Hoi Annemiek, wat fijn om te horen dat het achter de rug is, hopelijk is alles goed gegaan. Ja lekker yin yoga om bij te herstellen is wel een goed idee. 💛🍀🙏
Dank je wel voor deze les! Was heel aangenaam en ontspannen. Helaas heb ik de les niet helemaal kunnen mee doen, want door mijn fybromyalgie kan ik bepaalde houdingen niet lang volhouden. Heeft u misschien tips? Want ik kan niet lang op mijn knieën zitten, of ik de Lotus houding
Graag gedaan. Wat goed dat je les gebruikt voor je fibromyalgia. Snap dat je niet alles kan doen of dat het ongemak geeft. Je kan de houdingen korter aanhouden. Gebruik je al kussens, bolster, blokken of dekens? Je mag jezelf wel meer ondersteunen zodat de stretch / pijn / sensaties minimaal blijven. Focus goed op je ademhaling en doe de houdingen wellicht 2 minuten ipv de volgende lengte van deze flow.
❤fantastische yogales, dank je wel Wilma 😊
Graag gedaan!! Wat heerlijk dat je deze lange flow aan jezelf gegund hebt!! 🙏🍀💛
Fijn om weer terug te zijn, 12 dagen na de operatie. Fysieke inspanning was verboden. Dus een hele rustige start. Erg ontspannend, lekker ❤😊
Hoi Annemiek, wat fijn om te horen dat het achter de rug is, hopelijk is alles goed gegaan. Ja lekker yin yoga om bij te herstellen is wel een goed idee. 💛🍀🙏
Namasté Wilma 🪷🕉
Namaste 🙏💖
beautiful pose 20:00😍
Dank je wel voor deze les! Was heel aangenaam en ontspannen.
Helaas heb ik de les niet helemaal kunnen mee doen, want door mijn fybromyalgie kan ik bepaalde houdingen niet lang volhouden.
Heeft u misschien tips? Want ik kan niet lang op mijn knieën zitten, of ik de Lotus houding
Graag gedaan. Wat goed dat je les gebruikt voor je fibromyalgia. Snap dat je niet alles kan doen of dat het ongemak geeft.
Je kan de houdingen korter aanhouden. Gebruik je al kussens, bolster, blokken of dekens? Je mag jezelf wel meer ondersteunen zodat de stretch / pijn / sensaties minimaal blijven. Focus goed op je ademhaling en doe de houdingen wellicht 2 minuten ipv de volgende lengte van deze flow.