Partie 2: Fatigue épuisement chroniques, causes et solutions

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  • Опубликовано: 19 янв 2025

Комментарии • 274

  • @paulnicola711
    @paulnicola711 Год назад +15

    GRAND MERCI, Grâce à vous je suis déjà moins fatiguée car vous m'avez aidé à pointer du doigt les aliments responsables de ma très grande fatigue. Je vais dée ce jour revoir mon alimentation. Je vous ferai part de mes résultats. Très CORDIALEMENT. 👍🙋‍♀️

  • @helenecroux7846
    @helenecroux7846 Год назад +29

    Enfin quelqu'un explique le fonctionnement des problèmes intestinaux. Vous êtes un trésor cher Monsieur. Bravo. Et votre élocution est parfaite.

  • @ahmedshakeel1599
    @ahmedshakeel1599 10 месяцев назад +4

    Merci beaucoup pour vos conseils très précieux et très utiles.
    Merci aussi pour vos recherches et vidéos gratuits.
    C'est très gentil de votre part.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  10 месяцев назад +1

      Merci à vous

    • @kaidamel2738
      @kaidamel2738 8 месяцев назад

      Vraiment bravo Dr pour tout vos conseils je me retrouve dans toutes vos explications et j'ai tout vécu tout cela est passé dans mon corps et j'ai tellement exploré et j'ai toujours essayer de comprendre ce qui se passe dans mon corps et voilà que je tombe sur vos vidéos très efficaces merci encore ❤❤❤❤

  • @fatimalounes2705
    @fatimalounes2705 23 дня назад

    Fatima merci, merci, pour toutes ces explications pour avoir une meilleure santé .

  • @natachapassot8482
    @natachapassot8482 13 дней назад

    Du fond du cœur ❤️ aussi, merci de partager votre expérience de vie, associée à des explications scientifiques. J'essaie de respecter au maximum vos conseils. Je ne vois pas de différence encore. J'espère que ca viendra dans les prochains mois....

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  13 дней назад +1

      bonsoir, normalement si vous suivez les conseils regroupés dans le mini guide, vous devriez vous sentir mieux rapidement... sinon c'est que vous souffrez d'autre chose qui cause les même symptômes. l'un des points essentiels est ne cesser de consommer sucres rapides et protéines dans un même repas.

  • @christelleamoussou4858
    @christelleamoussou4858 9 месяцев назад +6

    Un grand merci pour ces 2 vidéos qui me redonnent un peu d’espoir. Cela fait 20 ans que personne ne m’écoute lorsque je parle de mon épuisement, de ma fatigue chronique qui m’empêche de vivre, d’autant plus que je souffre d’une arthrite psoriasique depuis 38 années et que donc les médecins mettent tout dans le même panier. Je vais essayer tout ce que vous proposez, je n’ai plus rien à perdre au stade où j’en suis. Je vous donnerai des nouvelles !
    Merci encore .

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  9 месяцев назад +1

      Bonjour, les conseils données ici, conjugués aux autres présents dans le mini guide de coach-respiration ( gratuit depuis coach-respiration.com) peuvent énormément vous aider. Gardez courage. JMD

    • @antoineratton1505
      @antoineratton1505 5 месяцев назад +1

      Alors où en êtes-vous ?

    • @christelleamoussou4858
      @christelleamoussou4858 5 месяцев назад +3

      @antoineratton1505 c'est le jour et la nuit pour moi. Pourtant je ne fais que la dissociation alimentaire pour le moment (ainsi que les compléments de potassium et magnésium). Les effets sont intervenus immédiatement ! En 24 heures je n'étais déjà plus la même niveau brouillard mental et épuisement. J'ai même cru que c'était peut-être un hasard du calendrier, mais non, pas du tout. Depuis que j'ai commencé je n'ai eu que 2 crises massives d'épuisement, au lieu de plusieurs par semaine habituellement. Et elles n'ont duré que quelques heures. J'ai également pu identifier pourquoi elles sont survenues.
      Je suis ravie. Bien entendu j'ai encore beaucoup de fatigue souvent mais c'est de la fatigue, pas un coma comme avant.
      Merci beaucoup de prendre des nouvelles en tout cas c'est vraiment très très gentil. Et Comment allez-vous ?

    • @antoineratton1505
      @antoineratton1505 5 месяцев назад

      @@christelleamoussou4858 oh je suis très content que votre état se soit amélioré je vais essayer la dissociation alimentaire dont il parle dans la vidéo et une cure de potassium et je vous ferai un petit bilan, pour le moment je me sens fatigué certains jours très fatigué, avec un brouillard mental et difficulté à réfléchir mais je vais tout faire pour y améliorer et je vous ferai un petit bilan.

  • @FSZ-lm3qg
    @FSZ-lm3qg Год назад +4

    Merci beaucoup Monsieur, vous faites un travail d'utilité publique!😊

  • @chantalpayen1359
    @chantalpayen1359 Год назад +8

    Merci Jean-Marie pour tes recherches que tu nous partages avec tant de clarté et de simplicité. Je comprends pourquoi chacun de tes stages m'est si précieux et que j'en repars chaque fois en forme et ressourcée, probablement grâce à la mise en pratique de ces différents leviers exposés dans ta vidéo.A bientôt pour un "Samedi no stress".

  • @lucpasquier8293
    @lucpasquier8293 Год назад +3

    Je vous suis depuis 2019 ou i'ai fait un stage de respiration avec vous. Je suis plein de gratitude pour ce que vous faite ! Votre demarche est très propre bravo!

  • @carolinel3362
    @carolinel3362 4 месяца назад +1

    Un Trésor de bienfaits et d'apprentissage sur les intestins et la fatigue essentiels aux effets secondaires de mon traitement. Grand merci. Vos explications sont très claires et compréhensibles. Je vais dès à présent mettre vos conseils en pratique.

  • @sophiehaffner7217
    @sophiehaffner7217 Месяц назад

    Merci beaucoup! Conseils precieux avant les fetes
    😉🙏🌺

  • @briselegere
    @briselegere Год назад +5

    Merci beaucoup pour tous ces conseils, très agréables à écouter.
    J'aimerais vraiment pouvoir mettre en pratique ces orientations culinaires, faisant déjà extrêmement attention (régime végétarien, anti-inflammatoire...). Mais lorsque l'on n'est presque plus capable de tenir debout ou de faire des mouvements sur la durée, cela devient compliqué de réellement cuisiner.
    J'ai par ex un extracteur de jus que je n'arrive presque plus à utiliser.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Bonjour, je vous lis avec attention. Je vous conseille de vous procurer le mini guide de coach-respiration ( gratuit depuis le site coach-respiration.com) et de suivre les conseils notamment au niveau des minéraux.. voyez également ma vidéo sur les problèmes intestinaux..
      Gardez courage.

