肱骨前移的人，如何去做「高位下拉」？

[@festivali8627]

Gandy講解如此細節，有些不合格的教練甚至都教不到這些！
我也是繳了很多學費才懂這些的，也慶幸我的教練不但有比賽經驗且教學相當仔細😍

[@leetaiming64]

甘迪哥每期视频都是干货满满的🙏🏻

[@gandy2748]

谢谢😂

[@paullo3158]

簡單明瞭又實用，非常感謝甘地的分享

[@htetaunghlaing9271]

Thank you very much, 谢谢你，Gandy👍💪😊

[@jiahuiliu534]

这个系列真的好棒！

[@1hsu909]

肱骨前移系列太頂了 超棒

[@AppleArmy]

這系列很有用🙏🏻

[@reyesw366]

說明得很清楚,很優秀💪

[@李昀恩-d3i]

太神啦

[@yj7670]

太猛了

[@Jerryjustjerry]

Gandy 你还我也是一位有肱骨前移的问题的观众，我就好奇我好可以练肩吗，尤其是我还可以做推举类动作吗？ 我是应该先把肱骨前移问题调整好再去做推举类动作吗？ 还是我也还可以做

[@eslat8284]

想請教一下小弟我就是肱骨前移造成肩胛骨下角凸出，有人告訴我可以將身體往後傾斜去坐高位下拉，請問這樣是可行的嗎

[@逆天-p9u]

三頭怎麼練？

[@weekitchin6617]

肱骨前移，颈后下拉可以用宽距对握把手代替吗？

[@seanhsu4029]

為何我是做反手下拉或反手引體肩膀才會有異音呢？有人有類似問題嗎？這困擾我好久了😅

[@林威至-v9f]

你八成用手臂拉了 主動肌是二頭肌 肩胛骨聳起來了

[@seanhsu4029]

@@林威至-v9f 下次練背試試看 謝囉👍🏻

[@martin9890]

請問軀幹要是跟著移動了話 肩胛骨是否會更貼合胸廓去滑行!

[@林威至-v9f]

並不會喔

[@jiayuntsai1108]

verve欸

[@ppaopppaop5258]

twitter plz.

[@shushunroychow705]

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