Cách chạy 70km trail mà không cần luyện tập quá nhiều

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии •

  • @duythongofficial
    @duythongofficial  Год назад

    Đào Duy Thông
    ▪ Facebook: facebook.com/daoduythong.official/
    ▪ RUclips: www.youtube.com/@duythongofficial/videos
    ▪ Fanpage: facebook.com/DuyThongHLV

  • @vananhnguyen8578
    @vananhnguyen8578 Месяц назад +1

    em oi, ky thuat di gay va ky thuat tho la nhu the nao? Huong dan cho chi voi. Cam on em nhieu:)

    • @duythongofficial
      @duythongofficial  Месяц назад

      @@vananhnguyen8578 chị ib em qua Zalo 0364499131

  • @vmthanhtrinhphuot6280
    @vmthanhtrinhphuot6280 4 месяца назад +1

    Gửi link Strava để mn cùng theo dõi hành trình của anh nhé

    • @duythongofficial
      @duythongofficial  4 месяца назад

      www.strava.com/athletes/92880869

    • @duythongofficial
      @duythongofficial  4 месяца назад

      Của mình đây nhé 😍

    • @duythongofficial
      @duythongofficial  Месяц назад

      Năm ngoái mình chia sẻ 1 bài chạy 70km rồi..năm nay sẽ là 100km nhé

  • @MeoNgheoo
    @MeoNgheoo 4 месяца назад

    ❤

Следующие
Автовоспроизведение
Zelensky Announces Talks with Russia / End of Martial Law?13:55Zelensky Announces Talks with Russia / End of Martial Law?
Zelensky Announces Talks with Russia / End of Martial Law?NEXTA Live
Просмотров 1,1 млн
13 Mẹo CHẠY TRAIL cho người mới bắt đầu7:1213 Mẹo CHẠY TRAIL cho người mới bắt đầu
13 Mẹo CHẠY TRAIL cho người mới bắt đầuChạy 360
Просмотров 7 тыс.
Mới chạy trail cự ly 0KM - 25KM - Chuẩn bị những gì?24:35Mới chạy trail cự ly 0KM - 25KM - Chuẩn bị những gì?
Mới chạy trail cự ly 0KM - 25KM - Chuẩn bị những gì?Ngoc Anh Phung (Kos)
Просмотров 2,9 тыс.
Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown Highlights20:22Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown Highlights
Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown HighlightsBleacher Report
Просмотров 190 тыс.
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 1402:46BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14Focus Features
Просмотров 2 млн
revealing the truth...14:09revealing the truth...
revealing the truth...TechJoyce
Просмотров 392 тыс.
These Are The Worst Job Interviews Ever34:19These Are The Worst Job Interviews Ever
These Are The Worst Job Interviews EverSMii7Yplays
Просмотров 430 тыс.
Cách Thay Đổi Toàn Bộ Cuộc Sống Trong 1 Tuần (Nghiêm Túc Thay Đổi Vận Mệnh)24:05Cách Thay Đổi Toàn Bộ Cuộc Sống Trong 1 Tuần (Nghiêm Túc Thay Đổi Vận Mệnh)
Cách Thay Đổi Toàn Bộ Cuộc Sống Trong 1 Tuần (Nghiêm Túc Thay Đổi Vận Mệnh)Web5ngay
Просмотров 1,1 млн
Muốn nhớ lâu nhớ sâu, không thể thiếu 4 phương pháp này - Sách Exam Brain Science20:23Muốn nhớ lâu nhớ sâu, không thể thiếu 4 phương pháp này - Sách Exam Brain Science
Muốn nhớ lâu nhớ sâu, không thể thiếu 4 phương pháp này - Sách Exam Brain ScienceBetter Version
Просмотров 1 млн
TRAGEDI JEJU AIR MENEWASKAN 179 ORANG DIDUGA KARENA TABRAK BURUNG, PILOT SENIOR INI BUKA SUARA!1:29:58TRAGEDI JEJU AIR MENEWASKAN 179 ORANG DIDUGA KARENA TABRAK BURUNG, PILOT SENIOR INI BUKA SUARA!
TRAGEDI JEJU AIR MENEWASKAN 179 ORANG DIDUGA KARENA TABRAK BURUNG, PILOT SENIOR INI BUKA SUARA!kasisolusi
Просмотров 38 тыс.
Hầu hết những người chạy bộ 42km không biết điều này nên họ thường gặp chấn thương | Phạm Thành Long8:53Hầu hết những người chạy bộ 42km không biết điều này nên họ thường gặp chấn thương | Phạm Thành Long
Hầu hết những người chạy bộ 42km không biết điều này nên họ thường gặp chấn thương | Phạm Thành LongPhạm Thành Long Official