    • @IvyBackBay
      @IvyBackBay 9 месяцев назад

      Même état que vous…

  • @monie2168
    @monie2168 10 месяцев назад +3

    Bonjour,
    Vos conseils sont très précieux pour les personnes atteintes du cancer, car elle sont très fatiguées. De plus les chimiothérapies accentuent cette fatigue. Et tout ce qui contribue à limiter toute fatigue est bien sûr bienvenu.
    Ce qui est dommage c’est que les oncolongues ne donnent pas tous ces conseils à leurs patients.

  • @demayanne9672
    @demayanne9672 8 месяцев назад +3

    La dynamisation est un grand principe de l'homéopathie....Merci....

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  8 месяцев назад

      Bonjour, la dynamisation était enseignée en école de phramacie et devait être accompagnée d'une intention... pas sur que cela soit fait par les machines qui mettent en ampoules ou flacons aujourd'hui...

  • @mamediarrasylla5045
    @mamediarrasylla5045 Год назад +1

    Merci beaucoup je vous suis depuis le Sénégal mais vous êtes merveilleux en conseil

  • @EricRichie-dq8kg
    @EricRichie-dq8kg Год назад +1

    Vous êtes vraiment génial merci pour vos précieux conseils !!! Cher monsieur Defossez !

  • @malikaaitoudia1665
    @malikaaitoudia1665 Год назад +1

    Je découvre cette très intéressante chaîne, Merci pour vos précieux conseils. Bonne continuation. Le zéro absolu 0 K est la température la plus basse possible = -273,15 °C

  • @boucardjean496
    @boucardjean496 11 месяцев назад

    bravo pour tout ce travail de recherche et les explications motivantes pour changer notre façon de s alimenter et merci marie et jean

  • @brunobruno3235
    @brunobruno3235 Год назад +2

    Merci du relais vous êtes précieux !

  • @samaraysamaray374
    @samaraysamaray374 4 месяца назад

    C'est vos conseils qui sont des trésors...Merciii

  • @Chaotilop80894
    @Chaotilop80894 Год назад +9

    Toujours passionnant, merci beaucoup. Est-ce que le trempage des noix et autres oléagineux permet de les redynamiser ou tout au moins de leur ôter leur effet “fatigue“ ? Est-ce que les œufs créent aussi de l'acidité ? Les perspectives de repas plaisants sont tout de même de plus en plus restreintes...

  • @thomasdupoiron7362
    @thomasdupoiron7362 7 месяцев назад +1

    Merci beaucoup je vais mettre en pratique vos conseils. 😊

  • @mikefnaco6283
    @mikefnaco6283 Год назад +1

    Un grand merci pour tout ces conseils et votre livre sur le potassium m'a vraiment aidé

  • @sylviemasquelier6885
    @sylviemasquelier6885 Год назад +1

    Merci pour cette vidéo formidable.
    Je vais suivre vos conseils.
    Bonne journée.

  • @emusedesigns
    @emusedesigns Год назад +1

    Merci pour toutes ces précieuses informations.

  • @mariajosegaspar6580
    @mariajosegaspar6580 5 месяцев назад

    Merci beaucoup pour votre vidéo plein conseils très précieux Merci

  • @brigittebourgeois5622
    @brigittebourgeois5622 2 месяца назад

    Merci pour ce don 🙏

  • @AnneLaureBosque-lq6mz
    @AnneLaureBosque-lq6mz 7 месяцев назад

    Milles merci pour ces trésors 👍🤩

  • @claudia-jh9ze
    @claudia-jh9ze 4 месяца назад +1

    Super comme d'habitude, cela va m'être utile.
    Avez vous écrit qq chose sur les hernies iatales ? Si non ce serait un bon sujet a évoquer.
    Et aussi, le petit déjeuner idéal. J'attends avec impatience...En attendant, merci. Je vais tester une goutte d' he d' origan et de l'argile car mln corps est en crise depuis juin et je ne savais que faire....

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  4 месяца назад +1

      Bonjour, j'ai fait deux vidéos sur le petit déjeuner...

    • @claudia-jh9ze
      @claudia-jh9ze 4 месяца назад

      @@coach-respiration
      oui merci, j'en ai vu une

  • @djouherbenyoub8891
    @djouherbenyoub8891 Год назад +3

    Merci énormément pour votre transmission. Je vous souhaite une bonne continuation. Est-ce que vous avez des stages sur Paris.

  • @fabiennetoussaint8286
    @fabiennetoussaint8286 3 месяца назад

    Merci beaucoup Monsieur..

  • @baya-dus47
    @baya-dus47 10 месяцев назад

    Bonjour. Je vous remercie pour cette partie 2 très intéressante. Je vais suivre vos conseils et je vous dirai si je m'en suis sortie. Merci encore.

  • @linebenard7907
    @linebenard7907 Год назад

    Bonjour merci pour tout vos conseils. Gratitude ❤

  • @mamanphilo2466
    @mamanphilo2466 Год назад

    Merci beaucoup sois béni

  • @France33.
    @France33. 9 месяцев назад +1

    Bonjour,
    Je mets en place des aujourd'hui le régime suppression sucre/protéine.
    Pour le sucré réconfort on a droit au chocolat 70% cacao, fruits crus ou cuits?
    A t on droit :
    Banane?
    Biscuits maison farine riz huile sucre?
    Le matin si je mange du pain du beurre et du jambon, le pain est il considéré comme du sucre rapide?
    Je souffre de maladie auto immune et fatigue chronique depuis plus 20 ans. J'ai tout essayé 😢.
    Je vous tiens au courant dans une quinzaine de jours des effets.
    Actuellement, je fais de la thérapie psychocorporelle avec massage et coatching.
    Ne pensez vous pas que traitez les blocages émotionnels peut contribuer à la guérison ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  9 месяцев назад +1

      Bonjour, liberer le souffle c,'est liberer de l'émotionnel, l'un ne peut se faire sans l'autre.
      Pour les encas, rien de ce que vous proposez n'est sans effet négatif si vous êtes en petite forme.
      Si vous êtes très fatigée, faites mon pain sans gluten ( il y une vidéo) et stop aux produits laitiers ( si vous voulez absolument du beurre, faites le se clarifier) .
      Mon conseil : quelques dates et un peu d'huile de coco, c'est fort bon et riche en potassium.

