La Corretta Postura nella Corsa

Una corretta postura nella corsa è fondamentale per correre bene evitando traumi ed infortuni.
Inoltre una corretta tecnica di corsa ci permette di correre in maniera efficace migliorando i nostri risultati.
In questo video vedremo qual’è la postura di corsa corretta e quali sono principali errori relativa alla tecnica di corsa, nello specifico:
posizione della testa nella corsa
posizione del tronco nella corsa
Gestione delle braccia nella corsa
Appoggio del piede nella corsa
Ginocchio nella corsa
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Corretta postura corsa
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