Просмотров 43 тыс.
الحيل النفسية: كيف تحمينا عقولنا من الألم؟ | في الحضارة20:28الحيل النفسية: كيف تحمينا عقولنا من الألم؟ | في الحضارة
الحيل النفسية: كيف تحمينا عقولنا من الألم؟ | في الحضارةAlarabyTube - العربي تيوب
Просмотров 105 тыс.
Lựa chọn giày ở VMM, có nên thay giày với cự ly 100mile ? Mẹo ăn và chạy cho cự ly ultra ?15:54Lựa chọn giày ở VMM, có nên thay giày với cự ly 100mile ? Mẹo ăn và chạy cho cự ly ultra ?
Lựa chọn giày ở VMM, có nên thay giày với cự ly 100mile ? Mẹo ăn và chạy cho cự ly ultra ?Nhon Trong Ultra Trail Runner
Просмотров 6 тыс.
Lần đầu chạy trail 42KM ở Mộc Châu - Vietnam Trail Marathon (VTM) 202411:46Lần đầu chạy trail 42KM ở Mộc Châu - Vietnam Trail Marathon (VTM) 2024
Lần đầu chạy trail 42KM ở Mộc Châu - Vietnam Trail Marathon (VTM) 2024Ngoc Anh Phung (Kos)
Просмотров 6 тыс.
[Sách Nói] Cổ Học Tinh Hoa - Chương 1 | Ôn Như Nguyễn Văn Ngoc, Tử An Trần Lê Nhân57:09[Sách Nói] Cổ Học Tinh Hoa - Chương 1 | Ôn Như Nguyễn Văn Ngoc, Tử An Trần Lê Nhân
[Sách Nói] Cổ Học Tinh Hoa - Chương 1 | Ôn Như Nguyễn Văn Ngoc, Tử An Trần Lê NhânFonos - Kho sách nói bản quyền
Просмотров 87 тыс.
The Mathematician So Strange the FBI Thought He Was a Spy13:11The Mathematician So Strange the FBI Thought He Was a Spy
The Mathematician So Strange the FBI Thought He Was a SpyTibees
Просмотров 103 тыс.
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ БАКУ! ЮБИЛЕЙНОЕ ВИДЕО НА 7 МИЛЛИОНОВ ПОДПИСЧИКОВ!13:48ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ БАКУ! ЮБИЛЕЙНОЕ ВИДЕО НА 7 МИЛЛИОНОВ ПОДПИСЧИКОВ!
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ БАКУ! ЮБИЛЕЙНОЕ ВИДЕО НА 7 МИЛЛИОНОВ ПОДПИСЧИКОВ!Nepeta Страшилки
Просмотров 664 тыс.
Это напрягает всех владельцев электромобилей! #ev #charger #зарядка #энерголикбез00:20Это напрягает всех владельцев электромобилей! #ev #charger #зарядка #энерголикбез
Это напрягает всех владельцев электромобилей! #ev #charger #зарядка #энерголикбезАлександр Мальков
Просмотров 455 тыс.
Играем Против MOUZ в CS2!19:24Играем Против MOUZ в CS2!
Играем Против MOUZ в CS2!Fenya
Просмотров 186 тыс.
T.O.P squid game inspired look! 【IG: jia_songggggggggg】 #squidgame #top #bigbang00:22T.O.P squid game inspired look! 【IG: jia_songggggggggg】 #squidgame #top #bigbang
T.O.P squid game inspired look! 【IG: jia_songggggggggg】 #squidgame #top #bigbangTan Jia Song
Просмотров 7 млн
Монтян: ИМ придётся проиграть войну! // Интервью Зеленского, пожары Калифорнии, Трамп шокирует мир42:38Монтян: ИМ придётся проиграть войну! // Интервью Зеленского, пожары Калифорнии, Трамп шокирует мир
Монтян: ИМ придётся проиграть войну! // Интервью Зеленского, пожары Калифорнии, Трамп шокирует мирИнформационное агентство БелТА
Просмотров 604 тыс.
1 смена vs 2 смена ( 7 уроков ) *подписывайся на мой тг♥️ - ссылка в шапке профиля*00:361 смена vs 2 смена ( 7 уроков ) *подписывайся на мой тг♥️ - ссылка в шапке профиля*
1 смена vs 2 смена ( 7 уроков ) *подписывайся на мой тг♥️ - ссылка в шапке профиля*БЕРТ
Просмотров 78 тыс.
Вот что выходит из легких после этого упражнения. Сделай и будешь дышать на 100%. Выходит вся грязь30:11Вот что выходит из легких после этого упражнения. Сделай и будешь дышать на 100%. Выходит вся грязь
Вот что выходит из легких после этого упражнения. Сделай и будешь дышать на 100%. Выходит вся грязьАнтон Алексеев
Просмотров 205 тыс.
Ahh😖Gerçekten Ayak Tırnağını mı Kırdı?!😅00:21Ahh😖Gerçekten Ayak Tırnağını mı Kırdı?!😅
Ahh😖Gerçekten Ayak Tırnağını mı Kırdı?!😅Giggle Jiggle Turkish
Просмотров 7 млн