    • @France33.
      @France33. 9 месяцев назад

      @@coach-respiration merci encore🙏
      Vos conseils me sont précieux.

  • @AnneLaureBosque-lq6mz
    @AnneLaureBosque-lq6mz 8 месяцев назад +1

    Tellement passionnant merci infiniment 😊

  • @EmmanuelleVermande
    @EmmanuelleVermande 11 месяцев назад

    Génial merci pour vos conseils !! 🙏🌟🍀❤️

  • @sirenebio8402
    @sirenebio8402 Год назад +1

    Merci beaucoup ça me parle totalement pour les oléagineux ! En est il de même pour les purées d’oléagineux ?

  • @MonaMona-jw6nt
    @MonaMona-jw6nt Год назад +4

    Je subis une dépression, j'ai perdu mon énergie j'ai des douleurs musculaires mal au dos au cervicales machoire etc, quelle exercice ou vidéo conseillez moi? Merci beaucoup d'avance

  • @marabella5184
    @marabella5184 Год назад +1

    Tres interessant merci ddocteur

  • @jpk550
    @jpk550 Месяц назад

    MERCI!

  • @juliamacanda7447
    @juliamacanda7447 11 месяцев назад

    Grand merci julia

  • @petit-crampon
    @petit-crampon 11 месяцев назад

    Oh là là, je sens que mon petit déjeuner va être compliqué 🙄😟...
    Merci pour votre vidéo 🙏✨💯

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  11 месяцев назад +5

      Merci à vous. je publierai bientot une vidéo sur un petit déjeuner non inflammatoire

    • @petit-crampon
      @petit-crampon 11 месяцев назад +2

      @@coach-respiration Merci beaucoup 😊🙏💯!

    • @claudia-jh9ze
      @claudia-jh9ze 4 месяца назад

      Bonjour, avez vous publié pour le petit Déj ?​@@coach-respiration

  • @alixjean888
    @alixjean888 Год назад +2

    Merci beaucoup Jean-Marie pour ce partage. J'ai mangé (et certainement pour la dernière fois) des cacahuètes à l'apéritif sans alcool chez des amis la semaine dernière, le lendemain j'ai été très fatiguée et grosse migraine, je suis migraineuse mais c'est possible qu'elle ait été déclanchee
    Je partage évidemment la vidéo 😊

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Bonjour, vraiment les cacahuètes sont rarement les amies des personnes au corps fatigués… merci pour le partage !

  • @roswithachabert8356
    @roswithachabert8356 Год назад

    Merci infiniment pour vos précieux conseils
    Je cherche votre vidéo sur acide urique.
    Je viens de faire une grande crise de goutte ❤

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Bonjour, je n'ai pas de vidéo spécifique sur l'acide urique. Les causes des crises de gouttes sont encore mal comprises. C'est sans doute lié à un souci dans le métabolisme de l'azote, peut être au niveau des équilibres acide-base.
      Mon conseil est d'améliorer vos apports en potassium , car cela est susceptible d'agir à la source de ces problèmes.
      Pour cela, voyez le mini-guide de coach-respiration ( gratuit de puis les sites coach-respiration.com ) ou mes vidéos sur le potassium.

  • @humansolving2379
    @humansolving2379 Год назад +3

    En yoga/pranayama et dans le livre "spirothérapie", il y a plusieurs programmes pour la digestion dont un express qui reprend votre technique :
    - Dirgha (8 cycles), ce qui est quasiment ce que vous proposez
    - Kapalabhati, 2 séries (qui consiste à faire des contractions successives et rapides du ventre entraînant une expir, peut-être un peu difficile juste après mangé)
    - Thataka mudra (s'allonger et s'étirer de tout son long, bras derrière la tête à la verticale, ventre rentrée à l'expir)
    Il donne aussi une technique en plus dans la partie "urgence digestion" : Shitali
    Technique:
    Inspirez par la bouche, lèvres contractées et langue sortie en gouttière
    Fermez la bouche et expirez immédiatement et tranquillement par le nez. Ne faites pas de rétention, ni poumons pleins ni poumons vides.
    Son explication : Cette méthode consiste à rafraîchir le corps et à calmer le feu digestif.
    L’inspiration se fait par la bouche, et l’expiration par le nez.
    Pour l’inspiration, on contracte les lèvres, comme si on voulait aspirer un liquide avec une paille, et on tire légèrement la langue, arrondie en U. Cela va automatiquement motiver le pharynx et ouvrir légèrement l’estomac. Ainsi, l’air entrant sur cette gouttière que forme la langue conduit une grosse partie de l’air dans les poumons tandis que le reste va venir brasser l’estomac, réduisant ainsi l’acidité et l’activité gastriques, et ayant un effet rafraîchissant. Attention, n’enchaînez pas plus de six cycles respiratoires, pour ne pas trop remplir l’estomac d’air. Très bénéfique quand on a chaud, cette respiration est aussi utile comme coupe-faim: l’air emplissant l’estomac permet de faire descendre les sucs gastriques et amène une sensation de satiété.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад +2

      Bonjour ,
      intéressant mais Je tiens à porter quelques nuances.
      8 cycle ce n’est pas assez.
      kapalbhati est un bel exercices mais vivement déconseillé aux personnes qui sont en hypertension, en digestion et aux femmes qui sont aux périodes de règles, de plus cet exercice pour être bien effectué doit être réalisé avec les cotes basse pas ouverte pas ce qui n’est pas à la portée de tout le monde, Sans quoi il devient compressif et cela à moyen terme ne sera pas bienfaisant pour les intestins, on le comprend. C’est pour cela que en coach respiration j’ai mis au point des mouvements respiratoires qui sont toujours non compressifs et ne souffrent ainsi d’aucune contre-indication.
      Et le dernier exercice avec la langue mis en gouttière, et l’idée est que de l’air va ainsi passer dans l’estomac et neutraliser une partie de l’acide .. Physiologiquement ça ne tient pas la route. Par contre l’effet coupe-faim est parfois bien utile, cela serait du via une action sur le nerf vague.
      Bien à vous.
      Jean-Marie Defossez

  • @madoudialogue8684
    @madoudialogue8684 Год назад

    Bonjour, merci beaucoup pour vos superbes conseils. J'ai un grand intèrêt pour la physiologie et la nutrition humaine. Je suis à la recherche de livres fiables en ces matières.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Bonjour, les meilleurs ouvrages sont en anglais. Méfiance quand aux livres rédigés par des non-scientifiques. Simplifications à outrance qui mènent à des affirmations inexactes. Certaines de ces perlent font sourire, d'autres font peur ( par exemple suivre son niveau d'acidose sanguin via le pH urinaire...) Bonne exploration physiologique !

