TIROS E FORTE/FRACO | COMO VOCÊ DEVE TREINAR?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 фев 2025
  • Se você treinar desse jeito, vai conseguir evoluir e correr mais rápido.
    SEJA MEMBRO DO CANAL E TENHA BENEFÍCIOS EXCLUSIVOS
    / corrakoruivo
    CANAIS CORRA KO RUIVO
    Instagram - / corrakoruivo
    Facebook - / corrakoruivo
    Twitter - / corrakoruivo
    Kwai - s.kwai.app/s/d... | CÓDIGO - 575 292 200
    TikTok - vm.tiktok.com/... | CÓDIGO - J7303725158
    CORRA KO RUIVO NO STRAVA
    / strava .
    CANAIS ROGER RUIVO
    Facebook - / ruivo.roger
    #PaceBaixo #CorridadeRua #CorraKoRuivo

Комментарии • 94

Следующие
Автовоспроизведение
VOCÊ NÃO VAI EVOLUIR ASSIM!9:52VOCÊ NÃO VAI EVOLUIR ASSIM!
VOCÊ NÃO VAI EVOLUIR ASSIM!Corra K.O Ruivo
Просмотров 14 тыс.
Devo Treinar Leve Depois do Treino de Tiro? | Rodrigo Bicudo15:42Devo Treinar Leve Depois do Treino de Tiro? | Rodrigo Bicudo
Devo Treinar Leve Depois do Treino de Tiro? | Rodrigo BicudoRodrigo Bicudo Bora Correr
Просмотров 6 тыс.
TREINOS PARA CORRER MAIS RÁPIDO11:46TREINOS PARA CORRER MAIS RÁPIDO
TREINOS PARA CORRER MAIS RÁPIDOCorra K.O Ruivo
Просмотров 23 тыс.
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS03:05UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTSTop Rank Boxing
Просмотров 817 тыс.
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation01:50Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful JubilationMarvel Rivals
Просмотров 1 млн
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike03:21Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strikeWCVB Channel 5 Boston
Просмотров 312 тыс.
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 1402:46BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14Focus Features
Просмотров 2 млн
CORRIDA | APRENDA A TREINAR CORRETAMENTE11:08CORRIDA | APRENDA A TREINAR CORRETAMENTE
CORRIDA | APRENDA A TREINAR CORRETAMENTECorra K.O Ruivo
Просмотров 12 тыс.
QUAL O VOLUME DE TIROS PARA 5KM8:59QUAL O VOLUME DE TIROS PARA 5KM
QUAL O VOLUME DE TIROS PARA 5KMTiago Mecabo
Просмотров 11 тыс.
TIROS EM LADEIRA PARA CORRER MAIS RÁPIDO: 3 TREINOS PARA VOCÊ FAZER HOJE11:22TIROS EM LADEIRA PARA CORRER MAIS RÁPIDO: 3 TREINOS PARA VOCÊ FAZER HOJE
TIROS EM LADEIRA PARA CORRER MAIS RÁPIDO: 3 TREINOS PARA VOCÊ FAZER HOJECorrida & Performance
Просмотров 24 тыс.
COMO CORRER 10K SUB 40' | VÍDEO AULA17:34COMO CORRER 10K SUB 40' | VÍDEO AULA
COMO CORRER 10K SUB 40' | VÍDEO AULACorra K.O Ruivo
Просмотров 29 тыс.
PACE DE TREINO | DE 3'30" A 6'00"/KM10:18PACE DE TREINO | DE 3'30" A 6'00"/KM
PACE DE TREINO | DE 3'30" A 6'00"/KMCorra K.O Ruivo
Просмотров 10 тыс.
DICAS PARA TREINAR FARTLEK | ANDERSON DANTAS7:20DICAS PARA TREINAR FARTLEK | ANDERSON DANTAS
DICAS PARA TREINAR FARTLEK | ANDERSON DANTASAnderson Dantas
Просмотров 21 тыс.
Treino de tiro. Você sabe fazer do jeito certo?11:41Treino de tiro. Você sabe fazer do jeito certo?
Treino de tiro. Você sabe fazer do jeito certo?Rodrigo Bicudo Bora Correr
Просмотров 9 тыс.
OS TIPOS DE TREINO DE CORRIDA - Para Que Servem17:12OS TIPOS DE TREINO DE CORRIDA - Para Que Servem
OS TIPOS DE TREINO DE CORRIDA - Para Que ServemGarage Training
Просмотров 54 тыс.
AQUECIMENTO COMPLETO | PARA VOAR NOS TREINOS9:06AQUECIMENTO COMPLETO | PARA VOAR NOS TREINOS
AQUECIMENTO COMPLETO | PARA VOAR NOS TREINOSCorra K.O Ruivo
Просмотров 33 тыс.
Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачение1:24:39Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачение
Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачениеvarlamov
Просмотров 1,1 млн
Squid game00:17Squid game
Squid gameGiuseppe Barbuto
Просмотров 11 млн
Lp. Точка Невозврата #14 ОСТАНОВКА ВРЕМЕНИ [Линия?] • Майнкрафт28:25Lp. Точка Невозврата #14 ОСТАНОВКА ВРЕМЕНИ [Линия?] • Майнкрафт
Lp. Точка Невозврата #14 ОСТАНОВКА ВРЕМЕНИ [Линия?] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 638 тыс.
WE TRIED TO DO IT IN DOUBLE SPEED! 🤣 #shorts00:11WE TRIED TO DO IT IN DOUBLE SPEED! 🤣 #shorts
WE TRIED TO DO IT IN DOUBLE SPEED! 🤣 #shortsJoe Albanese
Просмотров 1,8 млн
Ялымов VS Сушист - ЗАРУБА. Раха VS Тарасов. КИПИШ Корейца и Чабанова! Чёрный Чеченец VS Ушу-Мастер1:45:15Ялымов VS Сушист — ЗАРУБА. Раха VS Тарасов. КИПИШ Корейца и Чабанова! Чёрный Чеченец VS Ушу-Мастер
Ялымов VS Сушист - ЗАРУБА. Раха VS Тарасов. КИПИШ Корейца и Чабанова! Чёрный Чеченец VS Ушу-МастерHFC MMA
Просмотров 179 тыс.
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 - ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ7:44:35БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 – ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 - ГЛАВНАЯ НОВОСТЬLeBwa
Просмотров 87 тыс.
IEM Katowice 2025 - Day 7 - Stream A9:29:38IEM Katowice 2025 - Day 7 - Stream A
IEM Katowice 2025 - Day 7 - Stream AESL Counter-Strike
Просмотров 1,3 млн
ЗВОНИТЕ САНИТАРАМ | Маркарян - ВСЁ / СУМАСШЕДШИЙ Последователь Косенко / МНОГОЖЕНЕЦ Заигрался22:47ЗВОНИТЕ САНИТАРАМ | Маркарян - ВСЁ / СУМАСШЕДШИЙ Последователь Косенко / МНОГОЖЕНЕЦ Заигрался
ЗВОНИТЕ САНИТАРАМ | Маркарян - ВСЁ / СУМАСШЕДШИЙ Последователь Косенко / МНОГОЖЕНЕЦ ЗаигралсяЮТУБНАЯ
Просмотров 173 тыс.