanafusahifuka]

こちらこそご視聴ありがとうございます😂

[@yurumeitu]

面白い上に勉強になります。
今回、攻めましたね😊

[@CamelliaJaponicaL]

ヨクイニンはvitro ならウイルスの細胞への吸着時と増殖時の両方で阻害作用があり、ウイルス性のイボに効果があると言われていますが、実際のところどうなのでしょう(後、インフルエンザウイルスでもvitro でならデータはちらほら。)
実際はっきり差がでるレベルで効いているかと言われると先生が言われる通り…ですが。
リゾチームやCoQ10みたいにそのうち承認取り消しになるのでしょうかね。

[@yumisimon]

最後の、「みなさん、楽しいサプリメントライフを」というセリフが最高でした。数年間、特に効果は実感できないまま、Coq10を定期購入しているのだけど、やめる決心がつきました。

[@junjon6152]

私は D H Cのはとむぎ のサプリはずっと愛用しています。肌の調子が良く、これを飲むと吹き出物とかできず、気に入ってます。ヨクイニンなど色々試しましたが、これが一番効きました。合う合わないなど、色々ありますね。ヨクイニンは全く効きませんでした。

[@ちょび-y8n]

豚足食べた次の日、肌がスベスベになった感じがするのはやっぱり気のせいじゃなかったんだ！

[@りか-d4h]

ゼリー食べた翌日もなってるよ！

[@遠藤洋子-s6c]

豚足買いに走る

[@タヒぬwって言ってる奴そのままタヒね]

@@遠藤洋子-s6c自分の足かじれよ

[@usr_xjpccc]

先生が何故NMNを飲んでいたか気になります😂
17:56 あと先生の関西弁良い！！！！🥺

[@すもも-s2y]

いつも楽しく拝見しております。
娘がニキビで悩んでおります。
いまグルテンフリー食にしてるのですが本当に小麦粉はニキビに良くないですか？
グルテンフリーにするのが大変で…💦

[@Saya-le8sn]

はとむぎ、イソフラボン共に肌や身体のために飲んでいました…😂

[@adgjmptw7255]

プラセンタが知りたかった

[@k__3960]

コラーゲンは森永のゼラチンを紅茶と一緒に週に3〜5摂ってます！！(ビタミンCとマルチビタミンと鉄のサプリ飲みながら)
28になって片方のほうれい線だけ軽くシワが出来てしまって足掻いてる最中です😢笑

[@user-w5lgbdpkg]

商品紹介シリーズ嬉しい❤✨️

[@遠藤洋子-s6c]

私は本当にヨクイニン飲むと首のいぼが薄くなるんだけど、気の所為なのか…

[@aru-nyan]

イボに効果があるという現代的なエビデンスはないけれど、効果がないというエビデンスもまたない、ということでは。漢方薬、生薬、古くからの民間治療薬なので、効果がある人もいるはずです。

[@するめ-p8b]

私は、はとむぎエキスを肌のために飲み始めたのですが、肌がプルプルすべすべになり体のいぼが小さくなりました。
服を着れば隠れる場所なので特に気にしておらず、ヨクイニンがいぼに効くとは知らなかったのでプラシーボではないと思います。

[@gangan4012]

コンビニやスーパーで売ってる鮭の皮チップスをおやつに食べてたらいつの間にか肌の調子良くなりましたw

[@まひろ.D]

質問です🙋
イソトレチノインと抗うつ薬を併用するのは禁忌でしょうか？

[@yhn84416]

亜鉛やブルーベリー、にんにくのサプリは如何でしょう？
機会がありましたら、その他のサプリも辛口レビューして欲しいです(о´∀`о)

[@mocajun.o7]

最近、ミトコンドリアがガン予防なども含め流行り始めてますが、唯一サプリメントでは還元型コエンザイムQ10を飲むといいという記事を見ました！
どうなんでしょうね😢

[@TYTTYYTTTYYY]

皮膚科で処方してもらう自費内服を飲むのがいいですね🥰

[@chanrin0109]

はとむぎ　届いたばかり
うーん　続けるか迷います〜
私の長年の主治医は、サプリ大嫌いなので、飲んでるなんて言えない…
食べ物から摂れと言われます

[@user-kw7vy3kz4g]

一時期ずっと豆乳飲んでたら胸にしこりが二つ出来て、因果関係はないかもしれないけど豆は取りすぎないようにしてる

[@strawberry_milk_T]

お顔がタイプすぎる
かわいい〜🤍

[@いぶぶいこ]

更年期に入り女性ホルモンが減少。
婦人科の先生にエクエルを勧められて飲んでいますが、先生の説明からすると飲まない方がいいのでしょうか。

[@おばぁ-d9g]

枝豆食べてれば何とかなりそうですね、ありがとうございましたm(_ _)m

[@shika2225]

やっぱりサプリメントで信用できるのはプロテインしかないかぁ、、、
食品だもんね😅

[@ウラ-n4j]

勉強になる

[@Thisismeonme]

イソフラボンは効果がある人と無い人がいるっていうのは本当ですか！？

[@sss00004]

メトホルミンの疾病予防効果についても解説していただけたりするとうれしいです！

[@ホライゾンダブハン]

髪の毛と爪をキレイにしたい場合は鉄かなあ？

[@あかさたな-n5q]

先生、もっとnmn を深掘りしてください！😊

[@るーちゃん-e4c]

立ちくらみになる人は、貧血気味なんでしょうか？

[@ゆう-l9f5j]

エネミトンっていう市販薬飲んだら立ちくらみ軽減されました

[@のじぇむ_710]

通院している皮膚科で十味敗毒湯という漢方を処方されたのですが、効果ありますか？

[@ku3524]

いやっふぉおおおい

[@ysasaki9960]

ヒャッホー

[@わたみ-s6u]

いつも拝見しております！
動画と関係ない質問で申し訳ないのですが、イソを飲んで半年、肝機能コレステロール中性脂肪などいろいろと数値が上がっていました。計算上１０ヶ月は飲みたかったのですが休薬すべきですかね？返答頂けたらお願いします😢

[@cfd2624]

ひゃっふぉおおおい

[@水曜じゃん]

紅麹が美肌にいいらしいです！

[@kame45783]

私の母は最終的に透き通るような真っ白な肌になりました。その後、紅麹はとっていないようでした。

[@ジャニー嘉多川]

鉄やカルシウムは怖いな。
鉄過剰だと活性酸素が増えるし、カルシウム過剰だと動脈硬化の石灰化が起きやすくなったりするし。
女性の大抵の体調不良ってタンパク質不足と糖質不足が原因じゃね？

[@あしたの-e2c]

あほぉ

[@mar2186]

ケツケツ方正貧血？