    • @madoudialogue8684
      @madoudialogue8684 Год назад

      @@coach-respiration Bonjour, merci beaucoup

  • @hectorcodo178
    @hectorcodo178 Год назад

    Merci Docteur !

  • @raphaele27
    @raphaele27 4 месяца назад

    Bonjour Monsieur, merci beaucoup c est passionnant, aviez vous dosé les hormones surrénales lors de votre fatigue chronique, merci beaucoup, je traverse le burn out, chute de tension, j ai commandé vos compléments, je vous tiendrai au courant si vous le voulez bien, soyez beni par Jésus 💒🕊💚🙏⚓️

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  3 месяца назад

      Bonjour, les conseils regroupés dans le mini guide de coach-respiration peuvent considérablement vous aider (ce document en accès libre et gratuit depuis le site de l'association détente vitalité santé qui propose la coach-respiration : www.detente-vitalite-sante.com/nos-actions ).
      Tout particulièrement voyez notamment à améliorer vos apports en potassium et magnésium assimilable et en anti oxydants naturels, vous verrez comment grace à ce mini guide. Bien à vous. JMDefossez

  • @MohamedAli-ry7ib
    @MohamedAli-ry7ib Год назад +2

    Au Maghreb, en kabylie ,pour soigner la toux sèche, on boit de l'huile d'olive vieillie, c'est vrai elle peroxydée, mais elle soigne la toux, en prenant une cuillère à soupe.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад +2

      C'est intéressant à savoir.. je vais creuser... merci

  • @Heusymonvillage
    @Heusymonvillage Год назад

    Mille merciiiiis

  • @francelacasse2790
    @francelacasse2790 5 месяцев назад

    Merci ❤❤❤

  • @dieynabakane3034
    @dieynabakane3034 9 месяцев назад

    Milles mercis 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

  • @madeleineriviere
    @madeleineriviere Год назад

    Merci Mr.

  • @marabella5184
    @marabella5184 Год назад

    Ncore merci tres sympa ce sont tous mes problemes

  • @mamabea7899
    @mamabea7899 3 месяца назад

    Bonjour
    Est ce que les fruits secs dans leurs coquilles sont vivants et que pensez vous du lait d'amande fait et consommé directement.. merci .

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  2 месяца назад

      Bonjour,
      les fruits secs restent vivants plus longtemps dans leur coquille, mais ils meurent rapidement un fois sortis, les plus résistantes semblent être les amandes. Le lait d'amande réalisé directement avec des amandes les moins vieilles possible, est un très bonne option par rapport aux laits d'amande en boite. Bien à vous. JMD

  • @cococgz4586
    @cococgz4586 Год назад +1

    Bonjour jean marie, merci pour votre partage. Votre experience est precieuse et votre analyse epoustouflante. J'adore votre style.
    Je me permets de revenir sur une video precédente dans laquelle vous indiquez que le chocolat et le gingembre provoquent l'ouverture du sphincter de l'estomac et limitent le phénomène de digestion au niveau de l'estomac. C'est dingue !!! Vous venez de me couper les pieds concernant la consommation des oleagineux, et précedemment sur le chocolat en fin de repas. Je souffre d'une dysbiose légère putréfiante, et donc le chocolat pas bon en fin de repas.
    Pouvez-vous m'indiquez vos sources concernant l'effet du chocolat si elles existent ou expliquer ce qui provoque ce phénomène d'ouverture.
    Je consomme du chocolat de plus de 85%, mais je crains que cela ne soit pas un critére.
    Longue vie dynamique à vous.
    Corinne

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад +1

      Bonjour , merci pour votre message. ma source concernant le chocolat est 100% fiable, je n'ai pas le temps de retrouver mais elle est tirée de la pharmacopée. Deux solutions : soit manger le chocolat au moins 2h après le repas soit consommer en même temps un peu de curcuma frais ( une ou deux lamelles) qui a l'effet inverse et devrait compenser.
      Bien à vous
      Jean-Marie

    • @Virginie-rd8cw
      @Virginie-rd8cw Год назад

      @@coach-respiration Bonjour cher Jean-Marie, après le repas du midi j avais cette habitude de boire soit un café soit de la chicorée avec un carré (enfin plutôt 2😌) de chocolat à 85% voire 100%. J avoue que c'est un réel plaisir. Je ne le fais plus depuis votre vidéo. Ma question : y a t'il un aliment qui peut se substituer au chocolat que l'on puisse prendre en fin de repas sans être pas néfaste à la digestion ? La touche sucrée en fin de repas est elle à proscrire pr une bonne digestion ? Merci pour vos précieux conseils. Virginie

  • @marabella5184
    @marabella5184 Год назад

    Merci docteur ce tres interessant vous😮 ete😮s 😊yres sumpa😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @Virginie-rd8cw
    @Virginie-rd8cw Год назад

    Bonjour cher Jean-Marie, après le repas du midi j avais cette habitude de boire soit un café soit de la chicorée avec un carré (enfin plutôt 2😌) de chocolat à 85% voire 100%. J avoue que c'est un réel plaisir. Je ne le fais plus depuis votre vidéo. Ma question : y a t'il un aliment qui peut se substituer au chocolat que l'on puisse prendre en fin de repas sans être pas néfaste à la digestion ? La touche sucrée en fin de repas est elle à proscrire pr une bonne digestion ? Merci pour vos précieux conseils. Bien à vous

