Ürək xəstəliklərində birə bir faydalıdır. Mən özüm hər gün 3 km yol gəzirəm. Əvvəl yaşlı adam sürəti ilə gəzərkən indi yorulmadan 3 km i qət edə bilirəm
Mənim əmim bir ömür piyada gəzib, çobanlıq edib, uzaq məsafələrə gedib-gəlib hər gün. Amma sonda alzaymr xəstəliyinə tutuldu və bu xəstəliklə dünyasını dəyişdi... Bir az diqqətli olun. Bizdə bilirik ki, piyada gəzmək çox faydalıdır. Amma, reytinq xətrinə piyada gəzməkliyin (az qala) dünyadakı bütün xəstəliklərə şəfa verdiyini deməyə çalışırsız....
@@lilyana3059 elə məndə çoxluğu nəzərdə tuturam. Sağlamlığın ən təsirli səbəbi pəhriz etməkdir. Sağlamlıq və xəstəlik qidalar və yeməklə yaranır. Məsələn, çox yeyəndə xəstəlik, az yeyəndə sağlamlıq əldə olunur və s...
Men cox yeriyen insanam. Demek olar gunumun bir hissesi yerimekle kecir. Ancaq indi ayaqlarimda ve belimde d3şetlu agrilar emele gelib. 10 deq yeriye bilmirm. Ayaqlarim ve belim tutulur.
Minnətdaram sizə. Çox sağ olun. Əmək var burda.
Çox oturaq həyat tərzi keçiririk. Bəlkə də xəstəliklər hamıssı ondandır.
Piada gəzmək ağır deyil...pul tələb etmir😍😍😍
Çox təşəkkürlər çox faydalı mövzudur. Müasir insan hərəkətsizlik yaşayır demək olar ki
Minnətdaram,çox sağ olun.Mən də gəzirəm hər gün,amma bütün faydalarını bilmirdim.
Ürək xəstəliklərində birə bir faydalıdır. Mən özüm hər gün 3 km yol gəzirəm. Əvvəl yaşlı adam sürəti ilə gəzərkən indi yorulmadan 3 km i qət edə bilirəm
Artiq 8 gundur seher tezden durub 1 saat suretli yerisle gezirem. Cemi 8 gunde kilo vermekden elave, ozumde coxlu musbet deyisiklikler hiss edirem❤ her kese tovsuye edirem
Piyada gəzməyin 10 faydası.
Deqiqede 125 -130 addim atmaqla 30-40 deqiqe gezmek bes edir.👍🏼👍🏼 Yeni iti gezmek lazimdir
Hər gün ən azı 2-3 km gəzirəm.Heç bir ağrım yoxdur.Bir ildir bu üsulu tətbiq etmişəm.Qıçlarım ağrımır.r.Gecələr rahat yatıram yatıram .
Piyada gəzmək Lazlmdlr....❤
Bir az sakit musiqilərdən çıxın😎
Gəzmək əladır.
Mənim əmim bir ömür piyada gəzib, çobanlıq edib, uzaq məsafələrə gedib-gəlib hər gün. Amma sonda alzaymr xəstəliyinə tutuldu və bu xəstəliklə dünyasını dəyişdi... Bir az diqqətli olun. Bizdə bilirik ki, piyada gəzmək çox faydalıdır. Amma, reytinq xətrinə piyada gəzməkliyin (az qala) dünyadakı bütün xəstəliklərə şəfa verdiyini deməyə çalışırsız....
Hemise yeriyen adamin bu xesteliye tutulmayacaq deye bir zemaneti yoxdur. Sohbet coxluqdan gedir
@@lilyana3059 elə məndə çoxluğu nəzərdə tuturam. Sağlamlığın ən təsirli səbəbi pəhriz etməkdir. Sağlamlıq və xəstəlik qidalar və yeməklə yaranır. Məsələn, çox yeyəndə xəstəlik, az yeyəndə sağlamlıq əldə olunur və s...
Men cox yeriyen insanam. Demek olar gunumun bir hissesi yerimekle kecir. Ancaq indi ayaqlarimda ve belimde d3şetlu agrilar emele gelib. 10 deq yeriye bilmirm. Ayaqlarim ve belim tutulur.
Dogru piyada gezmek lazimdir oturaq heyat xestelik yaradir amma xestelik gelende gelir adami yaxalayir
Nə vaxtsa qorxduğum yerlərə rahatlıqla gedib gəzsəm qayıdıb baxacam bu videoya yenidən. Və yazacam ki mən bacardım.
Super
Piyada gəzmək bel ağrılarını azaltmır, əksinə ağrı verir. Zəhmət olmasa düzgün məlumat verin.
piyada gəzməyin faydaları çoxdur. Çalışın sürətli gəzin
Rusiyada yasayiram burda hər gün onlarla insan əllərində addimolcen yollarda o baş bu baş gedirler.
Salam siz hansi şeherde yaşayisiz?
@@user-rf6ou7ie6d Eleykumsalam..Tumende
Canin sag olsun biraz tez oxumaq olmazmi ?
Salam günde neçə saat piyada gəzməy lazımdır?
men piyada cox gezirem.penisde demir kimi di.kiwiler gezin cox xeyri var 👍
Videonu 1.25x a qoyun 😂
2x da qulaq asan mən ))
Mən Qoyun Otarıram😂
Kasıblarin idman növü ,mən də kasıblar haqqında mahnı yazmışam , özü də gəzəndə bəstələmişəm ruclips.net/video/jmdn1GlkxnQ/видео.html