Avaliação Física #7 - Teste do Semo - Agilidade
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- Опубликовано: 5 окт 2024
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Teste de Agilidade de Semo - Semo Agility Test (Johnson & Nelson, 1979): Área: 3,65m x 5,80 m.
Muito interessante este teste. Vou aplica-lo no futebol. Seria importante também medir a massa corporal (com roupa e sem roupa) e medir a frequência cardíaca imediatamente antes ao teste, durante o teste com frequencímetro (principalmente se executarmos a resistência de resistência).e após 1 minuto do final do teste.
Bom dia professor, sou estudante de educação física da UNEB-BA. estou no sétimo semestre, e quero que saiba que estou aprendendo muito com suas dicas, mais eu gostaria de saber, qual a metragem correta para se aplicar o teste?. Obrigado!
Professor , queria saber como faço , para classificar este teste. Ex: Excelente, ótimo, bom, regular , fraco etc.
Eu tbm gostaria de saber!!
Parabéns pelo vídeo. continue com esse trabalho, pois está ajudando a muitos alunos e professores de Ed. Física.
Valew Doutor ..Jefferson também ..
Boa tarde prof., Gostei das explicações e gostaria de saber as medidas da área de teste.... qual a distancia de um cone para o outro?
no teste do semo : na lateralidade tem que ser feito para os 2 lados, da dir p/ esq e da esq p/ direita.
Parabens professor me ajudou muito
Boa noite prof. Gostei do seu canal e já curti sua pag. no face. Eu gostaria de lhe perguntar, uma vez que eu tenho uma escolinha de futsal aqui no Rio de Janeiro, se poderia usar esse exercício, não como teste, mas sim como melhor a capacidade física dos meus alunos? Desde já agradeço.
Pode ser usado no handebol? Pela indicação a esportes coletivos. Se encaixa bem. Abraço.
joão pra um lutador séria bom fazer esse teste....? quando um lutador recebe um golpe Ele precisa sair do golpe e voltar rapidamente pra atacar... mesmo ñ sendo um esporte coletivo....?
Existe uma tabela de pontos para esse teste?
Professor, qual a distância entre os cones??
Como eu faço para saber os resultados do teste ?
Como classificar esse teste ?
Eu sou Guilherme turma 191eu estive aqui
esse exercício pode ser feito pra ganhar agilidade?
+bruno barros nao, esse é um teste e nao um exercicio... serve para vc testar a agilidade
qual é a distância dos cones?
o protocolo do teste onde eu encontro nâo encontrei
Tem como fazer curso com vc ?
Queria saber era os números padrões desse teste?
Professor, em que momento o atleta q esta praticando o teste de agilidade vai utilizar a gordura como fonte energia?
Só quando esgotar as reservas de glicogenio sanguíneo, muscular e hepatico.
A resposta é desde o início do exercício, no entanto como se trata de uma atividade de curta duração e uma intensidade alta, o sistema energético predominante é o anaeróbio, logo o glicogênio será mais utilizado como fonte de energia.
Eu já sabia que esestia isso mas eu não gostei
joão pra um lutador séria bom fazer esse teste....? quando um lutador recebe um golpe Ele precisa sair do golpe e voltar rapidamente pra atacar... mesmo ñ sendo um esporte coletivo....?