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Bonjour, si vous vous estimez en super forme, aucune raison de vous passer de chocolat en fin de repas. Mais si votre corps est fragile, fatigué, enflammé ou que vous voudriez par exemple avoir plus d'énergie ou l'esprit plus spontanément positif, éviter le chocolat en fin de repas peut y contribuer vu que ce geste ne favorise pas la digestion optimale des protéines... il y a la possibilité d'en croquer plus tard... c'est mieux. Et non, si votre corps n'est pas au top, il n'y a rien de sucré en fin de repas qui sera sans effet sur votre digestion et donc sur votre flore intestinale. Je connais cette envie de sucre en fin de repas pour la vivre personnellement ( très souvent autrefois et parfois encore aujourd'hui). Mon avis personnel est que ce sont certaines de nos bactéries intestinales ( mais surement pas nos amies) qui nous donnent cette envie, afin que nous maintenions les conditions (bonnes pour elles et non pour nous) qui assurent leur survie... J'aimerai avoir une méthode magique pour y échapper sans trop d'effort... Mon conseil, évitez tout ce qui est hypoglycémiant ( piment, cannelle..) . Soyez patiente, votre glycémie va remonter et diluer cette envie. POur aider +++, offrez à votre corps en fin de repas à la place du chocolat un petit jardinage intérieur... ( mouvement de coach-respiration, voir le mini guide ) il jardinera aussi sur votre flore.... intestinale.
      Bien à vous
      JMD

  • @nemocontortium
    @nemocontortium 4 месяца назад

    Intéressant

  • @claudine6565
    @claudine6565 Год назад

    Merci, Jean-Marie, pour ton travail et pour ce partage !!! J' ai une question à propos de la nouvelle recette minéralisante: je me souviens que le médecin me faisait alterner les cures de magnésium et celles de calcium, en précisant bien de ne pas les faire en même temps, que ça en réduirait l efficacité.
    Dans la nouvelle recette minéralisante, le calcium et le magnésium sont mélangés... Alors, je suis perplexe : d'un côté, dans la nature tout est mélangé, mais d un autre côté pourquoi le médecin faisait ces recommandations ? Aurais tu des éléments de réponse sur ce sujet ? C est une question de dosage ? En te remerciant encore.🙏

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад +1

      Bonjour Claudine, je viens de vérifier, il n'y a pas de recommandations d'une dissociation des apports calcium/magnésium. Ces deux minéraux peuvent être pris en même temps. Belle nouvelle année à toi.

  • @leeroy.1
    @leeroy.1 Год назад

    Merci 🙏

  • @jacquelinefar2220
    @jacquelinefar2220 Год назад

    Merci Monsieur
    Merci

  • @Auenerkaty
    @Auenerkaty Год назад

    Merci!

  • @Abc32165
    @Abc32165 Год назад

    Merci beaucoup!!

  • @marineb4545
    @marineb4545 Год назад +1

    Pour les oléagineux, M. Defossez recommande dans une autre vidéo de consommer des graines de lin et/ou chia en les réduisant en poudre (pour bénéficier des acides gras oméga 3 - mieux que les huiles qui rancissesnt trop vite).
    Je sais comment éviter le rancissement de leurs graisses une fois que je les aurai moulues : en les mettant dans une boîte sous vide.
    Mais il me reste des questions à leur sujet :
    Qu'en est-il de ces graines AVANT que je les achète? Il y a souvent un ou deux ans entre l'ensachage et la DLUO.
    --- Dans leur sachet d'origine peuvent-elles continuer à s'oxyder (avant ouverture)?
    --- Leurs graisses se conservent-elles plus longtemps que celles des noix, lorsqu'elles sont exposées à l'oxygène?
    Merci à ceux qui auront des éléments de réponse!

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад +2

      Bonjour,
      C'est simple : aussi longtemps qu'une graine est vivante, les lipides qu'elles contient sont protégés de la peroxydation. Donc, si vous souhaitez faire attention à ce point, vérifiez si vos graines achetées peuvent encore germer. Si c'est le cas, elles sont vivantes et leur contenu en excellent état. Nombre de graines restent vivantes même à l'air libre et cela durant des mois, voir des années. Par exemple, les graines de légumes pour le potager étaient conservées dans de simple sachets papier il n'y pas encore si longtemps. Les noix de Grenoble ne sont en revanche pas des graines qui ont une longue durée de vie. Celle de lin et de chia vivent une année sans souci dans des condition normale (pas d'exposition directe au soleil, pas pas de stockage au dessus d'un radiateur par exemple).
      Bien à vous

  • @martinem3640
    @martinem3640 Год назад +3

    Que pensez vous de la cause surrénalienne et hormonale de la fatigue chronique ?

  • @natachapassot8482
    @natachapassot8482 13 дней назад

    Et la cuisson au four à 180°( , c'est ok? Je fais mes yaourts maison avec des laits végétaux, ce n'est pas bon du coup ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  13 дней назад +1

      Pour le four, couvrez vos plats de manière à ce qu'il ne sèchent pas. tant que de l'eau qui peut s'en évaporer la température restera sous les 120°C, ce qu'il faut éviter c'est de frire ou gratiner.

  • @christianef4399
    @christianef4399 Год назад

    Merci pour les informations. Si j'ai bien compris les noix sont à éviter exceptée les amandes?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад +1

      Bonjour, noix fraîches c’est ok. sinon oui, éviter si le corps est fatigué. Ensuite ne pas abuser d’amandes pour autant et si intestins fragiles , enlever la peau ( facile en ébouillantant un bref instant ) .

    • @brigittedubois6062
      @brigittedubois6062 Год назад

      Bonjour. Est ce mauvais quand on est fatigué, de faire chauffer soi-même les amandes svp ? 😊😊

  • @helenebage6322
    @helenebage6322 6 месяцев назад

    Bonjour et merci ! Si on absorbe un peu de bicarbonate après le repas, est-ce que la digestion ne sera pas moins fatigante ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  6 месяцев назад +1

      Bonjour, cala va réduire l'acidité dans l'estomac ce qui peut éviter certaines douleurs si on souffre d'ulcere MAIS aussi nuire à la digestion saine de protéines.... donc à ne pas faire tous les jours....

    • @helenebage6322
      @helenebage6322 6 месяцев назад

      @@coach-respiration Merci 🙏

  • @SDB151
    @SDB151 Год назад

    Merci beaucoup

  • @alexmitard2973
    @alexmitard2973 Год назад

    Bonjour, Que pensez-vous de la prise de hcl betaïne pour diminuer l'acidité de l'estomac et pouvoir mieux digérer les graisses et les protéines.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Bonjour, attention, la bétaine HCL sert à AUGMENTER l'acidité de l'estomac. J'ai testé un temps, le souci est que le corps n'est pas toujours en état de neutraliser au mieux cette acidité supplémentaire, ce qui peut générer des problèmes dans la digestion des glucides ( flatulences, ballonnement, fermentation excessive). Je déconseille.

    • @alexmitard2973
      @alexmitard2973 Год назад

      Merci pour votre réponse de toute façon je n'utilise ce complément dans des repas où il n'y a pas de féculents.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Cela ne change pas le fait que votre corps devra produire plus de bicarbonates pour neutraliser cet acide supplémentaire. La bonne solution à mon sens est d'agir sur la source du problème, pour cela commencez par améliorer vos apports en potassium ( voir mes vidéos)

  • @claramillot9043
    @claramillot9043 9 месяцев назад

    Pensez-vous que le covid long ou l'encephalomièlite myalgique ont ce processus qui amene l'epuisement chronique ? (Manque de pptassium mauvaise decoupe des proteine manque de mineraux... ?)

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  9 месяцев назад

      Bonjour, j'attribue le covid long à l'extrême stress oxydatif que cause ce virus. En effet , il est établi que le covid provoque un emballement du stress oxydatif lors de l'infection. Ensuite, force est de constater que la médecine conventionnelle s'occupe peu de ce stress, ce qui explique sa difficulté à soigner le covid long. Pour en sortir, mettez en place les conseils donnés dans le mini guide à commencer par les apports minéraux ( dont , oui le potassium) , les anti oxydants naturels, les vit B et les algues marines. J'ai plusieurs personnes qui ont senti que leur corps recouvrait enfin de l'énergie en seulement trois jours... juste parce que cela ciblait la cause véritable. Le mini guide est gratuit sur le site coach-respiration.com.

  • @JulienCohenMusic
    @JulienCohenMusic Год назад

    Tiens j'ai une question, moi j'ai de l'acidité dans l'estomac après les repas. Donc je dois avoir un souci d'équilibre acide base, mais du coup je ne peux pas mallonger après le repas, et ça me dérange le soir quand je dois me coucher. L'acidité peut durer longtemps

  • @solangecloutier9516
    @solangecloutier9516 Год назад

    Merci

  • @mehditrabelsi9870
    @mehditrabelsi9870 8 месяцев назад

    Merci je reste assez perdu , j’ai fais en sorte de faire du sport , de manger sainement et je suis épuisé . Je sais plus quoi faire pour faire bien ! Musculation , whey , compléments mais rien n’y fait , sommeil perturbé extrasystoles

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  8 месяцев назад

      Bonjour, voyez améliorer vos apports en potassium. Les autres précieux conseils regroupés dans le mini guide de coach-respiration ( gratuit depuis coch-respiration.com) peuvent aussi beaucoup vous aider.

  • @buardsofia
    @buardsofia Год назад

    Faire son propre lait végétal est il une bonne alternative au lait végétal vendu tout prêt?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Bonjour, oui, sauf si il est à base de soja non fermenté.

  • @leeroy.1
    @leeroy.1 Год назад

    Bonjour j’ai une question, la supplémentation en bicarbonate comme vous le conseiller est il quelque chose de acide (le pH) étant donné que l’acidité inhibe l’amylase salivaire qui prédigéres nos féculents…un jus de fruit ou du vinaigre de cidre c’est quelque chose d’acide qui inhibe notre amylase salivaire…est-ce que la supplémentation aurra ce même effet ? C’est juste pour savoir si je peux continuer de consommer mes féculents avec cette supplemation pour ma digestion…merci et désolé cette question était brouillon

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Bonjour, les supplémentations minérales conseillées en coach-respiration ne sont pas une source d'acidité.
      Du reste, l'inhibition de amylase nécessite un baisse marquée du pH, elle aura lieu essentiellement via la sécrétion de Hcl dans l'estomac. Un cornichon au vinaigre ou un filet de citron ou de vinaigre ne suffirait pas.
      Cette digestion s'arrête donc assez rapidement dans l'estomac ( si tout va bien... mais par exemple les personnes qui ont une haleine forte risquent de ne pas être dans ce cas...) et elle reprendra dans l'intestin grele , grace à la neutralisation du Hcl via les sécrétions tres basiques du pancréas ( à nouveau si tout va bien)....

  • @baudebaude
    @baudebaude Год назад +2

    Celà me fait penser a de la cohérence cardiaque 😊

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Bonjour, oui mais en plus fort, et en poussant pour expirer plutot que tirer pour inspirer.

  • @demayanne9672
    @demayanne9672 8 месяцев назад

    Bonjour, je cuisine avec le vitaliseur Marion qui cuit à- de 100°, à la vapeur... pr info

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  8 месяцев назад

      Bonjour, hélas la cuisson ne vitalise rien , que ce soit à la vapeur, à 95°C ou même 60°C... ainsi le nom de ce dispositif est curieux... ensuite, il ne permet pas de conserver les minéraux. Au besoin, goutez l'eau au fond en fin de cuisson et vous sentirez qu'elle est comme saumâtre. Ce sont les sels de potassium provenant des aliments cuits à l'étage qui donnent cette saveur... bref, ce n'est pas un outil pour aider à la minéralisation... cela n'empêche pas de l'utiliser dans un autre but mais pour se minéraliser c'est ...cuit !

  • @stephaneg.1035
    @stephaneg.1035 11 месяцев назад

    Bonjour Jean Marie, pour les lipides si je mets les bouteilles d’huiles d’olives, caméline, d’avocats ect avec un bouchon de sous vide qu’on utilise pour les bouteilles de vins, est ce une bonne idée selon vous, ? Merci beaucoup pour vos vidéos , Merci.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  11 месяцев назад +2

      Bonjour. Pas d'oxygène = pas de peroxydation possible. Donc TBI ( =Très Bonne Idée)

    • @stephaneg.1035
      @stephaneg.1035 11 месяцев назад

      @@coach-respiration Merci beaucoup pour la réponse et vous souhaite un belle et bonne fin de journée….

  • @sabinesuhard3762
    @sabinesuhard3762 Год назад

    merci encore !!! que penses tu de l'eau de mer ? est ce assez pour être minéralisé ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад +1

      Bonjour, trop riche en sodium ! C'est du potassium dont le corps a besoin +++

    • @sabinesuhard3762
      @sabinesuhard3762 Год назад

      @@coach-respiration merci tu as une vidéo sur le potassium ? où le trouver ? comment l'assimiler ?

  • @godierjean-francois9542
    @godierjean-francois9542 Год назад

    Pour les minéreaux, l'eau de Quinton peut etre ,?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      En partie mais part trop faible en potassium dans l'eau de mer pour constituer un apport intéressant en ce minéral ESSENTIEL

  • @thanhkaren4411
    @thanhkaren4411 Год назад

    Bonjour et merci beaucoup pour cette vidéo incroyable. J'aurais 2 questions : peut-on aider l'équilibre acide basique par quelque chose (bicarbonate avant les repas ?)? Et quels types de lipides conseillez-vous en fonction de l'utilisation ? Merci beaucoup par avance

    • @helenecroux7846
      @helenecroux7846 Год назад

      Si vous manquez plus de fruits et de légumes cuits,cela rendra vôtre organisme davantage basique.

  • @zigetykvlt9511
    @zigetykvlt9511 7 дней назад

    Merci pour toutes ces explications et solution mais c est quand qu on va pouvoir retrouver une vie normale ? En etant GUÉRI ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  4 дня назад

      Bonjour, gardez courage, les états comme les vôtre sont souvent associes à des hypersensibilités. Vous ne guérirez pas de vos hypersensibiités, vous pouvez cependant apprendre à en tenir compte. cela implique de vous considérer comme précieux/ce, et donc de prendre un grand soin de vous en écoutant les besoins de votre être tout entier... c'est une démarche de vie... sauf rare exception, l'énergie, le mieux être peut arriver vite, quelques jours à une semaine si vous suivez les conseils du mini guide..

  • @ValerieMORIN-f4m
    @ValerieMORIN-f4m Год назад

    bonjour que pensez vous svp des complements alimentaires sans lactose ni gluten avec 120 mg de potassium et glucide 6,8 dont sucres 4,5 pour 100ml, si pris en dehors des repas est ce ok(car j'ai perdu 11 kilos) d'où cette prise de compléments)? merci pour votre réponse. le matin j avais commencé omelette banane cacao bonne qualité est ce bon, je doute maintenant

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Bonjour, de mon point de vue, omelette banane cacao c'est tout pour finir de se dérégler les intestins. Voyez ma vidéo sur les problèmes aux intestins.
      Pour les compléments, ce que je conseille est dans le mini guide de coach-respiration, il représetne la synthèse de 12 années de travail. le reste n'est pas de la coach-respiration.

  • @IvyBackBay
    @IvyBackBay 9 месяцев назад +1

    Le lithotamne m’a toujours déclenché des nausées, grâce à vous, je comprends peut-être la raison…😊

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  9 месяцев назад +1

      Bonjour, c'est possible que ce soit pour vous la goutte en trop question métaux lourds, en effet.

  • @patrickromain5784
    @patrickromain5784 Год назад

    Merci pour la vidéo. J'ai vu que la vitamine E n'apparaît pas dans votre mini guide alors que vous en parlez comme un facteur important. Sous quelle forme et dans quelle quantité recommandez-vous sa prise ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Bonjour. J'ajoute toujours un peu d'huile de tournesol en fin de cuisson ( en fin qcar la chaleur détruit la vit E) afin d'en apporter un peu via cet aliment.

  • @georgesmedardngamgadjamga4175
    @georgesmedardngamgadjamga4175 Год назад

    Bonsoir j'ai un soucis par moment je souffre de vertige et après obligé de m'assoir et transpirer à grosse gouttes ,est ce le taux d'ammonium élevé ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Bonjour, je ne pense pas. Je vous conseille de suivre les conseils du mini-guide de coach-respiration et de consulter un médecin au besoin.

  • @Anonymous-df9gy
    @Anonymous-df9gy 9 месяцев назад

    Bonjour Coach, J'ai vécu avec un épuisement chronique pendant des années. J'ai rencontré pas mal de médecins et personne n'a su m'aider... à la fin ils ont pris la facilité de m'envoyer chez un Psy. Le problème arrivait après chaque repas, moi même j'avais mis en doute nerf vague, estomac, glandes surrénales et intestin. Je suis tombé en dépression, le brouillard cérébral était présent. J'ai essayé plusieurs antidépresseurs et le seul qui m'a aidé c'est la paroxetine. Mon nouveau médecin traitant m'a dit que c'est normal car l'andidepresseur à calmé les neurones qui sont dans l'intestin. Pouvez vous m'en dire plus? car vous avez beaucoup de connaissances.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  9 месяцев назад +2

      Bonjour, je ne suis pas spécialiste dans ce domaine , mais je suis toujours heureux et curieux d'apprendre. Je me suis informé . Le médicament que vous citez en effet un inhibiteur de la recapture de la sérotonine. Il permet d'augmenter la quantité de Sérotonine dans le cerveau. Vous trouverez des informations en cherchant le rôle de la sérotonine, un neurotransmetteur libéré par les neurones (notamment dans l'intestin). Bon souffle à vous.

  • @natachapassot8482
    @natachapassot8482 13 дней назад

    C'est quoi des fruits secs vivants ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  13 дней назад

      des fruits secs qui seraient encore capables de germer.... les seuls à résister un peu au temps qui passe ce sont les amandes

  • @masserbouger8298
    @masserbouger8298 9 месяцев назад

    J'essaye d'appliquer vos conseils alimentaires et respiratoires et je prends du potassium, du côté digestif c'est mieux, mais du côté fatigue c'est pire, qu'en pensez vous?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  9 месяцев назад

      Bonjour, améliorer ses apports en potassium modifie positivement la flore intestinale, notamment pour la digestion saine des protéines. Cet ajustement peut s'accompagner d'une phase de 1 à 2 semaine ou le corps élimine et ou une fatigue peut se faire sentir. Dans la durée, il est important d'associer un apport de magnésium et de calcium car le corps en devient plus demandeur . Je vous invite à suivre les conseils du mini guide; il est accessible via ce lien :
      coach-respiration.com/mini-guide-coach-respiration/

  • @flol72
    @flol72 Год назад

    C'est de la cohérence cardiaque finalement ? Est ce que le corps n'utilise pas les reins quand il y a une faiblesse de rein ? En le forçant à le faire ça fonctionnerait du coup ( en médecine chinoise la fatigue vient de reins faibles, donc ça concorderai). Pourquoi devient-on "sous respirateur"? C'est surtout les huiles poly-insaturés qui ont ce problème d'oxydation.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад +1

      Bonjour, la peroxydation n'a pas lieu sur les acides gras saturés, c'est l'un de leur avantage. La respiration proposée n'est pas de la cohérence cardiaque ( laquelle n'aurait pas ou peu cet effet). Le souffle doit être fort. J'ignore ce qui se passe exactement . La mise en route de certains mécanismes au niveau des reins est une possibilité. Une autre est que lors de la digestion, le corps a un besoin accru d'énergie ce qui devrait s'accompagner d'une amplification spontanée de la respiration. En cas de stress ou fatigue, j'observe que cette amplification semble bloquée. La respiration proposée permettrait de compenser/dépasser ce blocage. Pour les sous ou hyper respirateurs, je ne peux vous répondre ici en quelques mots. Je ferai une vidéo. Bien à vous.

  • @celineprior11
    @celineprior11 Год назад

    Bonjour consultez vous en ligne
    Merci

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Bonjour, je ne fais pas de consultation mais de la formation afin de rendre les personne autonome. Voyez ecole-coach-respiration.com.
      Bien à vous.

    • @celineprior11
      @celineprior11 Год назад

      @@coach-respiration
      Bonjour malheureusement j’ai regardé vos formations pour être autonome et me soigner mais vos formations sont en présentiel ce que je comprends. Moi je vis en nouvelle Caledonie c’est trop loin pour venir sur une semaine.. . je pense venir tout le mois de juillet 2024 .
      Je vous recontacte à ce moment-là
      Bien à vous et un grand merci pour vos vidéos 👌👍🏻🙏

  • @Matblaze59
    @Matblaze59 Год назад

    Bonjour j’ai qqs questions à vous poser suite à la lecture de plusieurs contenus, j’ai écris des commentaires de-ci de-là mais je peux aussi les concentrer en un seul message. Comment puis-je vous contacter?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад +1

      Bonjour, je préfère que vous passiez par les commentaires des vidéos. Ainsi d'autres en profitent. Je mets parfois un peu de temps à répondre mais je finis par trouver le temps. Il y a aussi le mini guide de coach-respiration gratuit depuis coach-respiration.com et mes livres. Enfin, l'école de coach-respiration assure des suivis/ accompagnements individuels payants. Bien à vous. JM Defossez

  • @philippepp5403
    @philippepp5403 Год назад

    La cohérence cardiaque ca peut le faire svp?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад

      Bonjour, si vous êtes vraiment mal en point, la cohérence cardiaque ne suffira pas. Voyez les mouvements-respirations que j'ai mis spécifiquement au point. pour apprendre : ruclips.net/video/gPhZME2sX-w/видео.html
      pour pratique les 7 : ruclips.net/video/6A8QQUU5U_o/видео.html

  • @laurent4009
    @laurent4009 Год назад

    Une petite question M. Defossez. Super intéressant, comme d'habitude 👍 Juste une petite question au sujet "mélange sucres rapides-protéines" : parfois après un repas de "protéines + qqs légumes", je bois un verre de jus de betteraves (fait maison 😜), ce jus (comme les carottes) est assez sucré.. Est-ce que vous considérer cela comme un mélange protéine-sucres, donc à éviter ? (les carottes cuites sont d'ailleurs aussi considérées par beaucoup comme des aliments assez sucrés... Merci d'avance pour votre éclairage scientifique ! Laurent 🙂

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад +3

      Bonjour, tout est fonction de quantité d'une part ET de savoir si l'apport de sucres rapides est associés ou non à des apports en potassium.
      Ce sont les apports de sucres rapides sans apport de potassium qui sont les plus problématiques, les carottes et les betteraves posent moins de souci ( surtout en quantité raisonnable) car ces deux racines contiennent en même temps de potassium.
      Bien à vous
      JMD

    • @laurent4009
      @laurent4009 Год назад +1

      Super Jean-Marie ! Grand merci pour votre réponse rapide. Vos explications sont toujours très claires et didactiques 👍👍👍🙂

    • @clemencetralbaut5674
      @clemencetralbaut5674 Год назад

      Les fruits contiennent aussi du potassium pourtant

  • @claudine6565
    @claudine6565 Год назад

    Bonjour.
    Dans plusieurs vidéos, vous recommandez de manger tous les jours, 2 bouchées de chou cru et 1 cm de poireau cru (ceci à titre d anti-oxydant).
    Mais dans un vos livres, vous déconseillez de consommer du chou cru. Ceci à moins de suivre les 3 étapes concernant les métaux lourds.
    Je suis un peu perdue.
    Chou cru ou pas chou cru ?
    Est-ce une question de quantité de chou cru consommé ?
    En vous remerciant de tout cœur pour vos livres et vos vidéos.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Год назад +3

      Bonjour, merci pour cette lecture attentive et remarque intéressante.
      Ce qui est crucial c'est de ne pas manger de chou si les intestins hébergent un excès de bactéries purifiantes. Car alors ces bactéries vont découper les métalloprotéines chargées de métaux lourds relargués dans l'intestin par le pancréas. Ce découpage va libérer les métaux lourds qui risque fort alors de repasser dans le sang au lien d'être éliminé avec les scelles. Dans la vidéo fatigue et épuisement chronique partie 1, il est conseillé d'améliorer les apports en potassium qui assurent une amélioration considérable de la flore intestinale. Donc, tout va bien !

  • @zigetykvlt9511
    @zigetykvlt9511 7 дней назад

    Je vais tester la separation des proteines et des sucres et je revient dans une semaine

  • @kandylkandyl1491
    @kandylkandyl1491 10 месяцев назад

    Je souffre d'anémie chronique quoique je mange plus ou moins équilibré.pouvez vous me donner des pistes je suis perdu, fatigué, mauvaise humeur, ......

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  10 месяцев назад

      Bonjour, outre un apport en fer, voyez vit K, vit B9, vit B12. l'assimilation de la B12 implique une production suffisante d'acide par l'estomac. Donc, suivez les conseils reminéralisants donné dans le mini guide du coach-respiration ( gratuit depuis coach-respiration.com) . Bien à vous